深海R蔚蓝
有时候情绪就是这样，十分没有道理，一个人喜欢自己很久，现在失去了又很难受，为什么呢？是因为自己喜欢他吗？其实觉得自己并不是喜欢他呢，要是喜欢他的话，两个人之间就不会这么久，都没有什么进展了，而他，也没有那么快的想要离去吧。
为什么一个自己不是特别喜欢的人不喜欢自己啊，走开了，自己会觉得很难受呢，可能是因为贪婪，可能是因为占有欲吧，因为人总是这样的，有些东西，明明自己不喜欢，但是它以前属于自己啊。
自己再不喜欢，它再丑，它也是自己的东西，它突然的，就不喜欢自己了，这就是所谓的失去啊，失去总是难受的，不管失去的是什么。没有人喜欢事情，每个人都想得到的更多。所以很多人家里总是有一个杂物柜，里面放着很多，明明没什么用处，也不是特别喜欢，但就是不想扔掉的东西。原因很简单，因为不想失去。
但这样其实对那些杂物是很不公平的，因为它们只能被放在那里，什么用也没有，等待它们的最终会是主人的回心转意，重新使用吗？
其实很少会有这样的结果的，大部分放在杂物柜里面的杂物都会在某一天，它们已经不再值得被留恋的时候，在主人睹物追忆之后，被遗弃........
为什么在失去杂物的时候会伤心，会难过？只不过因为还不到遗弃它们的时候，现在的它们还有一点点被使用的机会，还有一点价值。
可以赤裸裸一点，他或者她就是备胎，虽然不重要，但是备胎在关键时候还是可以顶个用处呢，失去了总是难受的。
但是也不会难受多久，毕竟只是备胎，可能有人会因为失去备胎难受一会，但是真的不会很久，因为备胎只是备胎。
难受是暂时的，备胎终究是不重要的，时间会抚平一切，而且时间不会太久，一天，两天或者是一个小时。
在这期间我们需要做什么来让自己好受一点吗？其实什么都不用，等待就好了，情绪很快就过去。
当然，也有可能在不知不觉中，已经对他有一些感情，不过生性羞涩，没敢说出口，本以为他会一直在对岸等着，谁知道他等了一会转身就走......
还是等着吧，等一段时间，三天或者一个星期，如果始终不能平静就去找他，以前他追寻你多久，现在反过来追他多久，最后就算没能挽回，也不亏欠了。
人生在世，不可能事事如意，事事作对，总有一些错误会发生，何解？但求心安理得不亏欠罢了。
纳木错dolphin
用时间和自己的心态来慢慢适应一种没有他的生活，再慢慢让自己成熟，避免下一次再次出现这种情况，实在很难受的时候就找一些会让自己开心的事情来做，去想一想喜欢自己这个人的不好之处，试着忘记这件事，忘记曾经有这样一个人喜欢过你。
相信每个人都会遇到这样一个人，他很喜欢你，在你们两个的这段感情中，他不求回报的一直在付出，你们就这样保持着一种似有若无的情侣关系，又不是情侣，却好似情侣一般的要好，他会每天定时定点的陪你聊上几个小时的天，会在你生病的时候监督你吃药，会在你大姨妈的时候，为你买卫生巾，为你买红糖水，而你每天给他一个明确的回答，你也一直这样习惯着他的好，依赖着他的好，其实你也没那么喜欢他，可是你习惯了他的习惯，直到有一天，你的手机不再为他响起，你的药不再有人给你买，你才发现，那个你不喜欢的人，被别人抢走了，曾经很喜欢你的那个人喜欢上别人了，那个可以给他同样喜欢和关心的人。
