momohana0217
你愿意打开自己的心结吗？很多心理咨询师经常说的一句话就是打开心结。下面就“心结”这个话题与大家交流一下体会和感悟。何为“心结”？首先从字面看来“心结”就是心里打了一个结，心里很纠结的事情想不开，就像一根绳索打了一个解不开的结，而且这根打了结的绳索始终缠绕着自己的心灵。其次，这个心结，有时候多少年也挥之不去，如果是自我高度封闭的人，这个心结将伴随自己痛苦一生一世，乃至来世。再次，所谓的心结就像在心尖上深深划上的刀伤，是心灵里最伤心的痛点。有些人原来快快乐乐，突然一个意外的伤害（失恋、离婚、亲人离去，疾病、车祸……）就足以摧毁一个人的精神支柱，葬送自己一生的快乐。承受力大一些的人也是经历沉重的阵痛之后，这个心结——心灵上的伤口慢慢表皮愈合。最后一点就是心结愈合之后，里面还是受到了严重的伤害。有些自我封闭严重的人，一提到以往的心结，就感到异常痛苦，心里非常反感，觉得对方再次有意伤害自己。其实是曲解了心理医生的善意，误会了心理医生帮助自己打开多年解不开的心结的善举。根据很多心理医生心理咨询的经验来看，真正打开一个人的心结，是心理援助成功的关键。那么怎么打开一个人的心结呢？一是需要心理医生真心善意和循循善诱耐心的开导；遵守职业规范，保护心理咨询者的个人隐私权利，不准对任何说出来不应该说的信息。打开心结是心理医生和心理咨询者共同合力作用的结果，单靠一方的努力终将前功尽弃。二是心理咨询者要消除不必要的心理负担和多余的顾虑，积极配合心理医生的辛勤爱心的劳动。心结就像一个背在心理一个沉重的包袱，卸下一分，轻松一分，卸下十分，轻松十分。这时候是需要心理咨询者真正放下的时候。而在现实中有些人非但放不下，反而不断加重这个包袱。一个人的身心好比一个容器，它的承载量是有一个极限的。就像一部能装载5吨的汽车，装上6吨的货物感觉没问题，照样开得飞快；再继续加载货物时，再跑起来速度就慢了下来；如果继续加载货物，到8吨、10吨、15吨……的时候，不但跑不起来了，还会爆胎了，车体压得变形了，发动机也报废了，乃至整个汽车压坏了。其实我们的身心就像一部汽车，心理负担就像汽车装载的货物。如果非但不断的加载货物，而是不停的从汽车上卸下货物，汽车就会越来越轻松。今天为了更多朋友早一天摆脱心理障碍，消除烦恼，收获快乐，把这个改变自己人生命运的价值千金的密法，毫无保留的告诉朋友们，希望您能珍惜，并运用到自己的生命实践中，将会收获意想不到的奇效！恕我直言，人那------这类即聪明又愚痴的高级动物，在某种特殊情况下，在某些特殊事物上，在某些特定的心境时，就像这部不断加载货物的汽车一样，在自找苦吃。命运多舛含苦衷，喜怒哀乐各不同。不识人生真面目，只缘身在尘世中。人人都有自己的尊严，这是谁也不可否定的现实。我以前别人一说到自己的短板是时，就会脸红，感觉无地自容。对朋友的善意非但不感谢，还有一些反感：你为什么偏偏往我心灵的伤口上撒盐呢！我现在回想起来个人经历，真是追悔莫及，因为我也是经历了心灵的痛苦之后，才有现在的快乐幸福，吉祥如意。也正是这些直言相劝的朋友，给我的生命增添了光彩，体悟到人生的真正价值和生命的意义！天天赞美你的是好朋友，事实揭露你短板的是真朋友。当执则执，该放则放。心理里不大的包袱苦苦扛着一生会累坏一个人；心灵里很沉重的包袱，及时放下会轻松快乐一辈子！心理障碍不怕大，就怕不放下啊！心结打不开的原因何在呢？心理障碍较严重的人，大都在思维方向出现偏差。这些人就像南辕北辙——这个成语讲的笑话一样。如果不专牛角尖，及时改变我们的思维方向，来一个180度的大转弯，我们的人生就会大不一样。不信你试试吧。那么怎么才能打开心结—解决这个老大难呢？一、心理医生除了爱心善意之外，还要有水滴石穿的耐心和耐性。和心理咨询者交朋友，做他（她）的知心、知音，让他（她）在心中感到真正的关爱和温暖。这样时间久了才能无话不说，掏出自己沉睡已久的心里话。