崔若若11
主讲人：严兴燕永昌县第二幼儿园党支部书记国家二级心理咨询师国家卫健委认证中医整合高级催眠师高级家庭教育指导师高级青少年心理成长指导师甘肃省妇联特聘家庭教育讲师团因为先停课后复课等一些疫情防控措施的实施使孩子们的学习环境在短时期内发生了很大的变化，有些家庭因为家长和孩子状态的不稳定，导致亲子之间情绪矛盾冲突日益尖锐，家长和孩子的亲子关系面临一定的挑战，今天让我们一起来学习如何巧用“停一下”化解亲子关系中的情绪冲突。第一点，处理亲子关系中情绪冲突的核心原则是“停一下”， 三个步骤 “停”“ 听”“ 挺”。当家长发现自己或孩子产生不愉快的情绪之后，先要停下来，然后听孩子把他真实的想法和需求表达出来，再给予孩子足够的理解和支持。第二点，情绪刹车的三个简单有效的方法：“重复”“ 换姿势”“ 换空间”。第三点，听孩子讲话的时候，重点要把感受放在孩子身上，不要着急去做评价。
毛毛球英子
不吃米饭对人体的危害有缺乏营养，血糖不稳，面色发黄。大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。
1、缺乏营养
米饭对于我们人体来说还是比较重要的，规范当中的淀粉以及热量，虽然说有一些高，但是这种东西其实对于我们人体来说还是有需求可联的，如果当你一个月不吃米饭，那么这种营养物质将会无法得到身体的供应，一个月之后身体将会缺乏营养物质产生一系列的症状。
2、血糖不稳
虽然说含糖量比较高，无论是高血压的人还是糖尿病的人，或者是血糖不稳定都应该定时的吃米饭，对于那些长期不吃米饭的人而言，可能将会把体内的糖尿病血糖变得更高，也不利于正常病情的恢复，对于正常人来说也不会达到预防的效果。如果米饭含糖量和淀粉太高的话，我们每天可以适当的吃上一点，不让自己吃得太多，也可以和粗粮进行搭配，降低米饭的摄入量，但绝对不能不吃。
3、面色发黄
坚持一个月不吃米饭的人，脸上看起来比较蜡黄，人们每天的饮食都是离不开你放的，尤其是对于亚洲人而言，对于中国人而言，长期吃米饭已经成为了身体当中习惯性的一个作为突然间长时间不吃米饭，身体肯定会受不了。
一森有你
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素(特别是维生素b1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭是补气的，长期不吃米饭，会导致气虚。最好每天吃一餐米饭。
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大米除了富含淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供较全面的营养。大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”。 大米是人体维生素B1的重要来源，缺乏B1会出现脚气病 我们学生物技术的都知道，长期不吃大米的，体内分泌消化大米的物质就缺乏，偶尔吃一次，也不会将其消化，吃了也不会胖
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