兰红心理咨询师

【编者按】一写作业就焦虑、一看书就犯困，一到学校就头疼……这样的场景想必很多老师和家长都不陌生。孩子厌学其实并非是问题本身，而是一种表现。如果我们仅仅是直接处理厌学问题而忽略了背后可能的心理问题，我们便失去了理解孩子真正困难和痛苦的机会，也错失了帮助孩子成长的时机。本周“心悦智库”栏目和大家分享陶林老师在“心悦教育沙龙”中的专题演讲：如何预防和应对孩子的厌学行为？

今天晚上我跟大家分享三个厌学相关的主题： 第一点，厌学都有一个有趣的开始 ，我们有些同学会厌学，那一定是从一个比较有趣的动因开始的； 第二点，要想预防它并不难 ，因为毕竟厌或者不厌学，这是我们自己的感觉，是我们自己的事情，理清楚这个事儿以后，解决起来挺简单的； 第三点，厌学其实不可怕 ，如果可以得到家长、朋友、老师等很多人的理解和支持，厌学其实就是个“谎言”，就只是别人强加在自己身上的一个标签而已。

首先，我们来看孩子们厌学的产生，我想从预防这个大的角度来做一个分享，就是如何让我们的孩子们做到预防厌学？

一、厌学都有一个有趣的开始。

起初的时候，因为不了解孩子的想法，家长、老师、同学们会误认为好像是讨厌的样子，其实可能孩子并不讨厌，结果慢慢一步一步的谎言变成真了，孩子就干脆讨厌下去。其实我们每一个孩子身上，起初对于学习的概念并不讨厌，讨厌的只是别人不好的评价而已。

从儿童心理学上来看，如果孩子形成了对于厌学的认知，往往是有三个关键阶段没有做好： 第一个阶段，在孩子幼儿时期，早期学习的时候，家长陪伴孩子时过于成人化 。这是什么意思呢？比如说家长常有的“望子成龙，望女成凤”的想法，但是家长想让孩子成龙成凤的时候，是属于他们那个时代的龙和凤，但新时代下的龙和凤是多样化的。家长光想着自己那个时代，要把孩子培养成一个优秀的大学生，只是在把孩子替代为家长当时没有完成的一个愿望而已。当早期的父母对于孩子的陪伴过于大人化，把自己大人化的一些未实现的梦想强加到孩子身上的时候，孩子哪能承受如此重负？因此，孩子幼儿时代，还有小学一、二年级的时候，家长陪伴孩子时，要注意尊重孩子的兴趣和爱好，尊重孩子自己真心的选择，这样有助于孩子在学习上的安全感的形成。 第二个阶段，就是小学三、四年级开始到小学结束的这个阶段，一般是十到十一、二岁的孩子。 如果他的班集体是一个相对开放、宽松并且能够融合多种个性发展的班集体，班主任也比较民主的话，那么这个阶段的孩子他往往没有厌学的情绪。此阶段孩子们，他有着亲近的需要。我再举一个例子，冬天小刺猬感到冷了，他们也想学着人类的样子，抱在一起、挤在一起取暖。但是刺猬离得太近就会相互扎伤，他们当然不能用这种方式去取暖。这就是小学三、四年级到小学结束的孩子们所处的状态。在此阶段，如果生活在这种相对宽松的班级里，那么就会保持相对宽松、融合的距离，孩子们不会说只因为一个方面的学习、一个方面的兴趣表现不够好，而彼此去扎伤自己，能够保留相互的距离，能够给予彼此个性、兴趣的尊重，所以此阶段孩子就不会厌学。 因此，在第二阶段中，教师要在班集体当中多进行鼓励，以鼓励和融洽的班集体环境为主的话，那么就会增加孩子对于学习的归属感。第一阶段发展的是安全感，第二阶段叫做归属感。第三个阶段，在进入初中和青春期之后一直到高中，孩子面临着性格的形成、心理的健全和人格的完善。 在这个阶段，亲子关系是克服和远离厌学的一个关键点。 因为在11岁到17岁之间，青春期的孩子们往往会面临来自于学习内容、学习评价、还有外在 社会 舆论端的各种各样的压力。在孩子们承受压力的时候，需要父母跟他共同承担。 比如，面临中考、面临高考、面临排名，孩子们在这个阶段，需要心理适应，在这段心理适应中如果有父母的陪伴，有父母对他不离不弃的话，他也不会产生过重的心理负担，那厌学就无从谈起了。因为每个孩子他的个性在学习这方面都是值得尊重的，开明的家长就会认为，学习这件事情咱们可能做不好，但是别的事情却可能会做好，上帝给关了这扇门，无形之间又打开另外一扇门，咱们可以尝试其他的方面。因此对于此阶段的孩子们，亲子关系是远离厌学的关键点。

了解了孩子们的这三个阶段之后，我们就可以理解厌学的第一个结论，即其实厌学起初都有一个比较有趣的开始。 对于孩子来讲，厌学可能最初来自于不经意之间被别人贴上了“厌”这个标签。

