大施兄帅呆了
在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔？以下是我帮大家整理的读后感的作文7篇，欢迎大家分享。
最近一直在看《了解你的学生：选择理论下的师生双赢》，具体说是看了三遍。初看的时候，没看太懂，反而觉得这本书写的太罗嗦，但是看到书最后几章，觉得自己悟到了什么，于是我恍然大悟，是我自己没看明白。于是我回头看第二遍，第二次看的时候，就不再觉得作者写的罗嗦了，我字字句句咀嚼，力争读个清爽。第二遍结束，我觉得回味无穷，于是开始看第三遍。这次读的时候，就觉得读得轻松多了，一目了然。
《了解你的学生：选择理论下的师生双赢》这本书是国际知名心理学家威廉.格拉瑟博士的著作。他通过三十年的务实验证和对理论基础的再三思考，提出了“选择”理论，更精炼地传达出其所倡导的生活化的心理学概念，希望每个人都相信自己是行为的主人，人们能选择自己的行为，而不是被动地受到外在刺激的控制。虽然这是一本教育专著，但是我觉得它的意思绝非于此，这更是一本人生指导丛书。选择理论的基本信念是：我们所有的行为都是为了持续满足根源于我们基因深沉的五大基本需求。
人类的五大需求分别是：生存和繁殖的需求，还有归属和爱、获得权力、自由以及享受乐趣的需求。当某种需求得到满足时候，我们自然会感到愉悦，当某种需求受挫时，我们就会觉得痛苦。因此，做为教师要关注孩子的需求，我们首先要问问自己，孩子是否认清了自己的归属感需求和权利需求。如果他们没有认清，教师又如何帮孩子认清呢？这本书一直在强调的就是——满足孩子的心理需求。而且，这本书也强调了教师在工作中要获得满足，如果无法满足，那么教师将无法以自己所期望的方式持续教学工作。选择理论告诉我们，我们的行为都是一种“总合行为”，并且，总合行为是我们个人的选择。
既然这是一种选择，那么也就意味着还有更好的选择出现。比如，我们在课堂上对孩子生气的时候，我们在生气之前可以先告诉自己，我正打算选择生气，因为我束手无策了。当我们在觉得无力的时候，也可以问问自己，除了选择沮丧，我还有其他更好的选择吗？原来，生活是可以选择的，原来，生活方式也是可以选择的！
格拉瑟博士的选择理论的确有着很强的的实用性，使人受益无穷。本书的第七章，阐释了“身为现代经理人的教师”的角色：“他必须继续阐释他的教学目标，并引导学生思索他们所学，以便协助老师找出促进学习的最有效方式。他期待学生学期考试取到最好的成绩，但是他也知道这些考试绝非他努力的主要目标。他鼓励学生想出最简易的学习方式，以便可以腾出多余的时间来学习更多东西，他绝不认为一个会用计算机来完成课业的学生，会比不用计算机并花费更多力气来完成课业的学生学的更少。“他非常清楚自己的职责所在以及学生会怎么做。基本上，他负责教学架构的建立，而学生则在这个架构下学习。他会持续改善教学架构，并相信它是一个永无止境的历程，而不是外求于“专家”设计出一套永远不可能达成的“最佳”课程。相反的，他会转向在这个架构下学习的学生，要求他们的回馈，因为他知道没有任何人比这些学生更了解如何改善他们的学习。所以他会建立一套方法来听取学生的意见，并且经由意见的采纳，让学生知道他们的建议非常有价值。
这种互动比他所能做的任何事情，给予学生更多的权利感，而且丝毫不会矮化他的教师身份。“教师和学生将持续不断从事教学方式调整与学习时间分配的探讨。教师须努力排除先入为主的偏见，并积极求取学生的协助来改善教学过程。从一开始，教师就会发现大部分教学问题的起因，来自课堂结构而非学生本身。因为他不视学生为问题，所以他会鼓励学生，说出问题所在。而在每门课最佳教学效果的追求过程中，威胁和处罚将会退位，并代之以师生的协同合作。教师将会明白他们需要学生的协助，课堂上不会有敌对的角力，这在制式的教室里是最富毁灭性的。
