上海草根
Hi ,您好~ 我是燕燕，我也是归云姑娘。（我的详细简介017），非常开心因为武志红老师与您在这里相识。武老师是我们共同的信仰，也是我们一起成长的力量。 我是128、129粉丝群班长。为方便大家深入了解和互动，我汇总了以下信息供大家参照。 首先，请先通过下面3步让群里其他班长快速认识你吧~！ 一、【认脸3步骤】 Step1： 修改你在群内的昵称：按格式“昵称-城市-XX后”修改你的昵称，例如：小雪-广东珠海-80后 Step2： 准备一段自我介绍：修改完昵称后，请准备一段自我介绍，并发至群里，方便班长们更深入地了解你，找到你们生活的相似点，打开话匣子！！~（介绍内容参考：你的职业，是否有宝宝，什么时候开始关注武老师、介绍你与心理学有关的故事）。 所有的自我介绍，会汇集在后面的 “我与我的班长们 ”’里面，欢迎大家随时查看。 Step3： 开心之余，请不要忘了我们的群规哟~（下文附） 二、 【班长每天要干嘛？】 【栏目1-晨间阅读】每天早晨，班长或学委会给大家分享武老师平台的文章（或心理日签），让同学们在晨间获得满满的能量。 【栏目2-心情打卡】每天晚上，班长或学委会鼓励大家每天在群里记录一件让自己开心的事，让同学们拥有一双发现"快乐"的眼睛，培养积极乐观的生活态度~ 【栏目3-问题互助】每周末（晚上），班长和学委会任挑一天，组织大家进行互动问答，同学们可以提前把自己的问题准备好噢，到时候大家就可以尽情交流啦！ 三、【群规则】1）禁止在群里分享与心理学无关的内容及链接，包括：任何广告、小游戏、外卖红包、公众号名片） 2）讨论过程中出现观点冲突时，请尊重任何一方的观点，切勿上升至言语的诋毁攻击。 3）因市面上的课程广告比较杂乱（尤其为骗子团队的课程），请各位班长勿在群内分享与武志红平台无关的学习课程（包括非心理学的课程），后续官方小喵和大脸会主动和大家分享市面上优质的学习课程。 四、【我与我的班长们】--- 武志红粉丝班长俱乐部成员介绍汇集 001【西安+英气君+90后+学生刚毕业】 西安外国语大学外交学毕业，也是心理学爱好者，找到志同道合的朋友很高兴 002【小饽饽儿+85后+教师+辽宁】 大家好，我是一个两岁娃娃的妈妈。国家二级心理咨询师，职业是特殊教育教师。热爱心理学，喜欢各种投射疗法，比如绘画分析，曼陀罗色彩分析，箱庭疗法等。有一定的自我觉察的能力，喜欢育儿，并且希望能把妈妈这个职业做成专业。平时会网上买一些课来提升自己。这次希望与大家共同提升自己。 003【Elieen+85后+学生=山东】 大家好，我是应用心理专业研究生一年级的学生，希望以后大家多多交流。 004【喇叭花+90后+学生+内蒙古】 大家好 我是一枚90后的蒙古族小妹子 出生于内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市 在读于内蒙古师范大学 一名应用心理专业硕士 （7月份毕业）希望与大家共同学习 共同成长 005【carmen+90后+学生+梅州】 大家晚上好，我是心理学本科应届毕业生，很高兴能认识大家，希望多多指教。 006【豌豆黄儿+70后+职员+西安】 大家晚上好，我是一名心理学爱好者，希望能和大家互相帮助学习，把班长当好！ 007【赵思媛】 大家好，我是本科生主修教育学，希望可以一起进步～ 008【荧荧+护士+80后+山东】 大家好，我是中国医科大学的护士，心理咨询师在读，心理学爱好者，非常开心认识你们 009【Annie+70后+日照+全职太太】 大家好，我是一位70后妻子，一个母亲，一个自我成长的践行者，很高兴认识大家，共同成长！ 010【京京+80后+教师+长春】 大家好我在长春的一个大学里面从事教辅工作，之前十年一直做大学生思想政治教育辅导员，我的研究生专业是社会学，与心理学有一定的亲缘关系。我喜欢武志红的巨婴、原生家庭理论等，看到群里好多从事心理学专业的人事，感到自己不虚此行，希望能向大家多学知识，交流心得。争取做好班长的工作。 011【赵娟+80后+心理学老师+保定】 嗨，在这里和大家相遇，很开心 我是赵娟，俩娃的妈妈，是高中心理老师，主要工作是上心理健康课和做学生心理咨询。大学是心理专业。 因为武老师，开始走上自我觉醒之路。