这一点再展开的说一说的话，厌学其实就是源于一种简单的情绪释放 。就好像我们在电脑前工作坐久了，起来伸了个腰、打个哈欠，开始的时候身体只是想跟自己说一句话是，“还好，不算太累，工作也搞完了。擦擦汗、打个哈欠好舒服”。可谁知道被你旁边的亲人看到了，“看你忙了这么长时间，忙了这么累，你看看这个电视节目，正好播关于你身体的这些事儿”。电视里面播的什么？正好六点多的 养生 节目在讲，久坐容易伤身体，伤这个、伤那个，容易腰酸背痛，腿抽筋。听了节目之后，你马上对号入座，好像你身上一下子都有事了。在这样的一种情景之下，你会认为，“看来我就得远离这个电脑了，我不能老在座位上坐着了”。其实这跟我们所讲的厌学是同一个道理。这件事情你讨厌，其实是有一个比较有趣的外因、有趣的诱因点给你造成的假象。我们工作真的那么辛苦、那么累吗？其实作为成年人来讲，开车两个小时之后休息20分钟，在电脑跟前坐上一、两个小时之后适当做一做放松操，调整一下心理状态，完全是没有问题的。但就是因为电视节目这个小插曲的出现，使得你产生了这么一种对于工作状态的情绪小“惶恐”。

回到我们孩子身上来，我不太认同所谓的孩子厌学中间的“厌”这个字，它本来就是给我们孩子贴标签。 学习这件事情在每个孩子的身上反应是各不同的，如果我们只是因为孩子的表现不同，就非要说孩子他就厌学的话，孩子心里是会不服气的。 我们调查过，没有哪一个孩子在第一次参与学习之后就会讨厌上它，没有哪个小学一年级刚入学的孩子，上了第一节课就敲桌子砸板凳、把书页撕掉、佛袖而去。既然没有第一次就讨厌上，那就是一个长期的累加的过程， 所谓的厌倦，其实是在后期累加的过程当中，我们对于孩子长期的贴标签而导致他产生了厌学的情绪、厌学的认知，最终形成了厌学的态度。这是非常可怕的。

所以，我们要正确地认识它，要从意识上清楚，学习没有什么大事，对于我们孩子来讲，其实就是在书上找点好玩的、感兴趣的知识，学一学看一看。不懂不会的找老师找同学求助，再不懂再不会的选择放弃，找找别的新鲜的，好的玩意儿。然后到了高年级、到了初中，再把自己会的在试卷上写一写，不会的再重新找找资料学着，如果再不会，大不了就接受分数的现实。其实面临考试，也就是在一张纸上答一答自己对的、自己会的。本来是多么轻松的一件事情，为什么非要给孩子加上那么多严肃的话题？你得好好学习，不好好学习以后无法光宗耀祖，不好好学习无法振兴国家，不好好学习无法拯救地球……说这么多大话，孩子哪懂？孩子怎么可能喜欢听这些假大空的话？不如轻松的告诉孩子，“孩子你要上学去了，书上会有一些有趣的、你感兴趣的一些问题。如果有些事你看不明白，看不懂没关系，回来之后爸爸妈妈跟你一起查查资料，实在不懂的就问问老师，再不懂就随着年龄的增长慢慢懂吧。” 要告诉孩子学习是一件比较轻松的事情，不要加上更多严肃的话题。

还有，对于小学阶段的孩子预防厌学，其实并不难。 作为家长要告诉孩子他的兴奋点、他的兴趣点，兴趣点是值得尊重的。 我们看到了一些后来被别人标签为厌学的孩子们，他们在小学阶段体现在行为上的一些所谓的厌学，它不仅是指在学习上对自己有一种否定的态度，对于学习环境，甚至是同伴、同学、老师他都会持有否定的、反向的形象，并且会从思想上、情绪上、行动上会表现出来。在学校的生活当中，还会表现出逃避的状态。 他会表现出厌学情绪、厌学态度、厌学行为三个等级的厌学，厌学情绪、厌学态度和厌学行为还是分等级、分级别、分层次，逐渐地发展起来、逐渐地凸显出来。

在了解了这三个方面之后，我们就可以对症下药，我们就早点做，早点预防，怎样做预防呢？ 那么谈到“预防”这个词，同学们都打过预防针，现在我们新冠的防疫疫苗针也正在普及，那么打预防针的时候，往往有一个轻轻用海绵给我们擦一下，小胳膊擦干净之后消毒，然后再给我们说一句话，“哎，孩子，你真勇敢真棒”“哎呀，你真是一个笑起来真好看的好孩子，你真好”，“噗”就扎进去了，那么，阿姨在用棉球擦你的小胳膊，夸你的时候，在表扬你的时候是在转移你的注意力，同时扎进去，在你还没有来得及反应的时候，就拔出来了，轻轻松松解决掉了。在你没有来得及反应的时候，预防已经发生了。那么，这提示我们什么？ 厌学，如果我们也要给孩子打一个预防针的话，那么一定告诉我们的孩子们，在学习上所反映出来的那些问题，都是一种正常的现象。 比如说孩子写作业偶尔有一些拖拉，有一些偶尔的赖床，有一些偶尔的跟你表达说“哎呀，我不喜欢班里的谁，我不想跟他当同桌”“老师今天在上课的时候我真的是趴了一会儿，不喜欢听他说那些话”。当孩子跟你说他偶尔有这些行为发生的时候，不要马上就否定孩子，你这个时候就要像打预防针似的，要跟孩子说：“哎呦，你是这样表现的呀，已经相当不错了，我像你这么大的时候还不如你，我那个时候表现起来很糟糕。当然，你比我好的地方，我觉得你还可以跟同桌一起想办法，你在课上可以勇敢地向老师反映出来。并且在你作业上，你都已经做了前几个题了，爸爸妈妈真的从心里边清楚，如果我们可以给你的作业加一点兴趣的话，是不是咱们可以尝试着多做一道题”。 芬兰有一个儿童技能教养法，这里面谈到的就是我刚才所说的这一点，当孩子有一些小情绪出现的时候，我们给孩子一些添加剂，有的也可以把它叫做代偿，就是说给孩子这种不好的情绪，提供一个他感兴趣的点，让感兴趣的点和他相对不感兴趣的事情形成形成一种对冲，让孩子愿意去完成当下的这件事情。千万不可在孩子有一些讨厌的小情绪的时候，马上给孩子贴上标签儿——厌学，因为在第一个阶段，厌学的情绪是完完全全可以引导的。 如果此时家长对于孩子的这种厌倦学习的情绪不做引导、不做处理，而是进行打压的话，在成长过程中会对孩子产生一些不良影响。

