美食风中沙鸥
失恋了,应该要想开点,天涯何处无芳草,何必单恋一枝花,你要把注意力转移到其他方面去,不要老是沉浸在失恋的痛苦中,时间长了对你不好,有可能还会影响到你今后的婚姻,你要想开点,把他放在你的生活里就像你生活中的一部份,不要老是去想,时间长了就会慢淡忘的,时间是治疗伤口的最好良方,我相信你一定能够走出失恋的阴影的!祝你好运!我也是失恋的人!失恋后最重要的是让自己尽快走出来,你应该多和朋友们一起出去玩,不要老是把自己关在家里,多和别人交流,多去参加一些活动,这样你才会尽快走出失恋的阴影的,加油!
cocomooner
不用非得规定10分钟左右什么的。一般对那些进来咨询有怀疑态度,不太自然,感觉比较生疏的来访者说一下,我们是为您绝对保密的,一下的谈话我不会向任何人说起,这是我们的职业要求,而且没有您的同意我们也不会随便记录,不会有任何人知道我们之间的谈话,您可以完全信任我,我也将会尽我的全力来帮助您。如果来访者比较熟悉心理咨询,而且也比较好接触,那就一两句话带出就行了。没有必要非得按照书本上来。说实话,专业的咨询师,哪有完全按照书本上来的时候,都有“犯规”的时候,只要你感觉对来访者有帮助,小小的变动时允许的。
Lydia胖胖
失恋的人很痛苦很需要心理辅导,那么你会怎样安慰他此刻的心情呢?下面与大家分享一些心理开导的方法,再结合心理辅导案例,教大家如何帮助他走出失恋的阴霾。
一、心理开导的暖心句子
失恋了最需要别人的安慰,所以这时候最好不要刺激他,跟他说一些暖心的话语,稳定他的情绪。下面是安慰失恋的人暖心句子,大家不妨参考一下。
让自己彻底的痛几天也好,没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁,精神放空几天,一切都随时间的流逝而逐渐模糊。
如果说失望也是一种幸福,那是因为你有所期待;如果说抑郁也是一种幸福,那是因为你有所思念;如果说悲伤也是一种幸福,那是因为你有所爱。因为有爱,才会有期待。让我们期待你:得到真爱,笑口常开!
让自己彻底的痛几天也好,没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁,精神放空几天,一切都随时间的流逝而逐渐模糊。
失去了他,还有整个世界,玫瑰园里的鲜花,你会是中间最美的一朵,总有一个懂得美的人来为你停留。
我知道你的懊恼,任务不顺心的时候,就回想一下本人昔日的成功和辉煌,不要使本人过于悲观;快快悲观豁达起来吧!
二、心理开导的方法
失恋的人哭得稀里哗啦的时候,你会怎么安慰他呢?下面给大家分享一些心理开导的有效方法。
你要倾听对方的心事。你要用心倾听对方说了什么、没说什么,然后在心里揣摩对方话语背后的真正 涵意 。
你要与对方共情,简单说就是感同身受。你要去表达对方想说却没有说出口的感受,这样对方就会完全确定“你懂他”,会更愿意听你说,而且更能听进去你的话。
你要恰当的给予对方安慰。但一定要注意,不对别人下判断,同时给予别人充足的空间去保持他自己的感受。因为每个人都有权利保持其真正的感受。
一定要允许对方哭泣。千万别急着阻止对方哭泣,你可以默默的陪伴他,让他舒服的把想流的眼泪都流出来。因为,接受失去,学会悲伤,这是结束悲剧的最好办法。
三、心理辅导案例
小李,广东人,今年24岁,在广州工作。和男朋友谈恋爱半年了,一个星期前男朋友提出与其分手。分手之后,小李感到非常的痛苦难受,一个星期来吃不下饭睡不着觉,人都瘦了一大圈。在痛苦之际,找到了心理医生进行心理辅导。
小李刚进来时衣衫不整,脸色苍白,非常的憔悴。在咨询过程中一说到和男朋友的问题,就痛哭起来。心理医生采用专业的心理咨询技术帮助其发泄出内心压抑情感,调整不合理的认知。由于小李一个星期来都没能好好休息,身心都很疲惫,心理医生采用心理辅导的方法让其心情平静下来,很好的放松身体,醒来之后,小李心情轻松了许多,精神状态好多了。
第二次来咨询时,可以看出来小李是精心的打扮了一番之后过来的,还笑着和中心的工作人员打招呼。第三次咨询后,小李打电话来说她现在已经-走出痛苦了,并能够坦然的面对现状了。现在对自己有更深的认识了。并学会了爱自己爱他人。会以全新的心态等待下一次爱情的到来,并会好好把握的。
以上是一个关于失恋的心理辅导案例,如果你也有同样的情感困惑,请添加微信:weiben102 获取帮助!
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