Doubleflower
心理危机,可以指心理状态的严重失调,心理矛盾激烈冲突难以解决,也可以指精神面临崩溃或精神失常,还可以指发生心理障碍。心理危机干预需要以下步骤:(1)明确问题。从当事人角度确定心理危机问题,特别重视倾听技术的使用。(2)保证当事人安全。把当事人对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。(3)强调与当事人进行沟通与交流,积极、无条件地接纳当事人。(4)提出并验证应对危机的变通方式。帮助当事人了解更多解决问题的方式和途径,充分利用环境资源,采用各种积极应对方式,使用建设性的思维方式,最终确定能现实处理其境遇的适当选择。(5)制定计划。在制定计划时,充分考虑到当事人的自控能力和自主性,与当事人共同制定行动计划以克服其情绪失衡状态。(6)获得承诺。回顾有关计划和行动方案,并从当事人那里得到诚实、直接的承诺,以便当事人能够坚持实施为其制定的危机干预方案。
糖纸0035
这次谈心,我们来个“角色扮演”——将心理学方法融入思想政治教育工作一例■解放军报记者 刘建伟 通讯员 王 丹开栏的话基层的实践丰富多彩,官兵的智慧无穷无尽。在日常工作、训练、教育、管理中,各单位各带兵人都有自己独到的、值得借鉴推广的经验和做法。从即日起,我们开设“大家推荐”栏目,旨在搭建一个交流分享的平台,将遍布基层的鲜活招数介绍给官兵,希望能对全面锻造过硬基层和加强战斗力建设有所助益,敬请关注。推荐理由战友之间有了矛盾,如何通过谈心化解?今天,解放军报记者推荐一个小方法——“换位”谈心,即通过“角色扮演”游戏,模拟矛盾产生的场景,由当事双方互换身份,分别站在对方的角度看待和处理问题。实践证明,此方法很管用,各位带兵人不妨一试。新闻样本谈心是基层干部开展经常性思想工作的常用办法,可通过一个“小游戏”,就能让战士进行换位思考、思维快速转变,记者还是第一次看到。此前,记者来到北部战区陆军某旅采访时,某营一连姜连长讲起了一件棘手事:六班列兵小江身体素质好、领悟能力强,学啥练啥都是一点就透。按道理说,班长最喜欢这样的战士,但他让六班李班长很是头疼。因为表现突出,小江慢慢“翘起了尾巴”,认为班长的管理方法不科学,经常跟班长对着干。为了化解他们的矛盾,姜连长在做通李班长的思想工作后,多次找小江谈心却总是不见成效。听姜连长讲完,和记者同行的心理咨询师杜艳辉干事,主动提出可以帮助解决这个问题,“不过需要姜连长配合,我们一起来个‘角色扮演’。”对于杜干事的建议,姜连长将信将疑,但还是将小江叫到了连队俱乐部。这个所谓的“角色扮演”游戏并不复杂:小江扮演“李班长”,杜干事扮演“小江”,和姜连长一同再现一个场景——“小江”因为不服从“李班长”管理,而与之发生矛盾,“李班长”苦于找不到合适的解决办法,于是向姜连长寻求帮助。游戏开始后,扮演“李班长”的小江没能进入班长角色,言谈间还是站在一个列兵的角度,对“小江”不服从管理的问题显得不太在乎。直到姜连长严肃告诉他,“小江”的做法可能会产生严重后果,并对其他列兵造成不良影响后,“李班长”这才重视起来。于是,“李班长”大声向连长保证,一定会做通“小江”的思想工作。然而,面对多次顶撞自己的“小江”,“李班长”展开苦口婆心的说服教育,但始终不见一点效果。就在两人僵持不下之际,扮演“小江”的杜干事脖子一梗,说出了小江平时的口头禅:“你凭什么管我?”听罢,“李班长”气得大喝:“就凭我是你的班长,我要对你负责!”说完这句话,扮演“李班长”的小江低下了头,久久没有动作。那一刻,作为旁观者的记者明显感到,小江的内心已经被触动了,他开始理解了班长的良苦用心。短暂的“角色扮演”游戏结束了。临走前,小江找到杜艳辉,悄悄问道:“杜干事,您能让班长原谅我吗?