暮光绝恋
勇敢面对自己做过的错事。有心魔的人，一般都无法面对自己曾经做过的错事，越是不敢面对，越是心虚，越是痛苦。过去做过的事情不能改变，只有承认自己做过，勇敢面对才是去除心魔的第一步。为自己做过的错事做出有效的弥补。当内心深处敢于承认自己曾经做过的事情以后，才可能勇敢的去承担后果，才能去想办法弥补后果。比如小时候不懂事欺负同伴，那么现在可以帮助那些需要帮助的弱小的人，让自己成为和以前不一样的人。多接触积极乐观的人，积极面对以后的生活。想去除心魔，首先得让阳光照进自己的内心，如果身边的人都是一些阴暗悲观的人，肯定心魔会越来越重。所以，要基础积极乐观的人，并且要积极面对以后的生活，对自己的人生要有一个规划。养成良好的生活习惯，静下心生活。 一个黑白颠倒生活的人，是颓废的，是无法去除心魔的。有心魔，必须先养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，清淡饮食，把自己生活节奏放慢，静下心生活，领悟生活中的真谛。和自己信任的亲人谈谈自己的心魔。有心魔，也许只想一个人默默承受，不愿意把自己的往事说给别人听，怕别人知道自己的心魔后，不理解反而受到嘲讽。可是一个人藏的心事久了，也会疲倦。想去除心魔，应该和自己信任的亲人谈谈自己的心魔，在亲人帮助下去除心魔。平时给自己积极的心理暗示，情况严重的可以找到专业的心理咨询师治疗。心魔不太严重的朋友，可以自己给自己进行心理方面的调整，比如心魔干扰自己情绪的时候，告诉自己不要胡思乱想，深呼吸，到无人的高处大喊几声发泄出来，稳定自己的情绪。如果心魔严重干扰自己的正常生活甚至抑郁的话，还是要找专业的心理咨询师治疗。
小胖怡情
如何去除心魔，方法如下：1、每天早晚生活一定要规律，早起到附近公园山上大喊3句---我能行，我很善良！！或者对着镜子面对微笑，给自己打气，告诉自己是最棒的，任何事情都能战胜；2、和同事之间多做沟通，多参加社会活动，列如:游泳，健身，登山，或骑自行车与家人远游等有益活动，尽量将‘心魔’忘掉。3、让自己去做事，把时间跟精力都放在如何把事做好，如何去做，怎么去做，总之让自己的生活变得多姿多彩，忙忙碌碌，不要让自己闲下来，一般闲下来就会有很多乱七八糟的想法。
英式风情茶
您好，我是吉林大学社会心理学系教授、博士生导师，曾任中国心理学会第五、第六届副理事长车文博以下是我对你病症的忠告；你可以选择3中方法排除心魔，这中心魔在心理学中是一种病态心理，如果趁早治疗可以起到良好效果。方法①没天早晚生活一定要规律，早起到附近公园山上大喊3句---我能行，我很善良！！要和同事之间多做沟通，多参加社会活动，列如:游泳，健身，登山，或骑自行车与家人远游等有益活动，尽量将‘心魔’忘掉。方法②就是_x丁丁所说的排解治疗法方法③，也是我最不提倡的就是你现在的状态，一直压抑着，虽然有一点效果，可是无法治本，可能你只能暂时的克制，时间一久，我保证，你如果不改变你现在的态度和习惯，3年之内，你一定会精神分裂另外，方法①与方法②结合起来最好。以下是我为你安排的日常生活表5点至5点10分起床5点30分前洗漱完毕6点前到达公园或在大道上骑自行车7点前吃完早饭（我推荐你吃粗粮和水果为主，可以喝一些鲜奶或豆汤，不要吃油炸或西餐）上班尽力走着去或骑车，或坐公交，极力不提倡坐私家车！！至于你12点之前你自行安排中午要小睡！！！30分钟到1小时！醒了之后要和杯开水！！！一定记住！！晚上要裸睡，这是个人意见，因为这是最健康的，另外买个木板床吧，这是中医最提倡的。睡觉前和家人看看电视，读读书，陪孩子玩一玩。10点前睡觉，不要熬夜。咖啡是千万不能喝的，我的一位外国朋友是搞饮食安全的，咖啡房在人体内27天才能顺利排出！！！这是内行才知道的，千万别喝！平均3杯（500ml）咖啡就可以让一条狗患山严重的精神分裂！！还有你的心魔，其实很简单，之要你按着我的方案去做，1年内就可以消除而且，你只要不要想消极的事，最好是要任意而行，这对于你是非常有益的！！！
大懒猪001
姓名：北辰 性别：男生日：7月15号 星座：巨蟹座毕业院校：吉林大学 专业：中文吉林省图书馆《长白讲坛》，长春市图书馆《城市热读》少儿图书馆《悦读会》等讲座专家毕业于吉林大学汉语言文学专业，北京师范大学深造，获得国家高级心理咨询师专业资格2008年于香港进修ICPA2011年获得ICPA国际心理咨询师认证资格曾经在无锡，深圳，长春，北京等诸多电台任主持人同时也是情感两性问题研究学者吉林卫视《天天开讲》节目总撰稿，特邀主持人，电视节目《全城热恋》情感专家分析员深圳《男人学府》《女子学堂》创始人，礼仪社交导师新浪网，凤凰网等大型网站及媒体专家咨询团成员作家出版社签约作家，法国《嘉人》、深圳《女报》等杂志特约撰稿人2001年出版《守候黎明》散文集中国作家协会、戏剧家协会、音乐家协会会员曾作为心理援助专家团成员赴汶川进行灾民心理干预超过100000小时心理咨询疏导经验，是国内心理咨询治疗经验最多的心理咨询师之一全国首创健心房概念，被媒体誉为“造心师”全国首创解压分析课程，国内首位解压分析师，并公益演讲百余场目前正在进行公益巡回演讲为数以万计的大学生，军人及居民百姓解析就业，求学，恋爱等诸多压力被媒体和千万听众誉为“暗夜里的眼睛”
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