韩娣心理咨询师

6月1日，教育部颁布《未成年人学校保护规定》： 教师不得公开学生成绩和排名，但要求学校采取措施，便利家长知道学生的成绩等学业信息。 规定颁布的初衷，是为保护学生隐私和自尊心，减少攀比、避免歧视，缓解应试压力。 但是家长们却不怎么买账，纷纷调侃： 可见，这种方式被并不看好，成绩的分量在中国现在教育体制下，依旧占比很重。 本来想要引导少关注成绩，却有了欲盖弥彰的效果，让家长的焦虑更加严重。 既然在家长心中成绩那么重要，那如何帮助孩子提升成绩呢?韩国著名心理咨询师姜弦植，在《懂心理学的妈妈都很了不起》一书中，提到三个与孩子学习相关的心理学知识： 学习心理学、赞扬心理学、唠叨心理学。 从源头上了解与学习相关的底层逻辑，能够帮助我们跳出提升成绩的误区，找到正确提升孩子成绩的方法。 《论语》有云：“知之为知之，不知为不知，是知也。” 意思是：知道就是知道，不知道就是不知道，这才是智者。 这句话除了警示我们针对学问，要实事求是；还有另外一层含义，即：智者，要分清自己哪些知道，哪些不知道。 你知道的那些知识，已经存在于你的脑海中，成为你的东西，而不知道的那些，才是我们真正需要花费时间去学习的。《懂心理学的妈妈都很了不起》的作者在书中提出一个重要的心理学概念，叫做： 元认知 。 为什么要学、该学什么、自己知道什么、不知道什么，不知道的又该怎么学，认识到这些问题，并在心理上做好准备，就是心理学家所说的“元认知”。 元认知可以说是学习的钥匙，而元认知的核心就是“ 明确自己不知道什么 。” 如何发现自己的不知道？作者在书中提到了一种颠覆性的学习方法： 翻转课堂。 这样的学习过程，把老师主导的灌溉式学习，变为学生主导的讨论式学习，是一种启发了元认知的学习。 韩国的一个初中，运用翻转课堂的方法实验了一个学期，有85%的学生大幅提高了考试成绩。 翻转课堂的为何如此有效？它其实是符合学习的金字塔原理的。它把学习从“老师讲学生听”的被动学习，变为了“小组讨论、教别人”的主动学习，学习吸收率最高可达90%，学生的学习成绩提高也成为了顺其自然的事情。 所以下次孩子再说“不会”的时候，先别急着帮他讲解，不妨运用翻转课堂的方法，让孩子先讲一下他的思路，再和他一起探讨学习。 希望“元认知”这个心理学概念，可以帮助孩子们“越学越会，越来越爱学习”。 新时代的父母几乎都赞同，“好孩子是夸出来的”，这一育儿理念。 殊不知，夸孩子，也可能是对孩子的一种“惩罚”。 夸孩子，本意是想让孩子保持这种良好的状态，没想到却把孩子变成了一个“寻求认可上瘾”的人，变成了一个害怕失败的人。那该怎么办呢？《懂心理学的妈妈都很了不起》的作者提出： 如果希望对方做得更出色，就应该把赞扬的焦点放在过程上，而不是结果上。 比如，故事中女孩的爸爸可以说：“考了100分，爸爸很为你感到高兴，爸爸看到你最近笔记做得特别工整，写作业也都特别认真，这是你努力的结果。” 这种赞扬过程的方式，其实算是鼓励的一种，重点就是： 看见孩子，无条件的爱孩子，认可孩子原本的样子。 当孩子被看见，就能唤醒孩子的内在力量，他会自发地向上生长。 正如作者所说，赞扬可以让海豚在狭小的水族馆里表演，而鼓励却可以让海豚遨游大海。作者在书中讲述了自己做咨询的一个案例，我看完很是震撼。 儿子的行为，其实并不是突发的，这种想要揍父亲一顿的想法，估计已经在心中预演了很多次。 年幼时，正需要父母关爱，而母亲卧病在床，父亲既需要照顾母亲又要上班。父亲担心儿子，想要教育好他，但是却用了打骂和唠叨的方式，孩子肯定不理解。 而现在长大了，觉得自己有力量了，父亲还要不停地唠叨，就激发了他内心压抑已久的愤怒。在心理学上有个词叫做 超限效应，即刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极度不耐烦或逆反的心理现象。 唠叨的出发点是好的，但是会产生超限效应，而且唠叨也逃不过 “自证预言”，即孩子会形成一种“限制性信念”，朝着你描述的不好的方向发展。 很多家长在孩子的学习上唠叨，发现孩子越来越抵触，成绩也没见提升，也是这个原因。 作者提出， 如果真心希望孩子好，就不要唠叨，用“没关系”取而代之。 一句“没关系”，让孩子在失败的时候，情绪更加平稳，也更能主动面对自己的人生，对自己负起责任。 孩子，我爱你，所以“没关系”，爸爸妈妈相信你，有能力过好自己的一生。《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书不仅讲述了亲子关系，还涉及到了亲密关系和自我关系，其实不仅适合妈妈们读，也同样适用于爸爸群体。 爸爸和妈妈，组成了一个团队，在教育孩子的过程中发挥着合力。 正如莫言所说：“ 每个人从生下来最早接受的就是家庭教育，受到影响最大的也是家庭教育。 ” 父母懂一点心理学的知识，会更加了解孩子，做到“对症下药”，而不是“盲人摸象”。 否则，到最后，很可能， 父母亲手剪掉了孩子的翅膀，却怪孩子不会飞翔。 让我们做一个懂点心理学的父母，做孩子飞向梦想天空的过程中，可以借势的那一缕风。