心理学中有一个概念叫做心身类疾病，与之相对的是身心类疾病，它真的有器质性的病变，然后导致了一些心理状态。 比如说某病人，生了大病之后导致他耳聋、睡眠不足，然后一些生理反应，那么这叫做身心。那么厌学，我们叫做心身疾病，就是孩子他心理上的情绪没有处理好，他该发泄的时候没有发泄出来，家长没有及时引导出来，结果导致他的身体出现了一些反应。比如说遭受家长长期打压的孩子，他厌学情绪就会逐渐的产生，表现为起初的发牢骚，抱怨学习太累，偶尔不写作业，上课的时候开小差；后来如果还是给孩子加大剂量打压，寒暑假的时候上学习班，强领着他去做他自己不满意的事情，就会产生一些身体上的反应，比如在考试前他会恶心头晕，甚至发脾气，暴躁的时候会出现砸东西、摔东西等情绪的外向化的反应，这是非常可怕的。所以，对于厌学情绪，家长还有老师一定要做早期的引导处理，要告诉孩子有点小情绪很正常。

那么，造成厌学的原因我们来分析分析。 如果是外在的任务量过重，我们就给他减任务；如果是内在的，我们就要让他内心坚强起来，内心强大。所以第一个点一定要知道，要引导孩子的厌学情绪，告诉孩子所谓的“厌学”都有一个有趣的开始，爸爸妈妈都理解你。

二、预防厌学并不难

接下来展开第二点，要想预防并不难。并不难是要从他的行为上来看，厌学的行为一旦表现出，有厌学行为发生的时候（如孩子说“我想玩儿，我不想学习，也不想写作业”；长期作业拖拉，并且是拖到半夜才写作业；甚至是抗拒写作业、旷课，找各种理由不上学；对学习没有兴趣，厌烦、厌恶学习）， 我们不仅仅是需要进行情绪的引导，我们还得需要通过孩子方方面面的亲情系统，大的集体的力量逐渐进行干预。 因为这样的孩子，他往往对于集体、对于家庭缺乏安全感。他们外显于家长老师的对立面上，其实需要很大的勇气的。因此，在这个阶段，家长、老师更不能再粗暴地打压他，而是应该重新回到孩子的意识上来理解孩子，告诉他学习没啥大事，要抓自己感兴趣的点，不管你选什么兴趣点，爸爸妈妈都会理解你和尊重你，做到因势利导，从心里表达出对孩子选择的一种尊重。做到这一点，孩子就会认为你是好哥们，是真心的好爸爸、好妈妈，真的是他的好朋友。 当他认为你是好朋友的时候，这就重新建立起了我们讲的归属感。这种归属感一旦形成以后，孩子就会把他的行为在你面前慢慢地收敛。

三、厌学其实不可怕

那么同时，我们说第三点，也就是最后一点。 要告诉可爱的孩子们，我们如果真的是出现了刚才所说的这种情形，其实也一点不可怕，我们只需要去和我们的爸爸妈妈去交流、去沟通，大胆地去说出来。因为厌学或者是不厌学，真的是别人加给我们的一个标签，它取决于我们自己的态度，如果我们起初认为它难，它就难；起初我们认为它不难，它其实就是很轻松的一件事情， 摆在我们面前的是半杯水，那么消极的人会认为说，哎呀，我就剩半杯水了，我喝一口少一口、喝一口少一口，我一点也舍不得喝，最终他抱着半杯水渴死了；而拥有积极态度的人说，我都已经有半杯水了，这真是件好玩的事，我喝上一口没关系，我再喝上一口更没关系，我有劲儿之后就可以跑到更远的水龙头那里接到更多的水，我就会拥有更多的水，我能喝的会更多，那么你就会变成一个非常阳光非常上进的好孩子。所以厌或者是不厌学，对于我们小朋友，对我们同学们来讲其实就是一种态度，我们把它想清楚、想明白之后，就可以去用自己的方式去解决它，多鼓励自己。

同时，当我们有了积极的想法之后，会发现旁边的父母原来挺可爱，他们并不像我们想象的那么固执，都天天像大灰狼似的盯着我们学习，盯着我们作业。当你爸爸妈妈和你一样想的时候“哎，这半杯水原来是可以这样去想”，你会发现他们特别可爱。同时当你老师也这样去想的时候，不管你做出什么有兴趣的选择，老师也支持你，都在旁边跟你说“你是棒棒的”，你会发现老师原来也蛮可爱的，老师每天上课穿的每件衣服原来都那么合身，他每天对我的微笑原来都那么有内涵。所以，我们所生活的环境要注意多去给一个正向的理解，这样我们的父母，我们的老师才成为我们真心的好朋友。

