青柠果茶
题主您好！
我是情感咨询师胡岚。
遭遇这种情况，我相信每个人的情绪都是复杂的，首先肯定是很气愤，无法相信对方，开始怀疑对方的人品，最后想到他这么对我，我该怎么治他。
常见的方法有：1、哭诉质问对方；2、和对方闹离婚；3、查手机，查记录，时时刻刻跟着对方；4、各种制裁如经济制裁，行为制裁不让对方进家门，进卧室门等。
以上这些方法，可以起到短暂的震慑的作用，但用的次数多了，就会让男人更厌烦，甚至觉得外面的比家里的更懂事更温柔，还是外面的好，这样一对比男人就更不愿意回家了，对于我们来说反而得不偿失。
如果你正在面临这个局面，一定要用正确的方式处理出轨问题，才能拿回主动权，请参考我下面给出的步骤。
第一步、稳定自己的情绪
出轨最让人痛苦的是对感情的打击，破坏彼此的信任感，这个生活多年的男人，如此伤害你，让你无助失落痛苦，甚至想放弃这个婚姻，我非常理解你此时此刻的心情，但是越是这个时候我们越需要先平复自己的情绪，因为带着情绪去沟通或者带着情绪做决定，都会产生反作用，和冲动做出容易后悔的决定。只有情绪稳定了，我们才能进一步的思考问题和部署接下来该做什么？
第二步、理清思路找问题
任何的出轨都不是“空穴来风”，要明白一个因果关系，一定是你们的感情先出现问题之后，才会出轨的，出轨只是一个结果，它反映了你们婚姻关系中的问题。这个时候你要问问自己究竟发生了什么，你们的关系从什么时候发生了变化？什么事情上有过分歧甚至频繁争吵？夫妻生活是否健康等等。还需要思考你对家庭生活未来的期待是什么？出现这样的问题你是否还愿意付出努力去解决问题，挽救家庭?这些内容都想好整理好就可以下一步了。
第三步、整理自己现有的资源
出于保护自己的角度，我们要整理现有的资源，身边谁可以给我们支持，目前家庭的财务状况。做好和对方淡的准备，以及如果面临离婚，如何最大化为自己提供经济方面的保障。
第四步、沟通找到出轨根本原因“对症下药”
男人出轨大概分几类型：1、猎奇心理，2、解决生理需求，3、情感转移。你通过沟通来分析判断他属于哪类型的出轨。无论哪一种他的内心对你都会有些愧疚感的。我们可以在这个时候提出自己的想法，并且表示理解对方的情绪，然后把你想到的婚姻问题说出来和他互动，如果导致今天的结果也有自己的原因，也把自己的反思说出来。这样一来对方觉得你处理问题很成熟，也确实看到了问题，他反而会觉得自己做得过分了。问问对方是怎么想的，是否要继续婚姻。
第五步、直面问题主动出击，扭转局面
结果一般有两个，就是继续婚姻和结束婚姻。
继续婚姻：我们就要提出要求，当然这个要求是针对男人他在意的点提出的。比如：他比较在意财产，我们就把经济大权拿过来，他基于愧疚感和想继续婚姻的角度多半会妥协答应；如果他在意家人，就制定计划，要求他在家的时间段或者是增加“家庭日”等围绕家人和孩子的事情，让他把更多时间投入到家庭里来。如果是你们之间亲密关系出现问题，那我们就要提升自己的女性魅力，变得神秘又美丽，让他感觉你变得与众不同了，让他在意你的一举一动。
结束婚姻：如果对方选择结束婚姻，我们也先不要急，千万不要哭的很悲伤，一副离不开他的样子。先要表示理解，然后告诉他需要考虑。此时就要结合前面你整理的家庭财务状况，想想自己如何争取。也可以让对方先写一个“离婚协议书”，双方一次一次谈判，其实这也是在为我们争取更多的时间分离外面的关系，修复婚姻关系。
总结：出现出轨问题，切记不要一直进攻一直追，那男人就会一直逃。以退为进也是一种策略，关键是要找到对方在意什么以及你们的矛盾是什么？从根本解决问题才是“治”他的最好方法。同时保持自己的理智，不要给外面的人可乘之机。
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无痕之音
题主您好！我是情感咨询师-胡岚。
性和谐，是感情有力的粘合剂，让两个人的关系更加紧密，确实会让女生舍不得分手。
但是
舍不得分手不代表不会分手，当一段感情发展到只有性和谐，其它都出现问题的时候，理性一点的女人也会选择分手的。因为爱情里不单只有性关系和谐就够了，其它方面也要和谐才可以走到最后。
心理学家斯腾伯格提出过，爱情是由三个成分组成：激情、亲密和承诺。这三项都具备才是完美的爱情，性和谐只是“激情”中的一部分，如果缺少亲密和承诺，那么关系也是不能长久的。
所以维持一段感情还是要投入和用心。在过程中不断的增加彼此的亲密感，让两个人相处的更舒服更贴心，给彼此足够的安全感，建立长久的信任，再加上激情满满的互动，作为爱情的保鲜剂，这样的关系女人才舍不得分手。
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妖娆176991534
性和谐是感情的强力粘合剂，它使两个人之间的关系更加亲密，真正让女孩不愿意分手。然而不愿分手并不意味着他们不会分手。当一段关系发展到性和谐和其他问题出现时，一个更理性的女人也会选择分手。因为在爱情中，不仅性和谐就足够了，其他方面的和谐也可以结束。心理学家斯坦伯格曾提出，爱情由三个部分组成：激情、亲密和承诺。三者都是完美的爱情。性和谐只是“激情”的一部分。如果缺乏亲密感和承诺，这种关系就不会长久。因此，要维持一段关系，我们仍然需要投入和用心。在不断增加彼此的亲密感、让两个人相处得更舒适、更亲密、给对方足够的安全感、建立长期信任、加上激情互动的过程中，作为爱情的防腐剂，女性不愿意分手。
maymay552000
题主您好！我是情感咨询师-胡岚。
想要知道自己是不是被pua了，那么先要了解pua是什么？
它是源于西方的一种搭讪技巧，起初是为了提高男性情商，更好地吸引异性的方法，后面一些人为了达到某种目的，变成了一种控制别人的手段。
pua的特点：
1、对方一般都会营造一个人设。这个人设一定是根据你内心欲望和喜好设定的，为了让你陷入对方的角色中不能自拔。现实中哪有那么多霸道总裁爱上我呢？
2、他会以，为你好，为我们好的角度，来打压你指责你。让你觉得事情一有不好的结果，就是你造成的，所以你要一直根据他提的要求改变自己，迎合对方。
3、引导你付出。精神和情绪被他控制以后，就开始不停地找理由，提各种要求，向你索取引导你付出，甚至还会装可怜装无辜，让你感觉到不满足对方，自己就是一个坏人，产生罪恶感。
如果你有以上情况和心理状态，那么肯定是被pua了。应当马上放下无望的期待，认清现状，回归到现实生活中来。
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