修行中…… 012【阿满+70后+警察+杭州】 大家好，我是一名在浙江杭州一所监狱从事心理工作的民警。拥有二级心理咨询师资格证书，喜欢武老师的书，希望了解更多关于原生家庭方面的知识，也希望能在武老师和各位前辈同仁的帮助下使自己的内心容量得到扩展，和小伙伴们一起成长。 013【秀秀+80后+绘本馆长+河北】 亲们晚上好，很高兴和大家在这里相遇。 我来自河北邢台，是一个六岁男孩的妈妈，也是一个绘本馆馆长。 以前我认为心理学是一门很神秘很特殊都学科，和生活联系不大。 前两年偶然接触到了武老师，是听他的微课，他为我揭开了心理学的神秘面纱，我才发现心理学和生活息息相关。 为了更好的陪伴孩子成长，我一直在不断学习，渐渐接触到一些儿童心理知识，也一直关注武老师的公众号，还买了他的书，尤其喜欢《为何家会伤人》，感触很深。 总之，非常高兴有这个机会，和大家一起学习，共同进步。 014【美美宝+70后+医生+武汉】 大家好！我是70后，我目前生活在武汉，是个医生，很荣幸在此与大家相遇，希望在以后的学习中与大家一起进步、成长。 015【高红艳+70后+服装人海宁】 大家好！ 我是70后单身贵族，师范学院哲学系社会学专业，一直从事销售工作，最近10年来不迷厂自修心理学，第二职业要从事心理咨询工作，在帮助自已的同时可以支持到别人。 在这里认识大家很荣幸，在这个大家庭跟大家共同学，共同进步。 016【段姐+70后+全职妈妈+南京】 大家好，我来自江苏南京，70后，一直从事和财务有关的工作，接触心理学是因为我有一个6岁的孩子，想学习儿童心理，结果发现自己的问题更大：焦虑，没有安全感，自卑，脾气急躁，不知道怎么办才好，直到我看到武志红老师的书，和老师推荐的一些书籍，才让我又看到了希望，觉得终于有办法了，这让我很兴奋！我现在是一个全职妈妈，很想加入这个大家庭，但是所学知识有限，希望在这里能够向大家学习，更快的成长！ 017【归云姑娘+85后+民宿房东+昆明】 我目前在昆明一家民宿的房东，房子是我自己的，只因为想要自由的生活，又想有一定经济收入，所以选择了做民宿。在这之前，我是从事采购管理工作，以及供应链管理培训课程销售工作。 我一直很喜欢心理学，是因为我发现通过学习可以更好的找到和照亮自己。看过很多老师的文章，还是觉得武老师的文章最不矫揉造作，够质朴，很喜欢。 很期待武老师能在昆明在工作室，我也愿意在这个梦想实现的过程中贡献自己的一份力量。 018【王骞+80后+教育管理+天津】 大家晚上好！我来自天津，一直从事教育管理行业，目前是全职妈妈，在经历过怀孕生子后家庭矛盾的激化，在我抑郁绝望时接触到武老师的书和讲座，让我开始重新认识自己，开始看到希望，开始变得温和而坚定，我非常感谢武老师为我打开了心理学的大门，希望跟大家能一起学习进步。 019【wendy+60后+HR+上海】 大家好，我是来自上海的Wendy，目前是一家德资会展公司的HR，一直对古今中外心理学有兴趣，也是武老师的忠实粉丝 020【楠子+70后+网店+长沙】 我和美国的姐姐经营淘宝代购网店。2016年经历了闹离婚，和好，离婚。离婚前一个月缘分使然，加入了朋友律协主办的读书会，对象都是正在诉诸离婚或者刚刚离婚男女性朋友。读书会的课程是《宽恕十二招》，每周一次分享学习。为期三个多月的课程，学习不到一个月，我恍然大悟，真正开始去了解自己，这期间购买了武老师全套书籍阅读，分析了原生家庭对自己的影响，婚姻中的行为根源，对心理学产生了浓厚的兴趣。通过读书会的学习，学会了控制不良情绪，在生活中对接自己的行为模式，知道如何去改善，并且愿意以自己的经验帮助别人。现在我以带领者的身份义务加入读书会，在帮助他们的过程中，实现自我成长，这种感觉相当好。 021【Elly+70后+生命财务管理+上海】 大家好，我是来自武汉的Elly，70末生人，现在在上海定居。目前是一家中美合资的金融集团做生命财富保障规划工作。2017年开始系统的学习易理命理学术，在研究命理学过程中，发现性格、心理、行为对于一个人运势发展的影响非常大。然后因朋友介绍拜读了武老师的“巨婴国”，非常有感触，奉为经典。希望通过在这里的学习交流，能够更深刻的1、了解自己、把握自己、控制自己，成熟自己；2、学着更好的沟通，更好的理解并由衷接纳人性的本源；3、分享并有一定程度影响身边关心的人，使得我们更完善自己的人格和灵魂； 022【阿茶+85后+HR+深圳】 大家好，很开心能够加入武老师的班长大家庭！