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2020年二级心理咨询师重要考点：合理情绪疗法
合理情绪疗法
合理情绪疗法的工作程序
(1)心理诊断阶段
(2)领悟阶段
(3)修通阶段，咨询师的主要任务是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。
常用的方法技术：
(1)与不合理信念辩论
它源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，所谓“产婆术”的辩论技术。
“黄金规则”：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。
(2)合理情绪想象技术
(3)家庭作业
主要形式有RET自助表和合理自我分析报告RSA。RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C，然后从表中列出的十几种常见 不合理信念中找出符合自己情况的B，或写出表中未列出的其他不合理信念，要求求助者对B逐一进行分析，并找出可以代替那些B的合理信念，填在相应的栏目 中，最后一项，求助者要填写出他所得到的新的情绪和行为，完成RET自助量表实际上就是一个求助者自己进行ABCDE工作的过程。
(4)再教育阶段
意识混浊
广义地说，从意识清晰到昏迷之间各种不同程度的意识障碍都可以叫做意识混浊。临床上常用的是狭义，指的是以知觉清晰度降低为主而没有附加症状(如精神运动性兴奋，言语不连贯，错觉幻觉，一过性妄想等)的意识障碍。
病人对环境的知觉是模糊不清的，表情呆板或茫然。他也许感到迷惑，自言自语，“我这是怎么啦?”“这是怎么回事呢?”所有心理过程都变缓慢，注 意不集中，思考困难，难于理解别人的言语，定向力障碍，没有主动性，反应迟钝。有些病人嗜睡，但可以叫醒。如果叫不醒，完全没有言语，可称之为昏睡，与浅 昏迷或半昏迷(subcoma)实际上是一回事。与昏迷的区别在于：保存着某些动作，如翻身、搔痒等，喂饲时能够吞咽，一般反射可引出甚至是活跃的。
意识混浊病人可以回答简单的问题，但常重复别人的问话，如问“饿了吧?”答说“饿了”，再问他“吃不吃”，却说“不吃”。轻度意识混浊表现在只 能回答较简短的提问，言语稍复杂些病人便抓不住，不回答或回答错误。不少病人意识混浊的程度有波动，不同时间的检查结果不同。有发作后遗忘症，即恢复后对 经过不能回忆，周围发生的一切当时确实没有给病人造成什么印象，因为知觉模糊，当然记不住。
意识混浊一般是器质性的，即由脑或躯体疾病、中毒等引起。急性精神病发作时可有意识混浊，尤其是兴奋和瓦解严重的发作。
紧张、焦虑和恐惧等心理因素与休息睡眠不足.、生活时程紊乱、饥饿脱水等生理因素相结合引起的急性精神障碍多以意识混浊为基本临床相，如国内报 告的长途火车旅行发生的精神障碍。脑动脉硬化的轻微血管意外常伴有短暂的意识混浊但容易被忽略。癫痫性意识混浊也常是短暂的。一般地说，老龄是容易发生意 识障碍的一个因素。脑电图与意识清晰和混浊之间有很好的相关性，而痴呆除了缓慢的alpha节律外也许什么异常也没有。
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堇安年zqy
《心理咨询师》：许多学者对不合理信念加以归纳和简化，指出有三个主要特征：绝对化的要求，过分概括化以及糟糕至极是非理性观念的三个主要特征。 绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常是与必须和应该这类词联系在一起，比如我必须获得成功，别人必须友好的对待我等等。这种绝对化的要求是不可能实现的，因为客观事物的发展有其自然规律，不可能依照个人意志而转移。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪的困扰之中。 过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式。就好像是用一本书的封面来判定它的好坏一样，它是个体对自己或别人不理不合理的评价人。典型特征是以某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值，比如一些人面对失败的结果，常常认为自己是一无是处或毫无价值的，这种片面的自我否定，往往会导致自己自责，自卑的心理以及焦虑和抑郁等情绪，而一旦将这种评价转向与他人，就会一味的责备别人，并产生愤怒和敌意的情绪。针对这类不合理的信念，合理情绪疗法强调，世上没有一个人能达到十全十美的经历，每一个人都应该接受人是有可能犯错误的，因此，应以评价一个人的具体行为和表现来代替对整个人的评价，也就是说，评价一个人的行为，而不是去评价一个人。 糟糕至极，是一种对事物的可能，后果非常可怕，非常糟糕。甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。其实没有一件事儿是可以被定义为100%的糟糕的。如果坚持这样的观念。那么他就会陷入极度的负性情绪的体验之中。嗯。嗯。合理情绪疗法认为，虽然不好的事情确实可能发生。我们也有很多原因，不希望它发生。但我们却没有理由说他不该发生。因此，面对这些不好的事情，我们要努力的接受现实，有可能的情况下去改变这种状况。如果不能改变，就要学着如何去在这种状态下，更好的活下去。 总之可以看出来，合理情绪疗法，实际上就是一种对有情绪障碍的人实施在教育的过程，咨询师训练求助者科学的进行逻辑思维与分析，使其学会能够客观合理的思维用理性的思维代替非理性的思想。
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