老奶奶心理咨询师

文/絮语天天

刚去露台透气，想放松一下，却遇到两个同事在聊天，言语间充斥着各种抱怨：工作太累，薪酬不高，老公不体贴，孩子不听话……

这就是我们生活的世界，很平凡也很现实。我们各有各的烦恼，不分年龄，不分性别，每个人都有被烦恼困住的时候。烦躁、焦虑、乏力，当我们被越来越多的负能 量缠绕时，就变成了一颗黑色的茧，疲惫又无奈。

面对这些烦恼，我们该怎么办呢？ 有位慈爱的老奶奶告诉我们，解决问题的关键在于，在现实和自己的心情之间，找到那个平衡点。 简单点说，就是如何把人生过得欢喜，过得值得。

这位老奶奶叫中村恒子，是日本最年长的心理医生。她已经90岁了，当了70年的心理医生，至今仍没退休，每周朝九晚五工作4天。 她的身髙只有1米48，体重40千克，这个瘦小的老奶奶，却每每能发出温暖感人，又给人正能 量的话语。

工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业 家，都喜欢向她敞开心扉。她娓娓道来的话语，总能让人重燃对生活的勇气。

在从事心理咨询工作期间，她遇到很多为工作苦恼的人。 他们有的找不到自己在工作中的价值，有的得不到领导的认可，有的跟同事关系不和。

恒子奶奶没有对他们讲道理，也没有用教条劝诫他们，而是为他们讲述了自己的故事。其实啊，刚开始从事医生工作时，她并没有“救死扶伤，助人为乐”的信念，只是“顺应潮流”而已。

她出生在农村，家里有5个孩子，父母重男轻女宠爱两个弟弟，经常对她说：“恒子啊，你从女校毕业后要么当老师，要么嫁人，总之尽快自食其力。”那时，恒子奶奶才16岁。

刚好，在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，我可以资助他全部学费。”

这个机会对恒子奶奶来说，简直就是雪中送炭，她那时并没有其他的选择，为了养活自己，她决定成为一名医生，没想到这一干就是70年。

面对生活，我们有很多无 能为力的事，但为了照顾自己，守护家人，我们其实不需要想太多。 与其为“我为了什么工作”而苦恼，不如明确地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”，这就是人为何要工作的根本。

为了活着而工作，并不是什么可耻的事。 即使你不喜欢现在的工作，也没关系，你可以选择换工作。你的去留是由自己决定的，尽可能地行动起来，这些都比胡思乱想什么都不做强。

在工作中，与其思考“能不能做，如何做”这类模棱两可的问题，还不如乐观地想 “先应承下来试试，不行的话再想办法”。 而很多你怀疑 “能不能做” 的事，去尝试之后，往往会获得成功。

昨天听HR提起，公司刚来一个月的小姑娘辞职了，理由是这工作体现不了她的人生价值，没有自我成长空间。可从入职到现在，短短的一个月，她并没有主动要求做什么工作。总是喜欢等着被安排，才去行动。你的人生价值，你的自我成长空间，需要你自己去 探索 ，如果只等着别人安排，那它终生也无法实现。

至于“ 人生价值”“自我成长” 之类，可以等你立足安稳之后，再来思考。只有先明白了工作的意义，你才能思考更多东西。

解决完工作的烦恼，我们再来聊聊婚姻和生活。

当你的工作相对稳定之后，就会有组建家庭的需求，那 我们又该如何选择自己的婚姻和生活呢？ 不妨先看看恒子奶奶是怎么做的。

在她27岁的时候，朋友给她介绍了个对象，是个比她大5岁的耳鼻科医生。这位医生对娇小淳朴的恒子奶奶，一见钟情，还对她诚恳地说：“一定要嫁给我啊！”她也觉得对方人不错，便答应和他结婚。

恒子奶奶答应嫁给他，并不是一时兴起。之前，周围的老医生曾多次告诉她： “你作为精神科医生，如果没有婚姻和 育儿 经验，你无法真切了解患者的烦恼。” 而她自己也期待，和他结婚后，一家人可以快乐地生活。

他们举办了简单的婚礼，开始了新婚生活。可婚后不久，恒子奶奶就发现丈夫有个坏毛病，他上班的时候可以认真工作，可一下班就喜欢跟着一帮酒友到处喝酒，不顾家也不顾她的感受，她觉得很失望。

婚后第 二年，他们的大儿子出生了，恒子奶奶忙着带娃去了，对丈夫的行为也懒得搭理。她放下工作，当起了家庭主妇，一边带孩子一边和同龄的宝妈们逛街购物，一起做好吃的，这样的生活对于受尽工作之苦的她来说，简直太幸福了。

两年后，二儿子也出生了，她就继续当个欢乐带娃的宝妈。可当时，全国大规模建立精神病医院，出现了医生短缺的情况。之前的医院也开始不断给她打电话，让她回去上班。

她开始想上班，但又无法兼顾孩子。 正当她苦恼的时候，父母突然表示可以来同住，帮她带孩子。对于很少被父母关爱的她来说，觉得大吃一惊。丈夫也表示愿意和岳父母同住，她上班的问题就解决了。

可重回工作岗位之后的恒子奶奶，开始手忙脚乱。 她发现自己因为生娃带娃耽误了几年时间，脑瓜变得迟钝不少。工作时没有以前灵活，无法按时完成领导交代的工作。而由于孩子发烧等突发问题，又会影响工作，带孩子也没之前那么娴熟。

恒子奶奶当时遭遇的困境，作为职场女性的我们，也都经历过。俗话说“一孕傻三年”，当你十月怀胎生完宝宝之后，你会发现记忆力明显下降，对事物的感知和做出反应的时间，也迟缓不少。这时你心中是否也会焦虑？你努力想把事情做得更 好，证明自己并不比年轻人差，可往往事与愿违。

