迫不及待要和心理咨询师聊

你这是喜欢上了这个男孩吧，像是谈恋爱的感觉，祝你成功，找个好的归宿

生活中，一提起心理健康教育，人们的脑海中就浮现出“变态”、“神经病”、“心理治疗”等字眼，让人内心极度不舒服，会下意识排斥。     一般来说，目前小学阶段拥有精神病级别心理问题的学生很少，如果发现需要立即直接向学校领导反应转介绍。所以我们针对的主要就是学校全体学生（心理健康+亚健康的学生)。     其实，心理健康教育的范畴很广，心理治疗（矫正性功能）只是其中一个方面。作为学校“心灵港湾”的心理辅导老师，我们的教育对象更多的是心理比较健康的学生。其实，心理健康教育的预防性功能和发展性功能，对于学生和心理辅导老师来说更为普遍和重要。     因此，引导学生正确认识心理健康，了解心理健康教育，进而主动学习心理健康知识，形成健康的心理意识，这些是学校心理辅导老师的工作重心。     对于小学生而言，心理健康教育是一个抽象的概念，只有通过多种途径、多种形式把心理健康教育渗透在课堂中、渗透在游戏中、渗透在生活中，才能真正实现心理健康教育的功能。     我们学校目前正在做的事情，其实很简单:就是给全体学生普及乐观积极的心理意识，给有心理困惑的学生进行心理辅导，让他们带着健康的心理意识在学习和生活中去慢慢养成自我觉察和改进的好习惯伴随成长。一、心理咨询和心理健康教育，将成为普遍需求     4年前，我自费到北京参加了由中国妇联慈善基金在北京顺义弟子规园举办的第一届“传统文化与家庭和谐公益项目”。     在培训课堂上，我顿时抑制不住喜悦脱口而出：“以前，都是在电视上看到的心理咨询，没想到今天我在课堂上也亲身体验了一把，过瘾！”   心理咨询师李涛微笑着说：“嗯，我真实地感受到你的兴奋。其实，目前很多人都觉得:心理咨询，只是电视上高大上的桥段。但不久的将来，心理咨询和心理健康教育会成为一种普遍需求，惠及你我ta。” 《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。也为深入贯彻党的十八大精神，落实《中国中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结这些年来全国各地心理健康教育工作上，才制定本纲要。   从《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）可以看出国家对学校心理健康教育越来越重视;心理辅导老师，逐渐走近校园走近学生的生活中;心理健康意识，慢慢影响着师生和家长。二、我生病了，名字叫“我想要幸福”（一）我想要幸福     闺蜜得知我去找心理咨询师做咨询后，迫不及待地问：“亲爱的，你是不是生什么病了？”   我撒娇地说：“是的。我生病了，而且还病得不轻，名字叫‘我想要幸福'！”   闺蜜狠狠地瞪了我一眼，好奇地问：“既然你病得这么重，走得这么远，学了这么多，可找到药方？”     我忍不住笑了，说：“有，给脑袋和心灵洗个澡呗！”她被我逗乐了。 （二）让心灵晒晒太阳     今年3月末，接到校长通知让我担任心理老师。没有找到可供参考和学习的典范，就按照自己的想法先从“让心灵晒晒太阳”开始： （1）开门静候→_→每周二上午，我事先调好课务，打开门，坐在心理咨询室专心地看书，准备迎接学生的到来。当然，一开始的几天，学生们都匆匆路过而已。随着时间的流逝，学生们抬头看“心灵港湾”的次数增多了，他们在门口驻足的时间自然也增加了不少。 （2）勇者带头→_→有几位勇敢的学生主动进来看一看、坐一坐、玩一玩、问一问。趁他们玩耍不注意的时候，我悄悄观察他们的言行，为之后有效开展工作做好铺垫。听到“心灵港湾”同学们的爽朗笑声，其他同学自然也会产生好奇想一探究竟。 （3）他生跟随→_→勇敢的学生进来了；自信乐观的学生进来；其他学生会觉得:心理咨询室是能让人快乐的地方，也想去体验体验，那些被动的学生也就有勇气跟随着大家走进来。 （4）惑者混入→_→其他自卑和心理有困惑的学生，也会跟着进来，那时候他们找我聊天，就会卸下“神经病”的心理包袱，不会被其他同学刻意隔离了。     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们快乐，之后如果遇到问题就会主动找我们聊天。因为大家都已经亲身体验:到去心理咨询室能找到快乐，每个人都有追逐幸福的权利，到心灵港湾和心理老师聊聊天是很正常的事情，而且还是一种很特别的享受！     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们带来快乐，那他们遇到问题就会主动找我们聊天，了解他们的真实想法，给他们赋能，心舒畅了，就能感觉到老师的爱，同学的关心，家人对他们的爱，也就能静下心主动学习。     这样他们从小学开始就意识到：找心理老师聊天能引导他们用积极的思维方式去解决问题，就能拥有快乐童年，她们将来也差不到哪里去。三、要想聊效好，意识从小有     在和家人聊天时，她们打趣地说：“心理辅导老师，不就是陪人聊天？”     我淡淡地笑了，解释说：“尽管心理辅导，是利用心理学的专业理论知识，还有社会学、哲学、医学等方面知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决问题的目的，帮人们解决心理危机，促进人格的发展。要想聊天效果好，从小就要有积极的心理意识”。     还有些家长问：“心理辅导，不就是跟感冒头痛打针吃药一样，一次或者两次就马上立竿见影、药到病除？”     我沉默了，说：“有些问题严重的来访者，长期积累的心理问题需要时间才能做到一个问题一个问题慢慢梳理。要想聊效好，从小就要打好’预防针’！”     积极的心理意识，不仅来访者从小就要有，心理辅导老师在平时的学习和工作中更是需要。     可能本阶段心理老师紧缺的缘故，很多时候，很多学校都没有专业专职的心理咨询师静下心来做好这件事情。她们只能靠着自己浓厚的学习兴趣，利用为数不多的业余时间去自费充电，期待能跟上学生成长的步伐，跟上时代发展的节奏，勉强算是尽力尽责了。     今年挺好的，在教育局的高度重视下，经过祝有清校长的组织让各个学校的心理老师找到了大部队“广丰学校心理咨询师交流群”，让我们有机会认识彼此，为经后开展工作和深入沟通夯实了我们心理辅导老师的支持系统。     正是这群爱学习的“心理健康教育教师”对心理健康教育有了深刻的觉悟意识，清楚地知道自己在做什么，要付出什么才能把这件事做好，清醒地知道做这件事情的价值，才会如此坚定不移地坚守在暂时不起眼却很重要的工作岗位上。四、解铃还须系铃人    在同事聊时，他幽默地问：“做一次心理辅导，应该可以一次性解决所有问题吧？”     我平静地回答：“解铃还须系铃人!心理咨询的过程，只是来访者在心理咨询师的引导下，帮助来访者自己解决自己的问题（正确认识自己，接受现实，超越自我），最终需要求助者本人多次具体实践才能真正解决他所困扰的问题。要想问题少，遇到问题要及时找心理咨询师做沟通梳理。”     在和学生聊天的时候，她们会好奇地问：“老师，心理咨询是不是就像做数学题一样，我们提出问题，你们直接告诉我们题目答案？”     我摸着她们的头笑着说：“像？又不像！心理咨询师只能算是通过引导和梳理让你们自己找到解题思路，至于具体的解题步骤，需要你们自己慢慢摸索。其实，心理咨询师只是运用心理学以及相关知识，通过各种技术和方法，引导来访者自己去寻找到解决心理问题的方法，但咨询师不帮助其解决生活中的具体问题。要想脑子活解题快，从小在生活中平时要多用心思考和自我觉察。” （一）开通公众号普及心理健康教育知识     通过以上聊天可以看出: 心理咨询还是那个心理咨询，理还是那个理，人还是那个人。为何大家的看法如此多样化？关键在于大家对心理咨询服务和心理健康教育没有正确的认识。     