那个曾经很喜欢我的人也离开了我，那时候的我凭借着他的号，肆意的虐夺他的耐心，他会在我一个人在宿舍没吃饭的时候，跑很远的路给我送饭过来，他会在我生病的时候，把药和水一起送到我上课的楼下，监督我吃药，他会在我每天上课前，放一瓶饮料在我桌子上，他会在我每天早上叫我起床，在我晚上入睡是听见他的声音，可是，突然有一天，早上我的手机不会再响起了，桌上没有了那瓶饮料，原来他已经不喜欢我了。习惯了他的生活，突然间没有了，让我觉得这个世界好像乱了套，我有些不知所措，早上上课迟到，晚上睡不着觉，每个月那几天总是在等那一个电话和温暖，可是没有。
失去了那一个自己很喜欢的人，心里好像没了依靠，我开始让自己不再那么软弱，要学会坚强，依赖自己，开始让自己忙起来，不去想他，做一些让自己开心的事，实在难过了，去操场上跑个几圈，让难受化成泪水流出来，这样心里会好很多，慢慢的让自己不再随便依赖上某个人，随便的习惯有谁的生活，不然等他离开了，就感觉失去了生活的方向，你会用他陪你加倍的时间来习惯没有他的日子。
所以说当一个喜欢你很久的人突然不喜欢你了的时候，请你用自己剩下的那点坚强和倔强来习惯没有他的日子，找能让自己开心的事情来做，让自己没有时间去想他，很难受的时候就去跑跑步，让眼泪化成汗流出来。这样就会好很多。
小白兔QUEEN
怎么说呢，你这就是典型的占着茅坑不拉屎型。只是享受别人追你所给你带来的快感和虚荣心。而且又是个追你很久的人，你已经习惯的享受他追你的过程。也许在这个过程里你已经潜移默化的对他也有了一定的好感。所以突然不再喜欢你转移目标，你肯定会不适应的。
其实遇到这种事情你也别慌张，可以自己具体分析具体对待，首先你的确定你对他有没有好感，是不是喜欢上他了？如果是，你可以主动的啊，毕竟人家追了你那么久是不是？你再一味不理任谁也受不了的啊！既然已经对别人有好感你就主动点捅破这层窗户纸没什么丢脸的。只要他没有谈恋爱你们绝对是一对没跑的。
其次你要确定他是不是对你使用什么伎俩了？通过你们平时的接触中他已经知道了你对他有了一定的好感。我相信作为一名老司机一定能看出来你细微的变化的！所以故意对你冷落让你意识到对他已经有好感，这种情况下如果你不喜欢他可以不理，但你真喜欢和他玩一下这种爱情游戏也无可厚非，生活中的小情趣嘛！以后俩人回味起来也是很有意思的一件事情。
再次我想说沉重一点的是，他是不是已经对你的喜欢疲惫了，觉得追不上了没有意义了。身边又有了属于他自己的紫霞仙子，所以对你放弃了呢？如果这种情况特么的就悲剧了！只能是怪你自己作把一段好好的应该有的恋情给作没了！当然了你也有权利去争取下的，看你自己怎么想，愿不愿意做了。
其实我也有这么一段故事，是我的一个中学同学，整整追了我六年。可是我真不喜欢他啊！而且中学生那会哪里懂得什么情啊爱啊的，纯属胡闹嘛。就这么你追我跑的过着，因为又是同班同学，总能低头不见抬头见的，想逃避都逃避不了。后来上高中不在一个学校了他还经常跑去找我。后来就是我考上了其他城市的大学，他也辍学在家里了！跟我说追不动了，不想追了。我也非常坦诚的和他说我们两个人真的不合适，希望他能找到自己的对的那个人。所以我们现在还依然是铁哥们。我的婚礼，他的婚礼我们都有互相参加。我觉得这才是爱情变成友情应该有的样子。做不成恋人也没必要做仇人。
所以怎么做关键看你自己的态度，喜欢就去追，不爱别强求，难过也只是一时的。
可可poppy
女人在遇到渣男之后，很多女生都会想要寻找报复渣男的最好 方法 ，对付渣男当然要用最高端的的方法啦！以下是我分享给大家的报复渣男的高端方法 ，一起来看看对付渣男最好的办法吧!