慢慢打开心结也就水到渠成了。二、常言道：与君一席话，胜读十年书。沉睡多年打不开的心结，有很多时候，心理医生一句到位的轻轻点拨，就解决了大问题啊！和名师一次深刻的交流，可能会彻底消除累积多年的烦恼和痛苦，迅速开启心灵之窗，有一种从昨天的黑暗，到眼前的豁然开朗，瞬间看到无限光明新天地的感受。这就是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。三、心理咨询者的密切配合。再高明的神医也治不了不想看病的人；在高明的心理医生也我无法帮助始终不愿说出自己心结的人。心理咨询者需要全面、客观、正确地认识自我。心结就是一块潜伏在心灵里的疾病。不切除它永远是个祸根，而且永远带着，无法快乐幸福。切除它尽管有一些风险，但能从根本上改变自己的生存质量和人生的命运。在切除他是一定会带来剧烈的阵痛，需要强大的承受力，长痛不如短痛啊，隐一时之苦，将来一生一世就会快乐幸福，又何乐而不为呢？四、正反面的实例很多，涉及个人的隐私，不便一一道来。何轻何重？何去何从？请自己选择吧，任何心理医生也不会勉强咨询者。五、说来说去，其实心理咨询师也没有什么高明之处，只是把打开心结的金钥匙交给了别人而已。让别人学会了平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我和打开自己心灵之门的方法。至于咨询者能否接受这把金钥匙。这里很大的因素是靠咨询者的缘分，心理承受能力等诸多因素而定。今天把以上这些改变人生命运的无价珍宝——打开心结的方法无私地教给朋友们，就是真诚希望朋友们人人都没有心理障碍，个个都快乐幸福，吉祥如意！
78海吃不胖
一般心理咨询师都要通过三个阶段的技能学习。 一是心理咨询技能基础知识的学习，比如普通心理学、发展心理学、 社会 心理学等。 二是实操技能的学习，包括咨询的伦理、基本技术、心理评估的学习与实践。只有具备理论知识和实际操作技能，心理咨询才不会成为普通的谈心，而是咨询师运用心理咨询与治疗的理论和方法，帮助来访者恢复或增进心理 健康 ，促进其个人成长的过程。 三是心理咨询师个人成长，技能提升，需要学习多种心理咨询治疗理论和方法，在心理咨询过程中运用这些方法，比如危机干预技术、认知行为疗法等等。 作为一名合格的心理咨询师，要以开放的心态对待各类知识，现在流行基于生物-心理- 社会 的整合式治疗模式，所以要求咨询师对这三类知识要有所掌握。除了要爱学习，还要具备乐于助人的人格条件，要明确个人从事心理咨询行业的目的是什么，这样他的知识和技术才会有效地发挥作用。在心理咨询过程中还需要真诚的对待来访者，交流中，咨询师具有真诚如一的品质，表明他可以对你，对外界敞开自己，他用自己生命的开阔和流动，来唤醒你生命本有开阔和流动，这样，问题和障碍就会逐步化解，方向清晰，力量上升。 你好，作为一个咨询师，我愿意和你分享我的体会。 要做好一个心理咨询师，大概需要这么几个条件： 1、扎实的心理学理论知识。包括：①心理学基础理论，其中对咨询特别有帮助的有，基础心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、 社会 心理学、心理测量等。 2、广泛的 社会 视觉和文化视觉。要熟悉中国文化，了解中国文化特质和 社会 特质。这是开展有效心理咨询的重要功底。如果照搬西方的咨询技术，往往很难适合中国人的特点和需要。 3、丰富的生活阅历和经验。生活体验对于做好咨询的意义不言而喻。 4、要有自我完善的动力和较为完善的人格。咨询师要时刻成长，时刻完善自身。只有幸福的人才能带给别人幸福，只有心中有爱，才能把爱传递，并给他人力量。 知识结构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。 