推三轮去拉萨
伴侣是资深的心理咨询师,是一种自豪又幸福的体验。伴侣作为心理咨询师,虽然未必能都读懂自己心里的想法,却能很好的感知到自己的情绪起伏,能够及时的做成相应的反应,让家庭矛盾消散于无形,让生活变得更美好。
在年轻时候,因为兴趣、因为自己的需要,去学过心理咨询师,考了心理咨询师资格证。那时候,有一个老师给我的印象最深刻,她已经是花甲之年,很多人在她这个年纪,都已经退休,去含饴弄孙了,她却依然在心理咨询师的位置上,从事着自己喜爱的事业。
我们是周六周日上课,那时,每次到她上课,我们课室后面,都会多了一个年纪比较大的“学生”。这个“学生”,听课听得比我们都要认真。有一次,老师聊到家庭吧,才向大家介绍说,这是她爱人,每个周末从工作的城市赶回来,陪她。
老师撒的这波狗粮,真是让人羡慕不已,大家哄笑着,一定要这个“学生”讲几句,还有好事者,问他,有一个资深心理咨询师妻子,压力大不大,怕不怕小秘密无所遁形?
他就说,其实,他觉得自己挺幸运的,有一个资深的心理咨询师做妻子。他以前脾气不好,性格暴躁,也不善于言语,虽然心里是爱着她担心她,可说出来的话,总会让人抓狂。幸亏,她是一个心理咨询师,不仅从内心里接纳他、理解他,还明白他,每当他们有了矛盾,她就会运用她的合理方法去进行解决,让他们之间的矛盾降到最低,并且能够及时的安抚好他所产生的负面情绪。而他,也因为从她身上,学习到很多道理和知识,使得生活、工作都变得越来越好,性格也变得温和沉静起来。
伴侣是资深的心理咨询师,是一种自豪、幸福、甜蜜的感觉,毕竟,对方能及时的处理好双方矛盾,让彼此生活得更加的舒心。
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一、最初决定咨询时,希望获得什么帮助,即咨询目标;
当初,是什么境况让你选择了这位咨询师?通常,我们都是带着内心的痛苦,并且在某些事件的促发下,鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师(无论哪个流派),首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求,了解来访的背景信息,告知咨询师自己的风格和习惯,询问来访的咨询要求,共同探讨要求的合理性,然后确定咨询目标,并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。
最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在,让我们回到此时此刻,题主尝试定下心来、闭上眼睛,安静的问问自己的内心,最大、最急迫的需求是什么?
二、咨询中发生的事情,是让自己得到了帮助,还是远离想要的目标;
当我们找到最大、最急迫的内心需求,通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下,咨询中哪些事情(过程)让你内心有被安抚感觉? 是什么渴望,支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次?这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案,将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。
三、接下来要怎么做,能最大限度保护、关怀自己;
1、上面两个视角,我们学会分辨自己想要什么,以及什么对自己有利。
2、 它为我们提供了强有力的选择依据,学会分辨后就有了选择的自由:
3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助,只要那对我们有益;
4、 同样,我们更可以选择停止某种方法/阻止某人,只要对我们没有帮助!
5、 有生活的地方就有麻烦,痛苦是生活中不可或缺的一部分。
痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变,以便让生活回归正途。
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