心理咨询师讲创伤心理视频

如果我说，我只谈过一次恋爱就结婚了，你相信吗？ 恋爱中的男女经常会问到，“在我之前你谈过几次恋爱？” 估计像我这样只谈过一次恋爱就结婚的，如今会不会被看做奇葩？ 结婚多年后，有时候和先生吵架，我会说：“后悔了，当初就应该多谈几次恋爱，才能知道谁才是更适合我的，只谈一次恋爱，我太亏了。” 《分手心理学》这本书，让我知道其实只谈一次恋爱就结婚，也未必是件糟糕的事情，失恋让人痛苦。作者曹雪敏是复旦大学心理学博士，国家二级心理咨询师。在她11年的咨询中，累积来访1000多人，她也在多年的咨询实践中，总结出如何从分手失恋的心理状态中，解脱出来，走出伤痛，重新拥抱幸福。 《分手心理学》分5个章节，从分手带来的羞耻感如何释怀，到如何建立属于自己的心理支持系统，重新认识亲密关系，再次出发开始一段新的感情，都有很详细的分析，帮助低迷的自我重新梳理自己的感情，梳理自己的心理状态，并给出解决方法，让自己从崩溃中爬出来，继续更好的生活。 一、如何走出分手后的痛苦 作者在书中写到，人在极度悲伤、难过时，会影响大脑和迷失神经的运作。心灵在受到伤害后，身体也会真实的遭受痛苦。许多人会用烟酒来麻痹自己，其实这样做只是暂时转移了注意力，并没有从根本上解决问题，那要如何做才能让身体走出痛苦？作者给出了5种方法： 1、主动在熟悉的环境中制造陌生感 例如，在卧室、办公桌等地方贴海报，或者自己喜欢的小物件，可以加入自己的创意。主动制造陌生感，可以避免触景生情。有的人喜欢用旅游的方式来制造陌生感，也是不错的选择。 2、在晴朗的日子里出门散步晒太阳 如果怕晒黑，可以把手心放在阳光底下晒。 3、每周安排几天做30分钟以上有氧运动 运动会产生多巴胺，让身心得到愉悦。 4、吃自己最喜欢觉得好吃的东西 分手后以后的孤独感和空虚会让人更加依赖食物。因为食物不仅让身体不再寂寞，而且转移了我们对难过和焦虑的注意力。 5、挑选喜欢有触动的影视剧，边看边感受边思考 好的影视剧故事能让自己看向外部的世界，还能让自己与内在的小孩联结，深刻洞察自己的内心。我们的人生归根究底是记忆，是记忆中的各种片段和故事。分手后。很容易封闭自己，影视剧会让我们看到其他的人生可能，释放压力。 有两种影片可以唤醒心中的情绪，一种是能唤起力量感和希望感的，还有一种是小时候深深触动自己的影片，有时候这两种会重叠。 我比较喜欢看的电影是《怦然心动》和《城南旧事》，悲伤难过失望的时候，这两部电影很治愈。 任何时候都要关注并照顾好自己的生理与心理，它们是相互影响的。 二、如何放下一段感情，继续生活 过去是我们的一部分，不是必须要放下。我们要做的是让过去对现在产生积极的影响。 人们之所以放不下，有时是因为想要改变过去，有时是因为想要逃避现在。 作者在书中写到，如果总是怀念过往，那就要看对当下的生活是否能给予积极影响，要关注自我感受和评价。 只要彼此相爱过，留下记忆几乎是必然的，可以带着这些积极继续生活。但如果留下的是疤痕，就要直面并且检查和处理伤口，无法自控的时候，就可以尝试心理咨询。 人们对于疤痕的第一反应是遮挡和掩饰，因为它们并不美丽。但是你可以通过努力让这些疤痕开出一朵花，或变成你独一无二的生命图腾。 人生中什么才是更重要的，激励我们为自己的人生意义而活，才是更重要的。 放不下的感情，解决的方法也不是彻底割裂和遗忘过去。而是因为无法隔离过去，它始终是人生的一部分。所以我们不必抵抗自己的本能，不必努力放下，我们真正应该做的是减少过去对当下的干扰和消极影响， 把人生的过往转化为当下的养料和动力，去浇灌现在，去迈向未来，让未来开花结果，给自己继续生活的勇气和动力。 三、如何建立属于自己的心理支持系统 《分手心理学》在第四章【看见自我，重建自我】中，有5方面内容：看见受伤的自己、总是自卑怎么办、如何接纳不完美的自己、不要总在模仿自己，做自由的自己，我把第5部分，建立属于自己的心理支持系统，拆解说明。 作者在书中提到一个观点：只要相爱，无论彼此最后是不是走向了分手，都一定会有伤害。 