兰兰110110
我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。误区一 心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。误区二 谁都能当心理咨询师如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。误区三 我的心理素质好，不需心理咨询心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。误区五 去做心理咨询丢人由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。误区六 心理咨询不应该收费或少收费心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。误区七 心理咨询应该一次解决问题许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：一、看心理医生就是精神病？很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。二、收费越贵，医生越高明？记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。下面的方面是最不可靠的：1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~
阿籽猫77
性格导向在人的发展过程中是变化的,曾经外向,然后内向 -- 这是多数人经历的.外向时侧重于人际实践,内向时侧重于自我感受.当你处于内向状态,需要的是积累,最好是多听听,多看看多读书.不必勉强自己讨人喜欢,还是按着自己人格发展方向调整自己.当你明白了自己的需求,面对环境做出适合自己的选择,就不会发生害怕新环境.总之,你放下担忧,顺从自然,寻找人生快乐.医生:许欣 资料里有QQ
草本Jing樺
如果我说，像我这种内向到跟陌生人说句话都能紧张到手心冒汗的社交恐惧星人，最后居然做起了销售，不知你作何感想？ 我不是天生内向，而是后天环境造就，小时候父母离异，导致我性格内向又自卑，不敢与人交流，害怕与人交往，偏偏又异常敏感，别人一个无意的眼光都能让我忐忑不安一整天。 上学的时候并没觉得有多大影响，毕竟我还能靠成绩挽回一点可怜的自尊，而一旦进入 社会 ，可想而知这样的性格，会碰多少壁，遭遇多大的挫折。 所以，凭借学校中的一点基础，我的第一份是外贸，这份工作很符合我的要求，毕竟不需要和人面对面交流，只需发发邮件打打电话，一应工作网上都能搞定。 然而，遗憾的是，没过多久我就离开了这份我认为最满意的工作，原因居然是——没有社交。因为没有社交，所以我遇到困难时不知如何表达，不会向别人请教，更不知如何排遣心中的压力。 一个社交恐惧星人第一次发现，原来没有社交是真的会逼死人的。 我花了一个月的时间来思考人生、思考当下、思考未来，却发现一旦迈不过去这个坎，我生活的方方面面都无未来可言，只能缩在自己的世界顾影自怜，这样的生活，岂能容我忍受？痛定思痛之后，我决定逼自己改变。 于是，我干起了导购的工作，对！就是那种在超市随时可见、时常遭白眼的推销。最开始是跟客户玩躲猫猫，不仅仅是眼神闪躲、声音太小，而是恐惧到一旦有人靠近，不管是不是客户，都本能地躲开逃走，看到竞争对手上前询问，我都有如释重负的感觉。 如此一来，业绩自然垫底，但也激起了我强烈的自尊心，毕竟读书时还没这么失败过，自卑又自傲的本性就这么被激发了。于是开始硬着头皮上，逼自己跟客户沟通，不管说得好不好，一定要开口说，一番磨练下来，似乎有了一丢丢自信，于是开始有底气去跟客户交流，客户也更愿意接受我的建议，就这样，我慢慢找回自信的感觉，整个状态也随之改变。 现在的我，依旧活跃在销售一线，跟人交流已成了日常所需，从中获得的乐趣和成就也是与日俱增。 其实有时候，阻挡我们进步的，从来不是学历的高低、性格的优劣、长相的美丑，而是我们有没有一颗，战胜自己的决心！ 我做服务员的。大酒店的服务员，之前的我超级自卑，好不夸张的说第一份工作的领导都不喜欢我，因为我自卑有敏感还胆小，后来我慢慢的改变我自己，我不会笑，我就每天下班咬筷子。我不会聊天我就慢慢地去学着和客人聊天，慢慢的也和很多客人聊得不错。我现在在一家小小的餐饮店做实习店长，现在我走出了懦弱自卑敏感，但我又要去学会担当与责任。酒店真的是一个可以改变人的地方，只要你愿意学，相信你也可以的。 您好，我是心理咨询师李海霞。 您提到如果性格内向，有社交恐惧症的人，一般更适合从事于哪种行业？ 首先不管从事哪种行业要先了解自己。顾客您提到的性格，心理学上将性格分为四种类型。 胆汁质多血质，粘液质和抑郁质。 这四种人格指的是人的气质。 