呼伦小贝尔
1、出去散散心2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。6、大哭一场7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢
芥末生煎
听说德瑞姆在杭州也有教学点，详细的不是很清楚，可以百度下，本人在上海德瑞姆读的，感觉不错，虽然贵了点，但是上课比较系统，授课老师都是比较知名的，而且服务要比华师大好，一直到考试都有老师全程陪着，还有实践训练什么的，而且德瑞姆是老牌子啦，全国第一批心理咨询师就是在那毕业的，所以比较权威了，当时也是朋友介绍才去的，总体来说还不错，以供参考！
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