心理咨询师许祁

她是一个资深的小写手。——因为她一直在换笔名。 她目前单身。——她一直单身。 她坚信自己知道不喜欢什么人。——但她不知道喜欢什么人。 她很矜持。——她讨厌甚至躲避异性。 她喜静。——她有广场恐惧症（待定，叙述情绪有点激动。） 她很专一。——她一如既往地固执和不懂变通。 “我该怎么办？” “她应该怎么办？” 望着手中两份截然不同的记录耳边还回响着一低一高的问询声，辛莘再次叹了声，指按上太阳穴，一手抓着垂落的鬈发，修得齐秃的指头顺着头皮抚过去。 这里是“莘小姐的咖”二楼的一处静室，现在被她当做咨询室来使用。处在这所当地颇有些声誉的大学里，虽生意冷清但也一直负担着她跟那有闲的妈的日用所需。换做之前，她是怎么都看不上这样的所在的，学生公寓前沿着林荫路走一段，说是幽静，实在是有些荒僻了。 这处也只在左侧的前方有一栋使用才两年实验楼，物理、化学、生物•••平时来来往往的都是些穿着白大褂的，飘忽来去，这所小二楼倒真像个鬼楼。 不过，在学校找个人来帮着看店实在是划算得很，一来二去的，她都在这里呆了六年，最近这几年都给一些曾经的朋友介绍了些学生过去打工了。业绩无所谓，是人都会干的活儿，关键是便宜啊！ 事实上，所谓心理咨询师什么的也还是她恶补两个月考的证。这几年间，先前一些朋友也不是朋友，敌人也不是敌人了，大家有事没事的都来她这里点杯咖啡泡杯茶，谈谈天顺便给她送来生活费。要说还有什么不满的话，最近集贸的蔬菜越来越糙的，前边刚好还有一块空地，就是没有翻新的人手。那两个兼职的姑娘也该换换了，开始都还挺好，现在工资从一小时8块涨到12了，还嫌日常休息时间不够。再就是找人的话有些麻烦•••••• 眉头皱了起来，无力想这些有的没的，可也没心思再细细考究手中的记录。唉！再这么下去，虽然安逸是够了，但连她每日赖以为生的心理咨询都要荒了，更别说早八百年前学的经管了。 将记录归档在资料夹，收整在壁柜里，随手扯下标签，“051”，想起什么似的，将粘好的标签纸撕下换上新的，“051，作家的臆想症。” 她就那样坐在那里，侧头托着腮，莹白的手臂反射着光泽，头朝向自己看不到的地方。也是这时，辛莘才注意到她穿着一身水蓝色的长裙。转椅上的她，长裙垂地，裙摆的位置几只蓝白色的蝴蝶随裙褶翩然而起。发上有什么闪着光，应该是别在发上的卡子吧。 “庄生晓梦迷蝴蝶”一句诗穿入她脑海中。而后烟花一般，绚丽地绽开，驱散一早的阴郁，第一次觉得自己这黑白的搭配亮丽了不少。 “迷蝶小姐”，开口向着那抹绚烂而去，她是她的第51号咨询者，杨瑞雪，笔名迷蝶。 入耳的声音清脆，在这空荡的室内呤叮作响，与先前问询时全然不同的享受，巧了，刚好是自己喜欢的。 心思百转千回间，迷蝶含笑转身，“莘小姐”。 她的身材匀称，健美间带着些灵动，不似自己只能以长裙遮住粗壮的腿，想到这杨瑞雪默叹了声，要她减肥几乎是不可能的。膝上几寸的小黄裙是之前见到的，包裹着曼妙的身子，没有穿那件黑色上装，换上白色纱织罩衫的她知性而迷人。 “莘小姐，有约吗？”见她在自己身侧坐定，杨瑞雪重又转回去，捧起桌前透明如水晶的水杯端详。杯子上是下了巧功夫的，杯身凸起些细碎的小颗粒，杯口的位子雕成缠绕的花径，水波在其间流转，熠熠生辉。而在她没有注意的地方，辛莘都看呆了，也不知是什么吸引了她全部的心神。 “很漂亮的杯子。”室内只有“笃笃”的敲击桌面的声音，连先前送水的小姑娘也不见踪影，出神地端详杯子的某作者才惊觉自己的声音亮得吓人。 “友人送的而已。”见主人没有说下去的兴致，杨瑞雪也不细问。 而这友好安谧的宁静也没能继续下去，就见祁天琦款款进来。杨瑞雪先是愣了愣，再就恍然，果见一条修长的黑裤腿随着折光的玻璃，闪炫了她的眼。 “有客人吗？”低沉醇厚的嗓音，杨瑞雪早已低垂了头，她是不会承认自己在躲避，避嫌而已。这人一看便跟那位咨询师有着千丝万缕的联系，不过这并不耽误她在心中暗暗品评，从身材相貌到声音，好巧不巧的不是她讨厌的类型，还煞是吸引人呢！ “不用客气，随便坐，我去倒水。”打从那位莘小起身招呼来人时，杨瑞雪便关注着，虽心知她的声音清朗爽利，但还是感觉到字里行间的客气，是有故事了吗？不客气的坐着，冲着来人方向微微颔首，她又怎会错过这样的戏码呢。与窥探隐私的癖好无关，单纯地想知道而已。 “不用了。”那男子制止了莘小姐的动作，握了她的手，旋即又松开。两人也不去坐下，就那么杵在门口。杨瑞雪不时瞄几眼，关注事态发展，自然也是看到男子身侧的祁天琦了。唉！出息呢？ “你今天来早了半个小时。”莘小姐这话听着就有些冷了。 “有个趴，大家都怪想你的。” “黄先生可不是早来半小时而已，恩~”与那男子同时出声的便是她的闺蜜，杨瑞雪抬头便见祁天琦正装模作样地摆弄着腕表，言谈间甚是得意，“一个多小时呢，刚才我出去转了转，不小心就迷了路，又不小心把脚给崴了呢，多亏了黄先生帮我才能回得来呢……” 到此，杨瑞雪都能猜到她正扭捏地缩着膀子，无限娇羞地撇头的情态，忙不迭垂下头去。 不过有一点她还是非常放心的，天绮虽然看似放纵了些，她心里比谁都保守。就比如现在，她可以肯定天琦都没有碰过那位黄先生哪怕一根手指的。对，她有洁癖，精神洁癖，对这样帅气逼人的男人都是心有花痴，也是一个行的懦夫！ “你？黄先生？”辛莘诧异道。不该是这样的啊，杨瑞雪心下道，以她扒拉言情小说五六载的经验，女主现今应该是愤怒加吃醋，酸溜溜地搭腔。当然，像是莘小姐这样的女子就应该表现得理智些了，眼神的交锋还是不可缺的……但是，现在这是怎么回事？ 偷抬起头来，没有人注意她就表示她可以肆意打量，这是迷蝶逻辑。没有将那位先生让进来确实很奇怪，不过显然祁天绮的存在更加尴尬。 “黄先生，我想那些聚会就没我去的必要了，或者说，你认为我有高尚到娱乐大众的情操吗？”清脆的声音一如她干脆的性子，可那话里话外的寒意不寒而栗，连空气都磨刀霍霍着。 祁天绮已经擦着身子挨了过来，跟杨瑞雪咬耳朵，“你知道那个男人是谁吗？”不知道，杨瑞雪瞥了一眼，摆摆头，以她的角度看去，那简直是言情小说里当之无愧的男主角，再配上不同的性格――深情的、腹黑的、暖心的、呆萌的……堪称完美！ “不知道吧！我跟你说，我从来没有见过这样一号人物，不管是时尚周刊还是金融财经，你知道这说明了什么吗？”杨瑞雪再度摇摇头，心下却想着，也许那二人间的故事比自己臆测出的所谓青春、所谓爱情要来得更吸引人也说不定。 “不知道吧！我跟你说，这说明他要么是某个财团的阔少，还是那种低调奢华不屑在公开场合露面的那种，要么就是某个基团的幕后掌权人。而我觉得他是二者兼之的，看看那份气度。