大胃王与王囡囡
现在，工作和和学习的压力越来越大，如果不能很好的化解，会让自己变得压抑，变得抑郁。所以，学会化解自己的压力很重要。下面，我说下如何化解自己的压力。
第一，找朋友倾诉，和他诉说自己的烦恼，发泄自己的不满。通过这样，把压抑在自己心里的情绪排出去，让自己的心情变得轻松和愉悦。朋友还能做为旁观者为你分析，有时也能帮助你解决问题。朋友是人生路上的一样盏指明灯，所以，感到压抑，不要一个人呆着，可以和朋友倾诉。
第二，通过锻炼排解压力。可以在家里锻炼，做俯卧撑，仰卧起坐或深蹲。通过全身心的锻炼，把自己体内不好因子排出去。这样，心情会变得舒畅。若在出汗后洗个热水澡，心情会变得很愉快，头脑也会变得清晰，就不会感到很大的压力。
第三，通过转移注意力让自己忘记这些压力。可以看书，让书来慰藉自己的心灵，也可以会听听音乐，让欢乐的节奏感染自己的内心，还可以看喜剧片，让笑声忘记自己的烦恼。所以，有烦恼或有压抑感，就找自己感兴趣的事情来做，把注意力放到那件事上面，也就能忘记不好的事情。
第四，去旅行。若在这个环境下感到压抑，就学会暂时逃避这个环境，去外面的世界走走，看看美丽的风景，放松自己心情，压力也会随之减少。
生活中经常会产生一些压力，不要压抑，不要害怕，要乐观积极的面对，勇于面对各种挑战，相信自己可以成功。这样，生活会变得很精彩。
Hello糖咖啡
随着社会的发展，人们的压力变得越来越大，该如何解压呢！我想可以通过以下几种方法。
当面对压力时，自己的内心肯定是特别烦的，你可以找自己最要好的闺蜜谈谈心，要知道一些事情只有说出来，心里就会特别的好受，不要担心你的抱怨会惹闺蜜特别烦，如果关系特别铁，我想她肯定会理解你的，甚至特别喜欢听你诉说，并且想办法帮助你。
你也可以逛街或者是逛淘宝，平时你特别喜欢的东西，又不舍得买的，当你压力特别大的时候，你就去买，这样好的东西会让你的心情特别愉快，即使心里再烦，看到这样自己喜欢的东西，压力统统抛到脑后了。是解压的一种特别好的方法。
或者就找几个好朋友痛痛快快的喝酒，不要去谈工作上的事情，喝完酒再去ktv好好发泄自己，第二天早上肯定会让你的心情变得特别好。
路小佳路过
现在的社会发展迅速，不得不要求我们努力奋进，倘若你停止学习的脚步，过不了多久就会发现很多新颖的东西都没看到过、都没用过，这时候的你是被时代所“抛弃”的。
现在的人有很大的压力是很正常的一个现象，首先你得明确这一点，毕竟我们生活在一个快节奏的圈子中。其次，面对压力我们要调节好自己的心态，比如当心情烦闷的时候不要老是去想一些不快乐的事情，那样的话不管有多美好的事情发生，你也体会不到生活的乐趣所在，所以说多想想开心的事情，让自己的心情健康而美丽。另外，利用自己空闲的时间可以约上几个好友去聚聚，有时候换个圈子让自己远离那个让自己感觉压抑的氛围会感觉好很多，并且适当再和朋友们宣泄一下也是一种挺好的选择。当然，也可以和家人们一起去旅游或者远足，看看外面的世界或者做一些自己感兴趣的事情，一来是可以转移自己的注意力，二来让自己文化涵养有一个新高度的提升。
就像我平日里感觉到压力的时候就会和家人唠叨唠叨，把自己所想的以及现在自己所处的一个什么环境跟他们说一下，说完之后感觉整个人都会轻松很多，然后再家人们给我的意见中慢慢找到适合自己的方法，这样的话不仅能够解决自己所面临的一些问题，而且使我们之间的关系变得更加亲密无间。
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