长春心理咨询师孟仙姝

不是的，学会处理自己的情绪改变自己的习惯。想在职场不被欺负不被霸凌，核心就是一个字“装”我刚毕业时,稚气未脱,却想被重用,那怎么可能呢?让孙子 领 导爷爷,领导得动吗?所以,我在单位,赶紧脱掉稚气。摆脱稚气,首先得从形象上摆脱,别穿那些花花绿绿的衣服,尽量穿得老成一些,也不要每天还像孩子似的呜呜喳喳。即便装,也要装的坐如钟,站如松,不轻易乱说话,不轻易开谁的玩笑。装成熟最重要的一点就是:闭嘴闭嘴闭嘴闭嘴!论混单位的 道行,年轻人确实比不过老同志,很多年轻领导居高位后,也是边学边做,边拉拢边打压,对于老同志都是先想办法笼络住,而不是给下马威。所以,年轻人一定要学会闭嘴、少说话,十拿九稳的话再脱口而出,拿不准的话,干脆不说,一笑而过。很多年轻人觉得稚气未脱是一个保护伞,觉得自己啥都不懂,装的稚嫩一些,老 同事会把你看做孩子辈,不会欺负你。这种想法,幼稚。你仔细想一想,是不是大学毕业时,进入单位后, 看到四五十岁的同事,当你忍不住向叫叔叔或者阿姨时,老同事都说不要这么叫:叫大哥或者叫大姐就行了。我认为,这是一种宣告,宣告,你并不是孩子了,我也不会在以后的工作中对你客气!所以,迅速成熟,是唯一的选择!很多同志,先天不爱与人争先,先天好脾气,后天就成了老好人。虽然每天乐呵呵,但是心里也想力争上游。这种人,要赶紧去掉柔气,别当单位的老好人,别天天乐呵呵,一副人尽可欺的样子,一点威严都没有的人,不仅职工觉得你好欺负,领导也会觉得你好欺负。反正你不会发怒,那随便怎么安置他,都无所谓,虽然过年时你给领导送礼时,他已经答应今年把你提起 来当小干部,但是他欺负你即便把你放在明年提拔或者干脆不提拔,你也不敢放个屁出来!怎么赶紧的摆脱柔气呢?是不是每天到单位拉长脸,对谁都怒目而视?那可不行,笑脸每天依旧要挂在脸上。但是自己一定要在 很多事上有个底线,如果一味的没底线,一味的自我存在感迷失,那永无出头日。

不是，1，脾气好但不能没脾气，隐忍但不能没血性，可以从头到尾不爆发，可以从头到尾坚持理性，但要让人知道你有生气功能，知道他把你得罪了；职场里大家都是来赚钱的，长脑子的都不愿意得罪人，不长脑子的通常好对付，你不管他他也早晚自己栽大跟头。2，被侵犯了可以表现出怨气，也应该适度地表现怨气，但就此截止就好，如果不实际操作，只背后舞舞扎扎当面怂如狗，会被人看不起。3，职场霸凌的节点往往在每次公开场合下对霸凌关系的确认。比如说孔乙己进酒馆之后的故事就是最典型的范例。如果没有诸葛亮舌战群儒的本事，也没有掀桌子的勇气，就老老实实阴着脸别说话，更别笑。4，无法在公开场合被确认霸凌关系的时候翻盘，就在私下里结交盟友。别当舔狗，千万别当舔狗，别对所有人都无差别奉献苦劳，而是找机会帮有潜力站在你这边的人，只帮有价值的忙，让被你青睐的人有幸运感，你才有议价权。有所帮就有所不帮，能给人独占了你这个人脉的安全感，给疏远你的人以想拉拢你的诱惑。5，让自己有用。工作能力永远是职场第一生存原则，领导只要不傻逼，永远不会让有能力给他解决问题的人活不下去。领导如果傻逼，那是另一个话题。同事也会考虑你的情绪，因为说不定哪天能用到你，所以不能得罪你。6，最好别当奋斗逼，如果非奋斗不可，就当工作狂。奋斗逼和工作狂的区别在于，奋斗逼太想出类拔萃，而工作狂只是在直线前进搞工作。大多数人都是佩服工作狂的，奋斗逼嘛，我就没见过不被圈儿踢的。出类拔萃这种事本质上就是要让别人当绿叶的，没能力服众就别想享受优越感，想同时得罪所有人并在BOSS眼里从人降格成用完就扔的搅屎棍，最好的办法就是当个奋斗逼。7，他人之间发生矛盾时候，应该及时嗅到紧张气味，考虑一下你和其中一方打照面的时候另一方瞥见会怎么想，比如别当着一方的面和另一方嘀嘀咕咕促膝长谈，免得人家合好不合好都觉得你是个混蛋，弄不了敌人也要弄死你个小喽啰。8，世俗礼节稍微要知道一点，比如什么时候该请人吃饭，什么时候该登门送礼，什么时候该致电问候，很多人非常在意这些事，记仇。9，不想融入无聊的同事圈子，不想被不得不刷的存在感折磨，而因此被孤立，很多时候其实是因为太强调划清界限和孤高，这是个大忌。时间可以让人接受人和人的不同并找到协调点，但人永远不会接受一个可能认为他们是傻逼的人。10，别把各种无能为力弄得像你各种诚心不想。11，学会换位思考，无论是换位到领导还是换位到同事，记得换位思考不是恶意揣测。一定特么给我学会了，不然离活该不远，很多女同志我说的就是你们。霸凌从任何角度讲都是不合理的，但从解决的角度看，霸凌要分个别现象的霸凌和普遍现象的霸凌。个别现象的，比如冤家路窄正好碰见个不对的人，可接受的成本内解决不了，那就走。普遍现象的，如果不改变自己，走了也是进入新一轮霸凌。另外，由于一些不可逆人际事故导致的无法收拾的烂摊子，也是适合走的。