宅男阳光刺眼
孕妇产后尿不出怎么办？坐月子期间由于饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。加上活动不便，运动减少，所以很容易发生便秘的情况。可以适量的运动,促进肠胃的蠕动.当然饮食要科学搭配,蔬果肉结合,适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃一些热辣寒凉的食物,还可以吃一些润肠通便的食物,比如麻油和蜂蜜,进行调理.每天及时没有感觉,也要定时的排便,因为要哺乳,所以不适合吃药,建议可以使用一些开塞露,帮助排便。
1.新妈妈要做到，多坐着，少躺着。躺着，排尿的敏感度会降低，尿液排出不干净。
2.多听流水的声音，促使排尿欲望。
3.可以坐在水温50摄氏度热水中，以刺激感官，和膀胱肌肉的收缩，从而达到排尿的目的。
4.新妈妈可以选择一个专业的按摩医生，按在膀胱位置，刺激排尿。或者针灸穴位帮助排尿。
5.可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴和尿道周围，也可用滴水声诱导排尿，为促进膀胱肌肉收缩，可用针刺关元、气海、三阴交等穴位。
6.可取沉香、琥珀、肉桂各克，用开水冲服。
7.若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。
8.很多时候，其实尿潴留都是因为产妇自己的心理作用导致的。想着刚生完孩子，小便一定会引起下下体的疼痛。就是因为有了这样的顾忌，就会使得产妇j就会出现这种情况。这个时候就需要丈夫或者其他家人帮助产妇消除这个顾虑，帮助其下尽早下床排尿。
9.采用开塞露纳肛，促使逼尿肌收缩，内括约肌松弛而导致排尿，相信这是很多产妇没有想到的。
首先，不管新妈妈膀胱是否充盈，我们会在讲完基本知识点后每2个小时协助宝妈上一次厕所，让她感受尿意，但是不能强制催促她，让她按自己平时上厕所的习惯来。
第二：在膀胱不充盈的情况下,嘱其多饮水，使尿量增多。如果已经很充盈了，但排尿困难，这时我们应该尽早使用药物来帮助。
第三：用热水薰洗外阴或用温开水冲洗尿道周围或听流水声。
第四：在下腹正中放置热水袋以刺激膀胱收缩。
五爷威武
张瑶在电视剧《女心理师》中饰演的是患有产后抑郁症的全职妈妈詹璐。詹璐出生在一个重男轻女的家庭里，童年的阴影让她一直非常担心自己的女儿会被婆婆冷落。在生下二胎小儿子后，詹璐的担忧变得越来越严重，导致她患上产后抑郁症。
詹璐的产后状况就是很多产妇的真实写照。在很多人看来，女性生产后就该“为母则刚”，出现产后抑郁就是矫情。可产后抑郁并不是因为女性矫情，而是因为女性生产后体内的雌激素和孕激素急剧下降，导致大脑功能出现紊乱，进而出现大量的负面情绪。詹璐在生完二胎后，身体状况、生活方式、家庭结构都发生了改变，这些变化让詹璐出现了比较强烈的应激反应。再加上老公的漠视和婆婆的干扰，导致詹璐产生很多难以消化的负面情绪，觉得自己像是家里的保姆，对自己的人生价值产生了严重的怀疑。久而久之，詹璐就出现了想要伤害儿子和伤害自己的想法。詹璐产后抑郁的心理状态和生理情况令人触目惊心。詹璐的产后漏尿情况就是很多产妇的真实情况，只是社会长期以来对这一点都难以启齿而已。
身为全职妈妈，詹璐又有很多无奈和委屈。“生了孩子的女人，就不配工作了吗？”，詹璐这句台词直击很多全职妈妈的内心。在剧中，詹璐曾经一边带孩子一边工作。可是不管她有多么努力，在主编看来都是不满意，一心劝她不要回归职场。詹璐想要平衡工作与家庭，可结果是两边都得不到认可。詹璐做了八年的全职妈妈，身上的那点人生价值逐渐被消磨殆尽。想回归职场，又无法做到两全两美。
透过詹璐这个角色，观众对产后抑郁症和全职妈妈都有了一个比较正面的了解。
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