雁归来无痕
对于我个人的经验而言，找到一个靠谱的咨询师首先可能是需要找到一个专业靠谱的机构，一个专业的机构能够给你后续的咨询提供合理的保障，这里的专业不是指一定要很多的头衔，一定是某一方面的大咖，最好是能够实地去考察一下，能够清楚了解到对方的情况，当然对于他所说的内容，你也需要保持警惕，可以去网上查询相关的信息，看看是否属实。只有你先相信了这个机构是专业的是靠谱的，你才能放心的进行下一步。
另外，相信了解过心理咨询的人一定知道关于“匹配”的情况，当然，你要是没了解过，现在就可以了解到，匹配这一步一般是在正式的心理咨询之前的评估会谈中进行的，当然评估老师也是心理咨询师，在会谈中，你可以放心的去谈到你的困扰，对咨询师的期待，对心理咨询的期待，你期望心理咨询达到的效果以及你可以承担的费用，评估老师会根据你的情况然后在机构内为你匹配合适的咨询师，比如说咨询师的收费，咨询师擅长的领域以及咨询师的特质，这都是需要匹配的。
另外，很多人都觉得，贵的一定是好的，或者有人会觉得，便宜的不一定是不好的，但贵的一定不坏，所以很容易盲目的追求价格最高的，但其实不然，匹配度才是最重要的。
曾经自己也去做了个人体验，第一次的咨询师就感觉和自己挺不匹配的，但当时自己不想让咨询师觉得她不好，就一直没有说，几次咨询下来，还是没有忍住和助理老师说了这样的情况，然后转介到了另一个咨询师那里，效果就好了很多。
在这里，想对广大来访者说，如果你觉得和咨询师不太匹配，可以直接告诉咨询师，也可以告诉助理老师，这不是对咨询师的否定，而是对咨询师的尊重，对你来说也是具有成长意义的。
fishmoon00
一、看资质。在之前心理咨询师是归属国家人力资源和社会保障部管理。人保部对心理咨询师的职业资格认定分三个级别：分别是国家三级心理咨询师（助理心理咨询师）、国家二级心理咨询师（心理咨询师）和国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）。其中国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）从未开放认证。二、看受训。一个咨询师有了职业资格，仅代表他能上岗，并不能说明他能做好心理咨询。实际上一个良好的心理咨询师往往需要接受大量的专业培训。我们可以通过心理咨询师的受训经历来判断他的专业水平。通过了职业资格认定其实已经代表他接受了一定的专业培训。不论是国家三级心理咨询师还是二级，它们都需要一定的专业基础。但专业基础只是起点，后期还需要大量的、系统的专业培训。现在市面的心理类培训五花八门，心理咨询师的受训经历更是让人眼花缭乱。而我们只需要关注两点，一是专业培训是否系统；二是专业培训的量够不够多。一个系统的专业培训往往是连续的，由浅入深的，而且围绕着一个流派或主题。比如CAPA（中美精神分析联盟）培训通常包括初级班、高级班和督导班，每个班要受训3年。另外就是专业培训的数量，这个没有固定的标准。三、看经验。除了参加专业培训，学习心理咨询理论之外，心理咨询师还要有临床实践经验。心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标，就是咨询的小时数。一般一次咨询通常是一小时左右，知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询。有人提过一个2000小时的学习规律。就是你想提高一门功课的成绩那你至少也在这门功课上努力2000小时。另外，现在有些非全职的心理咨询师，就是说心理咨询可能只是他的副业或兼职工作。这个时候你可以看一下他的主业是什么。者可以帮助你更全面地了解他的专业。
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