我真的知道，每一个厌学的孩子背后都有一段苦涩的传奇 。所谓苦涩的传奇，就是源于在生活的环境中，爸爸妈妈对他不够理解，不知道孩子对于学习的真实想法；老师可能是传统型的老师，他认为对孩子的打压、对孩子的严厉就是一种爱，即传统的严是爱、宽是害。这些根深蒂固的想法，使得一些老师和家长对于孩子的兴趣没有了尊重，所以才导致在家庭教育上、在学校教育上，让孩子产生了学习上的对抗心理。我们也做了一个这方面的调查，在有存在厌学情绪的这些孩子身上，往往他们的情商都需要再做一下培养，什么意思？ 就是这些有厌学情绪的孩子们，他往往在处理人际关系，对于家长的表达，对于老师的表达，对于同学的表达，在表达和人际这方面他往往表现的比较执拗、比较偏执。因为走到了讨厌的队伍里面，走到了行为的对立面之后，他就会破罐子破摔。 家长和老师你能把我怎么着了？我再怎么着我也是你的孩子，我再怎么着也是你的学生，你能把我怎么着了？这样的孩子，他就不会去做一个u型的思维（心理学的u型思维指的是变通思考的一种思维方式）这些孩子在遇到困难之后，往往就会一味地认为对就是对，错就是错，而不会去想折中的中间结果，所以这样的孩子情商都需要再做引导。

所以，与其到了那个阶段再去苦恼，不如我们现在就要做民主的商量，多与孩子做一些民主式的正常沟通，把家庭培养成一个民主式的家庭。 要把学习轻轻松松搞好，一定要有清清楚楚的父母的陪伴，有一个明明亮亮的班集体的存在。有了这个班集体，我们就变得非常的阳光；有了支持我们、理解我们、陪伴我们的家长，我们就变得非常有力量。

请家长们在有一些情绪小感冒的孩子们身边停止抱怨，停止对孩子的发脾气，同时停止对孩子要求他们多上一些他们不感兴趣的学习班，停止干涉孩子生活上的一些自由。当我们幼儿时期的孩子想着去玩一玩的时候，让他尽情地去玩；当我们少年阶段的女孩子告诉你她想玩棋的时候给她一个尊重，去掉过多的制止，同时多一些鼓励，对我们孩子多一些耐心，多一些理解。那么相信所谓的“厌”就会变成“不厌”，原来让你想要抛弃的孩子，他就会变得那样的阳光可爱。

作者介绍：陶林，中学高级教师，国家二级心理咨询师，河北省心理学会会员，石家庄心理学骨干教师。2008年以来，在《河北教育》、《少年智力开发报》发表论文、时评十余篇。

张立中 教授著名教授、享受国务院政府特殊津贴、国家有突出贡献专家、国家职业技能鉴定专家委员会核心技能专业委员会副主任、劳动和社会保障部全国创新能力测评首席专家。曾任国家物资部科教司司长、北京物资学院院长、中国物资出版社社长兼总编、党委书记。长期从事教学和科学研究工作。曾在省市以上报刊上发表文章200余篇，正式出版教材和专著20余部。 王忠国 特聘教授毕业于东北师大政文系 1960年工作于东北师大、1966年任吉林省梨树师范教务处主任、1980年任吉林省梨树师范教务处处长、1996年任吉林省四平市教育学院处长。曾在吉林省教育出版社向全国发行毛笔字贴《行书兰亭序》《古今劝学诗贴》等。现任吉林省硬笔书法协会教授！刘增沛 特聘教授中共党员、副教授、毕业于河北师范学院教育行政管理专业，多年从事学校管理工作，曾任团委书记、教务主任、校长、党委书记等职务，具有丰富的高校学生管理经验。曾获河北省“新长征突击手”称号，连续三年被评为市级先进工作者，荣获北京市“优秀辅导员”称号，曾在省市及大学学报发表《没有爱就没有教育》《民办高校班主任管理艺术》等多篇论文。金明姬 特聘教授延边大学艺术学院音乐系硕士毕业，曾赴美国纽约大学学习深造， 2003年4月被评为“延边青年”封面之星；2006年8月在“吉林省艺术系列大赛”中被吉林省文化厅评为“优秀辅导教师”；2006年至2009年受聘于延边艺术剧团任钢琴、视唱及音乐理论教师；2008年1月在第三届“艺彩中国”音乐舞蹈艺术盛典暨吉林省声乐、器乐、舞蹈大赛中获钢琴专业“最佳指导教师奖”；2009年8月在中国音乐学院社会艺术水平考级活动中获“优秀辅导教师奖”；现任职我院专职教师，负责音乐、钢琴教学工作。赵建华 特聘教授毕业于哈尔滨师范大学艺术系，从事教育工作20多年，有丰富的教育教学经验。1987年批准加入“河北省油画水粉画研究会”1999年任北京城市建设雕塑艺术工艺师、2003年任北京军华工艺工艺师兼总经理。现任我院专职教师，负责绘画、手工等课程教学工作。李秋菊 特聘教授河北师范大学心理学专业毕业，理学学士学位，心理咨询师，任教心理学课程多年，教学经验丰富，特别对学前心理学教学研究有独到见解。现担任我院学前心理学课程的教学。丛艳坤 特聘教授丛艳坤 国际儿童教育学院 特聘教授 北京师范大学教育学硕士、管理学博士，中国国际儿童早期教育研究协会会长，幼儿教育专家。主要从事学前教育师资培训工作，有十几年的理论和实践经验，在亲子教学、感觉统合教学、蒙氏教学方面都有较深入的研究 阎晓霞知名幼教专家，中国学前教育研究会会员，昌平区家庭教育研究会理事，北京市家庭教育讲师团教师。1980年从事幼儿教育工作，至今已经30年，担任园长22年。编辑出版了《给家长的100个建议》《妈妈讲故事、宝宝编结尾》合编《没有孩子不听话》等书；担任某公司《幼儿园环境建设报》主编。研究过儿童家庭教育和亲子教育，多次为家长讲课；致力于儿童图画书阅读和0——3岁早期教育研究。赵百灵 特聘教授幼儿教育专家、高级营养师、保健医师。毕业于吉林师范学院。曾任吉林市百灵幼儿园园长、北京明德学校执行校长、北京蓝天幼儿园园长等职。一直从事幼教工作18年之久，做园长工作15年，积累了丰富的一线教学经验。赵凤瑜 特聘教授学前教育研究生毕业，中国国际儿童早期教育研究协会理事，神州智慧星教育集团教研部经理。从事早教行业4年，在亲子教学、右脑开发方面有较深入的研究。李琳 特聘教授毕业于首都师范大学教育学专业,中国民办教育学会学前专业委员会理事，中国舞蹈家学会会员，曾担任红缨艺术幼儿园园长，从事幼儿教育工作至今有十多年时间，积累了丰富的工作经验。孟威威 特聘教授学前教育研究生毕业，高级育婴师、高级培训讲师，特色音乐教育资格教师、北京师范大学认证亲子教师，曾多次在全国各地园所进行培训与指导，现任多家早期教机构的指导专家及园外督导，有着丰富的理论及实践经验，也是0—3岁婴幼儿入户指导专家，参与《主题亲子课程》、《M-box音乐课程》、《0—3岁入户指导课程》、《特色创意DIY》、《语言思维拓展课程》等教案的编排与修订，被多家幼儿园使用。赵丹丹 特聘教授毕业于中国音乐学院，研究生学历，北京师范大学艺术学院一级讲师，中国教育学会音乐专业委员会会员， 中共党员。担任钢琴 合唱指挥 音乐欣赏 歌曲写作等课程的教学，多次参加中国教育学会、中国音乐学会等举办的学术交流，发表论文多篇。

