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敏芳在上海
如果有心跳加速，后背发热，感觉快死，极度恐惧等感觉，可能是惊恐发作。急性焦虑，觉得人生没有乐趣是可能伴有抑郁。 这种一般情况下是心理因素导致生理比变化的。 1、建议去医院看神经内科做下检查，看有无植物性神经功能紊乱；2、最主要的是要打开心结，找到心理的症结，如果你觉得有必要，可能需要去找下心理咨询师；3、自我调节也很重要，主要是自己要积极，运动、培养一种兴趣，实在都无济于事，在焦虑发作的时候要学会转移注意力，走出去与人沟通，参与活动，获得人多时候的安全感。
栗子酱89
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