心理咨询师刘涛

寻找这个角色真让人恶心，离开本来幸福的家庭，说向前的失败和她没原因是不可能的。发现爱丽莎可能和前夫好了却又不甘心。看似柔弱却处处为了自己！

春节七天小长假，有人选择回家和家人团聚，共度新春；有人背上行囊，和朋友一起经历了一次难忘的旅行；有人干脆整个假期都“宅”在家里，煲电视剧、打游戏……许多人还没回过神来，假期就快结束了。有网友打趣道：“告诉大家一个噩耗，明天开始要上班，而且连上七天！”此言一出，便引来众人的一片“哀号”。不论春节假期如何丰富多彩，面对即将到来的工作日，你准备好了吗？每逢佳节胖三斤今日是春节长假的最后一天，不少人开始回味总结春节期间的种种，而体重的增加成了大家吐槽的焦点。网友“天使之翼”在微博中写到：“每逢佳节胖三斤，长假结束泪两行。连续吃吃喝喝四五天，我悲剧地发现，自己快要穿不进靴子啦！春节变‘撑节’！”而有类似感慨的网友不在少数，大家纷纷表示，春节期间吃多了大鱼大肉等高脂肪、高热量的食物，再加上缺乏运动，自己的肚子仿佛被套上了一个“游泳圈”。不仅体重发生了变化，作息也变得不正常。网友“珰珰转个小圈圈”说自己的春节长假“不分昼夜，就是吃了睡，睡了吃，已经循环往复了6天。”14日，记者走访了市内几家医院发现，在春节期间前来医院就诊的病人并不少，其中因为消化系统紊乱前来就医的患者占了较大的比例，还有的市民则是因为饮酒过度，造成酒精中毒。提前一天早调整为了以良好的精神状态迎接工作日的到来，柳铁中心医院预防保健科主治医师罗冬莉提醒，首先要调整好生物钟，在保证每天有七八个小时睡眠的前提下，最好能提前将作息调回平时的工作状态。另外，还要注意调整饮食结构。春节期间，过度油腻的食物和不规律的进食，让人体消化系统负担过重，节后可少吃肉类，主食以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等成分。多吃富含维生素的蔬菜瓜果，帮助身体机能恢复正常。多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒类的摄入对肝脏的危害。喝茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。市民还可以做一些适量的健身运动，如慢跑、饭后散步等，以缓解身体疲惫感，减少需要耗费大量体力和精神的娱乐活动。调整心态是关键长假即将结束，市民不仅要从生理上进行调整，更要注意心态的调节。柳州市心理咨询协会秘书长刘涛说，老年人、孩子和上班族这三类人群尤其需要注意调整。对于老年人来说，平时子女都在外上班，老人的生活相对安静冷清。春节子女回家过年，家里一下子变得热闹起来，而节后子女一走，老人的心理落差肯定难以避免。刘涛建议，趁着还有一天假期，子女应该和老人多说说话，多拍几张照片，这样子女走后，老人可以有一个回味的过渡期，不至于一下子从热闹“跌入”冷清。而孩子方面，家长要帮助孩子恢复正常的作息时间和饮食计划，制定包括日常生活的计划和安排等，帮助孩子“收心”；对于上班族而言，经过长假的放松，再次面对工作时，可能会出现焦虑、烦躁等情绪，对此可以进行一些积极的自我暗示，例如“过节要花钱，上班可以挣钱”等，来平衡不想上班的消极情绪。面对工作时，可以从简到繁，让自己慢慢重新适应上班的节奏。

