一级情感心理咨询师张大辉

因为害羞是人的本性，可能是双方性格如此，都是比较腼腆内向的人，不太容易表露自己的真实想法 ，多接触就好，对于感情，就是要把自己的想法什么都说出来，大胆一点！

忘不了一个人是很正常的。那说明他曾经给你留下一段美好的回忆。我想忘不了一个人，应该就是，总是会莫名其妙的想起他，看到一些和他曾经有关的东西，又会突然想起他。所以你说忘不了一个人怎么办呢？强制让你忘掉他是不可能的。那首先那你的心态就要看开，要明白不能死磕在一棵树上。要想得通，这世界上还是有很多美好的事物，很多美好的人，不是只有他一个人会让你忘不了。不要老是想着错过了这么一个，他可能就再也遇不到一个对你那么好的人了。你说人生还有那么长，再遇到什么样子的人，谁又说得定呢？

有人说，要想最快的忘记一个人，就是认识一个新的人。我的意思就是如果你周围还有合适的人，为了忘记过去的那段恋情，不妨开始一段新的恋情。当然，也不是随意的选择，为了忘记一个人，而开始一段感情。前提自然是，你周围有合适的人。毕竟一段新恋情的开始可以使你的注意力得到很大的转移。不再是一味的想念那个在频繁出现在你生活中的人。当然这只是一个建立。这个建议是针对，那些，因为忘不了别人而无法开始一段新恋情的人。

多花一些时间与你的朋友们在一起。重新重视起那些曾经被你忽略的朋友。可以跟朋友一起多出去玩玩，多交流交流。对了，还可以与你的朋友分享你忘不了他的这个烦恼。看下你的朋友是否给你有一些更好的建议。毕竟他们才是最了解你的人。哪怕他们不能给你什么有用的建议，至少倾听，会让你变得心情愉悦。如果一直忘不了一个人，而是你的心情变得很沉重。这时候就要做一些能让自己心情愉悦的事，诉说就是一个很好的方法。不要觉得难为情，觉得自己忘不了一个人很不争气。我知道很多人都是这样子的。并不是说只要你一个人那么矫情。

趁这个机会去做一些平时自己不敢做的事，比如，去旅行。或者去参加一些，平时自己因为害羞而不敢参加的活动或者比赛。总之，要想尽办法让自己忙碌起来。当你足够忙的时候，你便不会再有时间去想起他。你要多运动，运动有助于放松身心。去做一些你平时不敢做的事，你会有一些新发现，而这些新的发现呢，会给你带来足够的乐趣。而这些乐趣呢，就可以使你慢慢的不再想起那个人。多出去走走，多出去看看。不要老是宅在家里，那样子更容易引起自己的思念。一个人呆着的时候，总是容易想多。

忘不了一个人，就一直怀念吧。

我们一直走来，认识的人越来越多，失去的也未尝减少，每一个人都承载了你的部分人生，扮演过或重或轻的角色。你记得他曾来过，也带给你忘不了的剧情，那么源于遇见的缘分，我们忘不了就放在心里铭记吧。

那个人，是情人，是朋友吧，是不是辜负过，是不是亏欠过，才记得清楚才记得明白。其实在不甘心不愿接受要去忘记的情况下，这个人你是怎样都无法忘记的，甚至越想忘记越是忘不了，只是你自己还放不下，心里牵挂念念不忘才无法释怀而已。如果是爱人，逝去离开了还有遗憾而忘不了，那就提醒自己你们已经回不去了，你忘不了的只是那个宠着对象的自己，忘不了曾经相爱的你们，可是一句“已经回不去”多刺眼，多么管用，让你哭也不是笑也不是。其实看开就是那么一瞬间，一句话，一个动作，足以扇醒自己，足以看清别人，明白现实无法改变以后，那个人自然会褪去，也许他的地位不在那么靠前，也许他还会存在，但是在意的感受会变浅，再忘不掉，就放他在哪里吧，不会碍事，不会再影响你，只是在哪里，其实这样会更好，我们的好坏都是生命中一部分，否定哪一部分都是错的，都是不完整的。忘不了，就在心底最深处浅浅怀念。

记忆是个不断积蓄的大厂库，一点一点的回忆，一点一点的人填满故事，成为你的剧情，记忆无限大，内存永远不会满，不需要刻意清零，我们怎舍得丢下曾经刻骨铭心的经历，那个人，曾经在你心里那么完美那么无法替代，怎舍得就这样忘记，他走了，留下的不就只有你的回忆么，与他有关的情节，你真舍得放下？不过，回不去也别去纠结，过去就是过去，不要死缠烂打，让他存在，只是存在，不会再使你惊醒在黑暗的夜里，不会再让你在那个背影下哭泣，风轻云淡，记得只是敬畏那段存在的爱情，不是他，他只是一段故事的载体，你青春的载体。

你也曾冲动过，你也曾不顾一切的疯狂过，你不会被打败，不会因为忘不了而被打败，你要做的是战胜它，战胜对记忆的支配，对情感的控制，所以不是逃避，不是堕落，振作自己去面对，真正的敞开心扉去面对，你可以明白真正的忘记是不再对那个人有痛感，不再有在意。所以浅浅的放在心里怀念吧！

因为那个男的很爱好,想她变成他心中最完美的女人,如果那女的有些不好的要改变她也是好事呀.

曾经深爱过的人，又怎能是说忘就忘了的。那些过去的美好的回忆，总会随着时间的流逝而淡去的。你要做的就是不去怀念，不去回忆，把握现在，放眼未来，过去的人终将成为过去，你不必因为错过了星星而再错过月亮，那些离你而去的人，注定这辈子没有福分和你在一起。

因为曾经自己深深爱过，付出过感情，所以要想从心里忘记一个人真的很难，我曾就深深地爱着我的初恋，直到分手，我仍然忘不了，放不下他。分手后，我每晚都能想起他，深夜也不能眠，一闭眼想起的都是我们之间过去的美好回忆，我都在想，我们之间当初那么相爱，为什么会走到今天这一步，真的就像那首歌一样，唱出了我的心声：每当我深夜辗转反侧，悲伤就逆流成河。后来，我渐渐的学会不去想起，每天都让自己忙忙碌碌的，没有时间再去多想了，我积极的参加各种活动，为自己而活。

但你每天都在为你自己的事情劳累忙碌的时候，你也就没有时间再去想别的事情了，晚上回到床上就已经很累了，基本上就是躺上就睡着了。所以你就不会再去想起那个人，也就不会那么的痛了。

当你自己足够好时，才会遇到更好的人，你要记住，你现在的努力是为你自己，只有自己站的更高了，才会看得更远，可能当你有一天站到最高处时，你会庆幸自己当初没有和那个人在一起，因为他不够优秀，自己已经看不上他了。