看到这个观点，还是很震惊我。在我的潜意识中，相爱的两个人，只有一方不爱了，才会对另一方仍然爱着的人产生伤害。 作者进一步阐述，因为深层的爱意味着你完全敞开了自己，你会用坚强的自己去爱对方，保护对方，同时也把自己最柔软最脆弱的一面展现给对方。两个陌生的、独立的个体从相识到想爱，之后的每一分每一秒对彼此来说都是全新的时刻。全新就意味着挑战，所以我们都需要拥有一个弹性的自我，也就是心里弹性。 始终成长意味着对自我的觉察和认识越来越清晰越来越深刻，让自我变得更强大，带领自己走向新的人生目标。 不惧伤害意味着每当遭遇外部打击或自我怀疑时，依然有坚定的信念和方法去应对打击和怀疑。 当我们同时拥有这两种能力时，就会始终向阳成长，就好比植物在光合作用下成长，拥有创造幸福生活的能力。 具体怎么做才能建立属于自己的心理支持系统呢？ 作者在这一章写到，只有明确自己的现状和目标，才能建立属于自己的心理支持系统并能灵活运用。 每个人活着的目标都有三个元素：生存、繁衍、意义。 简单来说，生存就是活着，比如赚钱满足自己的衣食住行等；繁衍就是有孩子，养育孩子，建立家族；意义就是感受到自我存在的独特性和重要性，感觉到自己的生活和人生都是有价值的。繁衍可能不是每个人都会有的目标，但生存和意义这两个目标基本每个人都会有。 建立心理支持系统，说白了，就是要关注内部和外部两个模块。 当个人在亲密关系中受到伤害，遭遇打击，迷茫的时候，也是内心最脆弱的时候，这个时候往往需要外部模块的帮助，比如父母、朋友、同事等。 在寻求外部模块帮助的时候，要寻找有积极影响的模块，寻找到的积极模块越多，获得外部支持的力量就越强大。 在生活风平浪静的时候就要有意识积累和发展这样的外部模块。 当生活遭遇困难和挫折的时候，就可以求助外部模块，让自己的感情生活更平稳。 说完外部模块，再来说说内部模块。 情绪管理、压力管理、精力管理、心智管理这四部分是内部模块最重要的心理支持系统。 情绪管理 与需求和预期是否被满足有关。在一段亲密关系中，因为对方的冷淡而难过时，就是因为对方的冷淡态度不符合自己对爱情的预期。所以解读情绪的角度就是分析自己和对方的预期。很多时候， 一个人情绪平稳，是因为预期和现实相匹配 。 压力管理 的重点就是找出压力来源，或者说压力威胁。比如，不喜欢和父母相处，一见面就吵架，一想到回家就有压力。或者自己单身很久，一想到年龄渐长，周围朋友都结婚生子，就有压力等等。只有直面这些压力，找出压力威胁才能不受控，调整预期及对自我的要求和限制，让这件事对自己的精神威胁减少，压力也会相应跟着减少。 精力管理 其实也是生活中常见的时间管理或者是对拖延行为的管理。正确的时间管理是指需要做事情的精力和所需的时间是否匹配，如果一件事情需要60分的精力，而自己只有40分的精力，那就要适当做调整。平时要观察自己的精力值，评估一件事情需要耗费的精力，在合适的时间点投入精力做这件事。 心智管理 的两个关键词：规则、价值。规则对人是有束缚的，常常包含应该去做、不得不做的潜意识；而价值是自己真正想做的事情，包含了自己的兴趣、热爱在其中。很多亲密关系的冲突往往都是规则的冲突，这个时候需要建立反省心智，经常反省自己在冲突发生的时候，自己的意识导向。 《分手心理学》对受到创伤后的心理修复，有很好的自我疗愈作用。全书从内部看见自我，重建自我，找出问题真相，到寻求外部帮助，重新认识亲密关系，再次出发，继续生活做了很详尽的分析。一本书在手，可以做自己的心理医生。 如果你正处在创伤后的迷茫期，不妨看看这本《分手心理学》，一定会有所释放，化危机为转机，走出伤痛，获得拥抱幸福生活的能力。

