心理咨询师常用什么音乐

对不同的病人有不同的音乐~~这个不好说一般都是用有催眠效果的

可以选择比较愉快的音乐，选择一些比较轻松的音乐，选择一些可以缓解疲劳的音乐，选择一些正能量的音乐，选择一些比较励志的音乐。

钢琴曲，古典音乐，轻音乐，经典的乐曲，欧美音乐，这些都是非常合适的。

作为一名心理咨询师，我可以从专业的角度回答您的问题，音乐确实对人的心理健康和生理健康有好处！

关于音乐对人体的影响早就有大量的研究， 在心理学当中也有专门的音乐疗法。分享音乐对人体产生的积极作用：

1、缓解疼痛

英国的《高级护理学杂志》在一篇研究论文当中提出：听音乐能减轻各种原因导致的慢性疼痛，其缓解程度可达21%，对因疼痛导致的抑郁情况可缓解25% 。

2、提升免疫力

研究发现，产生乐观向上情绪的音乐可促使人体内增加分泌提高免疫力的激素，从而减少疾病的发生。

3、提升学习能力

实验已经证明：聆听音乐之后，人的阅读和写作能力以及空间想象力可以提高。同时，对于一些有注意力缺陷或多动症的孩子，还可以提高其数学计算能力。

4、提高认知能力、记忆力和注意力

其实在很久以前，人们就认为：聆听古典音乐，尤其是莫扎特的作品能够增强认知能力。而现在的研究表明：只要是自己喜欢的音乐，对提高认知能力都有积极作用。

同时研究发现 ，接受过音乐训练的孩子会比普通孩子记忆力更好。

而令人放松的音乐可以延长我们的注意力集中时间。

音乐还有其它的一些好处，这里就不赘述了。

5.促进睡眠

研究发现：失眠的人聆听适合的音乐，可减少安眠药及镇定剂的使用。音乐的节奏会影响人体的荷尔蒙；相对于年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。

1.宽泛来说，只要你喜欢的音乐对个人都是有好处的。

2.但是，狭义来说 ，明亮、欢快的音乐应该更适合大众。例如，莫扎特的音乐、维瓦尔第的音乐、兰草音乐、犹太音乐、萨尔萨舞曲、瑞格舞曲等都是适合一般人的不错选择 。

3.如果是想促进睡眠的话，选择的音乐有讲究。需要选择音乐节拍略等于人类心跳的速率的。如果节奏太快或太慢，都不适于用来促进睡眠；因为，节奏太快会让人产生紧张感，太慢则会令人产生悬疑感。比如，德国作曲家巴赫的音乐对促进睡眠就非常有效。建议在临睡前听45分钟，能使人安睡一夜。

4.如果想促进脑力和专注力，建议多听α脑波音乐，自己可在网上获得资源，这些音乐都是特定选择的。

适合失眠抑郁症患者的舒缓抑郁音乐： Drip Drip 滴落的星子 Of Gossamer 薄纱之舞 In The City 城市漂流 Of The Dream 梦起始的地方 微醺 适合焦虑性抑郁、情绪低落患者的舒缓抑郁音乐： 1.全新的开始 2.回忆微微笑 3.柔情 4.净空 5.生机无限 6.遇见林间精灵 7.唤醒 施行舒缓抑郁音乐患者需要做的准备 1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，也要保持适宜的室温。 2.在开始聆听舒缓抑郁音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。然后闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。 3.在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。 由于每个人的经历、领悟力等因素不尽相同，因此在接受舒缓抑郁音乐疗法时疗效的强弱也有所区别，因此目前只作为临床抑郁症药物疗法、心理疗法的一种辅助措施。真正想要根除抑郁症还需接受专业系统治疗。

一般都是放松性质的音乐，因为一般来说要达到比较好的治疗效果，首先要在来访者比较放松的情况下进行。 所以音乐应该选择能放松的。

治疗抑郁症音乐1、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。治疗抑郁症音乐2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等