奔跑吧笑笑
婚姻是一个盒子。如果你不打开它，你永远不知道它包含什么。婚姻也是一面镜子，生活的阴影在其中转动，有欢笑，有泪水，有痛苦，也有幸福。我是海峡都市报的表情符号。我会为你打开婚姻的神秘盒子，记录下你生活的片段。
看看婚姻的教训和婚姻的经验，会帮助你管理好自己的生活和婚姻。如果你对婚姻有宝贵的经验或深刻的教训，请给我留言，或拨打热线95060，药理学家会尽快帮你解决！
得知丈夫有外遇后，28岁的阿里(化名)气得整夜睡不着觉。
前几天她请假去朋友家打我们热线95060咨询专家。
“他最近回家的次数越来越少了，还默认作弊。这段婚姻能维持多久？心里没有底。我用相机拍下了他暧昧的短信。这能算是证据吗？其实有时候我也是迫不得已，很想雇个私家侦探。”
电话那头，阿里一口气打完了电话，松了一口气。
阿里说，丈夫阿城(化名)喜欢在娱乐场所玩耍。婚前婚后都是这样。“很多时候我不知道他在哪里，在做什么。他只是每个月给家人钱。我们像AA一样生活。”阿里说她心里很苦，但看了女儿一眼后，她决定保住这个家。
去年夏天，一个密友偷偷告诉阿里，她在商场看到阿城抱着一个年轻女子，看起来很暧昧。阿里非常生气，她想离婚。但密友提醒她，“离婚对他来说不能这么便宜，所以我们必须收集他婚外情的证据，然后去法院分更多的财产”。
阿里认为她的丈夫可能和另一个女人在一起。她又伤心又生气，让家里的几个亲戚朋友轮流盯着丈夫的公司门口，跟踪服装店的地址。此外，表哥还用手机拍了一些阿城和老板娘的亲密照。
“我很困惑，看着证据更心痛。一旦离婚，这些照片和通话清单可以作为证据吗？”阿里问。
闫春香点评：对于婚外情行为，存在取证难的现实。有以下几种方法可以参考：
一、搜集双方来往书信、邮件等资料；
二、搜集其他家庭成员或者邻里能够证明对方有第三者的证言；
三、搜集视听资料等。
以上行为必须以不侵害他人合法权益或者不违反法律禁止性规定为前提。同时，以上证据都不能直接证明，只能相互辅助，由法院最终判断是否采信。
阿里的手机短信照片可能无法确认阿城拥有手机，但阿城与第三方的亲密照片需要根据情况确定。既然阿城还是出钱养家，我建议阿里抓紧时间挽救这段婚姻。
我老公刚写了一封保证书，和别人一起玩
三年前，丈夫出海做生意后，她听说丈夫与公司一名女员工关系暧昧，有一次，她不小心被陈女士撞见。当她的丈夫回家时，他痛哭流涕，写了一封保证书，发誓要和那个女人断绝关系。想着两个家庭的老人和孩子，陈女士原谅了他。“但现在我发现他变了，在外面和女人说话相当暧昧，而且经常很晚才回家。万一我们离婚了，这个保证有用吗？”
省妇联婚姻家庭指导中心专家————田敏律师事务所律师曹伟评论：在 这张保证书能有力证明丈夫在婚姻里存在过错 ,如果离婚分割财产，法律会照顾无辜的一方。陈灿女士出示了这份保证书，要求进一步分割财产。当然，离婚对双方和家庭的伤害都很大，需要谨慎。
婚姻妙语
省医学院二级心理咨询师刘英雅：婚姻也要有“防火”意识。首先，它应该防止后院着火。其次，灭火时要冷静。最后，它不应该让灾难影响未来的生活。
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心理健康教育讲座心得 范文 1： 听了株洲市心理咨询教育专家张正中、丁光木、曹伟勇三位教授主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点： 首先，教师的工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生需要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对教师的期望过高且复杂多样，教师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就容易导致心理问题的产生。 心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢? 一、 树立正确的价值观 教师的价值观取向直接影响教学行为与效果。教师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱护学生的价值观，用积极乐观的情绪调动学生的学习积极性，在平等和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。 二、正确认识自己 接纳自己 教师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不一定要做最好的老师，但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点，才能获得别人的认同和尊重。 三 加强学习，提高自我修养 教师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的知识，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。 四培养经积极的、乐观、进取的人生态度 有时候我们应该有“啊Q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的 爱好 、兴趣，不断加强意志锻炼。 五 建立良好和谐的人际关系 良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。 总之，教师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教育教学工作的必要条件，也是教师个人身心健康的必要条件。 心理健康教育讲座心得范文2： 12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢? 心理健康教育讲座心得范文3： 通过叶秋梅主任的《青年教师心理健康教育》讲座，我受益匪浅。 良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。 面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响，只有教师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素质，才能培养出身心健康、全面发展的高素质的学生。因此，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。 此次讲座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本 方法 ，提高自身的心理健康水平;自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教育而努力奋斗。
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