胡晓心理咨询师

胡晓会 中原焦点团队讲师、心理咨询师、家庭教育指导师 分享第1042天 焦点解决被称为后现代及社会建构论的派别，归属于短期治疗的一支。 焦点是 希望与尊重 的实用主义。SFBT将对过去的失误与问题的强调减至最低，重视当事人的优势与之前的成功经验，可谓“以胜任能力为基础的模式”，它不以病理学的角度来分析当事人的问题成因，因为病理性的标签并没有办法使当事人改变，只会让当事人卡在他的问题里。 焦点治疗是一个过程，核心假定是：咨询的目标是当事人所决定，咨询师以 尊重的合作的不评价 的姿态，在当事人的参照架构运作内，协助建构出 具体的正向的行动化的情景化 的小步骤，并平稳地一步步向前进。其中用最长时间发展出的是用不同角度看自己、看情境、看行为、看人际模式，发展出新的健康的角度。 焦点秉持 正向性和整体性 的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视小改变。 焦点是一个着重改变的对话，不是问题式谈话的对话。 治疗一开始，积极辨识当事人想不想改变、知不知道如何改变、是否了解阻碍改变的阻力等；治疗过程中，以各种“解决导向”及“策略性导向”的问话，引发当事人的动机与具体行为的改变，并且帮助当事人了解自己如何维持已经拥有的一切、如何再学习欠缺的不足，以及如何评量自己的行为策略，最后再追踪当事人，强化其改变。 亦即，SFBT引导当事人从“问题式谈话”---“未来式谈话”---“策略式谈话”。 焦点是一个有时间限制的目标导向治疗，不重视过去历史，更致力于对现在及未来的看重。