我叫阿茶，有十多年的HR从业经验，目前心理学硕士在读。我有一个四岁的孩子，这几年在养育孩子的经历里，我发现心理学给我的生活带来了很多积极的影响，对心理学产生了浓厚的兴趣，期待自己能在这个领域有更多深入的学习 023【燕子+上海+90后】 我是一名策划，从事本岗位工作7年，喜欢读书写字，标准吃货一枚，很高兴认识大家。关注武老师的公众微信号一年多了，看到很多文章与自己生活息息相关，有所学，有所悟。希望以后多多交流，多多分享。 024【茜喵+80后+花艺师+杭州】 大家早上好，我是茜喵，来自杭州。一早上来，就被大家的认真所感染，所以我也在这里，介绍一下自己。我是一个愤怒的娃她妈，跟不上时代的80后，以及一个苦逼的预备创业者。去年武老师在得到app上，开了心理学学习专栏，武老师的那句“做真实的自己”，使我看到了自己更多的可能。如今学习心理学有快一年了，使我在处理关系的认知上，有了很大的改变，而直接的获益者，就是我的爱人和孩子。然而还有很多的疑惑，这也是我来此学习的目的，期待和大家的一起学习、探讨，让学习的路上，收获更多的良师益友。 025【黄丽+70后+教师+成都】 各位早安！78年属马的教师一个，刚开始上班时从事的学科教学。从踏上岗位那天起，我就在关注孩子为什么不喜欢学习，从心理学里找到了答案，顺着线索就到了现在——生活需要学点心理学。身边有许多人不知道何为心理学，一听说我是心理咨询师，就要问我“你晓得我在想什么不？”我说，不知道，但我能够从你的一言一行一举一动里看到你过得幸福与否。心理学是一门非常博大的学问，我期待与各位同修同行。 026【小妖+80后+公司职员+滨州】 早安！我来自山东滨州，80后单身美女一枚，家里养了一条狗狗作伴，我平时的工作是通信企业职员，业余时间推广山东传统面食-胶东花饽饽。我平时很喜欢心理方面的知识，从2015年开始考取三级心理咨询师以来 ，一直努力的参加成长小组、学习各类知识，比较关注情感、亲子、自我成长方面，希望有机会能够回馈社会。期待与大家在群内学到更多的知识，感恩遇见！ 027【鹿屿+90后+全职妈妈+嘉兴】 大家好，我是一名90后的宝妈。之前一直从事教育行业，对于心理学的认知仅仅是书本上教的教育心理学。后来结婚后发现与先生在生活习惯，沟通上都有很大的问题，于是开始关注原生家庭的问题。另外我个人比较喜欢看犯罪心理学，也是一个狂热的园艺爱好者，希望能和一起成长，一起交流！ 028【lily+80后+心里咨询师+徐州】 lily，心理咨询师，医学口腔硕士研究生，二宝宝妈，80后，很高兴在这里认识大家。 029【柯凡-95后-学生-成都or衡阳】 哈喽ﾉhi~各位小伙伴们。我是柯凡，一个出生成长在闲适成都的boy，99年呱呱坠地，稳稳的登上九零后的末班车。现在在湖南衡阳上大学，放假就回成都。兴趣爱好超级多：羽毛球，轮滑，现代诗，橡皮章，动漫漫画，啤酒，双反相机等等，如果我们气味相投不妨好好交流一番，当然我也很期待你分享你的所爱。 我们因武老师相聚在这里，这让我生出一种狂喜的感觉。高山流水，知音难觅。自初中起我开始接触心理学，当时被各种各样的心理学实验和违反常理认知的结论所吸引。直到武老师在得到开设专栏，才算正式认识并跟从武老师。最喜欢武老师的那句“生命的意义是成为你自己”期待我们相互分享相互交流共同学习，透过武老师，慢慢的认知我们的原生家庭，慢慢的认知自我。」 - - - - - - - - - - - - - - - 呀，准00后 持续更新中………… 更多班长信息汇集中，欢迎继续关注、点赞哟~
喬巴喬巴
当我们爱上一个人的时候，我们通常都是热切地希望知道对方的一点一滴，任何消息就生怕错过，更希望对方可以时时出现在我们面前。
当我们被问到喜欢或者爱我们现在的伴侣的原因时，很多人都会一脸无辜并且不知所措的说：
“我也不知道是什么原因呢。”
但是请你仔细想想，为什么茫茫人海中，为什么在你认识的那么多人中，你偏偏会选择跟你的伴侣在一起呢？
好莱坞式的爱情电影告诉我们说：“Love is blind.（爱情是盲目的）”
但是心理学家告诉你：“爱情不仅不是盲目的，而且是非常能够解释的。”
那么，为什么爱上一个人?
