宁静情感心理咨询师

是“王小凤”

外文名：Pauline Wong

国 籍：中国

出生地：香港调景岭

出生日期：1962年

代表作品：《错点鸳鸯》

主要成就：第5届香港电影金像奖最佳女主角奖

早年经历：1962年出生的王小凤，只受过初中教育，但没有毕业，她对读书没兴趣，让父母非常头疼。14岁她开始参加社会工作，15岁往加拿大投亲并就业，因为王小凤秀丽的相貌和傲人的身材使她很快被演艺人士看中，进入亚洲电视台做艺员，也在电影界轧了一脚，从此开始演艺生涯。

扩展资料：

演艺经历——

1983年开始拍电影。参演的第一部电影是《猛鬼出笼鬼发狂》，第一部当主角的影片是《错点鸳鸯》，由于在此片中的杰出演技，而获第五届香港电影金像奖最佳女主角奖。

1984年，影坛红人尔东升策划并主演电影《错点鸳鸯》，请王小凤担任女主角，扮演遭受失恋打击后，与推销员闪电结婚的富家女金金。从未受过表演训练的王小凤，以其过人的悟性出色演绎了这位可怜又可爱的女孩，令业界和观众均感眼前一亮，直到多年以后仍然被称为香港电影史上表现最为杰出的新人之一。

到1990年，她主演和参加了二十余部影片，其中有名作《僵尸先生》《四千金》《平安夜》《最佳福星》等。她的戏路颇广，演得也相当出色。《等爱的女人》是她监制的首部影片。

当选影后之后的王小凤星途坦荡，片约不断。后来又参与演出的《僵尸先生》、《僵尸家族》、《鬼新娘》、《惊魂记》等日后均成为鬼片经典，被称为才貌双全的一线女星。

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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。