江南Andy
放弃。
你是知道，这种没有结果的关系，只会让你带来越来越痛苦。
但你的感情和理智是冲突的，理智让你离开，感情想让你继续，内心矛盾，人就会痛苦。
当人内心痛苦的时候就会启动心理防御机制，来保护自己，无法自拔的感受，属于自骗机制中的一种，你会产生这种想法：“她有自己的苦衷，她是爱我的。”“我和她是有希望的。”“我可能以后再也见不到这么好的人了。”以此来说服自己，继续下去，以得到感情上暂时的安慰。
所以，想要结束这段孽缘，从中抽身，走出来。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒适圈。
给你三个建议：
1、好好工作
忙，是治愈一切胡思乱想负面情绪的良药。
用工作和学习，填充你的生活。
在错的人身上浪费心思，是无意义的内耗，不如用这些精力去挣钱，去提升自己，然后你会遇到更好的人。
2、情绪化解
不要再压抑自己了，发泄才能让情绪真的过去。
与其靠自己想通，来平复心情不如直接去痛痛快快地发泄。
去打打拳击，篮球，把气都散出来；去K歌飚高音把不满和委屈都喊出来；去发泄屋尽情去闹去砸去疯，把不满都发出来；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事说出来。
乌云散尽，自然就是晴天。
对于感情这点小事，当情绪过去了，你也就能走出来了，然后找回阳光和自信。
3、换种爱法
感情上的“无法自拔”并不是错的。
这说明你对于感情，对于爱是忠诚的。但只有对的人，才配得你这份真心。男人对于感情的态度，多是被动的，但当你走出来后，当你更帅，更有能力，更阳光自信的时候。
你要换种爱法，去主动爱一个值得的人。
当然，所有的感情变故，都会让人有不同程度的心理创伤。有些人能够通过积极的自我调整，快速走出来，但有些创伤严重的，就需要专业心理咨询师进行心理干预和疗愈。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
伊月寒水20
我来告诉你如何处理这样的情况
1 不明知故犯
既然知道她已结婚，有孩子，即使喜欢也不要再表白了，这样毫无意义，只会给她带来更多的烦恼，所以，如果你真的喜欢她，默默的关注就好，不要去打扰她的生活，一个道德观很明确的女人，是不会随便背叛自己的丈夫。
2 保持距离
不要跟她走得太近，太近了，你更不容易控制住自己的感情，说不定哪一天，你就控制不住自己表白了，之后呢？她肯定不会答应你的，以后交往就更尴尬了，她甚至会把你从好友里删除了，如果想和自己喜欢的已婚女性保持长久的联系，那就要管住自己的嘴。
3 克制住自己的感情
不要流露出对她的感情，平时可以聊聊天，但是不要说些让她难以接受的话，把自己对她的感情压在心底，陪她开心的聊天，如果真心喜欢看着她过得很开心就足够了，有时候情愿做个小逗比，只是为了逗她开心。
4 少联系
如果发现自己喜欢上她，主动减少联系，即使自己很痛苦，也要压抑住，不去想她，不去关注她的一切，不要把她看得太重，看重了你就输了。你会因她不经意的一句话而烦恼，会因她的不在乎，而伤心，难过。所以，少联系是减少痛苦的一种方式。
5 结交新朋友
可以交一些新朋友，让自己的生活注入新的血液，可以从这些朋友身上学习一些你不具备的知识，开阔自己的视野，慢慢地你就会想开了，不再压抑，郁闷，每天开开心心的一起讨论问题。
6 充实自己
每天都把自己的时间安排好，该做什么做什么，不要给自己留太多的空闲时间，人总是在无聊的时候想一些自己的心事，没有空闲时间就不会想太多，不想她，就不会那么痛苦，喜欢一个人，是不受思想控制的，不管你愿意不愿意，它都会出现在你的脑海里。 唯一解脱的办法就是不让它闲下来。
7 选个合适的对象
随着时间的推移，适合你的对象就会出现了，可以试着交往，当你真正感受到爱情的甜蜜，相信你就已经走出来了，那个已婚女人只会离你越来越远，即使和她交往，你也不会再感觉自己痛苦，因为你对她的爱已经转移到另一个女人身上。
8 正常交往
当你能坦然的面对她的时候，对她，像对待所有异性朋友一样，再也没有那种强烈的感觉，你们就能正常交往了，不用再担心，也不用再压抑自己的感情，因为你对她的感情已成为过去，喜欢一个人，只是当时的一种感觉，过后，只是在心里留下一阵涟漪，一种甜蜜或痛苦的回忆。就像一阵风吹过，把树叶吹乱了一地。
喜欢一个人不是错，但是要注意对方的状况。
