喝了咖啡会飞
年龄大了，孩子都忙自己的事业，家庭，空巢老人感觉越来越孤独。心理咨询师完全能够理解你的心情。但是你现在这样的心态可能对你健康不利。想想看，你长时间心情不舒畅，慢慢的你的吃饭、睡眠可能就受影响，进而导致你身体不适。孩子们那么忙，如果你不能照顾好自己，生病了，就会给孩子添乱。因此老年人需要保护好自己的身心健康。心理咨询师建议：（1）你不要把自己关在家里，可以出去参加一些适宜老年人的活动，例如做公益活动，跳广场舞或者其他你喜欢的活动；（2）有心事不愿意跟别人说，你可以跟自己说，把这些事情写在纸上，凡是写过的烦心事，就告诉自己过去了，不必再想了；（3）做一些你感兴趣的事情。例如读老年大学（我不知道你的年龄及身体状况）、画画、做手工等，我相信你能够找到一些事做。有问题可以继续讨论，心理咨询师祝你开心快乐！
重庆周林频谱仪
也许你现在仍然是一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。然而你却能一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。你的孤独，虽败犹荣。这不是一句话，而是一段话了，哈哈～不过这段话确实治愈了我的心灵，曾经害怕孤独的我开始享受一个人的自由，我明白了就算没有人在乎我，我一样能过得很好！
艰难之旅
关心别人话:1：不负光阴不负自己，（Live up to time, live up to yourself. ）（个准警不负所爱。2：笑而不语是成长，痛而不言是经历。（Laughing without words is growth, pain without words is experience. ）（配自拍照）3：下雨了，有人在等伞，有人在等雨停。（It's raining, someone is waiting for an umbrella, someone is waiting for the rain to stop. ）（希望你不懂）4：愿有人不怕天黑和鬼，只怕你心酸皱眉。（May someone not be afraid of darkness and ghosts, but afraid of your sad frown. ）（配自拍照）5：被喜欢有什么了不起的，被坚定的选择才是（What's so great about being liked, being determined is the choice. ）（心情说说)6：爱真的没用，多爱都没用相爱才有用（Love is really useless, more love is useless, love is useful. ）（心情说说）7：女孩子就应该越来越漂亮，天天纠结一个男孩子爱不爱你真的没出息（Girls should be more and more beautiful, entangled a boy every day. Love you or not, really no good. ）（心情说说）8：爱和喜欢，从来都不是一回事（Love and like are never the same thing. ）（心情说说）
黄朱朱妈美女
问候语及关心话1、"生活似茶，冲不走那淡淡清香;往事如烟，忘不了那点点滴滴:见不到的日子说声照顾好自己!~2、身体是宝，健康才好。抛却烦恼，快乐就行!愿你身体健康，快乐每一天!3、东天来，北风吹，天气冷，记穿衣，早晚凉，要注意，为了你，为了我，把身体，保护好，愿我的，心祝福，随着风，去飘扬，让我们，牵着手，一起向前走吧4、"问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天.清晨有朋友一条温馨的短信，所有的烦恼都化作云烟.祝您周末开心!"5、忙碌是个真实的理由，牵挂却是不变的主题，常常的想起却不是每次都能联系，默默的祝福却不是每次都能送去，忙碌的日子照顾好自己6、情到浓时人自醉，爱到深处心不悔。想你忘你都不对，宁愿伤心自己背。不怨苍天不怨谁，人生不过梦一回。惯看花谢又花开，却怕缘起又缘落。大海因浪花而美丽，人生因友谊而充实;我把快乐的音符做为礼物送给你，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你!
小甜甜不赖你
心理咨询师最治愈的一句话，真的很有帮助！
现代人压力越来越大，需要心理咨询的人也越来越多，但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。
于是，有网友就在推特发起了这么一个活动…
“如果你去看过心理咨询，请转发这条推送，并写下心理咨询师跟你说过的，最触动你的一句话。这样，其他人也能享受到专业的心理咨询啦。”
评论区的大家都很配合，纷纷写下在咨询过程中曾经治愈过自己的一句话。
01.
“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。
“‘我应该去运动’改成‘我喜欢运动后的感觉’，
‘我应该去洗衣服’，改成‘我想洗衣服’。”
02.
“第一次跟某人见面时，不要去想‘我该怎么让他喜欢我’，而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。
把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”
03.
“不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐，凌晨1点睡觉，这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。”
04.
“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。（营养，睡眠，运动）”
“有些人的工具箱中没有我们希望他们能有的工具”（当人们不知道该如何以你需要的方式关心/爱你的时候）
05.
“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕。”
06.
“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。”
07.
“当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。” 当咨询师跟我说这句话的时候，我突然就开窍了。
08.
改变你看问题的角度能改变很多。
比如半夜醒来，看着钟，不是对自己说：“哎，两小时后又要起床了。”，而是开心的抱着枕头说：“耶，我还能睡2小时呢！”
09.
我的咨询师问我：“当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？” 当我找到问题的答案时，是一种无比自由的感觉。
10.
“别人更惨，并不意味着你的痛苦就不值一提。比如，别人踝关节骨折，并不意味着你的踝关节扭伤就不存在了。”
11.
“不要被卷入他人问题的最佳回答：听起来好可怕，你打算怎么办？”
12.
不要因为不知道你还没学过的东西而责怪自己。
13.
「在你知道更好方法前尽你所能，在你知道更好方法后，再做得更好。」– 马雅·安哲罗
14.
咨询师对我说过的最有用的一个建议是，把所有事都拆分到最小。小一点，再小一点。去洗澡的第一步是走路去浴室。
15.
“问题是，当你在应对无理性的人时，你还是用理性在思考。”
16.
当你很害怕失败时，最好的方法是在某件事上狠狠的失败一次。然后你对失败的定义会完全改变。
17.
让你脑子里各种负面的想法由一个可笑的声音说出来，可能会对你有帮助。当我脑子里冒出自我仇恨的想法时，我会想象这些话是从一个专横的卡通企鹅嘴里说出来的。突然这些话，也就没那么重要了。
18.
就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。
19.
我总是很纠结我的下一步计划。然后我的咨询师告诉我，我永远都可以撤回我的决定。如果我不喜欢这个城市，这个工作，这段恋情，这些朋友，我只要不再继续即可。
20.
“一份感情中有3个实体：你，另一个人，以及这份感情。这3个实体在不同的时间里都需要不同的关爱和支持。”
21.
“如果你在一英里之外就看见了火车残骸，那你现在还有时间可以跳下火车。”
22.
“你可以想象坏事的发生，也可以想象好事的发生。两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复，直到它感觉更真。”
23.
“在经历了几周的焦虑治疗后，我跟我的咨询师说，也许我就是那个永远都不会快乐的人。她跟我说，快乐的人也不会每时每刻都很快乐。快乐的人只是没有那么多焦虑和抑郁的时刻。这个新的定义让我更容易能到达’快乐’。”
24.
“想法并不是事实。”
25.
“关注你‘内在的孩子’，当你感觉自己过度反应，或者要爆炸的时候，通常它就是问题的根源。你去看看它，不要带有任何偏见的问它需要什么，然后给它那个东西，教育它，肉体上爱它，然后让它自己去玩。”
26.
“我发现如果我做那些能让自己‘内在的孩子’快乐的事情，我的抑郁也会改善。通常都是很简单的事，像是画画，写作，探险，看日落和星空等等。”
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