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心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助。 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法,从而可以提高生活质量,提高工作效率,成功教育子女,处理好家庭关系。
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因为孩子所需要承担的责任是最小的。新生儿只要衣来伸手,饭来张口就行,而幼儿园阶段的孩子只要能安静坐着,就已经是很受老师欢迎了;到了小学阶段,不仅要能坐得住,社会期望的方向是你最好能学习好,但是起码这个阶段不用为生计发愁,天塌下来有父母撑着。
等到出了社会,要求就更多了。年轻人毕业要能够找到工作,有收入养活自己,啃老会被人鄙视,而结婚成家,抚养孩子,照顾年迈的父母……没有一件事是轻轻松松就能拿下的,无一不需要花费时间心血。
这是因为,我们生活在一个有“社会期许性”的环境里,人们对不同年龄,不同身份的人,有着不同的看法和要求:学生没有收入是可以的,社会允许你在准备期里呆久一点;生病的老人家不工作也是理所当然,他们已经贡献了自己的一生,现在需要休息了。但是年轻力壮的青年人,要成为这个社会的顶梁柱,自然受到的要求和期待也不同。
好消息是,每个人都要经历这样从摇篮到坟墓的轮回,你人生是一条单线程的旅程,没有GAME OVER后的重启,也没有平行世界的假设和选择,无论发生什么都只能硬着头皮往前走。你所感受到的焦虑,很大程度上可能是因为随着年龄增长,周围的人对你从一个低水平的社会期待开始提升到高水平,这样的重担很容易让尚未准备好的人猝不及防。有一本书叫《世界如此险恶,你要内心强大》,先不论书写的怎么样,书名这句话还是很有借鉴意义的。这是每个人都要经受的考验,过去,现在,未来,每个人都如此,而因为在你个人的经历中尚未发生,所以你感受到了强烈的不适应。
惟有成长,肩负起本该属于你的责任,才能不被生活的重担压垮,站直了别趴下。
北大深研院心理咨询师,微信公众号:飞游的心理教室(ID:phil-psy)
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我也是啊,大二,19岁,以前老是励志要做探险家,要做作家,以前老是想自己去北大还是清华,最喜欢的大学其实是复旦啊,去了清华北大的我学什么专业啊,我找个多帅多帅的男朋友啊,我以后去哪里工作啊,我一个月怎么着也得赚好几万块钱啊,我得去带着我爸妈去旅行,出国,去环游世界,我做了好多好多现在想起来都想回去抽自己一巴掌的冲动。
现在长大了啊,九年义务教育,高中三年都经历了,高中大一点了,也比以前稍微懂事一点了,我就在想以后去哪个大学啊,我以后做点啥啊,我以后,赚多少钱呢,我想跟我现在喜欢的这个男孩结婚啊,然后,高三毕业,我没有跟我喜欢的男孩在一起,人家好好学习去了一所985,我每天做梦去了个专科,现在我想我每天真的迷茫的要死,恋爱也没谈,大学也没有去我小时候看不上的清华北大,我在一所专科学校里还在做梦呢。
其实说了这么多我想说其实真的没有那么多事可以瞎想,想多了就是白日做梦还贼拉失望的那种,其实焦虑是每个年龄段都会有的,看开,努力看清楚自己到底想要什么就好了,千万不要随波逐流,看别人去干什么你就去干什么,屁用没有还浪费时间,你先审视审视自己,觉得自己是快做什么的料,如果审视的没有毛病了,那么,你就带上自己的装备,顺便也带着顾虑,有时候顾虑反而对你有点好处,开始努力吧。加油
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