二级心理咨询师王金老师

网络游戏总量调控本意是为了预防青少年用眼过度，保护儿童视力，不过对预防未成年人沉迷“网游”作用不大。一个沉迷“网游”的人，不管外界做出了多少限制，总会想到办法来打游戏。就好比一个爱吃的人，你不给他食物，他也会从别处弄到食物。就算打不成游戏，心思也不会放在学习上，没有游戏打的痛苦得不到疏解，反而在解除限制后更加疯狂。如果那样的话，反而得不偿失。

那如何预防未成年人沉迷“网游”呢？

第一、首先需要父母合理、正确的引导。如果父母能够让孩子在学习上建立浓厚的兴趣，哪怕网络游戏再好玩，也不容易在游戏中沉迷。而且父母如果一起跟孩子玩网络游戏，一起去讨论网络游戏的好与坏，不仅仅可以沟通感情，还能让孩子树立正确的对玩游戏的认识。在家里总是防止孩子玩游戏，那么得不到的永远在骚动，孩子永远好奇玩网络游戏的好处，总想尝试，那么你就很难杜绝孩子偷着玩游戏了，到头来更难管教孩子。

特别是让孩子建立起的对阅读的兴趣，让他们对广阔无垠的知识海洋产生探索的冲动，当孩子经常走进图书馆、博物馆、海洋馆的时候，他会对真实的世界产生各种各玩各样的疑问，从而激发出大脑的思考，特别是当孩子学习历史和天文学的时候，就会越发感觉到世界的广阔、自身的渺小、时间的可贵以及对未来的思考。当孩子想要在现实世界中有所作为的时候，他就不会对网络游戏那么感兴趣了。

第二、需要老师在课堂上能够激发起对孩子的学习兴趣。有些老师在课堂上总是照本宣科，教学非常枯燥，对孩子们总是非常严厉，教学总是一板一眼。时间长了，孩子们就会觉得非常无聊，远远没有打游戏那么爽。假如孩子们在课堂上能够踊跃参与，积极发言，产生对学习的兴趣，在班级里能够找到自己的归属感，在课外活动上能够激发出探索生活的兴趣，那么就算给孩子玩游戏的时间，相信孩子也会感觉无聊。

防止未成年人沉迷“网友”，网络游戏总量调控实施只能解决一方面的问题，不能从根本上解决。网络游戏总量调控，将会使网络游戏向高质量进行发展，对于优化网络游戏市场起到积极的促进作用。

我觉得预防未成年人沉迷网络游戏，首先要正确树立未成年人的认知。其实玩游戏并不是什么坏事，适度时间的游戏可以调节人的压力释放。关键需要未成年人认识到长时间的游戏，对身体，尤其是视力，将会产生较大的损伤。需要对游戏时间进行限定，每天最多玩个半个小时或一个小时的游戏。最好是在父母的陪伴下，父母的参与是杜绝未成年沉迷较好的办法，一味强烈的反对可能会得到相反的效果。

为避免未成年人长时间的玩网络游戏，建议父母周末、节假日时间，多带孩子去景点、文化旅游胜地游玩，这样既丰富了孩子的业余生活，同时也避免了孩子无聊将时间花在网络游戏上。

网络游戏总量调控，说明了国家对未成年人健康发展的重视，对未成年人近视率日益增长的遏制。未成年人的近视率日益增长，也越来越影响未成年人的身心健康。

希望各位家长利用业余时间，多陪孩子在外运动运动，如打篮球、踢足球、游泳、健身等各类体育活动，让孩子养成乐观、向上的生活态度，从而有效地预防未成年人沉迷网络游戏。

以上个人观点，希望对您有所帮助，谢谢

网络游戏总量调控并不能预防未成年人沉迷“网游”。十多年前网络游戏总量少、品种还非常单一时，也有青少年沉迷其中不能自拔，恰恰也说明了这一点。

预防未成年人沉迷“网游”，需要家长的预防，学校的教育，以及社会的努力。

父母是孩子的第一任老师。如果家长不在孩子和游戏间竖起一道屏障、筑起一道墙，培养孩子在阅读、学习、旅行以及“琴棋书画诗酒花”等诸多方面的业余爱好，丰富他们的人生，如果让孩子有接触网游的机会，或者家长本身就沉迷游戏，孩子很难不受到诱惑。所以家庭教育中父母是预防孩子沉迷网游的第一责任人。

老师需要天天讲、日日讲、月月讲。但凡沉迷网游的孩子学习成绩都很差，因为把大量精力集中到网络世界，无暇、无心思用在学习上。家长要和老师配合，关注孩子的动向和注意力，以随时纠偏。孩子一旦沉迷游戏，往往无法自拔，具体表现常常是逃课、上课注意力不集中、撒谎、成绩急剧下降等等。“家校联合”，家长经常保持跟老师的互动，以了解孩子在校期间的表现，不给沉迷网游的孩子以机会，就能有效避免。

游戏开发公司、互联网平台、网吧等社会机构要有公德心、使命感。如果网游研发者、经营者不让自己的孩子玩游戏，最好也不要开发并推向市场，祸害其它青少年。古人所谓的“己所不欲勿施于人”，也就是这个道理。可惜的是，为了钱、为了赢利，很多企业在这方面并未尽到应有的社会责任。

