越来越有感觉
一个人的心理承受能力，决定其成事机率，凡成大事者，多是心理素质强大的人，不说喜怒不形于色，单单是在大灾大难前，镇定自若地面对挫折，就是非常难得的品质了。诸葛亮说：“非淡泊无以宁志，非宁静无以致远”。一个人生活在世界上，很难摆脱世俗的欲望，终日忙碌无暇，对生命的意义也来不及思索，然而一旦停下脚步静坐独思时，就会发觉一种宁静之感缓缓由心而发。人都是有七情六欲的，我们谁都有着丰富的情感，心静如水会让一个人的成长老练。明代心学大家王阳明提倡“独坐观心”，生于尘嚣中的我们一时难以摆脱俗世的念头，何不学习王阳明，以其独坐静思之法为自己的浮躁心灵养一方净土？让自己的心进入空寂境界，通过暂时的放下，去寻求内心真正缺失的为何物；以心为镜，观照自身，检查自己的心行思想，常搜己过，不论人非。知道的事越多，烦恼越多，认识的人越多，是非越多。修心，追求一种心灵的宁静，心无杂念才能看淡一切，心如止水。绝大多数人很难遇到任何事情都心静如水、处变不惊。伟人们为什么伟大？就是他经历了大事，太多的困难并解决很多大的困难，之后磨炼出来的，所以在大环境动荡不安的情况下容易出现伟人就是这个原因。我们这样的普通人在现在这个社会竞争激烈的状态下，虽然不能做多么伟大的事情，但也会遇到各种人生、事业、家庭等复杂的问题，自己在遇到的每件事情上不断地打磨自己，相信你只要把遇到的每件困难的事情，当成自己提升的机会去主动磨练心智，最后会做到遇事心静如水、处变不惊！图片绝对做到心静如水是不大可能的，没有欲望就能做到心静如水。比如高僧打坐进入一种无我的空灵心态，能够做到无欲无求从内心来反思自己。但是人活着怎么可能没有欲望呢，通过情绪的刺激，人的心态跌宕起伏，持续变化的。当人开始反思自己的时候，就会不断修正自己的缺点，完善自己不断进步。所以多学习提高认知提高思维能力才能提升抗击打的能力。人活于世不乏私欲，而私欲不外乎：好色、好货、好名。孔子常说君子正身之法就是“自纠不惑而内自省也”。人心的不静来源于人心的不净，因此，通过独坐不断地反省，这是帮助自己了解内心的快速方法。常言道，人心静方能生慧。修静，意诚，谨独，此三步为王阳明以静修心的奥义所在，也是生于这浮躁尘世的我们如何更好地获取内心恬淡朴实的不二法门。改变自己、忘掉情绪、以柔克刚、遇事沉稳、平常心生、冷眼观世，做好这六点，不光可以让你不生气，或许也可以让你在事业上更进一步。
小七木瓜
如何让自己的心态平淡如水处变不惊？
那只有你经历的足够多，然后让自己心理变得足够强大，才有可能。光经历的多，自己心里没有进步，也没有用的。
一：我们可以深呼吸，做调整，如果调整不过来，那我们可以选择暂时的回避，尽可能不要爆发自己的小宇宙，也不要让自己憋着难受，我们就及时回避一下。
二：我们可以找到朋友倾诉，或者找到心理咨询师倾诉，以及我们也可以记录下来，甚至我们还可以走到大山中去喊出来，绘画，音乐，也能够缓解我们的心烦意乱。
三：冷静下来再想解决方法，如果我们正在烦恼当中，是不容易找到解决方法的，如果我们因为潜意识而草草做了决定，那我们后面恢复平静以后，有可能会对这个决定后悔不已，所以我们最好等到自己冷静下来再做决定，避免后面产生更大的烦恼。
烦心事冷静不下来，怎么办？
一：如果我们遇到一些很棘手的事情，自己不知道怎么做，也不知道怎么解决，但是又不得不去面对，我们就感觉特别烦恼的时候，我们首要的任务不是想怎么解决，而是让自己先冷静下来。
二：冷静不下来，那就暂时调整平和自己的心态，我们可以冥想，可以坐禅，可以放空自己，或者自己封闭自己在一个密封的环境，冷静十来分钟，如果不行，条件允许的话，那就冷静个半天，一天，自己开导自己，慢慢来。
三：实在不行，我们建议找专业或者行业内比较有名的心理医生，让心理医生给予帮助。
