快乐Angels
作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。 心理咨询的主体就是心理咨询师和来访者，所以咨询师需要来访者的配合，才能通过来访者的叙述找到解决问题的关键。不管心理咨询师的水平有多高，如果来访者对在咨询中存在阻抗的情绪，比如怀疑咨询师、拒绝说话等，或是只专注于咨询师能不能给出建议，而不去进行自我探索，那么心理咨询就不会有效果。 心理咨询师与来访者的关系大致是几种类型：第一种类型是，咨询师擅长的或关注的重点与来访者咨询的主题不匹配。比如，一位擅长做青少年心理咨询的咨询师可能并不擅长于做老年人心理咨询。第二种类型是，咨询师的价值观与来访者所咨询的内容不匹配。比如，一位刚离婚的女性咨询师在面对同样离婚的来访者时，可能参杂个人情感从而影响客观性。第三种类型是，咨询师和来访者可能在个性上不匹配。比如，有的咨询师对于爱批评指责的来访者感到不适应，甚至产生强烈的情绪。 以上几种关系会影响到心理咨询的效果，所以好的咨访关系需要咨询师与来访者之前能匹配，并且相互能从心开始，用心交流。来访者能够信任咨询师，全心投入心理咨询中，做好了接受帮助和自我探索的准备。咨询师也能理解来访者的感受。 咨询师如何与来访者建立起好的关系，能够从心理上互相连接呢？ 心理咨询技能告诉我们要真诚、尊重、共情、积极关注等。这些技能虽然只是几个字，但实际包含的内容十分丰富。比如，如何做到共情，就需要我们不断地理解。除了专业技能上需要掌握，其他注意的事项还有这些： 倾听是建立起咨访关系的第一步，来访者愿意对咨询师敞开心扉，诉说自己的心事，这就说明关系是建立好的。不要担心来访者一直在说而没有咨询师发挥作用的时间，这期间可以用你的表情、语言、行为能够让他感受到你在听他说话，去感受他的感受，那么有的只想倾诉的来访者在说完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，积极的态度会让来访者感受到咨询师的接纳，更容易建立起好的关系。同时提出促进来访者思考的问题也是重要的，比如“请说说你为什么要来找我做咨询呢？”“很感谢你能信任我，我能理解你问题没有被解决的心情，所以你现在可以跟我具体说说你的问题是什么呢？” 总之，只有咨询师全心地投入在咨询中，专心地倾听来访者的问题，来访者就能感受到自己是被重视的，不再被忽略，这是一个积极的开始。对于怎样建立好的咨访关系这个问题，还有待咨询师们的补充和探索，不过探索本身就充满了乐趣。从心开始东莞心理驿站愿意为咨询师搭建一个交流学习的平台。
『刻骨銘心』%
你好,咨询师要有足够的耐心,要有足够的爱心,要有足够的信任,要有足够的智慧.咨询师的言谈举止要有足够的分寸感,不要让来访者感到不舒服,要有足够的同理心.要学会倾听,要有足够的耐心.要有一颗包容的心,不能对来访者的言行过于挑剔.要善于发现来访者身上的闪光点,要善于发现来访者的优点,并且要及时给予肯定和表扬.要有足够的智慧.要学会观察,学会思考.要有足够的智慧,要学会提出问题,要学会分析问题.要学会控制情绪,要学会自我调节.要学会换位思考,要学会理解来访者.要善于发现来访者的需要,并且能够满足来访者的需要.
馨阳北京
1.健康常保，欢乐常保；健康一少，欢乐逃跑。
2.责人之心责已，恕已之心恕人。
4.成功的男人要健康，健康的男人更成功。
5.与压力“和解”，和乐观“牵手”。
6.带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
7.心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。
8.认识心理异常现象。
9.操心、劳心，病痛最忧心；细心、关心，健康最安心。
10.粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。
11.常忧愁，疾病锁心头；多欢笑，生活添奇妙。
12. 月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。
13.阅纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。
14.只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
15.接纳自己所有的优点，缺点，过去以及失落，并相信自己可以做得更好，发展自己做一个快乐，健康，幸福的人。
16.构建和谐校园，让心灵充满阳光。
17.透彻的心灵让我们更快乐。
18.爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
19.时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。
20.不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
21.人生如梦，梦如人生。心中有梦，生活才过的踏实，生命才变得美丽；心中有梦，才有成功与喜悦的相随，才有阳光与甘露的相伴。
22.滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
23.拥有健全的心理，争做健康的卫士。
24.人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
25.交给你开启内在动力的金钥匙。
26.主动学好心理科学知识，掌握开启自己心灵的钥匙。
27.与其修饰面容，不如修正心胸。
28.一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
29.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。
1.倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
2.探索心灵奥秘，展现个性自我。
3.健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
4.给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户。
5.胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。
6.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。早安!