骗人的奖状和诸如“回归基地”或“教学卓越”之类的激励口号也没有必要，因为学生本身就是教学历程的一部分，他们自己就会持续不断地寻求改进之道。最重要的是，当任何学习团队发现一个更新、更有效率的学习方法时，这份知识就会分享给每个人，以便所有人都能学得更多。”这是非常耐读的几段文字，也是值得我们每位教师寻味的。或许我们中的大多数人，只是传统的教师，即依然扮演着工人的角色。
读完这本书，我觉得，以后要诚如这本书的推荐者罗伯.苏利文所言“深思之，笃行之”。
寒假里，我读了长篇动物小说《一只猎雕的遭遇》。这本书让我体会到了动物与人的深情厚意和动物的坚强、勇敢。
金雕巴萨查在离开父母仅两天的清晨，在草原觅食时遭遇旋风，摔伤了翅膀，又遇到一只饥饿的山豹。猎人达鲁鲁把它从豹嘴下救下来，并把它训练成一只猎雕。它因不肯抓上别人陷阱里的香獐被误解遭主人抛弃，被迫充当诱雕诱骗同类，后来因拒绝诱骗又被程姐当作种雕来传宗接代，终因对自由的渴望，挣脱人类的控制，回到了日思夜想的原始森林。最后，它又回到了主人的怀抱，为救主人化为冰柱而死。
虽然巴萨查的一生十分短暂，但辉煌而灿烂。巴萨查本是一只健壮的雄雕，却在五年之内被三易其主，经历了各种罕见的痛苦。但是，无论遭到被主人误解而被遗弃的“冤苦”，还是为救昏死的女主人程姐反被剪断翅膀沦为草鸡的“恨苦”，都没有击碎巴萨查对生命的无限热爱，对生命价值的无限追求。
《一只猎雕的遭遇》这本书让我明白了：动物是人类的朋友，爱护动物，是每个人的职责。
记得第一次看这本书是四年级的时候，也许当时还小吧，并没有读得那么深刻。今天，我再次打开了这本陌生而又熟悉的书，看着似陌生的这本书，我从中得到了许多的感悟。
《爱的教育》这本书介绍了意大利小孩安利柯的学习和生活。记述了发生在安利柯身边各种各样感人的小故事，父母在他日记本上写的劝戒启发性的文章，以及十则老师在课堂上宣读的精彩的“每月故事”。每章每节，都把“爱”表现得淋漓尽致，大至国家、社会、民族的大我之爱，小至父母、师长、朋友间的小我之爱，处处扣人心弦，感人至深。
我曾一次次的迷茫，究竟什么是“爱”。但是看了这本书后，我明白了，“爱”是无私的给予；“爱”是不求回报的付出；“爱”是用真心去待人；“爱”是无微不至的关怀；“爱”是对人的宽恕。
《爱的教育》给我们展现了这般纯洁、这般美好的、浓浓的爱。最让我记忆深刻的是《少年笔耕》这一篇文章。这个故事讲了小学四年级的学生叙利亚的家庭生活非常贫困。他的父亲在铁路上做雇员，为了补贴家用，他还在晚上彻夜的帮别人缮写文件，每写500条，才仅仅能赚三块钱。叙利亚想替父亲抄，可父亲不让。于是，他就在晚上父亲睡着后偷偷地抄写。时间长了，叙利亚有些体力不支、睡眠不足了。父亲看到他在学习时总是昏昏欲睡，总是批评他。他忍着心中的委屈，继续坚持着帮父亲抄写。一天晚上，叙利亚抄写被父亲发现了，父亲感动得热烈盈眶，心里充满了无限的懊悔。我读到这里时，心狠狠地被牵动了一下。叙利亚在第一次遭到父亲责骂时，他完全可以不再抄写。可是，他没有这样做。纵然他心中有许许多多的不满和委屈，他还是为父亲、为这个家着想！他这种对父亲的爱与体贴，是多少少年所不及的，包括我！也许我们只是在理所当然的享受着父亲的爱，但却从不懂得感恩和回报，从不会替父亲着想。而叙利亚，他不是。他懂得父亲的辛劳，他懂得为父着想，在享受父亲无私的爱的同时，他把把自己的爱也给了父亲。单凭这一点，他就是值得我们赞美、称颂，值得我们学习的！
让我们睁大我们的眼睛，细心的去发现我们身边的“爱”，去发现那犹如水晶般纯洁、晶莹的“爱”吧！