在偶像剧里，经常会出现这样一幕：迎面走来一个高富帅（男主角），校园里一阵骚动。尤其是，那些比较花痴的女生，非常地兴奋，大声地尖叫：快看，快看，大神来了！大神来了！但人群中却有一个女生（女主角），完全没有兴趣，一副不在意的样子。

这两种情绪，就是由于她们不同认知导致的。一种认为，高富帅就是用来仰慕的，一种认为高富帅与普通人没有什么差别。

而在生活中为了减轻大脑的负担，我们时常给人贴标签，却不知之。

比如，去线下聚会，看到一两个名人。很想走过去和别人搭讪，但有人就畏畏缩缩，害羞地不敢去。有人很有自信，直接走过去跟名人交流，还在那合影留恋，不亦乐乎。产生这种情绪的差别就在于，前者认为名人是高高在上，不可亲近。后者认为名人没有架子，乐于和别人分享。

根据情绪的abc理论，我们的情绪来源于我们的认知。换句话说改变认知，就能从根源上解决我们的情绪问题。

但关键在于，当情绪产生的时候，我们要能够挖掘出，到底是哪个观念在作怪。

观念不同于事实，是主观存在的。但很多人，容易将观点和事实混为一谈。比如车钱退不回来了，这是事实。有人因为车钱退不回来而难过，以为这就是观点。其实不是，想一想，在什么样的前提下，钱退不回了会难过。是钱对自己很重要吗，还是其他原因。不停地反问反问，直至找到那个最本质的观点。