对小学生来说，培养学生对心理健康教育的正确认识，极其必要和重要。一旦人们对心理健康有了正确的认识和了解，会助力学生成长。     经常在微信上看到其他的心理老师有专属公众号，就特别羡慕。于是在接手学校的心理健康教育后，通过学习我也开通了自己的心理公众号（依米花社），开始写文章，作为普及心理健康教育的阵地，开启了心理辅导的探索之旅。       找我“聊天”的同学，经过我成功开导后，我会征求她们的同意，将他们遇到的问题用正向积极的视角加以解读，再写出来发表。之后利用午休的缝隙到当事人所在班级，将文章以图片的形式播放在电子白板上，读给大家听。     在朗读的过程中，当事人有了“光环效应”后，会更加努力学习;其他同学会因看到当事人直面自己困惑的勇气心生敬佩，增进同学的情谊；同时大家对我这位心理健康教育老师无形中有了好感对我更加放心，当她们遇到问题时，就会自然想起我。     虽然目前文章的含金量不高，毕竟水滴石才穿，只要坚持写下去，总会给更多的学生家长和其他成年人带去心理健康教育意识方面的松动。只有师生和家长过去消极的心理意识慢慢松动之后，通过不断阅读相关的心理健康教育文章才能接受正确的意识助力自己的学习和生活，看见生活的各种美好。     以下我在公众号中编辑的几篇文章，可以直接在微信中搜索“依米花社”就可以查看。 《我是谁，我在做什么》 《接纳“害怕”的情绪》 《情绪兑换成功》 《心灵沐浴师》等 （二）开通，记录美好     考虑到将来做心理咨询工作要和人以及文字打交道，产假期间，我自费学习写作。     随后在“”平台上用“文字魔法师”注册，在“”上我尝试用日更的方式去记录自己生活中的点滴美好和一些感悟。     开学后，征得本班学生和家长的同意，将班级正能量的人和事写进了“”，然后转发到本班家长群和我的朋友圈。     第二天，我会把文章放在电子白板上读给大家听，学生们可喜欢了。幸运成为故事主角的孩子，在读完文章的一段时间，他肯定会带着喜悦跟家人分享“我今天是小明星啦”，家人也会借助文字的视角发现自家孩子积极的一面，他们会默契地努力以巩固这份荣誉感。     家长们经常问我:“什么时候才能看到我女儿/儿子？”我每次都笑着回复:“让ta再加把劲，下一个就是ta了。” 这样，家长们就会鼓励自己的孩子继续努力，对孩子也就有了更多美好的期待，孩子能感受到家长对他们的关心。 《撕标签》          《一生》          《换老师》 《因运用，而简单》                                  《孩子，别怕，我们都在！》                  《女人：德+才+财 =  家庭+工作》            《别害怕，我也曾经历过》等(三) 新方法新模式，还需尝试摸索     1.做好心理档案的收集、整理、利用、跟进     一个来访学生一个档案，这样方便后续工作开展，提高档案的使用价值。     2. 本班试点:    做团体辅导+心理健康教育辅导课     来访者，是门外那个心理困惑的“系铃人”，要想解开自己的心结，必须鞭策自己：敞开心扉，跟随心理老师的引导找到问题的根源，心洁后，心就解！     咨询师，是门内那个想提升咨询技术的“系铃人”，要想提升自己的咨询技术，时常提醒自己：终身学习，修炼自我练就慧眼渡人渡己，虽看破，不说破。五、结束语       心理辅导老师，可以通过“开门”这个简单的动作，拉近师生的心理距离；     心理辅导老师，通过各类心理文章的分享，松动学生和家长的固有思维模式；       心理辅导老师，可以通过意识的渗透，引导学生和家长重新联结自己的内心， 引导他们向内看看到自己的需求，在他们身后“轻推”一把，让他们像向日葵一样面向太阳，助力他们以最佳的方式，追逐属于他们的幸福。

