求救心理咨询师

寻找专业人士如心理医生咨询求救。

心理危机只要来自于，对未知事物的害怕，解决只要就是解开面纱，一种自己发起最大的勇气去面对事物，努力跨出去，事情明朗，心理危机解决，还有一种就是交给时间，慢慢的时间会带走一切，用其他事物充实自己来分散心理压力。

首先，学会实施心理自救。自己遭遇不幸，就要面对现实。学会宽容自己，多加自我安慰，对自己实行心理自救。一味垂头丧气，痛不欲生，无休止地后悔与自我责备只能增加痛苦，更加重对身心的打击。其次，学会宣泄。医学心理学认为，用坚强的意志力压制恶劣情绪有一定的作用，但是这样仅可缓解表面的紧张，却无法平息内心复杂、纷乱、烦恼情绪的困扰。所以排除心理危机必须学会宣泄，把心中的痛苦、委屈和怒恨统统说出来。可以向自己的亲人或好朋友诉说，也可以用笔把它写出来。或者可以去无人的旷野呐喊，去疯狂地流汗，让心理的重负得到减轻。再者，学会积极面对。一旦遭到不幸，切不可久久沉浸在悲痛或愧疚之中不能自拔，或采取逃避的办法，这样做对于排除心理危机没有一点帮助，只会更加痛苦，甚至产生绝望。正确的态度应该积极面对，多往好的方面想，化悔恨为教训，把该忘的统统忘掉。摒弃心理上的沉重包袱，那么心理危机就会一扫而光。其实，当一个人心理失去平衡时，如果能寻找心理咨询师诊治，让心理咨询师帮助抹去生活的阴影，情况就会大不相同了。或许苦闷的心情会变得开朗，压抑的情绪能得以释放，紧张状态会得以放松，觉得活着没有意义的人会更加珍惜自己的生命。因此，求助于专业的心理危机干预工作者，是应对心理危机的主要方法之一。危机干预对于处于危机的深渊而无法自拔的求助者来说具有指明方向，疏通心理，甚至有拯救生命的重要意义。

前几日一条视频让很多人留下了眼泪：一名小女孩正在教室里吃橘子被老师发现了，老师问她你没有带午饭吗？小女孩眼泪汪汪地点点头。视频上文字显示小女孩父母离异住在伯父家。虽然后来官方辟谣说小女孩只是这一次忘记带午饭，且伯父家条件较好，也不是贫困生。就算是这样，年幼的小姑娘寄养在亲戚家，那看人脸色寄人篱下的滋味估计也很难受吧！念本科的时候，同班有一个姓袁的同学，身材高大，皮肤有点黑。她人缘特别好，大家都很喜欢她。她总是帮助别人。现在我懂得了，她就是典型的讨好型人格。同住一个宿舍后了解到，她从小就是放在奶奶家养的。奶奶重男轻女，一起住的时候还有其他表弟。每次家里有什么好吃的，都是表弟吃剩下不吃了才轮到她。在那样的环境下，她从孩童时期就学会了察言观色，努力让自己讨人喜欢。长大后依然如此，不管对方的要求是否合理，她总是努力满足对方。像这样从小就被寄养的孩子，他们很难有安全感，这会影响他们一生。而父母也很委屈和无奈：不是我不想带身边啊，我要去外地打工挣钱。不挣钱，哪里有钱吃饭上学？孩子小时候真的需要那么多钱吗？穿500块钱的衣服和穿100块钱的衣服，孩子能感觉出有什么不同吗？并没有！吃一顿大餐和在家吃一顿便饭，他们真的在乎吗？不在乎！他们最需要的是父母的陪伴和爱啊！就是每天都能见到爸爸妈妈，知道无论发生什么爸妈都在，知道自己不管什么时候爸妈都疼爱，都稀罕——需要的是这些！还有一个视频是一位母亲向心理咨询师求救。她的孩子今年14岁，现在初二，刚被诊断出抑郁症。和父母也不交流。完全没有这个年纪该有的孩子样儿。一问，原来孩子生下来就被放在亲戚家养，从幼儿园开始就是全寄宿——这太恐怖了！听完这些，连心理咨询师都哭了，说这个孩子太可怜了。像这样从小不和父母一起生活的，出问题是必然的。这么多年，他的心声能向谁诉说？高兴了没人分享，受委屈难过了也无人安慰，就这样孤独封闭到了14岁！一个人孤苦了十四年！到现在才表现出病症，这个孩子已经是非常坚强了。在这个视频的留言里面，有人这么说：小时候父母半夜三点出摊，也带上他。虽然当时很苦，但是现在想起来很幸福很温暖，因为爸妈一直都在！是的，在孩子的世界里，物质并不重要，只要每天都看到父母的笑脸，有父母陪着，他就满足了，开心了！不管什么亲戚，哪怕照顾得再好，也永远替代不了父母！父母和子女的亲密关系，是动物的血缘本能！幼时得到过父母爱的滋养，孩子心理才会健康！成人之后路才走得顺！ 你身边肯定有这样的人：不管什么时候，他看起来都气定神闲。非常沉稳镇定，很少看见他慌乱的样子，永远都是一副自信、很有底气的样子。而他的人生路好像也比其他人走得顺。有满意的伴侣，还有令人羡慕的工作。你还在想他为什么运气这么好，其实只是因为他从小得到了父母充足的爱！父母的爱就是他最大的底气！在父母爱中长大的孩子，往往很自信，因为父母从小就肯定了他们。从小他们就知道，无论什么情况，自己变成什么样子，父母都是疼爱他们，稀罕他们的，这就是安全感！家长们，如果你们希望孩子能有更好的人生，就多多陪伴孩子吧，不要让孩子寄人篱下。安全感是父母给子女最大的财富！