谁都一样工薪族普遍性正常 特殊行业技术永远没压力 这条工薪族路是你自己的选择 认命就可以

溺爱类别（一） 特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“独生”，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得买大蛋糕，送礼物……这样的孩子自感特殊，习惯于高人一等，必然变得自私，没有同情心，不会关心他人。 ◎ 小提示 子女致父母的备忘录 不要宠我，我很清楚我不应该得到我所要的一切，我只是在考验你们…… （二） 过分注意一家人时刻关照他，陪伴他。过年过节，亲戚朋友来了往往嘻笑逗引没完，有时候大人坐一圈把他围在中心，一再欢迎孩子表演节目，掌声不断。家里人都要围着他转，并且一天到晚不得安宁，注意力极其分散，“人来疯”也特别严重，甚至客人来了闹得没法谈话。 ◎ 小提示 理性惩罚（如果孩子还继续耍无赖，父母可采取“冷三分钟”的办法。这三分钟不看，不说） （三） 轻易满足孩子要什么就给什么。有的父母还给幼儿和小学生很多零花钱，孩子的满足就更轻易了。这种孩子必然养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的坏性格，并且毫无忍耐和吃苦精神。 ◎ 小提示 对孩子的要求不能一味地满足，要分清对与错，合理的要求可以满足；无理要求，不能答应。孩子一旦哭闹，千万不可打骂，就耐心给孩子讲道理，最好是用既生动又富有教育意义的小故事予以开导 （四） 生活懒散允许孩子饮食起居、玩耍学习没有规律，要怎样就怎样，睡懒觉，不吃饭，白天游游荡荡，晚上看电视到深夜等。这样的孩子长大后缺乏上进心、好奇心，做人得过且过，做事心猿意马，有始无终。 ◎ 小提示 教育不能光说不练，要利用一切场合和机会进行有意识地培养 （五） 祈求央告例如边哄边求孩子吃饭睡觉，答应给孩子讲3个故事才把饭吃完。孩子的心理是，你越央求他他越扭捏作态，不但不能明辨是非，培养不出责任心和落落大方的性格，而且教育的威信也丧失殆尽。 ◎ 小提示 家长无节制地满足孩子的需要。不仅导致孩子的依赖性，而且易使孩子以自我为中心，养成自私贪心的恶习 （六） 包办代替由于家长的溺爱，三四岁的孩子还要喂饭，还不会穿衣，五六岁的孩子还不做任何家务事，不懂得劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任，这样包办下去，必然失去一个勤劳、善良、富有同情心的能干、上进的孩子。这决不是耸人听闻。 ◎ 小提示 大人不强逼他去做，也不包揽。因为这样可能会抑制孩子的“独立行为”。而没有独特行为的人，怎么会有创造性呢？ （七） 大惊小怪本来“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不声不响爬起来继续玩。后来为什么有的孩子胆小爱哭了呢？那往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛时表现惊慌失措，娇惯的最终结果是孩子不让父母离开一步。这些孩子就打下懦弱的烙印了。 ◎ 小提示 孩子是父母的希望，家长对孩子悉心培育、满怀期待是无可厚非的，但要把握好“度” 父母越呵护，孩子越逆反 （八） 剥夺独立为了绝对安全，父母不让孩子走出家门，也不许他和别的小朋友玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，时刻不能离开父母或老人一步，搂抱着睡，偎依着坐，驮在背上走；含在嘴里怕融化，吐出来怕飞走。这样的孩子会变得胆小无能，丧失自信。 ◎ 小提示 孩子要“摔打着养活”，放开束缚孩子的手，让他有能力依靠自己健康地成长 （九） 害怕哭闹由于从小迁就孩子，孩子在不顺心时以哭闹、睡地、不吃饭来要挟父母。溺爱的父母就只好哄骗，投降，依从，迁就。害怕孩子哭闹的父母是无能的父母；打骂爸妈的孩子会变成无情的逆子，在性格中播下了自私、无情、任性和缺乏自制力的种子。 ◎ 小提示 教育子女是一项长期而艰苦的事情，要有长期的计划和短期的安排。同时，还要注意耐心细致，具体周到 （十） 当面袒护有时爸爸管孩子，妈妈护着：“不要太严了，他还小呢。”有的父母教孩子，奶奶会站出来说话：“你们不能要求太急，他大了自然会好；你们小的时候，还远远没有他好呢！”这样的孩子当然是“教不了”啦！因为他全无是非观念，而且时时有“保护伞”和“避难所”，其后果不仅孩子性格扭曲，有时还会造成家庭不睦。 ◎ 小提示 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感 教育孩子的六种错误态度 以上10种溺爱的形式是比较典型的实例，不是每个家庭全部都有的，但是一般家庭在各种溺爱中会占有几种，或各种都有轻度表现也是值得警惕的，我们要以科学的爱，来保护孩子的健康成长。

‍‍认知是一个人思维和价值观的一个内在表现，而情绪是你认知的一个外在表现。

改变认知可以瞬间改变情绪，这句话我是绝对赞同的，比如今天下雨对于要出去玩的我来说其实是很烦的事，但在地铁站我看到有很多人卖伞的生意很好，很多人避免了淋雨，从别人的角度来看，也是一件好事，瞬间自己的心情也变得好了一点。

改变认知，就是要改变大脑里面的不合理想法观点，更新你的价值观。

情绪是怎么来的？情绪是受你大脑控制的，大脑里面有很多想法，有你一闪而过的念头，有你生活几十年积累下来的一些经验，你的为人处事原则都影响你，影响你的情绪进而影响你的行动。

那我们怎么去改变自己的认知呢，我们要做自己大脑的主人，而不是受控于大脑，被情绪所左右。

很多人说修炼修行，修的是什么？修的其实就是一颗心&一个理智的正常的大脑。现在很多人虽然说作为一个人，但是他和动物并没有什么很大的区别，他的认知完全受控于他的情绪，而不是认知指导情绪。

比如说我在客户现场看到有一些客户智商捉急，教了几遍的东西还是学不会老是问，老是一遍一遍的教，当时真是要吐血，于是我心里就很烦躁，于是我心里就说，要不我一下子全帮你做了吧，这样大家都省心，但是我一转念想，要是我不把你教会后面这么多客户，难道我每一个都需要揽在自己身上那不得把自己累死。于是我改变一下我的想法：你一遍不会我就教你两遍，你听不懂我就讲慢一点，直到你会为止。所以这样想之后，我整个人都变得耐心起来，对他的态度也会好一点，他的接受能力也在加强，这都是相互的。

人之所以为人，就是有别于其他动物所不同的大脑和认知，改变自己的认知，确实可以瞬间改变情绪，因为我们的情绪受控于我们的大脑，所以我们有的时候只需要稍微的转变一下自己看问题的角度，换一种方式去想，且经常性的往好的方面去想，就可以改变你的心性。

