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如果你有心理咨询师的执照,那么在此之前一定有过这方面的培训,多少也会知道一些技术,并在考试前经过很多演练。如果没有,那还真的不是三两句话能够说清楚的!实践是很重要的!
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一般情况下,应使用开放式提问,不使用封闭式提问。但是在特殊情况下,也可以使用半开放式提问,如“除了在孩子管理方面,你们夫妻之间还有什么矛盾?”。为了弄清孩子学习不好与夫妻吵架这两者的关系,可使用这类半开放式提问。有时为了确证某种现象是否存在也可以用封闭式提问。如:为确定是否有家庭暴力,可用封闭式提问“你丈夫打孩子吗?”以我个人经验,开放式询问能打开来访者话匣子,收集的信息量大,但是当来访者无话可说时,可提些封闭式提问推动来访者回答。
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和女生聊天的开场白有以下几种:1、制造悬疑式开场,这种开场白可以极大概率上提升女生的回复率,并且可以创造悬念,引起女生的兴趣。通过一些手法,很容易调动女生的情绪。女生情绪好了,就是你可以升温关系的好时机。2、互动性的幽默开场,晚上和女生聊天一定要营造开心愉快的聊天氛围,选择与女生互动的开场方式,有效的避免产生两个人自说自话的尴尬,在互动的聊天中,去刺激女生的情绪,在嬉笑怒骂中和女生升级关系。3、拉仇恨开场白,“拉仇恨”不是让你和妹子变成仇人,而是以一种打闹的方式聊天,营造出一种小情侣打情骂俏的感觉,两个人在打闹的情境下升级关系。
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答案是不等于
1、心理咨询有治疗作用
心理咨询主要以谈话的形式进行。
心理咨询和聊天的最大区别,就是心理咨询有治疗作用,并且能促进心理成长,而聊天则不能。
举个例子,如平常的心情低落、焦虑或者生气,通过和朋友聊聊天,发发牢骚,运动运动,或许会让自己感觉好一点,这也是处理的好办法。
但是如果发现自己的问题越来越严重,如生气的程度越来越大,频率越来越频繁,不分场合,甚至不受自己控制,影响到了工作、生活以及身边的人,以至于影响到自己的身体状况(如头痛、失眠、心慌、胸闷等),出现这些症状就需要寻求心理咨询了。
2、心理咨询提供一个安全、理解的氛围
咨询师以尊重、理解、无条件接纳的态度来静静倾听,并给予恰当回应;对来访者的想法、信念不进行指责,不评判对错。
要让来访者感觉到:你有在听我说,你是懂我的,我在这里是安全的。
3、心理咨询并不是简单的聊天,而是针对具体问题,有目标地、系统地去谈话。心理咨询师会在心里构建来访者的心理地图,在咨询的过程中敏锐地捕捉到谈话中关键点,并把这些关键点进行疏理、整合,聚焦,再反馈给来访者,让来访者像照镜子一样看到自己的表现,以便更好地进行自我探索,有所领悟。因此,心理咨询需要咨询师和来访者进行多次的探讨,一起制定目标和计划,始终是一种合作的态度。即便有了建议,也会将选择权和主动权交给来访者,帮助来访者发展出自己解决问题的能力,在成长中有所扰动和改变。
4、心理咨询有专业的督导,保障治疗效果。
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