这个人，不简单！”祁天绮径自喃喃道。 “而且我断定他是单身，还对那个妞儿有意思。”杨瑞雪一直安静当一个忠实的听众，不时点头摇头或是应声“哦”表示自己确在专注听着。 “你怎么就确定他是单身？”虽然自己心中也是这么认为，不过杨瑞雪也觉得这有可能是她作为一个女生，单纯地不希望这么优秀的男生为某个女子所专有的占有欲使然。 “你看，他不管对谁都是冷冰冰的，哪怕是那个有些儿心思的妞儿。这一看就是雄性对雌性摆出的做作姿态，以博人眼球的。三十岁有余，四十不足，英俊、多金、霸气还低调深处有内涵的男人，简直就是全天下女人梦中情人的标准！” “光看脸你就看到内涵这种东西了吗？”杨瑞雪嘴上这么说着，心里还在思考着关于男人是有了爱人会不会变得温柔之类的问题，出口的声音没有半分收敛，还愈见响亮犹不自知。“还有，不要妞儿、妞儿的叫唤，秦姨知道又该生气了，再说，什么雌性雄性的那么难听，你――”猛一抬头就见所有人都看向自己，把个杨瑞雪唬了一跳。 “瑞雪――”祁天绮拉了拉杨瑞雪的衣襟，压着嗓子说。“这儿回声比较大。” “呵~”低沉的轻笑声，“心莘，要不把你的朋友们一起带上吧！” “这怎么好意思呢。”刚回神的杨瑞雪连连说。 “好啊，黄先生。”一脸娇羞的祁天绮，换得瑞雪一个白眼。 “小李、小杜，有事你们就先去吧 没事就帮我浇浇水，把门前那块地腾挪一下，我想种点东西。”没有指望有人回答，辛莘几乎是自语着，也就这些厅里的人都听不太真切。 上了车，杨瑞雪还在想着自己先前那话是不是有欲拒还迎的意味，还有先前那些问题。回去得好好理理思绪了，怕是宴会也不简单呐，好愁！ 抚上眉头，看向车窗外，梧桐油绿的闪着光泽，鼻尖一股若有若无的苦味飘荡。 呵！青春。 呵――爱情！

文：剑圣喵大师 01 有句话广为流传，叫“原谅别人，就是放过自己”。 又有句话叫做：“你原谅了整个世界，结果就是伤害了自己。” 似乎大家一直都搞不清楚，原谅到底是一种是一种自我解脱，还是一种对自己的折磨。 可以说，“原谅”这件事，不仅是一个人最自己情绪的极致控制，更是他内心强大的重要体现。 其实，困扰我们的，并不是“原谅”这件事，而是原谅背后的一些东西。 原谅，是把委屈藏在了心里。 不原谅，是把仇恨刻在了记忆中。 你需要让委屈和仇恨两种情绪在内心中做一个平衡，而不是单方面消除某一方，这样才是最不伤害内心的平衡，才是真正的放过自己。 有一个人，他的母亲贵为公主，他的父亲战功赫赫，他更是才华横溢，文武双全，是金陵帝都最耀眼最明亮的少年。 然而在他十九岁那年，梅岭惨案，赤焰军遭人陷害全军覆没。他不仅武功尽失，身中火寒之毒，病骨支离，年寿难永。 但他依旧以一介布衣之身返回帝都，眼如利刃，算无遗策，以江左盟主身份翻转众人命运于股掌之间，在他的幕后操控下，帝都形势大变，他不仅彻底为王朝进行了刮骨疗毒，还成功为赤焰军昭雪沉冤。 这个人就是胡歌饰演的梅长苏，当他改头换面，忍辱负重，最终打败当年制造惨案的罪魁祸首——梁王时，梅长苏与下跪的梁王之间，有了这样一场感动无数观众的戏。 在这场对峙里，梅长苏有着一系列的心理变化，胡歌表演的十分到位。 当梁王说：“你要相信，朕是受了小人的蒙骗！”，接着下跪时，梅长苏的表情是这样的。 