要帮助他们认识到困扰着他们的真正原因，改正或放弃不良的行为，咨询师必须具备多方面的心理学知识。按国家职业标准规定，心理咨询师必须有普通心理学、发展心理学、 社会 心理学、咨询心理 学、心理 健康 与心理障碍、心理测量学等方面的基本理论知识，与此同时，还需要在正规的心理测验、心理诊断和心理咨询培训中掌握相关的操作知识。 技能结构 技能与知识一样重要。 其次，才谈得上有针对性地协助求助者分析问题 ，并引导求助者走出困境，促进其人格的成长。心理咨询师的助人技巧 ，主要包括以下几个方面: 建立咨访关系的技巧。任何咨询活动的进行都离不开咨询关系的建立，良好的咨访关系本身就具有治疗功能。来访者对咨询师的信任、亲近、可靠感是使咨询成功的重要因素之一。 咨访关系的建立既与咨询师有关，会谈技巧。谈话法是心理咨询最主要最重要的方法。咨询师应当能够在与求助者的平等交谈中，在最短时间内，了解求助者感到困惑的处境或事件，问题出现的时间及其发展变化，能适时地、机敏地提出问题，发现求助者不自觉的掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结，设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，适时地向求助者进行某些解释等等。影响与干预技巧。心理咨询中咨询师应尽量保持价值中立原则，但这并不意味着咨询师不影响或干预求助者的心理与行为。每个人都有价值观，不同价值观的人相处，除非有一颗开放聆听的心，否则必定困难重重。咨询师在和求助者谈话时，不要轻易发表自己的意见，特别是评论性意见，只能持一种非评判性态度。 罗杰斯曾经说过: “当看着日落时 ，我们不会想去控制日落，不会命令太阳右侧的 天空呈桔黄色 ，也不会命令云朵的粉红色更浓些， 我们只是满怀敬畏的心情观望而已。”对求助者的非评判性态度，就好比望着日落那样。这种态度是使求助者感到轻松的重要因素，它可使求助者无 所顾虑，从而把内心世界完全展示出来。 人格结构 并非学习了心理学理论知识 ，掌握了心理咨询基本技能就能够从事心理咨询工作。研究发现，从事心理咨询与心理 健康 教育的人，只有具备与心理咨询职业相匹配的人格特点才能持久地把工作进行下去，按照霍兰德的人格类型理论， 社会 型的人最适合当一名心理咨询师。 社会 型的人富于同情心、领悟力、亲和力、影响力，热情、耐心、真诚、认真，把他人的痛苦视为自己的痛苦，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐，喜欢并愿意与人交往，交往中不注重追求功利而很看重价值感。因此，很难想象没有耐心、爱心的人能够做好心理咨询。每个人的人格发展、个性形成都与其过去的生活经验有关。心理咨询师越了解自己的过去，就越能自我成长；自己能不断地成长，也就越能帮助来访者看到自己的问题所在，从而帮助他们成长。咨询师需要真实体验自己的人格倾向，咨询师对自己的认知越清楚就越有可能帮助心理上有问题的人。 在咨询过程中，咨询师就像一面镜子要反照出来访者的矛盾、盲点、期待，或是需求、渴望 ，或是困惑、挫折、痛苦等，然后帮助来访者恢复其内心的平衡、行为的协调。只有来访者也“看到”了自我的问题所在，他才可能真正从困境中走出来，不断地战胜自我并最终体验到“登天的感觉”。 心理咨询师基础培训——中科院心理所开发的标准课程体系与考核技术规范，是开启心理学的系统学习，促进专业成长和职业发展的必修课程。 