网络游戏总量调控只是手段之一，既不能治标，更治不了本。预防未成年人沉迷“网游”，还要靠个人成长和自律。这也需要家长和学校的教育才能完成。

丁是丁：专栏作者，书评人。新书《你与更好仅一步之遥》在全网热销中。自媒体公众号“丁是丁（ID：dsd555555）。

这一次的 《碟中谍》堪称精彩绝伦， 许多粉丝就是冲着阿汤哥去捧场的。自从在巴黎首映后，获得了一致好评，IMDb评分甚至高达。即使在美国上映后，IMDb也守在了分，可以说是相当优秀了。

一、阿汤哥动作打斗刺激场面物有所值

首先，几亿元拍的刺激场面，精彩打斗以及爱和责任的意义表达都呈现了。而我们之所以愿意走进影院看它，应该也是最看重这亿花的要物有所值！

特别是阿汤哥专业演技，真刀真枪，实战上跳伞，从高空一跃而下。

由于电影需要，跳伞的戏份每天只能拍一次，每次三分钟。而阿汤哥，一共跳了106次，才真正把这段戏拍好。

而事实证明，他的努力没有白费——跳伞一段，惊险而又紧张，幽默而不失张力。当阿汤哥带着同伴从高空一跃而下但节外生枝之时，更将这一过程的所有可能性全都搬上了银幕。观众坐在那儿，全神贯注，连大气都不敢出。

单单凭着这一描述，我们都知道，《碟6》的动作戏，稳了。

在极好的氛围和节奏里，各种精彩又富创意的打斗轮番上演，爽到彻底！先是让你觉得实弹真打，再然后场景轮番换着打。有些场景的选择也是创意精彩，比如雷暴天飞机跳伞，悬崖缝隙直升机夹于其中……阿汤哥本人的精彩表现除了摩托，汽车，飞机之外，连双腿奔跑，屋脊跳跃也同样精彩！这一些在我看来，是最值回票价的部分。

二、经典难题凸显人性真实模样

《碟6》还有个有趣的地方，不是天花乱坠的动作，也不是实力够硬的文戏，而是对角色内心的另一种发掘。这种发掘，体现在电影中无时无刻存在的“电车难题”上。

何谓“电车难题”？

一条电车轨道上，绑着五个无辜的人。他们动弹不得，无法离开轨道；而另一条轨道上，绑着一个有权势的商人。他阴险狡诈，唯利是图。

这时，一辆电车急速向五个无辜的人冲来，而你正巧看到了这一幕。现在，你有足够的时间去搬动轨道。那么，你搬，还是不搬？因为有了实力派阿汤哥的演绎，负罪感和责任感双重驱动，这种两难的选择正是电影的升华点，我们经常说，要知道一个人真实的样子，要看看它在紧急时刻做出了什么抉择。

总而言之，《碟6》被评为“系列最佳”的名号，实至名归。它用巧妙的剧情编排与过硬的动作设计，将一个叩问人性的特工故事讲的有声有色。

8月29日，《碟中谍6》在北京举行了首映发布会，当阿汤哥和他的团队神采奕奕地出现在众人面前时，引起众人的欢呼。

阿汤哥是国内影迷对他的爱称，他的名字是汤姆克鲁斯。从他19岁出道演艺圈，到现在56岁，已经有30多年的从影历史了。

我想粉丝们热爱汤姆克鲁斯的理由大概有这么几个。

第一、颜值高

阿汤哥年轻的时候绝对是盛世美颜。记得有一部他和布莱德皮特合作的影片，他们俩都在剧中扮演吸血鬼帅哥，两人的美貌绝对是值得收藏级别的。

按现在的话说，就是顶级小鲜肉，妥妥地大帅哥。虽然阿汤哥现在是56岁，颜值有所下降，皱纹也多了，但是岁月对待美男从来是优待的，由于常年坚持锻炼、健身，经常拍间谍片怎么能不练身手呢。所以阿汤哥的身材依然不错，整个人一出场，一点不像50多岁的人，依然充满男人的魅力，相比年轻时的帅气，又增添了成熟的魅力。

第二、勇于突破自己

男人如果仅有容颜，只能在年轻时吸引人。可是阿汤哥除了帅气，还特别注重男人精神的修炼。

他无疑是个勇敢的人，在《碟中谍》系列影片中完美地体现了这一点，无论是高空跳伞，还是室内搏击，又或者在人多的地方飙车，甚至是开飞机都不成问题。

不要以为这些都是电影里的镜头，事实上，阿汤哥本人就是不断挑战极限的好手。什么爆破、搏击、甚至危险地飙车，阿汤哥都亲自上阵，而且为了驾驶飞机，还特意去学习开飞机。

试想下，现在当红的明星有几个愿意去做这些危险的动作，所以更加觉得阿汤哥的精神可嘉，令人敬佩。

第三、有自己的代表作

阿汤哥要颜值有颜值，要功夫有功夫，对待演戏认真又执着，而且演技也不俗。28岁的时候就曾获得过奥斯卡奖提名，除此之外，他还有一系列的代表作。

这一点非常难得，中国也就成龙大哥有系列代表作，而阿汤哥的《碟中谍》已经拍到第6部，而且每一部票房都很不错，特别是《碟中谍6》一上映就大获好评，不得不说，阿汤哥魅力不减当年。

综合上述几点，整个娱乐圈可以和阿汤哥相比的也没有几个，这就是阿汤哥深受影迷喜爱的原因了。