走进阳光……尼玛我化了！（此处省去790字）

何时才能真正的走进阳光呢？ 我常常抱怨身边没有温暖，连阳光都不肯走近我，一想到同学眼睛里就冒火。自己总会拿着一本本杂志，看上面的小名人介绍，然后气愤的用手指指点点的大骂，“什么又一个音乐天才“莫扎特”，不就是一个十岁的英国小男孩嘛。有什么大不了。还有那个写文章著称的小女孩，还说她是文章天才，这简直是歪理邪说。......”常常是读到一半就把杂志扔在地上，一副全世界人都对不起我的样子，独自一人坐在那里生闷气。 开始想有一份叫关爱的阳光了。 终于有一天，那份阳光慢慢地走近了。 轻悄悄地，爱的阳光迈着轻盈的脚步走到了我的身边。又是一个严冬，我迈着大步向学校走去，冷风呼呼的从我身边刮过，我看了看手上的表，不禁加快了步伐，终于赶到了学校。到了学校，我立刻翻开自己的书包准备交作业，没成想，找了半天也没找到作业。极度无奈之下的我，只好给老妈打了个电话，请求支援，老妈说，你等会儿啊，你别是带去了没找到吧，我冲着话筒跟老妈大声的说，“老妈，我真带了，我的记性可比你好。”我听见话筒那边的老妈无奈的叹了叹气说，“那你就先上门口等等，如果7：50还没送到，你就回班级找找，肯定在班级了。”我悄悄地“嗯”了一声，挂断了电话。 我跑下了楼，来到了大门口，早上因为臭美所以只穿了薄薄的棉袄，过了不一会儿，我就被冻得在寒风里瑟瑟发抖，但我还是坚持等待，因为没带作业会被判死刑的，想起班主任Mrs陈的严厉目光，我就怕得要死，所以不管怎样也一定要在这里等待。冰雪还没有融化，照到地上的阳光没有起太多作用，天实在太冷了，我不断地在门口徘徊，增加热量。Mrs陈叫了我几声我没有听到，这时我的手机响了，我接起手机，听到了老爸熟悉的声音，“喂，老姑娘，你怎么还在门口等呢？你的作业肯定在学校了。你们班主任喊了你几声，你没有听到吗？”我很纳闷的回答老爸，“不会啊，我们的班主任怎么会喊我呢？”老爸接着就说，“你们老师怕你感冒了，然后看见你在门口等着，她大喊了几声你没听到，于是就给我们打电话说，你会挨冻的......”不知怎么，心里就有一种莫名其妙的感动，我慢慢地走回了楼上，轻轻地叩响了班级的门，走进班级一看，Mrs陈正在班级里讲英语卷，突然感觉心头涌上一股温暖，渐渐地流散开来，遍布了全身的每一根神经，看着Mrs陈那双满是粉笔灰的双手，明白了老师的辛劳。我想起了自己的种种，一定深深的刺痛过Mrs陈的心，老师就是这样，无论学生如何对她，她都不会有怨言，顷刻间，我学会了感恩，感谢那个刀子嘴豆腐心的Mrs陈。 终于找到了属于关爱的那份阳光，可自己还是有些郁闷。 有伯牙那种知音难觅的感觉，也想有一个像钟子期那样的人来了解自己，钟子期和伯牙那样的友谊，世间又有多少呢？所以我的脑子里常常会想，什么时候友情阳光才能走近我，让我也有个知音呢？ 于是盼望着有那份叫友情的阳光了。 我把心情淡淡的记录在日记上，没有友情的自己给那份日记起了一个极其恐怖的名字——《小女生的死亡日记》，把自己在班级里所讨厌的同学写上去，然后画了一个大大的叉，希望能缓解一下自己的悲伤情绪。在日记的第一页上，我写下了一行文字，“走自己的路，让别人说去吧。——但丁。”其实自己要走的路好长，长得令我看不到另一头，漫漫长路，独自一人行走，这条路，走得有些迷茫，因为没有人陪我走下去。 自己的性格古怪得不得了，同学只是碰了一下自己，自己就大呼小叫，向人家fool，fool的喊，也知道自己不对，但就是改不过来，直到遇上了晓琳，晓琳每次都会和自己一起读书看报，跟自己谈天说地，那本《死亡日记》也在晓琳和自己的相处中慢慢地落满了灰尘。那次，晓琳听说我喜欢看书，就把她家的书单列了出来，让我随意挑选，凡是我想要看的书，她总是有求必应，拿来借给我看。后来我也变得和她一样，变得和蔼可亲，不再令人讨厌。终于有一天，我鼓起勇气撕掉了那本日记，微笑着面对生活，和同学们和睦相处。 属于友谊的阳光也来了。 我开心的露出了笑容，这次我走近了阳光......