姿势1: 以假死一个月再复活报复他
在所有难受也难看的离开他的姿势里，肖艳琴选择了最让人难以评价、也最激烈的方式：假死。
2011年11月25日，肖艳琴的弟弟在博客上公布她的万言遗书，她被宣布自杀，骨灰已经扬向大海，“前夫和小三逼死原配”的消息则传遍中国，“贱男”姜宏和小三俞佳遭到全国网民疯狂人肉和声讨;然而，特别戏剧性的是，2012年1月1日这一天，肖艳琴“原地满血复活”。她在BTV接受采访：“是的，我就是写下万言遗书的肖艳琴。 其它 也不知道说什么，我给大家鞠个躬吧!非常地对不起!”
姿势2：向他的单位领导和同事揭发他
“复旦历史系诸位领导、先生、老师：
各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子……我想我应该让大家知道真相……”
当盛女士在2015年9月10日 教师节 这一天，以8000字长文向复旦历史系公布自己的丈夫徐先生婚内出轨、与同系青年女教师钱小姐搞婚外情的时候，她当然想得到，丈夫和小三会被唾沫淹死，但一定想不到，自己在得到了很多的同情和声援之外，也得到了差不多同等数量的指责、审判和攻击——
这个三角里，妻子、丈夫和小三都是 留学 的高知，而妻子盛女士这种贴大字报式的做法，让不少人把她等同于没有受过什么 教育 的街边泼妇。
姿势3“我特别愤怒，就发微博了”
黛黛，一个天使投资人的助理，则选择在新浪微博向全世界公开揭发他的动物性。
某年末，她在自己的加V微博连续数天，公开披露自己的男友欺骗多名女孩做爱，然后又抛弃了她们。她@数位与他可能有工作关系的著名投资者和新浪名博：“你知道吗?他伤透了我的心! 和他在一起一年多，他不断地欺骗我出去找女孩子睡觉……他人品真的有问题! 你和他工作要小心啊!”
姿势4 在那个冬天里她放了一把火
32岁的作家琪琪(化名)回忆起自己至今仍觉得疯狂的分手。
“那是一个冬天，他非常冷静地跟我说‘我们分吧，我们俩不合适’，之后就把电话挂了。我非常惊讶他的理智、冷静与果断，又生气又伤心，我当时非常想见他和他当面说清楚，想看他的反应，于是我走路去了他那儿，在他的单位宿舍等他回来。
我等了大概两个小时，他还没有回来，打手机关机了，我伤心又愤怒，感觉自己被抛弃了，内心好像要爆炸了但又不知道怎么办，脑子空白径直走到超市买了两瓶小二，回到宿舍直接倒在他床上，点火。
我并不想伤害他也不想伤害到其他人，看着火着起来开始冒烟了，我走到走廊上喊了一句‘着火了’，我看到有人拿灭火器过来我就走了，我想不会有大事。”
还有好多“姿势”更严重、更暴力，已经有一些女性为自己的行为在监狱里服刑，也有一些女性付出了生命的代价……除了我们的原始人大脑接管行为的原始解释之外，她们为什么会这样
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心理上没有分开
“不管是死而复生也好，在微博上公开揭发他也好，甚至放火、狮子大张口要钱也好，女人们的诉求都是一样的，处境也是相同的，就是不甘心以及从心理上不想与对方分开，这使她们还在持续感觉被伤害。即使在法律上已经分开了，已经宣布分手了，心理上仍然没有形成已经分开了的心理界线。”心理咨询师董如峰说。