我 是心理咨询师，我的工作是听故事，讲故事。我听的是情情爱爱的故事，讲的是心理角度的故事。 以下的内容来自倾诉者自述。为了方面描述，用“我”来代替 我目前离婚2年，带一个孩子。 结婚前一次没有避孕，我就中奖了，为了孩子我们匆忙结了婚，但是婚后发现老公性能力不行，赚钱能力也不行，我们之间的情感也不行，他太直男了，除了去工作不会任何的温存。我和他的日子过得有些紧巴，欠着房贷都没有还清。 孩子六岁时，我们和平离婚了。 从小我长得不算好看，但是身边人都夸我皮肤白，气质好。遇到前夫也是因为他被我外形吸引。生完孩子，我身材保持得也很不错，离了婚，我觉得我肯定能找到更好的。 房子归我，贷款以后我来还。 之后我努力工作，这两年自己额外做了一些私家烘焙的生意，积攒了点钱，日子越来越好，可是感情越来越空虚。我就在一些婚恋网站注册了会员，期待能多一个渠道，从网络上能找到合适的，爱我的人。很快，在珍爱网上，我和一个看起来照片很顺眼的男人熟悉了起来了，他看起来文质彬彬，五官深邃，眼神很有深度。 一开始我也没动心，但是一个月里，他总是随时微信在线，早上问早安，晚上问晚安。 我随时心情不好，想找他聊一聊，他都陪着我，我们的情感上越来越亲密，我在他身上找不到一点瑕疵。 他也是离婚了，没有孩子，因为前妻出轨抛弃了他，所以他很受伤，心里上非常想找一个合适的女人共度余生，他也觉得对我非常满意，他说他以后赚的钱都是我的，还让我去选礼物，他说让我去看看dior的包，记下来型号，以后会给我买，我当然不会现在要啦，但我觉得他是在意我，和愿意为我花钱的，不像我的前夫。 我们经常微信语音或者文字聊天，他也发他在工作或者在家里的视频给我，我们有时候也发一些露骨的图片挑逗一下对方，他还给我发过他的裸照，身材真是好，胸肌腹肌都有，纹理结实。他说他迫不及待要和我见面，他现在在加拿大出差，等回来就飞来我的城市找我。还说每次倒时差睡不着的半夜，会想到我，身体和心理都会很想念我。 在他身上，我感到极大的情感的满足，也开始对自己越来越自信。因为他真的很优秀。 他的经济条件非常好，虽然他从不提自己的事业情况，但是他的朋友圈里经常出入一些知名的五星酒店，定位一会在纽约，一会在上海，一会在香港的，有时候和朋友打高尔夫，有时候是在晚宴。我感觉到他应该是事业有成，外在形象，人品，处事风格，都是那么完美，就是我想要的人。 但是从来不和我视频聊天。我就很奇怪问他为什么不和我视频呢？ 他说他初恋女友因为和他视频时正好在开车，结果车祸死了，他有了心灵的创伤，以后再也不想视频了，一边说一边还在电话那头哭起来，听着他有磁性的嗓音悲伤地呜咽，我以后再也不想碰触他的伤疤了，再也不忍心和他视频了。二 认识了两个月，我们聊得更深入，我透露了自己还有房贷的压力，赚钱目前也不太行，他跟我分享了他的赚钱方式，说因为我们以后肯定是要结婚的，我们是经济共同体，他现在偷偷带我玩。叫我以后都不用担心钱的压力。然后他给了我一个可以赚钱的网站，叫腾讯理财通，首页看起来非常正规。说这个是他的朋友有股份的，百分百赚钱，然后他让我注册会员，给我的账户充值了50万，让我先试试看。 我发现这个不是理财平台，而是一个博彩性质的网站，他说这个是短线宝，赚钱快，第一天他为我充值的钱，我只试着投了5万元，就有500多元的进账，第二天，第三天都是赚钱的。 他说现在是好时候，为了我们的未来，让我抓紧时间充钱，他帮我赚到更多的钱。还跟我规划未来的生活，说是可以再生一个孩子，在我的城市买一个房子，我们这段时间更亲密，他总是叫我老婆，我叫他老公。 我自己试着冲了1万，按照他说的办法下注，马上就赚了300，我不放心，马上提现，当天就到账在我的银行卡了。 他和我说把钱放在平台利息高，存15天，会有3888的返利，没有必要那么快提现，反竞争都是你的账户，我也觉得有道理，半月时间也很短，后来就充了5万，让他继续带着我玩。他自己充了100万在他自己账户，还给我截图看了，让我冲个20万，尽快多赚钱。 