起初对心理学感兴趣是因为影视上对心理学的美化，是我认为如果我对心理学有了较深的了解：一方面我就可以驾驭别人，让他人按照自己的想法办事;另一方面帮助别人走出心理的阴霾是一件让我感觉很幸福的事;再者人的意识和思想是最难以捉摸的，而心理学却可以深悉人的内心深处，让我感觉心理学充满了神秘和挑战。
带着这样的心情，我走进了岳老师的《登天的感觉》;每看完一个案例我的思维方式就发生了一些改变，然而当我看完这本书的时候，我的.内心充满了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那种满足感哪里去了?仔细回想，我最大的收获就是：“心理咨询不是替人做决定，而是帮助咨询者、指引咨询者做出正确的决定，千万不能有反移情情绪。”心理咨询不同于一般的安慰，它不仅要使人开心，更要使人成长;心理咨询要使人感觉自我良好，犹如登天的感觉，它之所以会给咨询者“登天的感觉”，就在于：
心理咨询不求教训别人，而求开导他人;心理咨询不是要替人决策，二是要帮人决策;心理咨询的首要任务是思想沟通，而不是心理分析，你们之间谈话之前要有互相尊重的前提，你们彼此不是病患的关系，二是作为朋友的关系;心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情;心理咨询可以增强人的自立能力，并非增强对他人的依赖;心理咨询不仅可以帮助别人成长，而且可以帮助自己成长;心理咨询要多听少言，并非多言少听;
从整本书的九个案例，首先，我认为我们要和咨询者先达成感情上的共鸣，然后才有行动的空间;我们空谈问题而不顾及咨询者的感情，会给人一种冷冰冰的感觉，一直谈咨询者的感情，会给咨询者茫然的感觉，咨询者最原始的动机就是希望你能告诉他：他应该怎么做，应该怎么选择，但是作为心理咨询师首要的任务是帮助咨询者看清事物的本质，帮助他作出决定;两者应当相辅相成，相互补充，这是心理咨询的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，从莫妮卡的案例我知道我应该如何才能正确去帮助我身边的朋友;当我们安慰或者劝说身边的朋友的时候，我们有些时候不应该总是说过去的已经过去了，忘记吧，我们应该向前看。事情总有难以忘记的原因，我们要想办法找出难以忘记的原因，然后想办法帮助朋友度过心理的这个障碍!
“一艘孤单小船，一个落难少年，加上一只孟加拉虎，这是南太平洋上，最艰难的生存考验……”这是在《少年Pi的奇幻漂流》封面上的一句话，可是就是这短短几行字，立刻让我对这本书产生了浓厚的兴趣，让我迫不及待地投入到这本书的阅读当中。
主人公派西尼.莫利托.帕特尔是一位16岁的少年，他乘坐的“齐姆楚姆”号轮船在大海上沉没了，从那以后，他和一只成年的孟加拉虎为伴，在一片茫茫的大海上生存了227天，最终他们都获救了。
派战胜一切困难的勇气让我佩服。试想，没有了勇气，在那极度与世隔绝的情况下，一切都是陌生的，没有了赖以生存的一切，会有怎样的结果？懦弱者恐怕只有坐以待毙。虽然派也曾一度出现恐惧的心理，但勇气最终战胜了恐惧的心理，使他生存下来。
比起派这种敢于战胜困难的勇气，我自愧不如因为我很胆小。就拿一年级下学期的一件事来说吧！我们学校有一个规定:早操要派同学领操。那天，轮到我们班，刚好又轮到我。可我实在不敢上。因为我想:一旦在升旗台上做错什么动作，全校师生都看得见哪!我可丢不起那个脸。于是，我便装作肚子疼，混了过去，现在想起来，就是因为勇气不足哪！
读了这本《少年Pi的奇幻漂流》之后，我明白了:勇气是不可缺少的。因为它会让我们有去做任何事情的动力，那是来自内心的强大力量！
暑假里，我读了许多好书，有不少书给我留下了深刻的印象。《马戏团的动物明星》便是其中之一。
