心理咨询师怎么道歉的

女初恋还是男初恋

明明心里不是这样想的，却说出了违心的话。明明还爱他，却百般的挑他的不是。明明想跟他道歉，可话到嘴边，却不知如何开口。生活中，我们常常打着爱的名义，去伤害另一个人。那当你伤害了一个人，该怎么获得他的原谅呢？

一、真诚道歉

不管你做错了什么事，那么你首先要做的就是真诚的道歉。并且真诚地告诉他，你对他的原谅很在意。

高考第一天，办公室的两个摄影小哥哥一大早就去各大学校门口采景拍照了，就是为了我当天的微信内容有照片挑选，可是那天我居然忘了用他们的照片。于是，小哥哥很生气。不管，我是道歉还是发红包，对方都无动于衷。

想一想，如果这事放到自己身上，大概也是够气愤的。平时九点上班，可是人家为了拍照，7点就到学校门口了。于是，我私信给他们，“对于今天的事，非常抱歉，我很期待你的谅解。如果你不原谅我，我会很不安。为了弥补我的过失，明天，我会用你的照片做封面。”于是，这件事就过去了。

二、同理心

同理心，是指站在对方的角度想问题。当站到对方的角度时，我们往往可能会得到意想不到的答案。比如，如果自己被别人伤害了，对方要如何做自己才能原谅他。面对伤害，我们选择原谅往往是需要气度与勇气的。因为我不但要承担对方犯错而带来的伤害或损失，更要抚平自己心灵上的伤害。在道歉时，拥有同理心，可以帮自己找到请求别人原谅的途径或方式。

道歉真正要表现有诚意，更重要的是要注重方法与步骤。

或许最近大家都知道崔永元炮轰冯小刚与刘震云，其实就是因为当年刘震云道歉的时候不够诚意，导致崔永元后来一家人因为拍摄《手机》被伤害。这也给了我们血淋淋的启示，道歉如果没有做好的化，对于他人来说，就相当于没做。

而要真正道歉，你必须按照这四个步骤与方法来：

1、认错；意思就是非常真诚的告诉对方，你的所作所为，然后承认自己错了，让对方知道你在认错。

2，提出解释：当你道歉的时候，你必须记住对整个事情的原委说清楚，讲述自己为何会欺骗这个女生，让女生知道整个事情的来龙去脉，能够更好的理解事情的发生。往往来说，因为我们对整个事实与真相了解不够清晰，那么有时断章取义，往往会带来更大的误会。所以开诚布公将你欺骗的经历如实告诉女生，女生或许也会为你的行为点赞。

3，表现你内心自责，羞耻等行为与态度

第三个方面，你一定要实诚的表达你内心自责的样子，让对方知道你是真的知道自己错了，然后再如实道歉请求他的原谅。

4.进行补偿。最后道歉，你一定告诉对方，你愿意为你的行为负责，并做出切实的努力，才是最好的方式方法。

总的来说，看起来道歉是说对不起这三个字，但是你要知道道歉背后的系统，其实是你愿意真诚忏悔你自己所犯的错，并愿意承担自己的责任，这才代表你是一个最成熟的人。

我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你成为最好的自己。

曾经有一个和你真诚交往的机会，我没有珍惜，直到失去了才后悔莫及，现在如果还可以的话，我愿意真诚地给你骗一次。

女生真的很讨厌欺骗，一旦骗了就很难得到原谅，所以，你要做好长久求原谅的准备。

对于有些男生来说，只要骗了女孩一次，就有可能永远都得不到原谅了。因为，这样的行为对对方的伤害太大了，以至于女孩再也不愿意相信你。

曾经，我的同学就遇到过这样的男生。在一个朋友聚会上，她认识了他，加了微信后不久，男生发出了邀请，想请她吃饭，原本就对他有好感的同学欣然同意了。

就这样一来二往，同学觉得那个男生也是喜欢自己的，每次都会在微信上期待他的信息，和他找话题聊天。520那天，女孩以为他可能会表白，于是一大早就起来化好了妆，假装等待。

男生是发来微信了，可结果却不是她期待的。

男生说：“小米，对不起，我好朋友说如果不喜欢，就不能耽搁你。第一次见你，我就莫名地想起了前女友，你们的眼睛真的好像。对不起给你了你想要的答案，希望我们还能做朋友。”

小米：“你就是个骗子，不用做朋友了，当我们从没认识过。”

在感情里，女生一旦认真了，感受到的甜和痛都是加倍的，感情欺骗，是女孩最难原谅的。

如果你的欺骗是善意的，不故意的，那唯有真诚才能求得原谅。

你可以写长长的道歉信、表达你内心真实地感受；

你可以画一些可爱的求原谅的表情包和话，逗她开心；

你可以“负荆请罪”，把自己当成沙包让女友出出气。

让她笑、让她感动、让她幸福就是道歉的真谛。

如果不能结婚的话，又何必痴痴傻傻的纠缠不清呢？以前我也以为离不开爱的人，曾经也难受的要死要活的，可是过了2年，身边依旧会有你适合的人。那时你才会知道，曾经你一度以为是错误的，没有谁离不开谁这句话其实说的有道理。如果你道歉了，他还是不原谅你，那么你就慢慢的离开他吧。毕竟他说过他不会和你结婚，那么一切就没有必要了。最后希望你走出阴影，活出自己。加油(ง •̀_•́)ง。