我说我没有这么多钱，他就连着一周软磨硬泡我，跟我说，现在20万有高额返利，好像能返钱4万9，这么难得的机会，如果错过了，他会心疼我们未来的钱，他说我现在还要自己做家务洗碗拖地，以后我们在一起，他一定给我请一个全天保姆，一点家务都不让我干。我觉得好感动。 这几天晚上有时候我们一整夜都泡在电话上，他跟我聊他的过去，也听我聊我那些离婚和情感的创伤。 他说他也有难言之隐，其实他的公司其实有批货出了问题，要陪违约金300多万，他把之前在平台上冲的钱都提现走了去还钱，最近他把他的玛莎拉蒂车都卖了，换成了奥迪，因为确实公司周转太需要钱了。 如果我能给他筹集到20万，他就可以借着最近的利好，利滚利，钱生钱，公司的危机很快就能过去。他会一辈子都感谢我的。所以他才最近特别希望我能冲20万到我的账户里，让他操作。 我当然是爱他的，也想和他结婚，可是我确实没有这么多钱，后来他说，让我去借信用卡，支付宝，微信那些平台短期借款平台上的钱，他可以帮我套现出来，反正1个月就还了，这些羊毛一定要薅。如果实在还不够，他给我垫上，后来我从各个小额贷款平台，包括手上的2张信用卡，用了我所有能借的额度，借了18万，他给我垫了2万，我的账户名下，一共就充了20万。 然后，他可能去忙着他公司的特殊危机，就很少在线和我聊天了，电话也通的越来越少，我实在太想念他，就问他能不能飞去他的城市找他见面，我可以陪着他，晚上见个面就好，一定不打扰他。他说他去美国处理公司危机了，准备国庆后和我见面，他也想风风光光的见我，不想现在灰头土脸的状态和我见面，让我耐心等待他忙完。 我每天都七上八下，我担心他的公司可能遇到了难关，我也心疼他怎么一遇到我，就遇到了这么大的经济危机，倒是从来没有想过我借的那些钱该怎么还。   三 认识第三个月，我借款的那些平台陆续到了要还钱的日子，我问他，什么时候平台能提现呀，因为看着账户确实赚了不少钱，翻了接近一倍，他说那个平台因为注册在香港，因为香港那边局势，出了点管理问题，小额会员不能提现，如果充值50万以上白金会员就可以提现了。他跟我说，想想办法，看看拿房子抵押些贷款，再冲50万，加上之前赚的，我们就有100万本金可以运作了，他最近真的是焦头烂额，公司那边的事情太让他为难了，他说人生太艰难了。 我看他这么可怜，心情也不好，就没敢提让他给我拍他公司营业执照的事情。 其实我有个上过心理课程的学员群，我们平常在里面聊天，我以前提过他，我的这个未来老公，还给她们晒过他的朋友圈和他的照片，她们都很羡慕我，最近我和他比较冷淡，弄得我心情很糟糕，就问过其他同学我该怎么办才能跟他继续热起来。 里面有个人提醒我，说这个男人的朋友圈，看起来不怎么真实。真的有钱人，都很忙碌，也不会天天晒自己去哪里了，也不会天天晒吃了什么玩了什么，也没有那么多时间发朋友圈呀，你是不是应该让他给你发个他公司的执照照片，房产照片，车本照片，证明一下？不是为了钱，最起码看看这个人是不是说的实话，是不是真实呀。 我觉得她说的挺有道理，但是我实在不好意思和他提，虽然我们没有见过面，但他已经是我生活的全部，我任何时候，心理都是装着他，想象着和他的未来，不管他是不是真实的有钱，我都愿意和他一起走下去。 但是，日子总要过下去，还钱的日子还是到了，我微信问他，他也没答复，我打电话给他，他的电话突然打不通了，我再联系他，发现他已经删了我的好友。我实在是不明白，我到底是哪里做得不好，为什么我付出了这么多，他却突然把我甩了？至少他可以给我个理由，我哪里做得不好，我可以改呀？ 难道是因为我没有足够的钱给他吗？可是我真的是倾尽全力给他张罗钱了呀，加上利息我差不多欠了20万的外债，身上很少的积蓄也都给他了，难道他不知道我对他的用心吗？共同的故事，为了保护他们的隐私，我编了一个合集。包括我自己经历的都是一样的剧本。 每次听到这样的事情，我都义愤难平，基本听到故事的开头，就能猜到结尾。 因为这些骗子的套路几乎一模一样，光那个不能两人视频通话，是因为女友曾经因为视频通话车祸死亡，我都听过3次。今天先写到这里，有的事情。每天继续写。