心理咨询师三级一共三本书，可以在淘宝网上买到。三级心理咨询师考试是很简单的，自学就可以了，我感觉看书太慢了，你可以在网上下一个“心理咨询师三级资格考试冲刺笔记”，看两遍，相信你考试一定过。 去年我考的时候就是看了这个，单选题几乎全对，多选题错了十几题。推荐一下，考试重点都包括了，而且内容精练。 心理师的申报条件：(一)心理咨询师三级(具备以下条件之一者) 1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。 2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 报名地点：当地的人才鉴定中心，是劳动社会保障局的下面的机关赞同0| 评论

创伤导致无止境的噩梦，心理咨询会有帮助吗？ 创伤，就是惊吓，或刺激，以后形成条件反射，以焦虑为主要情绪体验，担心害怕，并经常性的以梦的形成呈现害怕的对象，可以通过心理咨询解决，也只能通过心理咨询解决。 首先，要了解受到什么样的创伤，当时的情境是什么，自己大脑想到了什么，或者别人说了什么，再想想这个创伤和大脑的什么记忆，什么经历有联系，这个事件和大脑的不合理认知在紧张的时候建立联系，形成条件反射。 心理咨询就是分析形成过程，让他知道这些并不可怕，在通过反复练习建立正确的自动化思维，症状就可以消失。 但还有问题，就是潜意识焦虑的消除需要时间，要勤奋练习体会，并且不断提升自己，让自己发挥自己的特长，自信心越强，以后做梦的概率越低。可以，建议选择精神分析/精神动力学取向的心理咨询师。创伤导致的噩梦，可以得到医治。 游戏 里有一句话:克服恐惧的最好办法就是面对它。 医治创伤就是面对它的存在，接纳它带来的伤害，然后。继续前行。 在这过程之中，需要经验到被爱和自我价值，因此，天主教会的心灵医治相对更好，因为天主就是爱。会啊。ptsd起源就是创伤疗愈啊。然后其中一个表现就是噩梦啊。而且这个时候介入心理治疗会很好帮助自己恢复，从而展开未来的工作和学习。 Ptsd的噩梦不是害你，而是希望通过闪回这个方式让你知道还有一个事情没有被解决。你自己的一部分能量被困在这里，卡在这里了。这块需要你看到，需要你来处理。能量走通了，就没事了。 这个需要引导深层意识疗愈，一般心理咨询解决不了的。需要找有"无意识潜意识"疗愈能力的心理疗愈师，在疗愈过程中引导患者自己进入，看见、转化、疗愈，严重的话可能需要几次这样的过程。祝福

心理咨询师的工作内容专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。 具体来说，有1、心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。2、生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。3、身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。4、精神障碍咨询如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。5、其他心理卫生问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。 心理医生不但要有一定水平的专业知识，还要具有一定的职业素质。 导致心理问题或心理疾病的原因有很多，其中人与人之间的冲突摩擦、恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、升学考试、就业选择等问题尤为突出。同时涉及到人们的很多隐私，有一些会极具有故事性。为来访者保密，就成为心理医生的基本品德和首要素质。 在国外，每个咨询室外都会挂上一个牌子，上面写有咨询师的姓名，学历， 擅长的问题。如有擅长解决儿童心理问题的，有擅长解决夫妻关系问题的等等，求助者可以根据自己的问题来选择合适的咨询师。我国目前虽然还未作到这一步，但也是未来的趋势。 据1991年的统计表明，美国每百万人口有550个心理学家，其中87％以上具有心理学或哲学博士学位。我国1997年统计数字显示，每百万人口只有2．4个心理工作者，其中具有硕士和博士学位的不足2％。无论是数量还是质量，我国的心理咨询者状况都不尽如人意。