少年卡米
这是一个好问题！
首先聊一下情绪这个东西，我之前接触过一个心理咨询师，简单探讨过有关情绪的问题，她提到了很重要的一点，“所有负面的情绪都不会凭空消失，如果没有一个出口的话，这些情绪会一直积压在你的身体里。”，所以也就有了所谓“童年阴影”，这大概可以比作“身体内长存的垃圾”，所以我们要为自己的情绪找一个合适的出口。
扯远了，说回浪费时间这个事情，浪费时间到底是不是一个值得后悔的事？回答这个问题之前可以简单地做一个测试：自己出去吃饭，一桌子你爱吃的名贵的菜，你已经吃饱了，可是这顿饭花了你半个月的工资又不能打包（没有为什么哈哈），那么你会继续吃到撑，还是走人？
这里面要讲到一个经济学概念，沉没成本，就比如说这一桌的菜，你已经将钱投入进去了，这一部分成本已经无法挽回，剩下的东西你吃或不吃都改变不了你的投入，吃了可能还会难受。回到时间这个话题，已经流逝的时间其实就是沉没成本，时间无法倒流就是这个意思，所以这个东西值得后悔吗？答案肯定是否定的，因为不能再因为沉没成本而浪费时间了，明白这一点就很好解决这个问题。
关于快速投入工作这件事，其实不仅仅是工作，有没有发现我们生活中很多事情都是这样，两个任务之间切换起来很困难，是的，因为切换任务是需要成本的，这实际上是一个注意力切换的问题。讲到注意力的话，不妨思考一个简单的问题，对我们来说什么东西最宝贵？有说家人的，有说健康的，还有说时间的，时间其实不用多解释，因为它是大家都有的东西，而且是自然流淌的。我有看到一个观点，说最宝贵的是注意力，很好理解，你把注意力放在家人身上，因为家人宝贵，放在健康上，因为健康宝贵，那最宝贵的是什么？
显而易见，注意力嘛，因此，如何高效的使用自己的注意力就是很重要的一件事，而这个能力是需要刻意练习的，想必是一个十分痛苦的过程，至于方法嘛，每个人的成长路径都不同，方法自然也不同，既然我已经提到了，就给大家推荐一本书《清单革命》，大家可以试试里面的方法，活动小妹很实用，鉴定完毕！大家有什么问题，随时欢迎一起讨论，一同成长。
静静19811215
个人觉得小时候的浪费时间的后悔情绪去的非常快，而且很快投入到全新的学习里面去。以前经常放小长假的时候，会抱一堆书回去，放假前计划好自己要看哪些科目，自己肯定会看书的，结果真的时间飞逝，一不留神，又该回学校了，放假前抱回来的书还是原封不动的抱回学校，然后就会暗自埋怨自己浪费了大把光阴，但是很快又投入到新的学习中。
工作中也有这样的情况，一个东西不紧着要，就是一天一天往后推，到最后期限才会加班加点，那个时候就会后悔之前浪费了大把时间。只要完成了就还好，要是没有完成就麻烦了，估计后悔情绪挺久才能缓过神来。
很多时候因为各种原因不想看书，到后来考试临近了才知道浪费了时间，那个后悔真的想抽自己。其实现在想法更淡然了，后悔是必然的，但后悔也不能挽回什么，考试题目不会因为后悔变得简单，分数线不会因为后悔降低，客户不会因为后悔给你机会，老板不会因为后悔不计前嫌……自己知道后悔只有对自己才有意义，只有赶紧投入到下一个工作中可避免下一个因为浪费时间的后悔情绪出现。
这次的后悔就是没有认清上一次后悔的意义，如果不克服这次的后悔情绪，全身心投入下一次工作，那么又会沦陷到下一次后悔情绪中，要终结后悔情绪，就在把握好现在的机会。过去的已经无法改变，只有把握眼前，认真书写华丽篇章。
旧在现在
首先，不可以表白。因为人家已经结婚了，你迟来的爱只能转化成对她的祝福吧。人生在世，有些事情可以放手奋力一搏，有些事情真的不能做。人家已经有家了，你若判断自己确实是爱上她了，那你就别去伤害她，远远的去感受她的幸福吧。
其次，你并不是爱她，你是把她当中倾诉的对象，从内心依赖她，在她那儿你得到过安慰和鼓励，她可能抚慰过你的情绪，抚平过你的创伤，你错把这些当成了爱。你不要忘了，她是一名心理咨询师，抚慰你是她的工作，再你向她倾诉的时候，她扮演了灵魂按摩师的角色，她把你最喜欢，最依赖的一面展示给了你。你不要忘了，她是一名心理咨询师，抚慰你是她的工作，再你向她倾诉的时候，她扮演了灵魂按摩师的角色，她把你最喜欢，最依赖的一面展示给了你。
可是回到生活中，她和普通人一样，为人妇、为人母，当然有她闪光地方，当然也有她不尽人意的地方。假如说她也是暴脾气、她没有你想像的那么有爱心，她也不是你看到的那么温柔、善良，善解人意，请问你还会爱她吗？你私下又没有跟她约过会，对她的日常秉性一无所知，那么我说的那种情况太有可能了。所以你一定要生起智慧，保持理性，不要让自己越陷越深。她帮助了你，你可以感恩她，尊重她，把她当成自己的老师，学生在老师面前应该是毕恭毕敬的，哪敢有非分之想对吧。
最后，建议你，打开心窗，寻找窗外之花，调整好自己的心态，每天保持正知正念，多读书学习提升，让自己越来越自信，越来越阳光，我相信真正属于你的爱情，真正在祝福声中的爱情，很快会向你靠近的。加油，相信自己，你可以。
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