书中，不同种类的动物性格差异很大，脾气也各不相同。因此，要根据情况分别对待，利用三大手段，例如狗熊，它们是动物界有名的“馋鬼”，胃口很大，用“食物引诱法”；而大象与狗这种多愁善感的动物，食物引诱法不佳，必须用“爱的教育法”，最大限度的调动表演自觉性；而猴子调皮捣蛋，爱的教育没什么作用，要用“体罚训练法”才肯乖乖效力，驯兽师经常用这三种方法。
在这些故事中，我最喜欢《板子猴》这篇小故事。它构思巧妙，真是引人入胜。在这个小故事里，漂亮的金丝猴雅娣是马戏团的动物明星，还“配”了一只“板子猴”，但由于“板子猴”特别勤奋，在一次事故中彻底代替了雅娣。
从中我明白了要爱护动物，保护它们，不拘束它们的自由。
《格兰特船长的儿女》世界著名科幻作家儒讷。凡尔纳的代表作。他描写了一艘苏格兰探险船穿越大西洋、印度洋、新西兰、南美洲寻找海上落难的格兰特船长的故事！
格里那凡爵士是一个乐于助人的绅士，他在一条被捕杀的鲨鱼肚里找到一支漂流瓶，里面装着苏格兰船长格兰特发出的求救信。他请求英国政府派军舰去寻找这些遇难的船员。但英国政府一直很看不起苏格兰人，竟然拒绝了爵士的请求。格里那凡爵士很气愤，他找到了格兰特船长的儿女，组织了一支探险队，亲自带队出发寻找格兰特船长。
船队沿着南纬37度线穿越了南美洲的高山和草原，横贯了澳大利亚和新西兰，环绕地球一周。一路上，他们以无比的坚毅、勇气战胜了无数艰险，终于在太平洋一个荒岛上找到了格兰特船长。
小说在向我们展示丰富世界地理知识和风土人情的同时，还描写了许多鲜活可爱的人物，如正义的格里那凡爵士、粗心的巴加内尔、善良的海伦娜夫人、无畏的格兰特姐弟、勇敢的孟格尔船长等。为了一个素不相识人的求救，
格里那凡爵士采取了与英国政府截然相反的行动。格里那凡一行人乐于助人的故事深深感动了我们。这也正是历经千难万险换回格兰特船长生命的意义。
微微王chichi
“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。”“只有直面灵魂的人，才会觉醒。” —————— 著名心理学家卡尔荣格不知不觉到了3月尾，这个月听的书是《也许你该找个人聊聊》书的作者是美国资深心理治疗师，作家洛莉戈特利布。她以第一人称的视角写下来她与来访者发生的故事。 读完这本书最大的感想是，终于以一个探秘者身份走进了心理咨询师神秘的世界。心理咨询还不太被人们所接受，并不是每个人都会主动寻求帮助，然而心理学确实是渗透到生活的方方面面。 即便是资深心理治疗师洛莉，她也呈现出了困扰和无力，来访者带来的五花八门的问题，敲打着她的情感软肋。在接受来访者时，遇到各种各样的人，有人傲慢无比，肆意评判挑剔；也有人看似顺从，一涉及关键问题就装聋作哑，让她感到无力施展；有的来访者让她心痛，也有使她困扰；有的用一个错误将自己禁锢一辈子，让她深感无力。最大的挑战则是死亡——她要和一位身患不治之症的来访者一起，直面生命的终点。 她看似平静，实则竭尽全力应对一切“要心怀慈悲”。即便是这样，她还得面对自己的困境，和男友的意外分手，在亲密关系中遭遇抛弃，使得她迫切需要一个情绪宣泄的出口，她要从治疗师身份转化为来访者。没错，心理咨询师也会找心理医生求助，在这本书中，你会看到洛莉有双重身份，既是帮别人解决问题的咨询师，又是需要求助的来访者。她向自己的心理医生温德尔述说自己的经历，一层一层剥开洋葱般将自己在亲密关系中出现隐秘问题暴露出来。最终她在医生那里也寻找到了自己的终极答案。找个人聊聊，并不是简单的找个人聊聊，当你真的想要做出改变，就要学会勇敢迈向心里咨询室，向心理咨询师述说你的挣扎，犹豫，恐惧，直至你最终鼓起勇气面对痛苦，接受现状。 