所以有的专家称，我国心理咨询业发展潜力很大，心理咨询产业远未形成规模。心理咨询业将在未来10年有长足的发展。 目前，我国心理咨询不论就数量还是质量都有了很大的发展。 对心理健康的重视，标志着社会的文明程度，不断进步的社会期待着出现缓解人们心理压力的心理按摩师，使心理咨询步入正轨，也使人们对生活质量更高。心理咨询师认证的适用人群教育工作者中小学辅导员 大学心理学老师 新闻工作者 社会工作者 医学工作者 思想政治（党政工团青妇）工作者 企事业人力资源管理者 公安司法干警 公共关系工作者 慈善机构管理人员 倡导生命品质、关注自我成长、追求心身健康的社会各界有识人士 只要是老师都可以的 父母为了孩子的成长，学习一些心理咨询师方面的课程也是必要的。

您好！下面信息是我从网上搜索到的，希望对您有所帮助。首先你需要具备人格条件： 第一，他应该是一个心理相对健康的人，其健康水平至少要高于他的咨客。一个合格的心理咨询医生应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助别人的工作的顺利进行； 第二，他应当是一个乐于助人的人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以温暖，才能创造一个安全自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性情绪，才能进入咨客的内心世界； 第三，他应当是一个认真负责的人。能耐心地倾听咨客的叙述，精力集中不分心，使咨客感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和隐密，值得他们信任。其次是一定的知识条件 : 做好心理咨询工作要有必要的理论知识。心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的咨客或鼓励心理病人向疾病斗争。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。最后你需要必须具备技巧条件： 心理咨询医生要有熟练的助人技巧，其为包括怎样能在最短时间内收集咨客的有关情况，如使他困扰的处境或事件，症状出现的时间及其发展变化素，怎样适时地、机敏地提出问题？怎样发现咨客不自觉的掩饰和阻抗？怎样引导他们逐步认识内心深处的症结，怎样设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，尤其对儿童神经症病人，怎样适时地向咨客进行某些解释，解释什么等等。想要成为一名心理咨询师，简单来说只要参加各机构举办的培训课程，取得国家劳动部颁发的执业证书，就可以成为一名心理咨询师了。如何才能够成为一名合格的心理咨询师呢？关于这个问题很多专业人士都阐述过自己不同的意见和观点，在这里我只代表我个人，阐述一下对这个问题的看法。 首先，想要成为一名合格的心理咨询师，需要具备良好的人格品质。许多学者都提到心理咨询师的人格条件，是成为一名合格心理咨询工作者的最重要因素，也是作为一名合格心理咨询师，应当具备的首要条件。所谓人格是指一个人的整个精神面貌，是具有一定倾向性的、稳定的心理特点的总和，包括气质、性格、兴趣、信念和能力等。心理咨询师的人格品质，是从事心理咨询工作的支柱，是咨询关系中最关键的因素。怎样做才能具备良好的人格品质。作为一名合格的心理咨询师，首先要明确个人从事心理咨询行业的目的是什么。如果一个心理咨询师不具备助人的人格条件，他的知识和技术就不会有效地发挥作用，而且可能有害。其次，一名合格的心理咨询师不单单具有广博的理论知识和咨询技巧，如果缺乏同情人、关心人的品格，不能坦诚待人，不能赢得信任，缺乏对人际关系的敏感性，同样不能成为一名合格的心理咨询时，他就只能是一个技术工匠。 其次，一名合格的心理咨询师，还应具有丰富的专业知识和熟练的专业技能。掌握专业知识固然是必要的，但是仅仅具有这些专业知识还是远远不够的。