1、学会观察，提高敏锐的观察能力，捕获来访者一切信息的同时也能做好自我观察；2、学会倾听，不光要听来访者的故事，还要能听出弦外之音，不要被故事迷惑，看她内部的反应模式；3、学会同理，能体会来访者的心境，理解来访者的框架、态度和处境，能穿着她的鞋体会她的感受；4、学会笃定，在咨询现场不要被来访者的反应所影响，也不能被卷入，要保持中立的态度和立场，同时能忍受、包容来访者的一切移情反应；5、学会澄清，当来访者所陈述的内容对咨询有重大意义时，要及时澄清，让来访者将以往模式中自己不自觉的一些无意识行为有所觉察；6、学会面质，将来访者互相矛盾的关键点及时呈现，让来访者看到自己的矛盾和自我冲突，从而为来访者的自我发现和改变做好铺垫；7、学会反思，每次咨询完毕都要做好反思，总结自己做得好的地方和有待改进的地方，不断提高自己的临场能力。 做一名“合格”咨询师，前提是已经有心理咨询师证书，且有意愿从事这个职业或者已经在这个行业实践者，那么，再围绕着“合格与否”谈谈看法： 目前行业内，没有一个官方的什么“合格”的标准来统一衡量，但是，有一些行业内的声音和看法： 1.要有自我体验，也就是自己被资深的咨询师咨询 2.要被督导，定期被资深咨询师督导 3.要遵守行业伦理规则 4.要长期自我学习和提升（涵盖1和2点） 最后，谈一些实践经验：自己的情绪稳定和调控能力、人格特点、人际关系质量等都影响咨询工作。一句行业内的话，大意是：你对自己的内心世界了解有多远，决定了带领来访者的内心走多远。所以，想做一个合格咨询师是一条很长的路，有了证书，是这条道路的零起步，需要5到10年的临床积累，才能走在合格的路上 站在来访者的角度考虑问题，帮来访者分析问题，听他（她）的倾诉并做及时回应，对有待解决的问题与来访者一同制定切实可行的方案。 如何做一名合格的心理咨询师？ 合格，基本等于及格，学生的及格分数，是最低的要求，几乎每个学生都能达到。 现在全国有主管部门注册的心理咨询师130万人，但真正从事这一职业的，靠咨询维持生活的人只占5%左右，绝大多数心理咨询师已经离开了这个行业。就是说，合格的心理咨询师很少，更不用说优秀的心理咨询师了。 做合格的心理咨询师，应该有以下几点，一是高效快捷的咨询技术技能，尽可能用短的时候解决来访者的心理问题，以及心理问题衍生出的各类问题，如调整情绪，消除躯体症状，恢复 社会 功能，优化个性等。二是耐心细致，不要其烦的服务，及时跟踪来访者的情况，给出合理的解释。三是品性方面，为人诚实，让来访者觉得踏实，愿意倾述自己的内心想法。 做一名合格的心理咨询师很难，做一名优秀的心理咨询师更难。 简单说：心理咨询师自己心理 健康 度要相对好过一般人，要尊重热爱这个行业，自己咨询中要有正确角色定位，伦理规范。并且要有乐于助人，助人自助的情怀。其次要有扎实过硬的理论基础和灵活丰富的技术技巧。谦虚好学。 普及心理学知识，培养有专业的咨询水平，繁事究个为什么？事实求实，换位思考为民排扰解难，敬业，精准帮助顾客解开生活凝问，消除心里迷湖，逃出困境。 来叫法师讲大乘妙法莲华经。
西安指纹锁
可以选择去专业的心理咨询中心做实习生或者参加成长小组。会有一些咨询师或者想从事咨询行业的人固定时间以一个小组的形式探讨各种话题。其中可以谈谈自己生活中需要成长的地方，也可以谈谈咨询中遇到的困惑之类的。如果想要从事心理咨询行业的话，的确是需要不断的自我成长的。不知道你是哪的人。如果是北京的话，可以和我们中心联系，我们有提供成长小组的学习。如果不是的话，你也可以联系一下当地比较专业的咨询机构，和他们商量。~
王小虎呦
我不知道您是刚拿到心理咨询师证书，还是从业者，可以说这两种身份是截然不同的 谈到自我分析，作为一个从业的心理咨询师，是必须的工作，个人意见可以分为如下几种：1，从业之前的新人，可以参考使用专业量表分析自己的人格特质，或者由你的督导老师对你进行一定的精神分析，再有就是在专业理论方面对自己进行解析，找到适合自己的方向和技术2，从业之中的人，每日三省其身是夸张了，但是每个个案之后的总结，以及对自己在个案中所犯的失误都要进行很好的整理3，有一定成就以后，仍然要进行不断的自我提升
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