讨厌寻找这个角色，十分厌恶。

厌恶到什么程度呢？

每次只要看到“寻找”的戏份的时候，就拿进度条，直接跳过。

看爱丽莎和向前，郑正好，甚至路人甲都不心塞一些。

直接说一下吧：刘涛诠释都这个角色真心不好，如果是马伊琍有可能好一些。

野心勃勃没什么不好，关键是刘涛演得不好，总觉得她演这个角色端着的，不真实，不走心，特别刻意，看着难受。不像爱丽莎看得人舒服/爽利，把精英气质表现得很到位。

现在好片子不多，期待“好好的”，但一想到寻找那张脸，又有一种想放弃但念头，真纠结。

成功之后，给自己的闺蜜打电话，说完自己的要求就挂电话，一秒钟都不多留给闺蜜！她给别人说话的机会了吗？有句话说：最终，你变成了你最不喜欢的那个人的样子！

特适合她！说白了！有钱人的时间值钱，没经济实力的人的时间不值钱！所以经济地位不平等，人家根本懒得搭理你！

看她那么决绝的离开老公和儿子！以治疗抑郁症为“正当理由”！我不知道该如何评价，所以一开始我说，作为一个普通人，我不喜欢她！作为一个心理咨询师，我理解她！

我一直想找个合适的词来描述寻找，但一直没有找到！但当大董认可她的价值，升职加薪留她，她留下来的时候，她说要换个办公区域！这时候，是个傻子都知道她跟艾丽莎之间出问题了！

我觉得好恶心呀！替艾丽莎恶心。我终于找到一个词来形容寻找了！那就是“冷漠”，或者说“没有人情味”！或者说“没有烟火气”！看似和善，却疏离！不跟任何人交心！看似隐忍，却残忍！下定主意，不给别人反悔的空间和时间！看似清高，却疯狂的追逐“理想”，寻找自我！通过闪闪发光的舞台来证明自己！