因为虽然我认为学习专业的知识很重要，但学习了以后这时候还不能说是你自己的东西，关键是如何使这些专业知识，成为你自己的东西，这次是至关重要的！心理咨询是一门专业，它有自己的理论、方法与技术，但最大的特点是我们是应用的部分。从事心理咨询工作的人，取得合格证书后方能上岗工作。但是，一名合格的心理咨询师必须经过专门的培养与训练，同时还要不断地潜心钻研心理咨询的理论，掌握心理咨询的方法和技术，积极参加心理咨询的实践活动，不断提高自己的业务水平，将掌握的专业技术和理论知识，有效的运用到实际工作中，才能成为一名合格的咨询人员。 第三，拥有良好的心理健康指标 心理咨询师本人也是人，也有许多欲望，如希望得到爱，希望被接受、被承认、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨询关系以外来求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。 心理咨询师也生活在和他的大多数来访者相同的社会环境里，也会有各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。 一个合格的心理咨询师，应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。那些情绪不稳定的人，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。在理论学习和实践操作的过程中，要注重不断调整自己的心理状态，使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平，这是心理健康工作者应具备的首要心理素质，是从事心理咨询工作的精神基础。应该说，生活在当今社会环境的人谁都难以做到心理的“绝对健康”，心理健康工作者也是如此。心理咨询师有时候也会“心理感冒”或常常感到“心理饥渴”，需要“导师督导”、“伙伴咨询”或对亲友倾诉、宣泄。但作为合格的心理咨询师，他的心理健康指标要在平均水平以上。 第四、综合素质 1、自我认识的能力 正确认识自我，分析自我，调整自我，这是要作为一个合格心理咨询师的必修课。生活中我们每一个人都有盲点，我们咨询师也是一样，我们当然不想在来访者帮助我们找到自己的盲点，虽然大多时候是这样，我想我们应该在见来访者之前做好这些工作。一个合格的咨询师在自我分析能力上面应该是有能力的。我们在说到我们是一个咨询师之前，首先知道自己也是一个人，我们一样会有一些挫折，压抑等负面情绪，这个时候自我调整是非常重要的，我想这个大家应该都有相同的观点！2、丰富的社会知识做心理咨询工作不是到市场买菜，你想捡什么样的都可以有你说了算。在咨询中我们会遇到不同文化、环境经历背景的人来找我们求助。许多人的问题是有着他的独特性的，背后都和他的种种背景因素有关。我们知道要形成诊断远远比找到针对性的方法而解决掉问题容易的多，为什么？因为这里面有许多因素组成，心理咨询师要和来访者一起分析，共同面对。我们想想，如果你不了解社会，不了解人，不了解文化规律，你怎样做这个咨询，光是那些很专业的理论、技能可以吗？不可以。所以我认为一个优秀的咨询师是要有丰富的社会学经验或认识的，因为我们面对的是一个复杂的人。你要关注社会上发生的事情，尤其是在这个变革中的社会！ 3、积极向上的人生观 心理健康的人在精神上是积极向上的。胜任工作的咨询人员在咨询关系以外的工作和生活中是奋进、乐观和充满生机的。这种人能把他们热爱生活的乐观心态带进咨询工作，他们在进行咨询时，一方面能使心灰意懒的人重新唤起生活的勇气；而另一方面又不耗尽自己的能量。他们不会把咨询工作看作是一种负担，因而能给咨询工作带来热情和活力。心理咨询工作者，不仅要以高超的技术治愈人们的心灵创伤，还要以自己高尚健全的人格力量给来访者以积极的感染和影响。 