带嘴过日子
首先，我们要了解心理咨询是一门具有人性化的科学，是要尊崇人类心理机制的科学，完全不同于做指导思想工作、和说服思想的做法。正确的做法是：一方面要了解并解决来访者的认知层面和现实层面的问题；第二方面是进入来访者的心灵深处，帮助来访者解决心里的困惑、负性情绪和情感问题、以及深层次的自卑情结。心理咨询师要有深刻体验来访者的情绪情感的能力、要有捕捉细微信息的能力、要有发现表面现象背后的实质的能力、要有正确判断问题的能力、要有解决问题的方法和能力。这些能力是心理咨询师自身应该具备的特质（敏感力、洞察力和同感力），和专业知识、技能以及丰富的经验。仅仅学过理论知识和简单的技能，仅仅是考过心理咨询师资格证，咨询是做不好的，是不专业、不到位的。一个合格的心理咨询师是需要学习各个学派的心理咨询与心理治疗技术，和大量的咨询个案的经验积累，这样的心理咨询才能达到比较满意的效果。一个出色的心理咨询师除了具备以上条件外，还需要有很高的悟性以及丰富的生活阅历，才能达到较高的境界，帮助来访者解决问题时才能做到沉着冷静、游刃有余，才能达到满意的效果。所以说心理咨询职业对心理咨询师的自身条件要求是很高的，如果心理咨询师本人不具备这些特质，又不能大量的学习各种技能，那么咨询效果不但达不到要求，同时也会给来访者的心理造成二次创伤。那么，这样的咨询做得越多，受害的来访者就会越多。因此，我建议来访者在选择心理咨询师的时候，一方面要看心理咨询师的介绍，另一方面要感知心理咨询师的这些特质，一般来说，在第一次的心理咨询中就能感受得到。需要多次心理咨询或心理治疗的来访者，如果在第一次的心理咨询中感觉不太好，可以考虑试试感受一下其他心理咨询师，最终选择一个适合自己的心理咨询师，切不可一个不满意就全盘否定。
山水平川
本文告别同感共情，进入洞察分析技术部分，岳晓东认为，心理咨询没有洞察力，就没有了目标与方向。 洞察力是一种特殊的思维判断能力。具有洞察力的人，可以根据事物的表面现象，准确深入地认识到事物的本质，及其内部结构与性质。 在这点上，洞察力与直觉、预感有某些相似的地方，但也有明显的差别。一般来说，直觉、预感偏重于对事物发展变化的判断，而洞察力则是直逼事物的本质结构。 因此，洞察力的智力层次和适用范围，要比直觉、预感更深入，更广泛。很多洞察力事例，实际上更像是在提出科学假说。 所谓心理咨询洞察力，是指咨询师能够对来访者的认知、情感、行为之动机，与相互关系进行归纳总结、透彻分析、深入探讨的能力。 突出点说洞察力，就是透过现象看本质；用弗洛伊德的话讲，洞察力就是变无意识为有意识。从这层意义上来讲，洞察力就是“开心眼”，需要用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 我很喜欢看小说，其中有一个门类叫悬疑类的，有一部分是鬼怪类，其中有一种现象叫做阴阳眼。 心理咨询的洞察力，就像小说中的阴阳眼，能看见阴间的事情，也能看见阳间的事情，就相当于多了一个维度和层次，看到更全面更深刻的东西。 我是什么时候体会到，洞察力的深刻与重要呢？是前几天，同事问我一个问题，关于孩子的问题。 我就把最近一次上课的内容，复述下来说给她听。孩子问题80%是家庭问题，所以给青少年做心理咨询，一定是要给父母做咨询的。 孩子出现这种状况，从精神分析的角度上是什么原因？从认知行为的角度上，是什么原因？从人本主义的角度上是什么原因？ 在我滔滔不绝的时候，她在用心用笔把我说的记下来，我就感觉：我好受重视啊，我说的好重要。 然后她夸奖我说：你说的好对，一针见血。看着她的记录，我深深地感觉，心理学很厉害，这种洞察力是经验的积累，可以透过现象看本质，忽略表面上那些繁杂，有一种直击人心的力量。 心理咨询中的洞察力，源自精神分析理论，泛指咨询师对来访者主诉问题的潜意识或无意识之缘由、关联、形成过程的心理分析。 由此洞察力是透过现象看本质，就是对来访者行为表现的潜在动机，做深入剖析。在此要强调的是： 精神分析中的洞察力与认知心理学中的顿悟，有着本质的不同，前者由客体也就是咨询师完成，后者往往有主体，也就是来访者完成。 在精神理论中，当事人很少具有对自我行为的洞察力，正所谓“当事者迷，旁观者清”。洞察力是心理咨询师应具备的一个基本功。 可以说心理咨询的技能成长历程，就是一个洞察力不断提高的历程。依照哈佛大学咨询心理学教授佩里的观点，心理咨询大致可以分为两类：洞察力类和行为矫正类。 前者靠启发领悟来解决咨询问题，后者靠行为矫正来解决咨询问题。由此，洞察力也是咨询师帮助来访者寻找自我人格和行为表现上的种种问题与盲点，从而加深对自我的了解。 在这当中，咨询师要善于对来访者陈述的问题加以心理学的概念化处理，如谈某种情结，人格状态，防御功能，为咨询探讨提供理论依据，并不断积累自己的心理学知识，逐渐形成自己的咨询套路和风格。 在最初，我以为洞察力是一种很高深的技能，现在才知道这是每个人都有的技能，是都需要练习且具备的基本功。 它决定咨询的方向和目标。有一段时间就是在学习个案概念化的内容。个案概念化，是在来访者描述问题时，问题可能是乱七八糟的，复杂的，需要把这些问题抽象成一个概念，一两句话能解释清楚的核心问题。 把一个现象，一种状态，抽象成一个理论，这让我觉得很困扰，因为我这种能力很欠缺。所以在老师说其他咨询师存在这个问题时，我感觉好像在说我。 现在学习洞察力分析的基本功，就发现好像也没有那么难。跟着情绪，跟着自己的洞察力走，好像前路也没有那么迷茫，是比较清晰的。 学习有一种关键的能力，就是消除模糊的能力，把原本不清楚的东西弄清楚，没有方向的东西，找到方向和路径。 今天就到这里，谢谢你的欣赏。
驾驶马桶去飞行
同感力、洞察力、觉察力和沟通力。同感力就是指咨询师能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。洞察力就是指咨询师能够对来询者的认知、情感、行为之动机与相互关系进行归纳总结、透彻分析、深入探讨的能力。换言之，洞察力就是透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。觉察力就是指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。它也要求个人能够及时体察内心变化及调整自我状态。沟通力就是指咨询师能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。心理咨询师考试章节知识点归纳，祝你轻松取证。移动端题库：端题库：
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