这个女人，实际，很可怕！

我可以佩服她！

甚至可以羡慕她！

姓名：刘涛英文名：tamia生日：1978年7月12日属相；马星座：巨蟹座身高：168CM体重：50KG出生地：江西 学历：广州外语外贸大学发色:黑色眼睛:黑色个人才艺：唱歌 最欣赏的演员：张曼玉最想实现的梦：当上琼瑶剧的女主角经历：当过文艺兵.拍广告进入影视圈个性：好强、直率、拼命不认输、对家人和朋友特别好、比较男孩子气。 什么样的异性最吸引你：有才艺，外型不重要，要有能让自己服气的地方。对婚姻的看法：“如果现实中有像萧峰那样的人，我会像阿朱一样地去爱他。如果没有，就一切随 缘。”对朋友：“家里人都说有的时候我对朋友比对家人还要好。”刘涛总说别人对她好，不过，有句名言说得好，有人爱你是因为你懂得爱别人。 对于玩笑：“别人的玩笑我常常会当真。”语言：国语、粤语、英语☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆电视剧作品： 2000年《外来媳妇本地郎》、2000年《还珠格格第三部-天上人间》饰演 缅甸公主慕沙 2002年《欢乐青春》2002年《红与黑2000》2002年《台湾海峡》 2003年《天龙八部》饰演 阿朱2003年《末代皇妃》饰演 齐如玉2003年《永乐英雄儿女》饰演 永乐公主2004年《原来就是你》饰演 杜慕雪、锦儿2004年《白蛇传》饰演 白素贞2005年《遍地英雄》饰演 菊2005年《李后主与赵匡胤》饰演 大周后和花蕊夫人2005年《樱桃正红》饰演 孟星2005年《巴黎恋歌》2005年《缘来还是你》2005年《欢天喜地对对和》 2006年《杯仙》饰演 素素2006年《大理公主》饰演 阿细 阿慈2006年《大人物》☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆电影作品：2006年《阿宝的故事》饰演 刘嘉☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆获奖经历：2004年度最具魅力女演员奖 刘涛《天龙八部》☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆1993年，15岁在读高二就被选入南京军区集团军文工团。自1993到1995年在文工团担任文艺兵。在部队的三年时间里，她小品、相声、唱歌、跳舞样样精通。刘涛自己说正是因为在部队得到了充分锻炼，后来进入影视圈后能够自然地面对镜头，很快进入角色。 1998年，移居广州，在广州外国语学院自费学习法律。2000年开始拍过很多各种类型的广告，例如和王力宏合作拍摄的娃哈哈矿泉水广告。 2000年，出演《外来媳妇本地郎》，饰胡幸子。拍广告的她被导演相中，凭着大胆、敢演和类似于那股上海女孩的韧劲，刘涛成功扮演了这个外来媳妇，一个精明势利的上海姑娘。此片在珠江三角洲收视率极高。同年出演《还珠格格-天上人间》，饰慕沙。她自己描述出演这一角色的过程：“当时，他们给了我5页台词，一看,好吓人。小燕子的全是菜名，两大张，光茶名就有五六十种。于是，我白天拍戏，晚上一空下来就开始背菜名。每天早上睁开眼睛就开始背，晚上做梦都在背，基本上没怎么睡。结果去试戏时，我真背下来了。后来剧组的导演说，选我是觉得我很认真，当时试戏的那么多人，就只有两个人背下来了，其中一个就是我了。” 刘涛于是在200多个试镜演员中脱颖而出。与琼瑶剧中的其他女演员风格大不相同的她在剧中展示其桀骜不逊的一面，也成为该琼瑶剧中唯一一个没有掉眼泪的女主演，给观众留下了极为深刻的印象。 2002年，刘涛签约现在的经济公司——仲杰文化传播有限公司 (琼瑶旗下)。之后曾出演《欢乐青春》，《红与黑2000》，《台湾海峡》等剧。 2003年，出演《天龙八部》，饰阿朱。她对阿朱的诠释赢得了观众的一致认可，被誉为是可以和当年港版《射雕》里黄蓉一角相提并论的经典角色。该剧制片人在路口报刊亭看到印有刘涛封面的杂志，然后辗转联系上刘涛的经纪人李静平。试戏时剧组要求刘涛诠释与乔峰生死诀别那场戏，当下刘涛把阿朱内敛含蓄，处处为人着想的情感表达得细腻深入，也因此获得了张纪中导演的青睐。“看了剧本我才明白他们为什么让我演阿朱，我觉得自己跟她太像了，就连我从前的男朋友也说我就是阿朱。” 2003年底，刘涛到清华大学举行见面会。她不加修饰，落落大方的表现使得自己一夜间成了校园里新一代的的梦中情人。同年出演《末代皇妃》，饰齐如玉。刘涛回忆说，直到《末代皇妃》才终于找到了“表演”的感觉。“以前演慕沙的时候，完全就是自己当兵时候的状态，只是比那时候再刁蛮点儿就够了。到了演阿朱的时候，刘涛形容就像在读一本书，每天翻一页，每天在不断进步。”同年出演《永乐英雄儿女》，饰蛮儿。这是一部由张纪中导演，寇世勋，刘晓庆，唐国强，保剑峰等合作演出的古装轻喜剧。刘涛自称“蛮儿是介于小燕子和黄蓉之间的一个可爱又顽皮的角色”。 2004年，出演《缘来就是你》，与之前演过的很多角色不同，此次刘涛在剧中同时扮演留英归来的大家闺秀杜慕雪和大户人家的使唤丫头锦儿，而且这两个角色在一次机缘巧合下又互换了彼此的身份和生活。由于她们互换了身份与爱人，刘涛还要饰演人物颠倒时的心理状态，因而刘涛可谓一人体验四种不同的人生经历。同年出演《白蛇传》，饰白蛇。刘涛自己评价说拍这部戏压力很大，就象是在打仗：“真正重回自己的时候就是《白蛇传》，因为那个时候我觉得《白蛇传》就像是一场战争，那个时候我就把自己当成一个的英勇的士兵，因为我肩负着一个责任，肩负着这个剧本。” 2005年，出演《李后主与赵匡胤》，一人分饰周娥皇和花蕊夫人。还拍摄了《巴黎恋歌》，《遍地英雄》，《缘来还是你》等等。