梅长苏心里这么想：“你倒是继续演啊，你因为皇权因为猜忌，就滥杀无辜，刚才还振振有词，现在居然说自己受了小人的蒙骗，想换得我的同情，你做梦吧！” 当皇帝接着说起梅长苏的父亲和母亲时，梅长苏的眼睛不断闪动，说明这对他有所触动。 当皇帝说道，他曾经抱过他，陪他骑过马，陪他放过风筝时，梅长苏的眼中包含泪水，此刻童年的回忆戳中了他的内心。 皇帝从刚才的诡辩和咄咄逼人，到现在的苦情戏，无非就是想以情感动梅长苏，希望获得梅长苏的原谅，为自己的失败扳回一局。 然而，梅长苏动情了几秒钟后，收拾了脸上悲伤的表演，依然绝然、头了不回的离开了宫殿，皇帝看到他离开时，顿时万般失落。 这段戏深刻反映了，一个情商高手是如何看待原谅这件事的。 委屈和仇恨都都不断在梅长苏心中激荡，可他用了几秒钟的时间审时度势，为两种情绪的斗争达成了和解。 他不会因为全家的血海深仇就对皇帝痛下杀手，因为他知道，这样做了不仅会陷即将登基的靖王于不义，更会让赤焰军和祁王的枉死再也得不到平反。 他不会因为皇帝和他拉拉亲戚关系，回忆一下童年的恩惠，就立即委屈和不满宣泄而出，冲上去和皇帝抱成一团，大声疾呼：“舅舅啊，没事了没事了，都是自己人，过去的就让他过去了，是外甥错了，外甥冤枉你了。” 如果他真这么做，不仅会中皇帝的下怀，会让自己迄今以来的努力付之东流。他知道，一旦皇帝再次得势，皇帝无论如何也容不下他，只要他站在朝堂上，皇帝就会成为天下人的笑话。 当他深刻认识了自己情绪发生的原因，也明白了放任情绪宣泄可能带来的后果之后，“委屈”和“仇恨”在他心中达成了一致。 梅长苏如此决定：“我不杀你，但我再也不想见到你！” 克制情绪这件事，从来都不靠忍，而是靠对“情绪产生的深层原因”，“情绪发泄的后果”，“各情绪之间的相互关系”进行充分的认知后，大脑皮层做了一个平衡理性和感性的决定。 原谅这件事，靠的不是心软，不是亲情友情爱情的羁绊。原谅这件事靠的是智慧，靠的是对当年形式的审时度势。 02 当你对人心有了一定了解，在人情世故上有了一定智慧后，情绪没有那么难驾驭，也不存在“不能原谅”“不能忘记”等问题。 一切事情都逃不过“道”与“理”的循环，顺理成章，道法自然。 "原谅"这种事，是具备了伤害"被原谅的人"的能力,才谈得上原谅。 是否原谅对方，取决于原谅到底会导致对方“适可而止”还是“得寸进尺”，取决于“原谅”和“报复”，究竟哪一种策略能阻止对方的进一步侵害。 Ellard（1999）基于公平理论 (equity theory)认为 ，宽恕意味着被冒犯者放弃对冒犯者的不满和怨恨，这种“放弃”的行为使得冒犯者觉得他们对被冒犯者被冒犯者有更多的亏欠，从而导致他们产生对被冒犯者的内疚。 而内疚、悔恨等情绪则被认为是修复人际关系的重要因素 (Ferguson, Brugman, White, & Eyre, 2007) 在双方关系得以恢复的基础上, 再次伤害的可能性自然就降低了。 朋友尹维楚分享过一个故事，一个老教授当年被自己的学生诬告，被人打断了一条腿，整个人生也被毁灭。 时隔多年后，他再次站在讲台上时，他原谅了当年批斗他的所有学生，唯一没有原谅的就是当年诬告他的那个。 当学生哭着跪求原谅时，老教授对着他说：“从今往后，我们再不相见，我不恨你，但我也不原谅你！” 