jason19203
如何解除自己的心结要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整有以下几种方法：1、 能量宣泄法对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如，当生气和愤怒时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，扔几个铅球，把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。在过度痛苦和悲伤时，哭也不失为一种排解不良情绪的有效办法。哭也可以释放能量，调整机体平衡。在亲人和挚友面前痛哭，是一种真实感情的爆发，大哭一场，痛苦和悲伤的情绪就减少了许多，心情就会痛快多了。2、语言暗示法语言是人类特有的高级心理活动，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。当你将要发怒的时候，可以用语言来暗示自己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”这样的自我提醒，就会使心情平静一些。3、环境调节法大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。到大自然中去走一走，对于调节人的心理活动有很好的效果。心绪不好或感到心理压力大，郁闷不乐时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己。而应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。而且长期处于紧张工作状态的人，定期到大自然中去放松一下，对于保持身体健康，调解身心紧张大有益处。4、请人疏导法人的情绪受到压抑时，应把心中的苦恼倾诉出来，如果长时间地强行压抑不良情绪的外露，就会给人的身心健康带来伤害。特别是性格内向的人，光靠自我控制、自我调节还远远不够，可以找一个亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点。有些事情其实并不像当事者想得那么严重，然而一旦钻进牛角尖，就越急越生气，如果请旁观者指导一下，可能就会害然开朗，茅塞顿开。5、自我激励法自我激励是人们精神活动的动力之一，也是保持心理健康的一种方法：在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时，善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己，使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。6、创造欢乐法心绪不佳，烦恼苦闷的人，看周围一切都是暗淡的，看到高兴的事，也笑不起来。这时候如果想办法让他高兴起来，笑起来，一切烦恼就会丢到九霄云外了。笑不仅能去掉烦恼，而且可以调解精神，促进身体健康。
小豆包么么
没有永恒的朋友没有永恒的敌人只有永恒的利益 跟他们拼了 拿刀子捅死他们 当然你可以给点对方好处来封住他们的嘴 和他们谈谈 有错的地方认个错就没事了 不要怕丢面子 让人家重新认识你 知道自己的缺点以后改就是了 何必那么在乎呢。 你越是在乎别人的看法 别人更瞧不起你
ybxiong168
无所谓了，多听少说，现在对你来说是最好的。不必太在意别人怎么想，你非要去改变别人的想法干嘛。无论你怎么改变，总有一些人对你是有看法的。你如果总去迎合他们，你活得累不累？做好自己，别惹大麻烦。少捅娄子。出了事要勇于承担。这样你已经很成功了，你还要求什么。做一个别人都尊重的人？拜托，你刚工作几年？在中国，声望是靠工龄积累的。你现在才多大？不用太在意别人的看法，有则改之无则加勉。少发表品论，多听取别人的意见，能够担当。这已经很不容易了。不用对自己有太高要求。既然无法改变平和一点，总有一天别人对你刮目相看的。加油吧！
壬生京三郎
1提问：心结打不开怎么办？这么多年，我一直不愿意和自家亲戚走动，现在表哥表姐们时常相邀，我总是找理由推脱，过后呢又总是不能接受自己怎么可以这样呢？我也知道今时不同往日，但我总解不开这“心结”。请师傅指点迷津，谢谢！师父回答：到这个问题，师父就感觉像是自己的身世写照。因为我们家里师父的父亲是个残疾人，母亲是个典型的农村妇女，而且还生了四个女儿，所以在当时的农村自然是受亲戚邻里白眼、冷落，所以师父从小天生不喜欢走亲串户，当然后来条件好了自然联系多了，但师父还是很少参加。但师父从来不为此事纠结，我觉得人生中相遇是一种缘分，我们可以惜缘，但并不是每个人都会请进我的生活当中，你和师父不一样，你是个在家人，所以你试着走出去，毕竟你的孩子们还要跟他们一起玩，你给他们一个新的天地新的环境。若觉得实在很难处的话，就念念经，并把此功德回向给这些亲人们，以此来化解纠结。只有从自己身上下功夫，所有的纠结才可以消除。否则带着纠结也不能好好生活，既然见到师父，师父就送你一个法门，好好念般若波罗蜜心经。2提问：命运是注定的吗？每个人的命运是出去就注定了吗？所有的等待是因为你值得拥有更好的？师父回答：（1）很多人都对自己的命运好奇，但是这个要回到佛法的因缘上，因为每一样事物都有一种因缘。每个人命运在哪个地域、环境、父母，都不是我们可以选择的。在佛教里面，一切法都由因缘贯穿连结，无论大小乘、性理事相、世出世间，一切有为法必依因缘和合而生。就比如人这一生中的生老病死、贫富贵贱是自己前世的因造成的，甚至几百世以前做的。但实际上又是我们可以选择的，为什么？因为它是过去业力、种的因果所带来的显现，所以它是有一定的定数，但可以改变，因为改变命运就是我们这一生要做的事，那如何改变呢？还是要回到因果上说，一定要深信因果。如何改变命运呢？修学佛法，修行，多做善事、多种善因，八万四千法门，根据自己的喜好，适合你的法就是最好的法。很多人误认佛法是讲宿命法，其实佛法是讲造命法、改命法，佛法是讲改命的！佛法像一个超市，根据自己的喜好修学，那你的命运就会发生变化。（2）佛法说每一个当下就是未来的果，师父常常愿意把当下的因种好就不会担心果，而是结果在等待。而最关键的，你是怎么等待很重要，是每天漫无目的地等待还是在每天修行中等待努力工作中等待，这个等待的状态很重要。所以我们当下的努力，当下的精进，当下的修行很重要。一方面要修善法，广集福德因缘；二方面要修智慧，知道明辨是非。掌握住这两个原则，人生就会越走越光明，越来越有福报。
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