哇啦哇啦bibibi
一、那如果对方跟你提出道歉，该怎么做？根据具体情况而定。1.原谅会造成伤害的：直接拉黑，谁还不是个小可爱。大可不必为了向别人展示自己的大度，而去选择原谅那个伤害过自己的人，而且原谅，还会造成二次伤害。但凡脑子聪明点，又有点自尊心的，都不会原谅。也不要管那些流言蜚语，说你心胸狭隘什么的。郭德纲说过，对于，不明白任何情况就劝你一定要大度的人，这种人你要离他远一点，因为雷劈他的时候会连累到你。秦朝国有个叫范雎的丞相，在没成名之前，在魏国一个中大夫须贾的门下做事。在与须贾出使齐国的时候，挺身而出，救了须贾一命，并维护了魏国的尊严。但是须贾心眼小，嫉贤妒能，怕范雎会爬到自己的头上，就联合当时魏国的丞相魏齐，将范雎扣押下来，说了收授了齐国的贿赂，判了个通敌卖国的罪名，差点死在魏国的监狱里。当范雎逃到秦国，第一件事情就是找须贾、魏齐报仇，秦昭襄王更是不惜以举国之力，帮助范雎报仇。真正做到了“一饭之恩必偿，睚眦之怨必报。”这里倒不是教唆大家睚眦必报，只是说当被人背叛，已经危及生命的，可以亮明态度。2.原谅不会造成伤害的。这种情况，可以原谅，但是心里面一定要留个心眼，因为指不定哪天还会背叛你。人心隔肚皮，谁也不知道他心里面是怎么想的。俗话说，吃一堑长一智，就当是又新交了个朋友。不管最终怎么选择，都要照顾自己的感受，人生之路漫长，江湖险恶，还是要自私一点。二、怎么走出被伤害的阴霾就看开点咯，被狗咬一口，还要咬回去吗？肯定不会啊，免得自己一嘴狗毛。多看看祖国的大好河山，尽量让自己心情愉悦一点。推荐个比较适合散心的城市，那就是成都，成都生活节奏比较慢，适合心情不好的时候游玩，可单独，也可以约上三五知己。如果实在闹心，就搬离现居地，眼不见为净嘛。
仙呢榕儿
需要被安慰的人内心必然是有一大堆苦水等着倾诉，负面情绪需要被释放出来，如果我们愿意真诚地听他们讲而不随意发表自己的意见时，等他们完整地倾诉完后，我们的安慰就已经完成了一半。
最忌讳的就是对方刚说出自己的烦心事，你就马上开始说你自己类似的悲惨经历。法国中世纪哲学家彼得·阿伯拉尔认为“比惨”，会让被安慰者感觉自己的痛苦其实只是庸人自扰。因为很多人都会经历，所以他不应该伤心。
可是事实上，当你说出你类似的经历试图去安慰对方时，说出来的那一瞬间也许让对方觉得有同病相怜的感受，他以为自己得到了认同。但是过一会，他会觉得你不够真诚，因为他的情绪还没有得到释放就被你中途“阻止”了。所以说，比惨对于安慰，更像是剥夺对方倾诉情绪的权利和欲望。
当人处于负面的情绪当中，我们不应该想尽办法把他拉出来，而是应该帮助他去接纳理解自己的这种复杂的负面情绪。唯有正视，才能放下。
在专业的心理咨询过程中，心理咨询师都拥有优秀的倾听能力，在表达关心的同时，认真倾听更为重要。我们在安慰别人时，不要求快，不要给对方压力，静静地听对方说完自己的烦恼，让他慢慢地把事情一件一件说清楚。
不要着急地给对方提建议，可以多用一些问句，带着对方一点点倾吐出来，帮助他们放下内心的不安。安慰不一定能帮助人解决实际问题，但是它的功能就是帮助对方释放情绪。
在安慰他人时，保持同理心是十分重要的。著名的心理学家 Teresa Wiseman 在关于“同理心”的研究中认为：同理心就是能与人一起感受。
具有同理心的人，可以接受不同的观点，同时不会用自己的价值观去评价他人的观点。他们深深地理解每个人都有自己的不容易，随便评价其实是自己的失礼。
同理心有别于“同情心”，同情心是好的，但是会让被安慰的人觉得自己处于弱势地位。而同理心却能起到很好的安慰效果，但是同理心只是安慰的基础，在表达了你对对方的理解后，还要灵活运用谈话技巧帮助他解开心结。
一只泡芙er
我们能受到最大的伤害，其实不是来自敌人的攻击和诅咒,而且来自亲人朋友的冷漠于背叛。很多时候，真正能让我们伤心难过的，其实就是来自于身边人的伤害。这些人的伤害往往会给我们留下深重心理阴影，甚至很多年都不能磨灭。如果遇到了这样的事情，怎么才能快速的走出阴影，不再受伤呢？心理学家给出呢下面几条小建议。（1）建立清晰的个人边界很多时候，我们受伤，就是因为个人边界不够清晰，让那些“心黑”的人走入了我们的内心，然后在里面肆意的破坏。当你曾经被身边的人伤害过，你先要做的，就是不要让自己再次受到伤害。所以，赶紧建立一个清晰的个人边界， 建立一种“独立性”和只属于你自己的“私人领地”。当有人再次试图闯入你的“内心世界”，学会勇敢的反击，告诉别人这么做是不被允许的。这样，你才能避免下次还受到一样的伤害。（2）直视过去的伤害面对伤害，我们要去正式，而不是去逃避。选择逃避和忘却看似能让你快速恢复，实际上这个伤口还是会留在你的心中，对你的生活造成很多影响。就像童年时的阴影很可能就是你现在某种心理问题的根源。勇敢的去面对这些伤害，你要明白，错的不是你，是他们，你可以去正视过去，从中吸取教训。如果实在无法面对，你还可以和亲密的人或心理咨询师们分享。当你有一天可以内心毫无波动的说出曾经受到的磨难，那磨难对你也没有任何伤害了。（3）建立更丰富的社交体系人是社会动物，每一段社交关系都起到维护我们心理健康的作用。毫无疑问，社交关系越多，越复杂，越不容易因为其中某一条关系而受到伤害。所以我们会发现，朋友多，外向的人往往更容易承受住感情上的伤害和来自周围人的压力，而内向，朋友少的人则更容易崩溃。所以试着多建立一些社交关系，这个你的内心才会变得无比的强大，你才不会被身边的人轻易的影响。结语：被身边的人伤害是很平常的事情，只要你坚持做上面这些事情，你会越来越强大。
A广州淘上居
如果您说的都是事实，那对方肯定是违法的！专业的心理咨询机构一定是由2位二级心理咨询师、3位三级心理咨询师构成，才能到工商部门批准开设！并且要完成相当时间的个案，接受每年的督导，这样是对来访者负责！不知您是否与他确定咨访签约，咨询机构有没有收费并提供正规发票！否则，你可以到工商部门举报获得赔偿！如果你认为是对方造成您现在的“创伤”，也需要到专门的机构比如当地精神卫生中心去鉴定，可以通过司法部门进行起诉，来维护自己的合法权益！你需要提供的证据：当时的录音、录像；个案记录单；咨询的次数及缴费单、现在的心理问题材料及诊断证明书、病历等等！ 希望您的心情尽快的好起来！如果真的是心理出问题了，还是尽快尽早的到专业心理咨询机构去诊治！我想这个比惩罚他更重要！如果有力量了，也许你会原谅他！一个不称职的“咨询师”！多一点笑容，就永远阳光灿烂！
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