她们对于分离有强烈的被撕裂的痛苦，这使她们在一段时间内处于一种精神创伤后的应激状态。
同时想要对方得到惩罚的心理能量非常强大，有可能歇斯底里，完全不在乎社会评价是什么，就是要报复，如果付诸实施后果可能很严重。”
更深的爱瘾
被分手、被出轨，而在这其中我们所要承受的的痛苦和折磨，很多人形容比戒瘾还要大。
美国心理治疗师霍华德·哈尔彭在《怎样离开他》中用“成瘾”解释这一现象：“在恋爱关系中，一方可能会变得沉溺于对方，而且这种现象非常常见……使人上瘾的感情关系中的确会有爱情和承诺的成分，但是，
真正被爱和得到承诺的人一定可以自由地选择其他人，而使人上瘾的关系的一个特征就是它限制了这种自由，即它是一种因上瘾而引起的强制性欲望。
有酒瘾或毒瘾的人，虽然知道酒或毒品对自己并无好处，却感到有一种欲望把他们推向这些东西。当一段关系中存在着强烈的使人上瘾的因素时，这种感觉就表现为：‘我一定要拥有他。就算和他的关系对我没有好处，我也一定要维持。’”
“上瘾的第一个特征就是它的强迫性，第二个特征是对该物质可能消失的恐慌情绪。有酒瘾的人在不知道下一杯酒从何而来时会慌乱不安，有毒瘾的人在毒品快用完时也会经历同样极度的恐慌，有烟瘾的人在严禁吸烟的地方会坐立不安。而处在一段使人上瘾的关系中的人，一想到这种关系的破裂就会惊慌失措。”
任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。即使这是个王八蛋、混蛋，我也想要连接他，当连接不了，维持不了，当我由他所赋予的完整被破坏时，这种心理能量很可能形成报复他的巨大当量：让他疼痛，让他求饶，让他被千夫所指，让他丢工作……
“没有完成一个哀悼”
还记得电影《非诚勿扰2》的开场吗?葛优葛大爷饰演的秦奋为好朋友芒果(姚晨饰)和李香山(孙红雷饰)的离婚仪式做主持人。
但现实生活中，很多分离并不是这样和平，女人选择报复，后果有轻有重。
“她们没有从心理上完成一个分离的哀悼。”心理咨询师宫学萍说。她分析，
在我们的 文化 和社会心理中，对分手和离婚有特别多负面的评价和灾难性的想象，同时我们身边也比较少良性的解除关系的榜样，以至于我们在关系分离之际，都是如此仓促和困难。
“比如那个买了两支小二的女作家，她的酒其实是可以喝了用来哀悼一下已经逝去的爱情，如果她当时身边有个朋友陪伴她，一起骂骂渣男什么的，她的小二就不会成为纵火的危险液体了。”
最有建设性的报复姿势：活得漂亮
《来自星星中的你》里边，二千上电视，主持人采访她保持吸引力的秘诀是什么?二千特别诚实地回答：“长得漂亮!”
心理咨询师宫学萍认为，有一种最自由最好看的报复姿势：活得漂亮!
报复是我们人具有的一种本能。被报复俘虏的人并不真正自由，因为还活在对他的爱的瘾症里。当我们产生报复心理时更多地是在为本能打工，也不是在真正地控制失控的生活。但是，你却可能要面对报复之后法律的、社会的和家庭的一个烂摊子。
或者说，报复心就是一座自己心里的监狱，刑期是自己判的，得自己放自己出来，得自己给予自己自由。
怎么样活得自由活得漂亮?
