如何忘掉心理咨询师

前两天收拾行李回美国，零零碎碎翻出来很多东西。其中一个陈旧的信封里装着中考时爸爸给我写的信。没什么特别华丽的辞藻，可那是我第一次发现不善言辞的爸爸竟然会说那么多鼓励的温暖的话，并且原来一向严厉的他，竟然以我为傲。一直没舍得丢这封信。后来我在高中喜欢过一个男生，费尽心思加上了QQ，拼命找话题，也不过是在他的心房上以卵击石。那时候不许用手机，我用零花钱偷偷买了一个iTouch，只是为了跟他聊天。现在iTouch过时了，充再多的电也打不开了，里面的内容还是从来没有被删掉，只是开不开了而已。看着这些东西，没头没脑的想到一句很喜欢的话：“所以有时候，有些回忆是不能轻易有的，有些回忆既能从内侧温暖你的身体，也能从内侧剧烈切割你的身体。”

分手的时候我们说以后还是朋友。可是实际上真的还是朋友吗？也许是也要等到若干年以后。一段感情、一程路、一起走过太多的喜悦感动、太多的无奈心痛，从真心相爱到彼此伤害，到了分手的那一刻还能够做朋友吗？如果能一定是没有真的爱过。或者是一个人委屈求全的结果。感情没有闸门，不是一拉就能关闭的起。两个人很难同时相爱，更难同时都不爱了。没有爱、没有恨，淡漠了心中的悸动才能够成为朋友。可是你和我，刚刚分手的两个人，也许其中的一个还爱着，也许由爱生恨还怨着，也许还因为对方的一个眼神悸动着，如何做得成朋友？那一个曾经深深爱过的人如今只能默默看着，不能问、不能管、不需要关心、不可以埋怨，他的一切已经与你无关，那么怎么忍心做他的朋友？那一个曾经深深怨过的人不再对你呵护、不再对你宠爱，你的好、你的坏他再也看不见，你们只是平行的两条线，那么怎么还能做他的朋友？除非我们都没爱过，你是谁，是什么身份我不在乎，根本不在乎，从没在乎过。即使我们现在都不爱了，那一路的回忆那么多的甜蜜在面对你的那一刻我要怎么做才会不记起？或者我还爱着你，无所求、不后悔，无论你是我的谁、无论你现在守护着谁，我都愿意一直陪着你，把我对你的爱深深的藏起，不让你知道、不被你看到，甘愿象个影子一样随着你做那个只要你开心就好的朋友。恋人那么近，朋友那么远，做不成恋人或许你会说就做朋友。可是车明明开走了就算再次回到原点，也是不一样的时间，不一样的人物，不一样的风景。我们明明已经向前跨了一步，又怎么量好相同的尺寸退回去？继续向前走一直走，直到和另一个可以爱的人再碰头。分手了就是分手，要决，绝不提做朋友。不爱他(她)了，就放手别为自己的自私找借口，还爱他(她)也别挽留，不要奢求他(她)回头。分手的时候只说分手，不说做朋友。只是最熟悉的陌生人

越强求的事情越强求不来，越是想忘记一个人越是忘记不了这个人，所以一些事情不能去强求只能通过一些方法来解决掉，下面说几个方法来解决这个问题。

第一个，重新开始一段新的恋情。爱情转移可以让一个人完全拜托自己的前一段的爱情阴影，刚才问了舍友如何忘记一个人，几乎很多人都是说开始新的感情，可以转移这个人的分心点，然后感情有了新的寄托点，不会在一棵树上吊死。

我大学舍友都是很痴情的女生，但是她们都痴情仅仅对于当时的爱情，处于恋爱的时候全身心的投入，然后分手之后很伤心，又开始了一段新的感情，然后又开始投入自己的感情，偶尔会记得前任但是最多的还是对于现任的感情。

第二个，找到自己的兴趣，并且全身心投入。既然很想忘记这个人就不要去想了，想一想自己喜欢的东西，找到自己的兴趣点，然后去学习去深化认识，不要给自己乱想的时候，让自己在自己感兴趣的活动里面尽情倾诉自己的情绪。

推荐去参加一些可以剧烈活动的兴趣课程，既然不想让自己的心很疼就让自己的身体疼痛吧，挥洒自己的汗水，让这个人从自己的身体痛苦中脱离出去。

第三个，专心致志的投入自己的工作或者学习。想要忘记一个人，不要刻意的去忘记，顺其自然，如果你正在上班就更多的时间付出在自己的工作中，毕竟永远不离开的你的是你的工资，如果你是学生，就去学习提升自己的学历。

第四个，去寻求心理咨询师的解决，没有办法中的办法，很科学的方法，但是不是适合很多人，忘记一个人最后的选择。

楼主您好！枫之凋零团队很高兴为您解答！朋友；爱一个人只是一种感觉，而不是看一个人的优秀，如果TA不爱你，请你不要失去自信，因为这并不是你不优秀，而是TA不懂得你对TA的真挚而已；如果TA不爱你，或是你们分手了。爱仍然会在心里留下一丝痕迹；因此爱是美好的，恨是丑恶的，我们没有必要去恨一个人，分手后仍然还是很好的朋友，应该相互祝福，相互呵护，相互体贴！因此在感情中没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁，也就是不懂得珍惜爱。如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会！因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人！懂得体贴你的人！懂得呵护你的人！所以放弃也是另一种追求！感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情；因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已；你此时深爱着TA，或许以后可能会因为不和而分开，同样，TA只是比你早一点，因此TA不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨！红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而过，谈定接受；人生如梦，梦如人生，唯有懂得珍惜，宽容，理解，谦让·····就能真正的拥有一份宁静，一份平淡，一份真情，就能容纳布满尘土与风霜的笑容。也就能让你美好的爱拥有永恒····愿爱你的人更爱你；你爱的人更懂你！真诚的祝您心想事成！万事如意！事业有成！幸福快乐！希望我的回答能够让你满意！谢谢！！！

方法也有很多

1，放下一段感情说容易也容易，说难也难。我们要做的是学着自己为自己而活，改变自己的想法，在这个世界上没有谁离开了谁而不能活，那些所谓的为了爱情而失去自我的人，他们的做法其实是不理智的。你就是你你是以自我为中心的，而不是以他人为中心。

2，分开后，不再联系，删掉所有的联系方式。去旅游，去一个自己想去的地方，去看看你想看的，你想吃的......

3，从现在的城市中彻底的搬离，去别的城市，即使在这个城市中，你有着自己的一片小天地，有着一份很好的工作。因为这个城市有着你们两个人共同的朋友，你们共同的回忆。如果去一个陌生的城市，可以让自己有一个崭新的未来，才会让你在很短的时间之内放下这段感情。

4，培养自己新的兴趣和爱好做自己想要做的事情，不为他人而活。慢慢的转移自己生活中的注意力，随着时间的流逝，他就会在你的脑海中淡淡忘却。

5，开始一段新的恋情，在新的恋情中，你会有他人对你的陪伴，这样你就不会再去回想从前。那种断绝联系是不会让你彻底忘掉一个人的，只有有了一个值得你真心的人，你才会为他放下过去。

6，别让自己闲下来，一个人闲下来的时候就容易多想，所以忘掉上一段感情最好的方法就是让自己变得忙碌起来，把自己的时间都放在工作上或者放在自己的兴趣爱好上，让自己的生活变得更加的充实，被工作填满时间的每一个缝隙。