老教授这样做除了他心胸宽广之后，还有一些必然原因，那就是他意识到，哪怕离开了某些年代的特殊环境，教师这个职业是必须“佛系”一点的。 最近新闻杀师辱师事件频频曝光网上，有女生污蔑老师性侵，只因老师批评了她几句。 曾经我也在校园霸凌事件上较真过，在学生的考勤上严厉过，在奖学金的事情上绝对公平过。 我觉得我所做的是一个教师该做的。 但我发现被处罚的学生是如何地歪曲事实，本该维护公平的学校相关部门是多么重视“和谐稳定”，我拼命帮助的人是如何的冷漠和逃避，那些学校里看不惯你努力的同事们是如何地借机打击你。 以后遇上问题，我只能原谅了，只能宠辱不惊，只能不悲不喜，没什么不甘心的。我宽恕了学生，学生会因为内疚稍微克制自己一点。我惩罚了他，就代表我职业的毁灭。 我原谅就因为我想活着，就是如此简单。 03 是否原谅对方，取决于原谅到底会导致对方“适可而止”还是“得寸进尺”，取决于“原谅”和“报复”，究竟哪一种策略能阻止对方的进一步侵害。 心理学家Kelln发现，很多人选择原谅，不是因为他真的认为原谅是一种好策略，而是“原谅”比“报复”要省事，心理和现实资源消耗少，也不需要勇气。 一旦一个人这样的想法，被侵犯者侦测到，那么“得寸进尺”就成了一种必然。侵犯者认为，把你的资源掠夺得越干净，尊严打击得越彻底，你就越没有办法还击他，那他就越安全。 北大留学生写万字书信控诉父母“罪行”，而这一切都源于父母的“过度关爱”，他不仅12年不回家过年，还决定“拉黑父母”。    从小家长把他当女生养。 学校举办活动要求穿短裤，家长逼迫他只能穿长裤。 不管出了什么事情，全都把责任推到孩子身上。 孩子被开玩笑不知道怎么回应，陷入尴尬，家长竟然事不关己毫无反应。严格管控孩子的日常生活。甚至到了大学，大姨还私下联系孩子的同学去打探消息。 有人说，父母生他养他，他应该原谅父母。 实际上，他选择不原谅的做法是对的。 心理学家Wenzel, Woodyatt和Hedrick (2012) 发现， 当你选择原谅后，对方在表达他的歉意和忏悔时，不能够对受到损害的人际关系作出重新的思考。那你可以断绝这份关系隔离伤害。 儿子最初并不想和父母决裂，还把自己心理咨询的结果寄回家中，甚至想考心理学博士来自我治疗。 可是父母不以为然，父亲还认为心理咨询师“挑拨离间”，让孩子迁怒家人。 父母不认为自己控制过度，只认为自己存在一些“方式方法”的问题。他们这么认为。 “我们在期待一个契机，给他时间和空间。”老俩口内心期待着儿子的回归，希望与儿子重新建立起亲密联系，他们认为在关系的重建上，主动权仍在儿子那边，家的大门永远打开。 我看，这样的家不回去也罢。建议家长看看纪伯伦关于孩子不是你的财产相关的表述，重新定义下家庭关系。 太轻易说出原谅的人，是因为他不懂得仇恨，太轻易选择报复的人，是因为他不珍惜自己。 亦舒说过：最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。 这样的原谅才能真正让你的敌人恼火，因为他无论怎么做都伤害不了你。 我不原谅你，但我会忘记你，这会让我有更多时间，去记得别人的好。 ​​​​

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