心理咨询师眼里的我是谁

你好，我想咨询师问你：“你是谁？”，并不是在敷衍你，而是在引导你思考和反思。我们很多问题都是因为自己不清楚自己是谁，这不是仅仅局限于你叫什么名字，而是更深入的你是一个什么样的人，想要成为一个什么样的人，给自己一个什么样的人生定位，有什么样的性格特点，又有什么优缺点等等问题。当你把这些问题都想明白时，你可以说大致认识了自己，这样之后你再解决一些问题的时候，你就会觉得与之前自己的想法就会有所不同了！希望我的回答能对你有帮助！！

不要把这个问题困难化。这个和自我介绍很接近，你想，如果只是很生硬的说年龄，性别，职业，出生地，这么讲既没有感染力，也没有表达出自己的激情或者是感觉。你可以试着把人生中几个重要的事件或者人物穿插其中，多写性格部分。几分钟就写好了

我是谁？可以从三个层面来回答， 第一个层面：是社会角色，这是绝大多数人都立即能够回答的。比如，我是某某，我是一个学生、我是一个父亲、我是一个教师、我是一个成年人、我是来自中国的医生，等等。这些是看得见、摸得着的一个人的外在自我。 第二个层面：是看不见、摸不着的内在自我，比如，我是一个智商和情商都不高的人（情商高低仅仅是一个感觉），在打麻将的时候，我喜欢把痛苦写在别人的脸上！（内心的欲望）、我是一个不允许自己在同一个地方犯两次错误的人（我的认知和行为模式）........等等，这些内心的期待、渴望、感受、认知、评价等等，不仅外人很难了解，即使是当事人自己，有时也未必清楚，所以，需要自我反思和厘清。 第三个层面：是灵性的自我。有宗教信仰的人会追求这个层面的答案。 一般人把第一个层面和第二个层面的自我搞清楚了，关系厘清了，许多冲突矛盾也就迎刃而解。