7.倡导和谐心态，崇尚健康心理。
8.操心、劳心，病痛最忧心；细心、关心，健康最安心。
9.随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。
10.给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。
11.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。
12.与心灵相约，与健康同行！
13.交给你开启内在动力的金钥匙。
14.我愿意帮助你，因为你有困难会难过，你难过我也难过！
15.对自己不要对于苛求。有的人把自己的目标定得过高，根本无法实现，于是终日郁郁寡欢；有的人做事要求十分十美，往往因为区区小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现，心情就容易舒畅了。
16.为心护航，让快乐不打烊。
17.为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
18.认识心理异常现象。
19.正确地评估自我是挑战自我的前提。
20.健健康康做环保，世世代代永得保。
21.心理健康哪家强上海上音他最强。
22.走出心灵的雨季。
23.性格的沉稳在于心理的成熟。
24.关注心灵，点燃激情，增强自信。
25.个人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。
26.清静心看世界，欢喜心过生活。
27.打开心灵之窗，外面充满阳光。
28.退一步海阔天空，让三分心平气和
29.微笑的曲线可以抚平所有的困难。
30.世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。
1、 接近那一点心距，成就那一份健康。
2、 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
3、 心与心的交流，让生命更加平等。
4、 打开心锁，解开心结。
5、 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
6、 聆听心灵声音，放飞快乐心情。
7、 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
8、 爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。
9、 认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。
10、 让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
11、 与心灵相约，与健康同行。
12、 挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
13、 健康的心灵是幸福的源泉。
14、 微笑的曲线可以抚平所有的困难。
15、 健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
16、 倡导和谐心态，成就健康心理。
17、 敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
18、 打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
19、 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
20、 关注心灵，点燃激情，增强自信。
21、 悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。
22、 实现心理健康，获得幸福绿光。
23、 普及知识，调适心情，健康人生。
24、 与压力“和解”，和乐观“牵手”。
25、 透彻的心灵让我们更快乐。
26、 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
27、 构建和谐校园，让心灵充满阳光。
28、 给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。
29、 为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
30、 心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
31、 清静心看世界，欢喜心过生活。
32、 心的天空，让我们帮你点亮。
33、 放飞心灵，快乐自我。
34、 品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
1、给心灵沐浴，美丽人生从心开始。
2、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。
3、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
4、倾诉一分钟烦恼，享受一小时快乐。
5、舞动心灵，点亮心灯，携手心扉，相约健康。
6、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。
7、嘴角迷人的微笑，心理健康的良药。
8、乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。
9、人格中最可爱的因素就是那令人倾心的微笑。
10、带来步履沉重的忧愁。带走心情轻松的快乐。
11、心理健康人人好，身体健康比天高。
12、独自痛苦时，微笑是你最好的心灵鸡汤。
13、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。
14、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥。
15、倾诉心中烦恼，享受心灵快乐，体验精彩人生。
16、天上的太阳，照亮全身，心里是太阳，温暖一生。
17、没有天生的自信，只有不断培养的自信。
18、面向阳光，阴影留在身后；面向未来，心事留在过去。
19、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
20、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。
21、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
22、心理健康很重要，老师学生都需要。
23、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
24、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
25、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
26、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
27、敞开心怀，给自己一缕阳光，送别人一片天空，包容让世界更美好。
28、化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。
29、嘴角迷人的微笑，心里健康的良药。
30、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
31、透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我。
32、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
33、让你的心灵沐浴在阳光之下，打开你的心房去感受那满园花香。
34、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者。
35、快乐之源，健康也；健康之本，快乐也。
36、打开心灵的窗户，让阳光照进来。
37、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
38、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀。
39、学会笑，是一种心理的放松和坦然。
40、简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心。
41、打开心锁，解开心结，为心灵找到休憩的乐土。
42、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
43、用善成就美满人生，用心构筑和谐世界。
44、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
45、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
46、退一步海阔天空，让三分心平气和。
47、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
48、真爱自我，善待他人，和谐共进。
49、扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。
50、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
51、愿我们都能成为彼此的太阳，温柔以待。
52、身体健康在于运动，心理健康在于倾诉。
53、接近那一点心距，成就那一份健康。
54、青春虚度无所成，白首衔悲补何及。
55、心理健康，身体健康，家庭才会幸福安康。
56、失去了昨日的繁星，就别再失去今天的朝阳。
57、每天健康又开心，轻松快乐抵万金。
58、你简单世界就简单，你复杂就复所以以简单的方式生活吧。
59、让心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音。
60、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
优质心理咨询师问答知识库