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“溺”，词典上解释为“淹没”的意思。如果父母的爱横溢泛滥起来，则会“淹没”孩子，这就是溺爱———一种失去理智的爱。仔细观察，可以发现溺爱所关照的并不是孩子的心灵，更多的却是孩子表面的、物质的需要。其实，面对孩子，家长所要做的应该是全面的关心，其中尤其应该多多关照孩子的心灵。溺爱会害了孩子，在独生子女时代，这句话值得各位家长认真思考。 学生论坛：我的教训 我曾是一个被父母溺爱的孩子，在家里父母总是以我为中心。正因如此，我根本不知道所吃所用是多么来之不易。吃饭时，夹到不好吃的菜就扔掉，米饭不爱吃就倒掉，而且从没认为这是错的，父母也从未责怪过。平时，要啥有啥，多得用不完，从不珍惜。直到有一次，学校组织我们去种植园参观，我才明白一切都是来之不易的。 在种植园里，老师要求每人栽十棵小菜苗。我连锄头都没碰过，现在要刨土、打窝、栽菜苗，这简直比登天还难。为了不出笑话，只好装模作样地刨着，弄得鞋子里满是土。最后，费了九牛二虎之力才把菜苗种下去。经点评，十棵只有一两棵成活率较大，其余有的被我弄断了主根，有的栽得太深，有的没栽牢，有的连土都没刨松。仅十棵菜苗，就问题百出，我惭愧极了。心里直怪自己平时不劳动，也怨爸妈老宠着我，什么都不让我做，结果让我丢了这么大的丑。 劳动结束了，该做饭吃了。老师要我到种植园采菜。结果，因为不认识菜，我把鸡冠花当蘑菇、兰花当韭菜采了回来，成为同学们的笑柄。当时，我恨不得找个地缝钻进去。 虽然出乖露丑，但通过这次活动我还是获益良多。它让我体会到了劳动的艰辛，从那时开始，我再也不浪费粮食了；自己的生活能力之差也给我敲响了警钟，我开始有意识地学做事情，学削铅笔、整理房间、洗衣服、扫地等。 虽然溺爱来自父母，但我想只要自己努力，我们也是可以走出这个误区的。 江西省永丰县潭头中学 兰红 溺爱不是爱 为了培养我们的吃苦精神和纪律观念，学校组织我们进行军训。这对于我们来说，无疑是一个很好的锻炼机会，有助于培养吃苦耐劳的精神品质。但是许多同学的家长却担心这担心那，害怕子女吃不好、睡不好，去军训时许多同学包里食物都塞得满满的，好像不是去军训，而是去郊游。我听说，在国外父母对子女的要求都很严格，从小就培养他们独立生活的能力，让他们打工赚钱，外出旅游增长见识，中国的父母有几个能做到呢？ 现代社会竞争激烈，父母的溺爱只会使孩子养成依赖的习惯，缺乏主见，丧失独立生活的能力，甚至十几岁了连袜子都不会洗。这样下去，进入社会后一旦遇到困难，他们该怎么办？不知家长有没有想过。 江西省吉安二中 周世娜 由一个考生两人陪想到的 2007年我参加高考。在高考现场，我看到许多考生都是由父母陪着来的，算下来家长比考生还多，把路都给堵了，弄得我们连进考场都很困难。 爸妈也说要送我去考试，但我断然拒绝了。后来，妈妈还是来了。她告诉我，因为没有送我来考试，舅舅把她狠狠地说了一顿，埋怨她在这么关键的时候不陪在孩子身边。看到家长们这样，我真是哭笑不得。事实上，高考时家长请假陪孩子这一幕，正是社会上大量存在的溺爱现象的集中表现。我想请问家长，要是孩子连这点考验都经受不住，都得父母撑腰，那他们踏上社会后怎么办？现在，家长们太溺爱自己的孩子了，他们总是试图替孩子包揽一切，什么都不敢让他们单独去做，这样下去，孩子们怎么会在精神上长大呢？ 河北 易水 让孩子在磨砺中成长 每当听到类似大学生入校后连衣服都不会洗的新闻，我就会感慨：他们的父母爱过头了。回想自己的成长经历，我十分感激父母对我的严格要求。 小时候，家里经济条件并不差，但父母却从不娇惯我和姐姐。从八岁起，父母就要求我：放学回家后打一捆柴，周末做饭，农忙帮忙收割。那时其实我根本帮不了什么忙，更多的时候是在添乱，但父母却从不“放过”我。我特别羡慕隔壁和我同年的刚子，他的父母从不让他干活，而且他要啥有啥。有一次我实在不想干活了，便问爸妈：“你们怎么对我这么狠，一点儿都比不上刚子的父母！”父母语重心长地教育我：“吃得苦中苦，方为人上人。这是为你好！要是我们现在就惯着你，长大后你什么都不会，谁来养你啊？” 渐渐地，我在吃苦的过程中享受到了收获的喜悦。如今，坐在军事经济学院宽敞明亮的教室里，我不时回味着父母的良苦用心，也明白了父母理性的爱、真正的爱。是他们让我在磨砺中养成了吃苦、勤奋、自强、自立的优秀品质，这必将影响我一生。 武汉军事经济学院采办一队 程霖 家长谈心：溺爱是祸害 我既是独生子女的母亲，又是众多独生子女的老师。我深刻体会到家长对孩子的溺爱严重影响着孩子的健康成长。 我女儿点点，聪明可爱，家人都宠着她，特别是她爷爷奶奶、姥爷姥姥。这使得孩子的脾气渐长，一不如意就哭闹。我和爱人一看不好，在要求老人们别再惯她的同时，开始对她严格要求。每次做错了事，我们便给她一定的惩罚，并耐心告诉她为什么错了。以后一直坚持这么做，一次都不迁就。