如何均衡工作和生活之间的关系，她想了很多，然后豁然开朗。

她放弃了“希望万事都朝理想方向发展” 的想法，转换思维， 变成思考“如何做才能推进事情顺利进行” 。

虽然现实和理想差距很大，但 我们本来就不完 美，没必要凡事强求自己都做到蕞好 。先想办法去做这件事，再在过程中进行完善，原本觉得很困难的事，不知不觉就解决了。

照顾孩子的事，在上班时暂时交给父母，下班后再带着孩子学习玩耍，交流感情。方法都是人想出来的，做你力所能及的事，对你也是个解脱。你会发现，之前认为自己做不到的事，你反而做到了。

与其追求完 美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。 做所有事情之前，先制定一条界线，确定“超过这条线就可以”，确保不低于这条线。转换思维 方式之后，你会发现生活和工作都变得更顺利。

不要总和别人比较，别人有别人的生活，你有你自己的轨迹。 相信自己，坚定地走下去就好。

这位90岁高龄，当了70年心理医生的恒子奶奶，虽然没什么值得炫 耀的光环，但她却把自己普通的人生经营得充实美好。她把自己一生的智慧凝练，用一辈子书写了一本名为 《人间值得》 的书，她想通过这本书告诉你： 人生不必太用力，坦率的接受每一天。

这本书上市半年， 销售已经突破50万册，被评为2019读者年度“十大影响力好书”，入选人 民 日 报、樊登读书年度书单 。恒子奶奶的人生减压小哲理书，会 让你历经世俗黑白，仍感到人间值得！

这本书分为6大篇章，分别讲述了关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等问题 。

通过这本书，你能从中学到 什么是工作的意义，将其运用到现实中，让你的心态更加平和，工作更加顺利；还能学到如何构建恰到好处的人际关系，让你在与人相处的过程中可以更 好的把握分寸，获得他人的好感；还能让你掌握婚姻、工作和生活的平衡之道，用更有 效的方法处理得更得心应手，让这三者更为融洽。

如果你想在繁忙的工作中，理清工作、婚姻和生活的意义，不妨翻开这本书。

人生，只要能照亮某个角落就够了。只要活着，总有办法。

和蔼，慈祥！！！

说真的，我是特别的佩服我奶奶的。无论遇到什么样的事情，她都能够很从容的去面对，而且我很少会听见我奶奶抱怨生活，不管遇到怎样的事情，她都可以发现好的一面。所以每次和我奶奶在一起的时候，我的心情都会变得很平静，会感觉到岁月静好，现世安稳。

我奶奶对待别人都很亲切很友好很热心，所以有很多人都会来我家找我奶奶聊天，来和我奶奶话家常。而且她们有什么好吃的也会和我奶奶分享，她的人缘杠杠的。

而且我奶奶是一个特别坚强的人，我爷爷很早就过世了，所以也就是他一个人独自拉扯大了我爸爸等九个孩子。在那个年代，想要养活一个孩子并不是那么容易的事情，要承受很大的压力，更不要说她独自带着九个孩子了。

所以从我奶奶身上我真的可以学到很多的东西，特别是在为人处事方面。

我对奶奶的印象分为三个阶段：

第一个阶段：非常敬慕奶奶

那时奶奶没有跟我们生活在一起，她在城市跟爷爷一起生活，奶奶非常爱干净，然后肤白貌美，即使老了，依然可以看到年轻时美丽的模样，所以那时对奶奶非常敬慕。

第二个阶段：讨厌奶奶

等到奶奶60多岁与爷爷退休后跟我们住的时候，我才发现奶奶的缺点，最喜欢的就是管闲事，也是在那时开始知道婆媳相处的矛盾有多深，我经常听到奶奶在数落各个媳妇的不是，由于各个人对奶奶都还算尊敬，所以奶奶的谩骂大家都忍耐了，但是我却觉得奶奶太过分了。更令人生气的是奶奶还很冤枉我偷她们家的零食吃，这是我非常不舒服的地方。

第三个阶段：开始同情奶奶

等到后来我长大读书，也很少在家，到了我开始读心理学，那时慢慢才明白理解了奶奶，奶奶为什么喜欢管闲事，为什么喜欢数落媳妇，其实是因为奶奶过于敏感的性格，她老人家怕孤单，所以希望通过管事让自己有价值。更希望通过数落媳妇，让各个媳妇都多来沟通，但是她没有想到是适得其反，许多媳妇都不喜欢这样的婆婆。

奶奶是去年11月份去世的，那时我心里面很心痛，因为我再也没有奶奶，奶奶所有的好与不好都随风去了。

我是唐若，心理咨询师，微信公众号：唐若心学，愿和你一起成长。

您好，应该是年纪大了，忘了很多，所以有些糊涂，她可能记不得你们曾经对她的好，把你们当作对她不好的家人。如果是这样，只能说为难你们了。因为这是没办法改变的。如果不是年老糊涂，就无法解释她老人家为什么突然变得对你们和刻薄，除非她是故意的，知道你们家条件不好，希望你们不要花太多钱给她，但是好好地跟你们说，你们不会听，比如你自己，明知道她对你不好，却依然对她很好。如果是这样，她老人家真的为你们设想，为你们好。当然，如果在你看来她并不糊涂，还是很清楚的，那么你可以直接问她是不是因为怕影响你们，而这样做。如果是这样，大概率她是会承认的。如果她不承认，或者她就是这样对你们不好，那么你自己看，继续对她好，无愧于心这样也好，但是以后不再对她好，也不是你们的错。你们可以暗地里观察，看看她有没有缺了什么，不管她是否领情，给她就可以。希望可以帮到你,祝你生活愉快。