上海三甲医院心理咨询师

如果时常感到焦虑，不一定是焦虑症，但你既然发现到自己有焦虑症的可能，还是先尽早做个心理状态评估再确定治疗计划会比较好。可以考虑联系上海精卫中心或者挂三甲医院的号，算是最权威的了。但人会比较多了，得等号，医生可能还会看的比较快，没什么个性化体验。除此之外，一些心理健康机构也是不错的选择߅朋友推荐的曼朗还不错，在静安寺那边。他们环境特别不错，特别敞亮，采光也好，一进去就有种安心又平静的感觉。

焦虑的人通常对不愉快的想法、感受和情况会更激烈地做出反应，并且会想要通过逃避触发事件来驾驭这些情况。不幸的是，这样的逃避只能增强恐惧和担心。心理咨询师是可以来帮你管理你的焦虑的，目前通过线上咨询也的非常便利。好心情心理咨询中心有来自全国各地的优秀心理咨询师，希望可以帮到您。

一般正规医院附设的专业门诊，以及知名高校附设的心理咨询中心，相对比较专业。在上海，由上海精神卫生中心附设的上海市心理咨询中心，以及华东师范大学心理咨询中心、上海师范大学心理咨询中心，都是比较专业且权威的心理咨询机构。