情境或无论为什么会轻易的爱上一个人呢？
我们很多爱都是从好感开始的，而大多数因为刚刚在一起，会被对方的某种特质而吸引，过于夸大了爱这个字。
这样的爱是不用负责的，只是喜欢，看到了会开心、会快乐，ta好你也好的状态。
爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的美好梦想。
这话，既对也不对，与恋人相交，让我在庸常的生活里升腾起了一种梦想，去拥有另一种幸福生活的梦想；
可疲惫的生活又是那么地不易摆脱。
爱会让我们对感情有一种极深的依恋，我们会觉得对方就是我们内心的依靠，更是我们深处的感情寄托，会让我们蓦然找到生命意义的归属感。
而不爱一个人的时候，我们会非常的理智，会更多用现实标准去衡量他。
他有多高，赚多少钱一个月，是否孝顺老人等，这些标准成为我们不断考量爱情的标准。
成为恋人是需要一个过程，从吸引，到热恋，再到磨合，最后到“你中有我，我中有你”，这都是爱。
许多人曾以为爱情就是初见时的两情相悦，花前月下的浪漫。
而现在认为爱情是待时机抚平遗憾，发现有的人是无法替代的。
然而这部分关于我们的心理依恋模式：
依恋模式一共有两大类：一类是安全模式，顾名思义，就是有安全感的模式。
另一类是不安全模式，主要包括两种，焦虑型和回避型。
当然还有一种亚型，就是混合型，焦虑回避型。
无论是哪一种依恋模式，都会让我们去爱上别人，只是结果不同而已。
顺便分享下依恋模式的特质：
安全型 ：
自己是好的、有能力、有价值的；别人也是好的、有价值的；
逃避型：
自己是好的、有价值的；
别人却是不好的、不行的、没有价值的；需要掌控关系，不分享内心的感受，不轻易信任或依靠别人；
焦虑型：
自己是不好的、没有价值的；而别人却是好的、有价值的；
对爱饥渴、怕被抛弃，怕别人不想与他亲近，过度敏感，容易受伤，对亲密对象，常常爱恨交加；
紊乱型：
自己是不好的、没有价值的；别人也是不好的、没有价值的；对爱饥渴却充满惧怕，很难信任人。
依恋的需求跟吃饭喝水一样是人的必要需求，只能暂时压抑，永远无法抹灭，而且刻意压抑依恋需求的人，也压抑了生机和活力，压抑了个性的绽放，很容易抑郁。
缺爱需要疗愈，越早越好。
在生活中，我们可以注意到，有许多帅哥们找了善于持家的不漂亮的伴侣，个子矮的男人找了高挑身材的伴侣，爱说话的女人找了沉默寡言的伴侣。
道理就在于，每个人都对自己的特点抱持着一定的不接纳，总试图在感情中找到另一半进行互补。
当我们爱上别人，生理和心理的一些反应：
生理方面：
从生理的角度上来看，是因为一个人在陷入恋爱的爱河之中的时候，恋爱的这种感觉会促使我们体内的激素分泌，比如多巴胺。
而这类激素恰恰会使得我们更加被对方吸引，并依恋这种感觉。
眼睛像安装了过滤器，自动疏忽不爱的人，对焦在心动的人身上。
目光所及处，都想要寻找到对方的身影。
即使人群中人山人海，也能第一时间搜寻到喜爱的人，眼睛放着光，温顺中带着一点点爱慕。
心动了，才会如此，用眼睛划着直线去爱。
心理层面：
而内在驱动力和内心的这种需求，不仅是因果关系，还相互作用相互影响。
在心理学里，真爱不过是指一种，对童年缺失的弥补，一种为了满足自己需求，寻找心理慰藉而已。
相对内心强大的人，喜欢上别人的概率就要稍低一些。
假设最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败，
爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，
这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。
彼此相爱的两个人，顺其自然地步入了婚姻的殿堂，然而没想到，婚姻却成为了感情的终点。
有些“爱”看起来是爱，但实际是欲望、性或陪伴而已。
真正的爱，要基于对自己和对对方的了解，了解之后还能全然的接纳并且心疼对方，希望TA幸福，这大概就算作“爱”。
最后，“我们为什么会爱上一个人？”
这个问题如果划得重点不同，就会有不一样的理解，比如：重点究竟是“爱”上一个人，还是爱“上”一个人？
作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的 探索 者
三观比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一个认真热爱生活的心理师
以有限文字，写无限可能
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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