心理咨询最本质是帮助来访者解决问题——“ 当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看，去感知，去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做。或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急改变，而是储备世界与能源 。” 交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。然而心理治疗师面对来访者并不是单一的，而是复杂多变的。他们或多或少都会用掩饰，逃避，阻碍的方式述说自己的经历，这也考验了心理治疗师的能力。 洛莉形容，治疗师就像一面镜子，但以此同时，来访者也是医生的镜子。心理治疗不是单向的，而是一个双向的过程。来访者与治疗师就像是彼此的镜子，反射着对面正在反射彼此的镜子，互相照见自己未曾发现过的自己。很多人不愿意主动寻求心理咨询师的原因是，过去人们总是晦涩谈起消极情绪，精神上的痛苦挣扎总是隐藏不为人知，也害怕发现镜子中照射的丑陋，难堪的自己。但人在生活中总会遇到这样那样的问题，心理学渗透到生活的方方面面，心理治疗看似很高大上，其实与我们每个人的生活息息相关。 为什么要做心理治疗呢？ 为什么要做心理治疗呢？现在我们处于一个快速发展的时代，人们变得越来越浮躁，总是追求结果，以至于在任何事情上都要求快速完成和得到结果，和书中洛莉一样“只想解决问题”。但治疗师不是万能的，他们只提供引导，帮助，而非直接给出答案，这也让心理咨询师这个行业变得不安起来。人们依赖手机，互联网，酗酒，吸毒或是频繁的更换伴侣。人们生活存在越来越多的问题。人与人之间面对面的沟通变得越来越少，心理治疗似乎也变成一种任务式，这一切着实可怕。人们情感变得越来越冷漠，人们总在逃避自己的痛苦，而非在直面现实。 洛莉写到“ 心理治疗中一个很重要的步骤，就是帮助人们对自己当前的困境负责。因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去构建生活，他们才能放手去改变。” 而治疗师的存在就是引导来访者，找到自己的问题，并通过直面问题，接纳自己，为自己负责。本书里有一章节提到，心理治疗和普通聊天的区别。洛莉的发型师对心理治疗的局限认知，他认为心理治疗就像他顾客一样随便找到他聊一聊，他自认为即便自己孤独焦虑宁愿刷交友软件也不接受心理治疗。事实上，心理治疗与普通聊天有本质的区别。治疗师让来访者直面自己困境，直到他找到问题，自行解决问题，而普通聊天则是随便聊一些有的没的话题，对述说的人更谈不上解决帮助。“顺其自然吧”“那就随他去”等等这些对诉说者也起不到任何作用，问题也没有得到根本解决。书中第一章节，洛莉年过四十遭遇了意外的分手，亲密关系破裂让她百思不得其解几乎面临崩溃，而她也为此沮丧很长时间。身为资深治疗师的洛莉决定去找心理医生温德尔。她寻求温德尔帮助“只想要解决问题。”她之所以主动求医，明显感觉到她的痛苦影响了她的工作。温德尔医生的话点醒了她，告诉她：“痛和痛苦是有区别的。” “每个人都会感觉到痛，每个人都会感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。 ”他解释到“关于男友现在生活无休止的反刍和揣测，都是增加自己的痛楚，使自己更加痛苦。所以他认为洛莉紧抓痛苦不放，那一定从中得到了什么？ 洛莉也在多次咨询中反思了自己。从温德尔医生这一面镜子看到了自己要解决的问题。她发现 “我们最抵触的，往往是我们需要被发现的东西。”那些他们抵触的往往是需要被发现的东西。而这一切有可能是来访者无法看清的问题。正如温德尔说的：“你的悲伤症结是一些更重大的事情 。” 