慢慢地，孩子的性格变好了。 在学校，我的学生中有好多独生子女。由于从小被溺爱，现在都是高中生了，许多人还一点都不懂事。在家不体谅父母，在父母面前大呼小叫，在学校也受不了一点委屈和挫折，有一点小事就哭或离校出走，致使班级不好管理。 所以，我认为孩子要爱，但别溺爱，溺爱是祸害。 江西省永丰县二中 许莉萍 我的教子故事 父母溺爱孩子往往是因为缺乏教子方法。从自己的经验看，根据孩子的兴趣对其加以引导，才能取得比较好的教育效果。 我的孩子从上幼儿园开始就一直非常喜欢奥特曼动画片，说是废寝忘食也毫不夸张，既无心学习，也不愿劳动，自理能力比较差。有一次我与他闲聊，了解到他崇拜奥特曼是因为他们在危难时刻总能挺身而出，是大英雄。这时，我首先大力表扬了孩子的观点，并鼓励他做一个像奥特曼那样的英雄，接着话锋一转，我告诉他做英雄需要付出很多：要学会自己的事情自己做，如果连学习、生活这些事情都处理不好，那英雄就无法去干那些大事；要学会与别人合作，有时候怪兽很强大，需要好几个人合作才能把怪兽打败，你在玩耍、学习中有时也需要跟别人合作，因此一定要尊重别人；当英雄还会流血，甚至会死去等等。 孩子一听，便说：“当英雄又麻烦还会死，我还是不当了。” 我说：“不对，正因为当英雄不容易，所以英雄才比较少，才那么受人尊敬啊！” 孩子重又兴奋起来。我又把话题转到动画片上来，说：“你看，你天天看奥特曼动画片，饭也吃不好，觉也睡不好，学习也搞不好，将来能成为英雄吗？” 他摇摇头。我又说：“所以从现在开始，你就要像英雄一样做事，每天该干什么就干什么，把该做的事情做好，再去做你喜欢的事，先做小英雄，行吗？” 孩子痛快地说：“行。” 以后，他真的慢慢改掉了以前的坏习惯，成了一个热爱学习的懂事的孩子。这件事让我意识到，管教孩子，既要管，又要教。管是掌握方向，教是传授方法。管教的原则是要表扬，更要批评，二者不可偏废。表扬要诚挚坚决，批评要委婉合理，给孩子足够的思考和转变时间，要给孩子指出路，而不是把路堵死。 山东省博兴县 赵晖 过来人语：感谢父母 说起溺爱这个话题，没有人比我们警察更痛心了。因为每年都有相当数量的孩子因为溺爱而走上犯罪道路。他们许多人的犯罪轨迹都是这样的：由于从小就生长在“温室”中，这些孩子周围的一切人都听其摆布，大有“小皇帝”的威严。这种惟我独尊的性格，一旦在新的环境下受到挑战，便会忍无可忍，大打出手。 这不禁让我想起了自己的经历。我虽然来自农村，但小时候家里的生活水平在村里是拔尖的。在我上初中的时候，学校条件很差，宿舍里住着三四十个人。冬天，宿舍地上常常结有一层厚厚的冰，每天晚上睡觉时都不敢脱衣服，三四个人挤在一起取暖，身上摞三四床被子。虽然家庭富裕，可每周家里只给我2元的零花钱。我当时心里觉得很委屈，因为一些家境相对贫穷的孩子，家长还在学校附近为他们租了房子，家里还有人专门来伺候。但无论怎么说，父母就是不答应，他们说：别人能吃的苦，你也能吃。不过，这段生活确实锻炼了我。 去年我回家探亲，好多乡亲到家里来玩。一位乡亲很羡慕我的父母，问他们：“你们是怎么教育孩子的，培养出了一名警官？我们那不争气的，现在染了一身恶习，天天赌博，输了钱还打人！”我爸直言不讳：“你把孩子当皇帝伺候，他能好吗？” 父亲的话，让我知道了当年父母的良苦用心。现在，我想对所有父母说句很实在的话：为了将来能看到你的孩子顶天立地，为了你老了时能吃到他们亲自为你做的饭，请不要再溺爱他们了。 新疆建设兵团北屯农十师 孙永红 专家点评：如何走出溺爱的误区 在独生子女时代，父母将本来应分给几个孩子的爱，集聚于一个孩子身上，再加上祖父母辈的关心和爱护，所以，现在许多孩子感受到的是叠加的爱。 爱孩子是父母的天性，有父母之爱的孩子是幸福的。但是，爱与世间的一切事物一样，超过了一定的度，形成溺爱，便会产生种种负面效果，淹没和窒息孩子的生命感受和生存空间，让孩子形成种种不良习惯，极大地影响他们的健康成长。 那么如何才能走出溺爱的误区呢？ 首先，要更新观念。要真正使孩子感受到父母的爱，而且将这种爱转化为生活乐趣和生命动力，父母长辈在日常生活中，就不应仅考虑到自己一方的主观愿望，更应关注到孩子的实际感受，超越单向度的一味施爱的立场，不仅要让孩子在爱中成长，而且还要让他们在接受爱中学会施爱。 其次，要讲究方式方法。在升学压力下，现在许多父母都非常关心孩子的学业，并把这作为对孩子的爱的集中体现，所谓家庭教育，也不过只是学习辅导而已。这大大缩小了家庭教育的视野。事实上，家庭教育的优势集中体现在这样几个方面：良好品德、行为习惯的培养，个性特长的培养，生活经验和能力的培养，学习兴趣和学习动力的激发，良好学习习惯等非智力因素的培养等。从成功的中小学生家教指导经验分析，家长往往是在家庭日常生活中，通过亲子谈话、适时指点、寓教于情感交流、寓教于家务劳动、人格示范等，在引导孩子主动参与家庭生活的过程中，顺理成章、水到渠成地产生生动活泼、快捷有效的教育效果。