lclcjunjun
在人际交往过程中，我们都害怕被他人欺骗。所以，我们都想判断一个人是否在撒谎。今天，我们将站在心理学的角度去研究，如何判断一个人是在说真话还是在撒谎。根据心理学家的调查分析，正在撒谎的人会在肢体行为和微表情产生波动，下面我们列举了几种常见的撒谎动作。
1、用自己的手遮住嘴巴
假如平时是一个诚实的人没有撒过谎，那么他在撒谎时的行为非常的明显，会非常多的怪异动作，这些都是他日常不会做的动作。例如他们会将自己的手遮住口鼻，这个动作是不受意识控制的，单纯的只是他在说谎时心虚的表现。同样的道理，撒谎的人，可能还会做出其他行为，假装不在意、低头玩手机等等。
2、咬嘴唇
大部分人在撒谎的时候都非常的心虚，他们的心里非常紧张，通常这个时候他们会做出咬嘴唇的行为。嘴唇咬的越紧，那就说明他的心里越慌张。
3、眼睛不停的晃动
人们常说，眼睛是心灵的窗户，眼神表现出了他现在的心理状态。看眼睛来识别谎言很多人都会使用的方法。有心理学家指出，当人类正在撒谎的时候，眼睛是最容易暴露的地方。撒谎人的眼睛一般表现为不断晃动，飘忽不定，还有的是不停的眨眼。因为内心十分紧张，所以眼睛会暴露出异常行为。
5、双肩耸起
很多人在不知道怎么解释的时候双肩耸起表示清白。撒谎的人害怕自己的谎言被识破，不想做过多的解释，他们会将双肩耸起来当做回应。
总结：人在撒谎的时候会表现出一些诡异的肢体动作或者微表情，我们可以根据这一特点来判断对方是否在撒谎。值得注意的是，我们不能一概而论，不同的人会有不同的行为，很多人即使没撒谎也会做出这些动作。所以我们应该结合实际情况和每个人的状况来判断。
juliejin（金培）
看表情，有人说谎会不自觉的表现一些行为，比如眼睛不敢直视对方，不断的眨眼睛，这些细节很容易反映一个人的内心活动。看他的话是否符合逻辑，以正常人的思维站在他的角度考虑问题，看是否有出入。适当提出一两个疑问，看他是否急于解释或跟之前的话有出入，从而找到破绽。
密果儿Fiona
有谁从小到大没有说过谎，哪怕只是善意的谎言。有的人更是说谎成了习惯，满嘴的假话，张嘴就来。虽然都知道说一个谎，要靠一百个谎来圆，但是有些时候还是没有办法避免。所以谎言的雪球只能越滚越大，最后想要解释却已经无力回天。
说谎的人都是做贼心虚的。说谎的人无论表现的再镇定自若欲盖弥彰，还是会被一眼看出来。因为他们的眼神是游离不定的，目光是闪烁的，心里多少会有些不安。虽然极力掩饰，可是话语里面的紧张，还是能够感觉出来。只是因为一些原因，没有被戳破而已。
假的就是假的，你再怎么掩饰都不会变成真的。一个人只要说了谎，心里就像是埋了一个不安定的种子。所以他的面部表情和动作都会非常的反常，因为他需要极力的掩饰，但是越掩饰越害怕别人看出来。所以最后反而适得其反，让别人一眼看透。
没有人希望别人对自己说谎，尤其是自己最在乎的人。有些人因为在心里有很深的位置，对他的一举一动都会了若指掌，所以他说的真话还是假话一眼就能看的出来。就好像我家的那个，平时一回来就要坐沙发上看一会儿报纸，吃饭的时候喜欢喝两杯，晚上还会陪孩子玩一会，然后睡觉前去锻炼一下。如果有一天他说了一些违心的话，做了不靠谱的事，那这些习惯性的动作都会反常，那么我就可以判断出肯定有事，心里自然会很不舒服。
所以说谎多累啊，所以除非是万不得已，我们还是不要说谎吧！
感谢阅读，希望您能满意我的回答。
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