南京脑科医生心理咨询师

情绪焦虑是很多人都有的，如果频繁的产生不良的情绪，也会让我们的心理健康受到损害。这是一种心里因素导致的疾病，一般需要在专科医生指导下使用抗焦虑的药物，同时及时调整自己的生活方和心态，就可以慢慢的改善过来

根据你的实际情况，我人知道你是衣食天忧，经济后盾强大，还是工作后悠闲了，想一想你最想要的什么，想办法朝那个方向努力吧！就是还需要慢慢养成。不要让自己闲着，给自己制定一个计划，每天做哪些事情，一天就重头开始，相信自己L，让自己一起来克制懒惰吧！

首先，要给自己的心理种下自己要变得勤快的想法，提醒自己不能懒惰。心里想着这回事，才有可能付诸行动。所以，要告诉自己“我要变勤快起来”。这样，首先自己就认可了自己的想法。

爱睡懒觉是惰性，惰性也算天性，但是人是要克制自己欲望的,什么事都顺着欲望来,就和动物一样了，你可以在睡觉前告诉自己明天要马上爬起来，定好闹钟，闹钟响了以后要立即条件反射一样的起身穿衣，这样没几个回合你就能克服了，当然，贵在坚持，坚持一两个礼拜以上就成习惯早起了。

我是上半年参加的二级考试，侥幸通过了，分享点经验教训给你。如果能比较投入的进行复习，两个月时间是绰绰有余的，这个不用太担心。笔试部分，基础知识就是书上的内容为主，有时还会出习题册的原题，所以习题册的题目一定认真做一遍，再专门把错题认真看看，防止记错答案。只是二级的基础知识考的要比三级细，整本书细枝末节的地方也要看到了。技能部分都是案例分析是比较容易出问题的，三级和二级技能都要认真的看，特别是一些症状的判定原则和标准，容易混的地方做好自己拿笔归归类，印象比较深刻。另外，技能基本上都会考到怎么看测验结果，各个类型的分数范围要记清楚，容易混淆。网上下到的一些知识点总结，我觉得还蛮有用的，有需要的话给我留言发给你。再有就是面试了，在这里要提醒一下，我认识的同学里面二级考试鲜少有笔试不通过的，一般出问题都会在面试环节，而且还搞不清楚到底是那里出了问题，毕竟主观性比较大。建议在写案例报告的时候选择比较简单明了易下诊断的咨询案例，判定理由写的逻辑分明些。个人分析报告条理清楚，不要把人生写的太悲惨，还是要积极向上为主。面试的时候淡定大方一些，如果被问到不知道的问题，要坦诚的说不知道，在那说谎很吃亏。对了，面试考官一般是高校教师、脑科医院的医生和有经验的心理咨询师，我遇到的考官态度都还挺和蔼的。祝顺利！

精神病院。或者你去看一下心里医生。焦虑属于抑郁

首先你明确一个几点钟起床的目标，然后每天坚持这么做。长期已久，你就可能克服这种睡懒觉的习惯了

多读多看多写

心理咨询师的工作内容

导语：心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为咨客服务，还要了解咨客的内心世界，洞悉咨客的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。

专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施;在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。 心理咨询师的`服务范围 :

儿童早期教育，感觉统合训练，智力开发;

青少年学习咨询，反抗期和父母沟通咨询，青春期性知识辅导，在半社会化的学校与同学老师交往问题，适应问题辅导;

成人职业生涯规划，定位咨询，工作中上下级，同事交往问题咨询，工作压力应对，缓解咨询;

恋爱时的两性相处问题咨询，婚姻生活中夫妻良好沟通模式建立咨询，夫妻生活中性心理问题咨询，家庭生活中和家庭成员良好相处咨询，婚姻发生变故产生的压抑，焦虑咨询;

中年人的生活无意义感，从新定位咨询;

老年人的心理保健辅导 ，无意义感辅导;

跨文化生活，工作适应不良辅导，生活在不同宗教人群的适应问题咨询;

性心理障碍辅导，性心理，行为变异产生的心理压抑，焦虑咨询;

精神病患者康复期心理保健等。

心理咨询师和精神科医生的区别 :

心理咨询师一般都是没有处方权的职业社会工作者，经国家心理咨询师资格认证通过的，主要在社会机构和高校心理教研室工作，不一定有医学背景，比如：街道社区服务中心，学校心理咨询室，工厂工会，公司人力资源中心，社会商业性的心理咨询机构等等，服务方式也是在和来访者建立良好咨询关系的基础上平等交流以解决问题的，没有良好的平等友善的咨询关系咨询就无法进行，主要都是面对社会大众正常人群服务。

精神科医生是有处方权的医师，一般都要有医学背景，主要在一些脑科医院，三甲以上医院的精神科，医学院从事教学等工作。