在我们的节目中，心理咨询师宫学萍说：“把自己受害者的角色撕掉，把自己其他的社会功能完备好，你以一朵新开的花一样的新的姿态，让自己风情万种，让自己‘招蜂引蝶’，让自己心里的蝴蝶飞出来，你说这是报复也好，你说是女王回归也好，对人对己来说，这是一个更舒服的方向。”
渣男的标准一：缺乏明确人生目标混日子的男人
从一个男人的言谈举止和对事业的追求中可以透露出一个男人是不是有明确的人生规划，是不是把家庭幸福纳入到了他的人生规划之中。因此，女人在谈恋爱时别太在意男人是否能够时刻陪在自己的身边，要知道，经常能够在家陪在老婆身边的男人往往都是碌碌无为的事业无成者，因为，历史 经验 证明，没有男人辉煌的事业，就不可能会有小家庭的幸福生活。
渣男的标准二：凡事习惯盘算自己既得利益的男人
有的男人在谈恋爱时就会露出自私自利不愿意为女方父母家牺牲个人利益的马脚，这种很无情的男人看似为了维护自己小家庭的利益，实质却是把个人利益独立于夫妻和家庭荣辱与共之外，把女方的父母家庭当成自己婚姻的包袱，把女方的家人当成自己生活中的负担，于是，在日常生活中总会表现出对女方父母家人的漠不关心，甚至对女方的家人总表现出经济上的斤斤计较。
渣男的标准三：喜欢过河拆桥不讲仁义道德的男人
男人最重要的品质是重情义讲义气，在找对象过程中，如果你在进入他的朋友圈子后，假如见不到他能够为朋友的事情鼎力相助，见不到他讲义气够哥们的事情，甚至是那种有事时才会想到朋友，没事时把朋友丢在一边的男人，这样性格品质的男人往往就是那种过河拆桥的卑鄙无耻之人，也许他跟你结婚就是看中了你的家庭财产或可以为他所用的某些资源。
渣男的标准四：在精神或肉体上对老婆不忠的男人
男人穷一点没有关系，男人没有自己的事业也没有关系，然而，男人如果对自己的老婆和婚姻不忠那就绝对是不能容忍的大关系。在谈恋爱时虽然男人会很小心很克制住自己的花心，然而，真正花心的男人还是会有蛛丝马迹可以发现的，比如他朋友圈里的人是否偏好于到风月场所休闲，比如他的朋友中是否有嫖娼被抓的朋友等，要知道“近朱者赤近墨者黑”是有着绝对道理的。
渣男的标准五：对自己父母和长辈不孝顺的男人
男人的骨子里通常把孝顺看得远比自己的事业重要许多，只是大多会在“忠孝不能两全”的痛苦中挣扎，就算不能在父母膝下尽孝，也大多会考虑在经济上让父母双亲生活无忧。然而，假如你在谈恋爱时察觉到他跟自己的父母很不热情，甚至是冷淡以对，你千万别高兴也别期望他会对你的父母更好，要知道，一个对自己的父母都不孝顺的人，又怎么可能会对别人的父母孝顺?但是极渣。一般意义上的“渣男”是说，自我感觉极好、极度自私、擅长索取、不负责任，以玩弄别人感情为乐的坏男人。
渣男 2011年4月，有网友编排出一段“圣母爱渣男”的段子在网上风传，其内容出处正是源于正在热播的新
《拿什么拯救你，我的爱人》：张歆艺饰演的罗晶晶不惜一切、不遗余力地为前男友龙小羽付出的形象被网友戏称为“圣母”，并因此引发大批网友膜拜似的追捧，并以“渣男”身份发帖向罗晶晶发出示爱。“圣母”和“渣男”也迅速成为最新热词火爆网络。
“每一个伟大渣男的身后，都站着一个被圣母光辉笼罩的女人。”随着海岩生死之恋三部曲之《新拯救》热播收尾，广大网友关于剧中张歆艺饰演的罗晶晶和龙小羽之间的感情评论再次证明了这句金句的先见之明。网友不仅发帖赤裸裸地向罗晶晶示爱表白，“最近流行渣男，渣男都有人疼有人爱，爱上了张歆艺演的罗晶晶!我怎么就悲催的碰不到一个这样的女人?!要财有财，要貌有貌，要人有人，简直是梦中情人，简直是我内心追求的‘圣母’”。更有甚者，自制出凡客体图片，封罗晶晶的扮演者张歆艺是中国的“圣母”——“圣母玛利亚一样的女人”，同时不忘调侃：“不抛弃、不放弃、我爱渣男，爱我就请害死我!”
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