治疗师也是人，或许他们也是孩子的父母，他们在心理咨询室扮演同情心的角色，但他们也会遇到困难也需要宣泄，抒发出自己的情绪，才能让自己更好的站立起来，而不是压抑自己，将自己保护起来。 洛莉主动寻找治疗师，不仅是为了体验她的来访者感受，更重要的是不想让自己的困境与来访者纠缠到一起。她真正的明白要想帮助别人自己要变得更加强大才行。 最后我为洛莉找到终极答案为欣慰，她对心理治疗有了一些深刻的认识，心理治疗师存在的意义就是帮助来访者走出困境，虽然治疗师无法作出决定或建议，但当来访者有了新的思考后，改变也正在发生。这个世界上没有人比你自己更了解自己，当你走进咨询室那一刻，改变或许已在发生。做咨询的过程其实就是寻找答案的过程。找个人聊聊吧，当你遇到困境时，不要觉得这是一件羞耻的事。 你想要要并非结束生命，而是结束痛苦。何不坐下来聊一聊你的痛苦？ 每个人都渴望爱 书中的瑞塔给我留下深刻的印象。69岁想要做出改变，她既想要改变又害怕改变。69岁的瑞塔有艺术细胞但为了养活自己不得不从事不爱的文员工作，经历了三次离异，与孩子无法亲近，有抑郁倾向，对自己做过的“错误决定”和糟糕的生活表达了懊悔，她找到心理治疗师，表示如果自己的生活在一年内还没有改善，她就打算“做一个了结。我心里一怔，她多像另一个我。我总能从不同的来访者身上看到自己的影子，69岁的瑞塔从小没有得到过父母的爱，婚姻也不幸，与子女疏远，强烈的孤独感让她感觉到生活无望。瑞塔和其他人完全没有接触，她可以许多天都不跟任何人讲话。洛莉写到“但最令我吃惊的不是她过得多像个独行侠，而是她说的或做的每件事都让我联想到死亡。” 安德鲁所罗门在《走出忧郁》中写道：“ 抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” 抑郁的对立面当然不是快乐，曾经患过抑郁的我就深有体会，那种失去活力感脆弱又无助。 对任何事情都不再感兴趣，失去一切信仰。换句话说有活力的人是不会抑郁的。我从瑞塔身上看到了自己的影子，长期与抑郁为伴。瑞塔就是这样一辈子与抑郁为伴的，我想要是我老了以后会不会也是这样？瑞塔总是拒绝别人走进自己内心世界，即便是69岁了也会给自己找个约会对象，但后来都不了了之。 瑞塔有一种症状叫“幸福恐惧症”当幸福来临时，感到陌生不安，进而退回到安全舒适的痛苦感觉之中。所以她既想要改变，又拒绝在改变。 我很能理解瑞塔的孤独感，她的孤独让我想起了我的父母，人一旦到了50岁也就是老年时期，最容易患上抑郁症，现在的老人挺可怜的，有些子女忙碌了一辈子也没能实现陪伴父母终老愿望。父母总陪伴在子女身边，从未离开过，然而长大后的孩子却总是逃离得远远的，在父母看不见的地方忙忙碌碌，宁可与工作为伴也不愿意陪在父母身边。我总是往外跑，不想与父母住，不想与父母相伴。我也知道父母会很孤独，特别想要找个人说说话，但我还是不由自主拒绝了这一沟通方式。近些年网络上出现一个词叫“孤独死”。“孤独死”是指独自生活的人无人照顾，在自己居住的地方因突发疾病等原因而死亡的事件。 其中日本老年人孤独死居多，每年都有万老人在孤独中死去。老年人居住的地方，大多子女都不在身边，想想就很凄凉。我虽然现在和父母居住一起，但是极少坐下来谈一谈聊一聊，甚至从不会和对方有眼神的接触， 白天出门上班，晚上回来已超过饭点，在家住的2年时间，从不和父母聊天，我了解那种深深的孤独感，父亲想要找人聊天却又不想打扰子女，以前还会假装不会使用手机这一招亲近子女，现在也不会问我们了。子女总给人很忙很不耐烦印象，父母也不再打扰子女的生活了。 治疗师洛莉说“70岁的瑞塔并不是想要自杀而是结束痛苦。”我深有体会，在过去的7年里，我也曾有过自我了结的念头，最根本的原因或许是，我想要的是只是结束痛痛苦！