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“君子之交淡如水”指的不是人和人不要走得太近，而是说，君子因心怀坦荡，所以无须处处戒备，君子之间交往时不卑不亢，轻松自然，心镜如水一样清澈透明。因此，更准确一点的解释是，君子之间的交往，不卑不亢，心胸坦荡。从心理学的角度来看，这体现的是人际交往中人们身上两个重要的特质，一是自我效能感，二是真诚。“自我效能感”，指的是一个人对自己能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。为什么君子之交中体现了自我效能感呢？是因为只有我们相信自己，知道自己在人际交往的过程中可以很好地处理自己与他人的关系，才能做到不卑不亢，也就是既不迎合别人，也不居高临下。这在人际关系中很重要。如果我们一味迎合别人，不仅会给人造成误解，也会让自己不舒服；如果我们居高临下，会让和我们说话的人感到不适，从而会影响今后的人际交往。正如这句话的典故那样，别人都送美酒，但他只送坛水，因为这水符合他的经济情况，也表达了一番心意，他不会因为对方位高权重而勉强自己去迎合，否则对于家里来说，也是沉重的经济负担。君子之交淡如水，你领悟到这句话的真谛了吗，这才叫淡如水！同样，真诚也是人际交往中的重要因素。但很多人听到我说这句话的时候会感到不屑：都什么年代了，真诚有用吗，太坦白自己容易被他人利用，还是多一些套路，少一点真诚吧。实际上，所谓的真诚，不是说让你掏心掏肺，什么都讲，不给自己留隐私。相反，真诚是说，我们能够真诚地表达自己的态度、观点和感受。比如，当对方想问我们隐私方面的问题时，我们可以说，对不起，我不想谈论这个话题。这就是真诚。真诚很重要，不仅重要在让对方觉得可以跟你真挚地交谈，还在于可以通过真诚为对方树立界限。这样在人际交往中，我们就能给自己留一些空间，不至于太窒息。朋友之间相处，要把握好一个度，这个度真的很重要。但感觉在如今这个浮躁的大环境下，淡如水的交情真的越来越少了，要么打的过于火热，要么冷言冷语，互不关心，要么就表面热情，背后变脸，那种有事联系，没事各忙各的真正淡如水的纯粹感情越来越少了，如果有这样的朋友，就好好珍惜吧。说到这里，再一次佩服古人的智慧，已经把很多心理学的道理用短短的几个字说透了。实际上，在心理咨询过程中，心理咨询师和来访者的关系，也是这样“淡如水“的。水虽然无味，但却是生活之必须，是弥足珍贵的，不是吗。
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人生活在大千世界之中，随着年岁的增长，随着阅历的积累，会把很多事情慢慢看淡，年轻的浮躁心态也会慢慢的平静。让自己的心态平淡如水处变不惊，人遇到困难或处理事物和矛盾，处事不惊，淡定从容，这和本人的修养，阅历，经历的挫折，失败的教训息息相关。吃一堑，长一智。
大叔型岁数的人会更成熟，更稳重，看待事物，心境更平和。遇到困难，考虑解决的办法更多，遇到矛盾也会淡定化解，让直接的心态平淡如水处变不惊。忍字很重要，忍的一时之气，免得百日之忧就是这个道理。
读书，优其读有用的书，丰富自己的阅历，充盈自己的灵魂，远离物质的污染，运离社会的浮躁，让思考回归自然，达到‘’稳‘’、‘’静‘’的境地。就能够实现让自己的心态平淡如水处变不惊，淡定从容的境界。境随心转，念由心生。改变心态至关重要！
严格地说，我们是处在一个时时刻刻都在变化的世界上。这些变化对我们每个人来说，大概可以分作三类：第一类，与己无关。第二类，与己有损。第三类，与己有利。对于第一类变化，凡夫俗子都能做到淡定，而对于第二、第三类的变化能够做到让自己的心态平淡如水处变不惊相当淡定，就非得有点修养不可了。
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