我保证今后再也不跟他对着干了。”前不久,记者再次来到该旅采访。姜连长告诉记者,上次谈心“游戏”过后,小江有了很大改变。如今,小江不仅成了李班长的得力助手,还多次配合他完成重要任务。记者感言带兵的学问常研常新■刘建伟每一代官兵有其不同特点,这是时代给基层带兵人提出的课题。曾经有人感慨“打过工经过商的兵难带”;后来有人说“独生子女娇生惯养不好带”;如今每年都有大量高学历青年应征入伍,于是又有人认为“大学生士兵不好管”……究其根本,老办法在面对新同志时,总会有些不适应。这就要求一线带兵人在新情况新挑战面前,主动及时更新带兵的理念和方法。在北部战区陆军某旅某营一连的这次谈心中,杜干事通过“角色扮演”游戏,让战士小江在身临其境的体验中理解班长的工作,实现了换位思考,这是促使小江思想转变的关键。“角色扮演”,本身是心理学的概念和方法。它要求参与者在事先设计好的一个模拟真实的情景中扮演不同角色,以角色身份处理问题矛盾。在开展谈心工作时,基层干部也曾要求被谈话者学会换位思考,但具体应该如何操作,很多人往往一知半解。杜干事借助心理学手段开展谈心的做法,对广大带兵人来说,是一个很好的提醒:在连队日常管理工作中,要善于借鉴运用诸如管理学、社会学、心理学等学科的理论和方法。当前,基层带兵人文化水平和学习能力普遍很高,只要在工作训练之余肯花时间和心思,主动学习不同学科知识、研究掌握科学方法,就一定能找到管用实用的带兵之道。世上无难事,只怕有心人。无论官兵特点如何变化,只要不断丰富带兵学问,各级带兵人就能把准兵的脉搏、走进兵的世界、融进兵的队伍、立在兵的心里。▲刊于4月18日《解放军报》8版来源丨解放军报、学习军团(ID:xuexijuntuan)监 制:欧灿张晓辉编 审:严珊谢菲责 编:周舟孟文免责声明本文来自腾讯新闻客户端创作者,不代表腾讯新闻的观点和立场。
吃不饱的阿呜
在日常学习、工作抑或是生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是我帮大家整理的难忘的心理咨询师作文500字,欢迎大家分享。 我最难忘的人就是张诗琪了。她善良、活泼、学习成绩好、心理素质也好、很关心同学等等,很多优点,几乎算是完美的人了。 她的绰号叫阿淇,因为这样叫很简便,很好叫,也很好听。 有一次,我很失落,她就过来安慰我,就因为这件事,马上我们成为了很要好的朋友。 那天下午,上体育课的时候,已经自由活动了,我一个人走在操场上绕圈,低着头在想着一些事情。我走着走着,一个熟悉的声音从我耳边传来:“李映莉,怎么了?发生了什么事?你看起来很失落哦!” 我说:“阿淇,我也不知道自己干嘛了,很奇怪,总是有不详的预感,很烦,见到一个人就开始生厌,始终就是非常的烦恼。” “那应该是你犯了什么错,自己心情不好,所以造成这样的心情,应该是这样的.,我也不大懂,我只可以为你分担烦恼,对不起哈!”阿淇说。 接着,她就和我边散步,边谈心里的不快。她说:“现在压力好大哦!想考个好中学很难耶!连属于自己的时间都没了!好烦呀!”我想:“为什么好学生心里也会有烦恼的呢?不是好学生学习成绩好就很开心的吗?”“我猜,你肯定想到了,我怎么也会有烦恼的,对吧?阿淇说:“例如:1.如果我下一次考试考不上就十分怎么办?2.如果我下次上补习班没举手发言怎么办?3.如果我下次被老师罚怎么办?“这一连串的问题给了我非常多的压力,使我不能动弹。越来越烦恼了。” “最后,我知道了,好学生并不一定没有压力,这也让我明白了:学习并不难,谢谢你,帮别人解除心理障碍的张诗琪!感谢你让我受益非浅,让我永远脱离自卑,越来越自信!让我的学习成绩提高了,心理素质也随之提高了!”
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