这一点我和瑞塔很像，我也从小未得到过父母完整的爱，父母小的时候出生在一个匮乏爱的家庭里。他们不懂爱，20多岁结婚，经历过如胶似漆的恩爱时期也经历过反目成仇的场景。40多岁分床睡，此后极少碰触对方。他们就这样生活在同一个屋檐下却极少触碰对方，彼此过着孤独的生活。我有那么一瞬间能体会到父亲的深深孤独，他常常在夜晚外出打麻将到凌晨。宁愿出门找陌生人聊天倾诉苦水也不愿意面对家里的苦瓜脸的妻子。他的孩子也从未与他真正的聊一聊谈一谈。父母有深深的孤独，而我也有深深的孤独，我的孤独和瑞塔很像，一个人可以许多天不和人讲话。 书中的瑞塔解释到自己枯槁而松垂的身体也渴望爱抚，可以看出现在大众对年迈肉体的自然反应不难想象，老年人确实没有什么机会得到爱抚，但他们的内心深处仍渴望着爱的抚摸。网上常看到这样的新闻，年迈60父亲（母亲）丧偶，想要找另一伴侣共度余生，却遭到子女的反对，他们不理解父母这么做。并认为父母年纪大了还谈情说爱是一件羞耻事。但这是合情合理的啊，爱是生命永恒的主题，爱是人类内心深处的渴望。 有证据表明，从出生到死亡，抚摸对我们的身心健康都至关重要。抚摸能降低血压和心理压力水平，提高情绪和免疫系统功能。 缺少爱抚可能导致婴儿夭折，对成人来说也一样——经常受到爱抚的成年人会比较长寿。还有一个术语叫做“皮肤饥饿”，特指渴望爱抚的状态。当治疗师洛莉说“ 我不知道你会遇见谁？但或许你还是有机会遇见一个两情相悦的人，能够在身体和心灵上安抚你。或许当你以一种全新方式体会到这种爱抚，会比任何其他关系都能令你满足。” 可怜的瑞塔听到这样的话，眼里充满了泪水。我经历过失败的婚姻也曾感到绝望，再也不会相信能遇到适合的人，再也不会爱上任何人。每当这个时候，我说出那样的话时，潜意识里我在寻找一种关系：能让我满足的关系。如果我身边有这样一个治疗师对我说出这么温暖的话，我也会像瑞塔一样眼眶湿润。 人是一种群居动物，每个人出生都是为了寻找到另一伴。没有爱存活在这个世界上是否还有意义？我的父母也不懂如何表达对孩子的爱，他们也无法亲近子女，最后子女也难以亲近他们。我和我的哥哥极少亲近父母，从来没有体会过邻居家”嘿，亲人们，我回来里。”的幸福感，父母在孩子面前表现恩爱，抚摸时很忌讳的。中国人表达爱很含蓄，抚摸和拥抱都显得矫情和害羞。也正是因为这一点，身为子女的我们极少体会到幸福感。瑞塔嫉妒孩子过得比她好，现实生活中我们也常常会遇到这样的母亲，母亲这一角色是社会给的标签，以为只要生完孩子就是一个母亲了，事实上，有很多人成为母亲之后依然表现出很孩子的一面！并不是每个人生来就是一个好母亲，当他们养育孩子时也面临手足无措，他们也不是一个很好的人，她们自私，她们与子女不亲，像瑞塔一样嫉妒孩子过得比她好。人们都忘记了，母亲也曾是那个需要被爱的女孩。 即便缺爱，但我们值得拥有爱，即便犯了错误，也有享受幸福的权利。人生短暂，我们要学会面对自己的痛苦。瑞塔从始至终都那个把自己禁锢的人，她把自己判为终身监禁。如果我们无法直视自己的问题就会继续痛苦“ 要么你把自己禁锢在过去，要么成为你改变未来的动力。” 瑞塔很孤独，即便后来邻居家邀请她把她当成一家，她还是不在意，她把自己禁锢在牢笼里，不肯放过自己，最后治疗师的话点醒来她“ 你沉浸在痛苦中只有一个人受益——那个人是你自己。 ” 生活中我们常常见到这样一种人，永远扮演着苦情戏，永远把自己禁锢在牢笼里。生命的选择权在自己手上。我想起一句话——我们是自由的，自由就在此刻，在血液里流淌。 我相信：如果我们能把“自己”从前行的路上挪开，奇迹便会发生。
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