总是被心理咨询师批评

其实这些只是一时的工作压力，只要解决了自身的压力，相信一切都会好起来的，现在很多刚步入社会的人，都会在步入职场的时候表现出难以承受的压力，领导的批评很多时候只是针对于工作，并不是针对你个人，也不是否定你的工作能力，如果因为受不了批评觉得自尊心受到打击，内心就会表达出对他人的愤怒不满和抑郁，所以一定要分清出工作角色和真正的自我，要学会善待自己，放松自己。

最重要的是你要想办法先把自己的工作很好的完成，这样才能让领导看到你的能力，挨批评肯定不是什么好事，但是在背领导批评完了以后要先认真的想想怎么才能把工作做好，然后努力的去改正，这样，就算最后你的工作效果未必如领导当初要求的那么好，但是你知错就改领导也看在眼里了，我相信没有人会去批评一个态度这么好的员工。

心理咨询师总是那样的，充满了自信！

把事情的来龙去脉都说个清楚，很真诚地道歉，说自己有哪些错误，看对方能不能原谅，不能原谅就算了，就当是自己放下的错，自己承受了。

既然两个人之间不合适就不要再跟他有太多的交流，要学会远离他，还要学会放下，尽量不要跟他有一些正面的冲突。

新手咨询师他们可能没有办法掌握各种各样的谈话方式，很多时候对于不同的人不知道该用怎样的说话方式和沟通方式，这对于他们来说是一个困扰，但是随着见的案例越多，他们就能够很好的提高这方面的能力，在生活中应该多去看一些关于说话方面的书籍，对于他们谈话能力的提高有着一定的帮助。

感觉你现在很难过、很后悔，还有些自责，你感到自己被伤害了，而且还有些严重。是的，因为信任咨询师而敞开了自己，结果受了伤，确实挺难受的。我们来看看有什么原因让你感到痛苦加重了，然后怎么调整自己呢？

第一，我看到你两条都是责怪自己，只是埋怨了咨询师伤害了你，感觉你比较善良，有点心疼担心你。因为，习惯自责的人是很容易伤害自己的呢。有很多时候，我们感觉到被伤害了，很大原因是因为自己也在伤害自己，所以更加痛苦。所以，减少对自己的伤害很重要。我们需要帮助，选择错了求助对象，咨询师不合适，要原谅自己，有谁从来不出错呢？

第二，如果我们对自己不太满意，就会容易感受到伤害。而且，你正处于心理有困惑，最需要理解的时期，如果感受到指责就会加重痛苦。我听你说，咨询师是新手，这个咨询师我不太了解，你也描述的不多。我就不做评价了。我们来说说你的感受。你觉得他指出是你的问题，这句话伤到你了。我们心理健康出了状况，需要专业人士的安抚和帮助，可是他却直接说是你自己的问题，的确让人很难接受，很受伤，有一种不被理解和指责的感觉。生活中，我们很多人都有一定的心理问题。而你选择了求助，这是一种积极解决问题的态度，不是每个心理有困惑的人都愿意去处理自己的内心。

现在心理咨询工作者不少，怎么去选择合适自己的，也不是一件容易的事。而且，也不能保证每一个咨询师都是经验丰富、水平较高的，合适每一个来访者。你也可以尝试选择倾听服务，如果不合适，有可能需要换一两个倾听师，这个倾听师给人的安抚和共情可能比咨询师多。咨询师要开展治疗，很难完全无痛苦，就像身体生病要打针一样。你也不能有太多自责，总结经验更重要。

第三，你担心自己难以愈合受伤的伤口。因为你沉浸在难过中了，所以有很多担忧，很正常。我想说，痛苦一定会愈合，需要时间，需要方法，也需要你相信自己有能力照顾自己。通过学习、读书、做咨询，你一定会逐渐减轻你的痛苦。

两耳不闻窗外事，把你的关注点转移到其他上面去，这种事情就会少，心情就会好

因为你做得还不够好。还须继续努力才成。

被批评以后注意沟通和总结。良好的人际关系是抵御外界风暴的避风港，尤其是自己的家人，要经常和家人保持有效的情感交流，在工作上手气之后，就能有一个很好的缓解压力的办法和渠道。获得家里人情感上的支持，帮助自己减轻一些心理压力，良好的同事关系也很重要，也许一句话就能让自己豁然开朗。