心理咨询师李波

造成离婚的原因很多。1、 缺乏爱的婚姻或不能同步成长的婚姻2、 缺乏两性相处的技巧与方法，不懂的如何满足对方的需求，彼此感受不到对方的爱，误认为感情已经破裂而导致的离婚3、 婚外情或个性不匹配4、 由于一方生理或其它方面的原因而导致离婚5．由于经济问题或生活发生重大改变时引起的离婚

可以试试以下5个方法：

1. 回忆开心的事。

我曾经花了几个小时回忆自己人生40多年来经历了哪些开心事，并且选择其中10件比较典型的开心事，把它们记录在自己的公众号上。这些开心事包括：10岁收到第一条裙子，25岁结婚，31岁第一次吃到属于自己的生日蛋糕，36岁考上全日制研究生，38岁拿到二级心理咨询师证书等等。

我相信，你一定也有很多属于自己的开心事。不妨经常回忆一下开心事。人们通常很容易记住伤心难过的事，却不容易记住开心的事，所以，平时遇到什么开心事，不妨用文字记录下来，放在手机备忘录、电子便签、电子笔记、微博、朋友圈等地方，这样可以经常拿出来翻看。

2.做运动。

众所周知，运动有益身心健康。比如跳舞、练瑜伽、打羽毛球、乒乓球、游泳、跑步、爬山等等。我做得最多的一项运动是跑步，就在自己小区里跑圈圈，这样离家近，更容易天天坚持。你根据自己的实际情况，选择你喜欢的、适合你的运动。

3.买花、养花种草、种瓜果等等。

绝大部分女人都很喜欢花，我也不例外。以前，我觉得花必须是老公送给我才行。但是，后来我改变了观念，开始经常自己给自己买花。有时是买一束束的，有时是买一盆盆的。我买过的花包括红掌、白掌、兰花、月季、三角梅、蝴蝶兰、海棠花等等。我还在花盆里种过菠萝蜜、枇杷等等。现在我家的花盆里，还有好几棵菠萝蜜树、枇杷树呢。

4. 看综艺节目、喜剧电影等。

我喜欢的综艺节目有《笑傲江湖》（今年到第四季了）、《欢乐喜剧人》、《快乐大本营》、《天天向上》、《妻子的浪漫旅行》等等，还有很多其他好的综艺节目，你可以都看一看，从中找到适合你口味的。

我喜欢的喜剧电影有：《罗马假日》（奥黛丽·赫本主演）《上帝也疯狂》、《疯狂动物城》、《憨豆特工2》、《西虹市首富》 、《阿拉丁》等等。

5. 听歌，听开心的节目。

我喜欢的歌手包括：王菲、那英、刘德华、费玉清、周杰伦、李玟、刘欢、田震、黄绮珊、邓紫棋、范玮琪等等。

喜马拉雅app上有一个节目叫“波波有理”（女主播叫李波），是搞笑类的，以前听过，很不错。今年上半年，我老公推荐我听喜马拉雅的“非常溜佳期”（女主播叫佳期），也很搞笑，听了很开心。

车晓离婚原因一：性格不合，聚少离多女演员车晓是个让人浮想联翩的“神秘”存在。初出道时，她的“通行证”是著名演员母亲王丽云，因为这层关系，很多业界大佬“像捧亲闺女一样”帮助她;2010年之前，她最出名的角色是冯小刚电影《非诚勿扰》中“一年一次”的“性冷淡”，本人也给外界留下不食人间烟火的“高冷”印象;2010年，她毫无征兆地宣布与山西首富李兆会成婚，这桩“土豪”婚事因与她的“女神”形象反差巨大，外界一片哗然，车晓一字未解释。

离婚原因二：婆家催添丁，传车晓曾小产

尽管外界传言，聚少离多、性格不合是两人婚姻破裂的主要原因，不过有知情人表示，作为山西巨富的李家相当传统，在车晓嫁入家门后，一直希望她尽快给家族添男丁。另据知情人透露，“车晓在婚后曾传出怀孕的消息，但是后来孩子并未保住。

”2010年，婚后受访的车晓曾表示自己要全心冲事业，暂时不考虑生孩子的事情，并称自己还没有做好当妈准备，“生孩子是件大事，得想好，造一个小生命，你要对他负责。我现在还没想好牺牲自己干这么一事，但我一定会干，早晚的事。”

离婚原因三：婚后生活解约华谊，既演又商

2010年1月25日车晓与山西首富——海鑫钢铁掌门人李兆会结婚。据悉李兆会的家族在2008年、2009年的胡润百富排名中排名山西首富，而李兆会个人资产就在40亿元左右。在车晓结婚的前一天正是华谊另一女星罗海琼与华谊副总裁费麒的婚礼，当时两人一前一后的婚礼一度轰动娱乐圈。车晓这段婚姻也成为娱乐圈一段佳话，也有说两人男财女貌是“资产的合理组合”。2011年12月，车晓承认与华谊解约，据说解约赔偿金高达6位数。现在她签约完美世界影视李波工作室。

我觉得只要有一颗知足的心，就能够让自己变得快乐，之所以不快乐，就是自己想要的太多。