我在最初学习心理学的时候，就学到了心理咨询师在咨询的过程中是要保持中立的，但慢慢我做了一些咨询以后发现，实际上心理咨询师在咨询的过程中要完全中立是不可能的，咨询师自身的价值观会不经意的流露出来影响到来访者。如果这种影响是积极的，我把他看作是自我开放技术，如果是消极的，我认为是负面移情。我们当然不想要后者的出现，那怎么办呢？既然我们不能完全保持中立，那就在尽量保持中立的同时，多展现积极的一面，这样对咨询会有利。可是要做到这样不是说起来这样容易，要真正做到这个就需要内在的东西了，我把它理解为积极向上的生命观，只有有了这个作为前提你才可能表现的更出色，我们很难想象一个对自己都不自信的人能帮到别人！ 4、开放的心态我在最初参加心理咨询师培训班的时候就发现一个这样的问题，“在这里学习时间是有限的，许多同学又不认识，甚至到学习结束都不认识，这样以后怎样提高呢”？于是我选择了主动，在这样的思想活动主导下，到现在我先后认识了上百个心理学工作者和爱好者，并且和一些人建立了私人友谊，他们中有着不同背景的人。现在想起来我还在暗自高兴正因为有了这样的开放的心态，才会让我在心理学的路上一路成长没有放弃，直到今天更加坚定。因为这样的开放心态让我在个人专业上完善的速度快了许多，所一我感激朋友的同时也更加坚定要这样的一种态度去走心理咨询这条路。要了解世界取决于你的心门开放程度！所以我认为专业的心理咨询师要具备这个。 5、敏锐的观察力 敏锐的头脑可以使咨询人员在咨询过程中通过来询者的言语和表情洞察他们的内心世界，从细微的表现中发现一般人不易发现或容易忽略的东西。有的来访者对心理咨询的性质、原则等问题了解不多，所以开始阶段很容易兜圈子，谈些枝节的问题，而对自己的真正问题有所掩饰。敏锐的咨询者能及时发现问题，将谈话引向深入。如何才能达到这些目标。成为一名合格的心理咨询师呢？1、 系统的学习心理咨询作为心理学临床应用的主要部分，相对来说对我们从事这个职业的人的要求是很高的，没有系统的学习和掌握心理学和相关学科的理论我们在实际的工作中将会感觉困难。我觉得要做一个合格的咨询师系统的学习是有必要的。比如参加专业的培训课程，一个月规定看基本书，在这个过程中多写自己的心得体会。把学到的知识继续强化。定期参加同学会或者同行业的交流沙龙，多交流，互相促进进步会快许多！ 2、系统的训练 既然是应用科学，对实际操作能力的要求是可想而知的，不能熟练，灵活的运用技术是做不到效果的。所以我们需要针对性的系统训练，比如成立一个专业学习小组，一个星期开展一天的模拟训练。这样可以在心理咨询的一些技术上面增加熟练程度。或者是参加有针对技术训练的培训班，这样都可以在技术应用上提高很快的！ 3、有效正确的定位 一个合格的咨询师或者是优秀的咨询师是有自己的方向的咨询师，不知道自己该往哪里走的咨询师应该还不是一个合格的咨询师。这个方向我们可以说是咨询理论和技能的学习和运用方向，也是选择不同群体作为咨询对象的方向，还是你是想做一个优秀的咨询师还是一个咨询师的营销人的选择方向。等等这些，到了一定的阶段都应该是我们要解决的问题，要不然就会因此而困惑。 4、定期心理督导机制 要看一个咨询师是不是合格，其中有一个标准就是看这个咨询师或者咨询机构有没有督导机制。心理咨询不是临床医学，我们遇到的案例基本都是要经过和别的咨询师探讨的，即便是临床医学也要针对疑难案例进行会诊。我们可以想象一下，如果一个人长时间的一个人做咨询，接个案，没有交流和督导机制。他将走到哪里？我们会发现这会很危险！所以有必要建立一个几个人的督导学习小组，定期进行交流。 5、个案督导机制 我们自己先是一个人才是一个咨询师，你会因为自己的经验问题在咨询过程中影响到自己，你也会遇到自己不能确定该怎样应对的个案，当这些到来的时候我们应该怎样做？我认为我要去找我的督导老师了，针对个案或者我个人的问题，让他帮我咨询。 总之，作为一名合格的心理咨询师，在开始为来访者进行咨询师前，首要任务是能够完成自我修通和成长，同时在不断的学习和成长过程中，有效地领悟专业理论知识和技术，实现有效的咨询和治疗过程。