胆汁质的人情绪较为不稳定。 多血质的人比较外向、热情、有活力、好交往 粘液质的人行动较缓慢、相对内向、稳定。 而抑郁质的人比较敏感、内向、沉默。 您可以在网络上查询，并对照找出自己更加准确的性格类型。 性格没有所谓的好坏之分，向您提到的，如果个性是比较内向的，那一般都比较敏感，感受力好，在艺术方面会比较有天分，另外，内向的人也更加善于思考。 所以适合的职业也很多，比方说作家，心理咨询师，画家，舞蹈家，艺术家，老师,会计,IT等等。 关于社交恐惧症，我们人活在这个世界上都不可避免的，需要一些 社会 支持，所以在这一点上建议您还需要打通，可能您不需要成为八面玲珑的交际家，但是正常的社交对于您家的幸福感和职业成功也是非常有帮助的。 因为我们无论从事哪种职业，都不可避免的需要和别人打交道。 如果您在这方面需要打通，可以后台私信老师。 如果你不想克服社交恐惧症的话，可以考虑一些跟人打交道比较少的工作。 我自己觉得我就有一些社交恐惧症，我不喜欢跟人打交道，更不喜欢维系所谓的人际关系。虽然我的工作也多多少少需要跟人打交道，但更多的也只是为了把工作做好，而不是为了维护什么人际关系。所以，我建议可以做一些不是那么需要与其他人的互动的工作。比如程序猿，安安静静的写代码也挺好，忙起来的时候可能一天也说不了几句话。在比如说，研究性的工作，当然是能够独立或者几个人就能完成的那种。 职场上，就是为了工作，不必太在意自己是不是内向，也不必考虑太多的人际关系。就事论事不社交。加油！ 作家，不用和陌生人接触，只需要有文采能写出好的文章就行。画家，每天用画笔在纸上勾勒出自己的小世界。 书法家，成为一名合格的书法家，需要长时间的沉淀和深厚的功底，很适合内向的人。 程序员，主要工作就是对着电脑不断修改程序，靠自身技术吃饭，人事关系很简单。 题面分析，社交恐惧症属于心理（精神）层面的 社会 活动交往综合征，在与人交往过程中，会感到惊慌、恐惧、乃至紧张。回归到这道题目的目的性上，单纯从浅层考虑的话，这类女孩子，可以从事些手动操作工、办公室文员、资料档案员的工作，相对与人的接触性可能会少。但从问题的根本性上剖析，我个人建议，这道问题不应该是“该从事哪些工作”，而是着力点在“女孩子如何（减轻）解决社交恐惧症”。众所周知，现今 社会 ，是一个经济高速发展的新时代，各类信息交融，人与人的接触密集，无论工作也好，家庭也罢，唯一具有主观性的——人——这一信息传播主题，是整个 社会 发展的中心与重心，简而言之，人要想更好的活着，“社交”必不可少。要解决社交恐惧症，我个人观点：1）正式自我意识中的社交恐惧症，将它揪出来，正视它；2）端正态度，告诉自己大胆面对它，打败它；3）大胆迈出第一步。从自我的世界中走出去，接触自然环境，接触动物，体察所处世界的变化，感受生存 社会 的美；4）多接触老人、妇女、孩子与 社会 弱势群体，这类人群往往因为处于 社会 弱势，总能给人以某种安全感。接近他们，和他们交流。关爱他们；5）将自己的情况、心事，尽可能多的与父母、爱人、好友等关系好的人倾诉，形成个人信息与外在世界的良性活动；6）感受外在世界的温暖与爱。多参加公益活动与公益组织，多感受 社会 人群中的各种“真善美”的瞬间，同时，试着去献出自己的爱心，帮助有需要帮助的人，让自己在人群中被需要。我想，按照我的所述的步骤而走，多少能减轻社交恐惧症。最后，我想引用罗曼·罗兰的一句名言：看清这个世界，然后爱它！ 如果不能克服或者改善自身额的性格，可能很难做很多偏外向型或者沟通类的工作了！！！可以做一些专业技能类，设计、技术、研发都是可以的，，即使很少交流但是依然可以有所成绩！！当然如果可以克服性格，一定会有作为，因为内向的人内心其实更丰富更了解人性，只是不善表达和利用罢了！！！ 一般这种性格的女孩，我会建议他们做以下的工作岗位。例如:公司企划部门的行政文员，策划专员，客服部门的客服文员，财务部门的财务，会计，出纳等等。 你好朋友，我建议做销售工作！ 你会问！都有社交恐惧为啥还要做与人打交道的工作？ 记住，不管你干什么工作！都需要与人沟通，你就是去抗麻袋赚钱！客户来了你也的往上凑！问句老板一天给多钱吧！ 所以你怕什么就干什么，克服心里恐惧，改变自己，学会与人沟通了，你就能胜任各种工作。 性格内向的女生可以考虑以下几个工作： 1，科研类的： 科研类的工作需要交际的比较少，人际交往需求不是很大，平时面对的同事大多是技术宅，大家交流的大多是学术上的，平时交流比较容易。 2.行政类 行政类的工作平时大多是按规行事，按部就班，不需要太大的人际沟通，所以内向的人比较适合这个行业。 3.工厂流水线员工 工厂流水线员工只要按要求做事就可以了，不需要太多交谈，也不需要和身边的同事混得太熟。社交需求比较低。
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